Πέμπτη 13 Αύγουστος

3 λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για σήμερα

4 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnatikif67d

Μοιράσου το

Να ένα ωραίο πρόγραμμα γυμναστικής που μέχρι να αρχίσει έχει τελειώσει.

Ναι, αυτό μπορούμε όλοι να το κάνουμε!

Ο λογαριασμός MadFit στο Youtube μας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που διαρκεί όσο ένα τραγούδι. Δηλαδή ασκήσεις που επαναλαμβάνονται μέσα σε 3-4 λεπτά και ξυπνούν, αλλά και γυμνάζουν το σώμα.

Πάμε να το ξεκινήσουμε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Φαίη Σκορδά: Αυτά είναι τα νέα πρόσωπα που μπαίνουν στην εκπομπή της

Φαίη Σκορδά: Αυτά είναι τα νέα πρόσωπα που μπαίνουν στην εκπομπή της

Πολλές αλλαγές για την Φαίη Σκορδά και το πρωινό του Ant1! Η σύνθεση της ομάδας αλλάζει, μιας και πολλά άτομα φεύγουν κι έτσι του χρόνου το πρωινό θα έχει νέα ...

Χάρης Ρώμας: Πρέπει να δεις πως ήταν στα 18 του χρόνια!

Χάρης Ρώμας: Πρέπει να δεις πως ήταν στα 18 του χρόνια!

Εξαιρετικό post! Μέσα από το instagram  Χάρης Ρώμας αποφάσισε να μας δείξει μια φωτογραφία από το παρελθόν και συγκεκριμένο από την εποχή που ήταν 18 χρονών. «Θέλετε να σας τρελάνω ...

Η Μαρία Μπέη και ο Δημήτρης Μπέλλος κάνουν το πρώτο τους κοινό επαγγελματικό βήμα! Τι ετοιμάζουν;

Η Μαρία Μπέη και ο Δημήτρης Μπέλλος κάνουν το πρώτο τους κοινό επαγγελματικό βήμα! Τι ετοιμάζουν;

Μαζί στη ζωή, μαζί και στην δουλειά! Όπως ακούσαμε στο πρωινό του Star, το ζευγάρι του MasteChef ανέλαβε την κουζίνα νέου εστιατορίου στην Κηφισιά, το οποίο θα ανοίξει στις 15 Ιουλίου. ...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Απάντησε live στους haters που την κράζουν για τις mini φούστες

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Απάντησε live στους haters που την κράζουν για τις mini φούστες

Τους έβαλε στη θέση τους! Η Σταματίνα Τσιμτσιλή δέχεται πολλά αρνητικά σχόλια στο instagram για τις mini φούστες που φοράει και σήμερα μέσα από το Happy Day αποφάσισε να στείλει ...

Νότης Χριστοδούλου: Γιατί έχει μπλεξίματα με την αστυνομία;

Νότης Χριστοδούλου: Γιατί έχει μπλεξίματα με την αστυνομία;

Φυσικά και θυμάσαι τον Νότη Χριστοδούλου, τον νικητή του Fame Story 1 του Ant! Όπως είδαμε στην εκπομπή «Καλοκαίρι #not» ο Νότης Χριστοδούλου έχει μπλεξίματα με την αστυνομία. Ο ίδιος ...