Κυριακή 13 Ιούνιος

3 λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για σήμερα

4 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnatikif67d

Μοιράσου το

Να ένα ωραίο πρόγραμμα γυμναστικής που μέχρι να αρχίσει έχει τελειώσει.

Ναι, αυτό μπορούμε όλοι να το κάνουμε!

Ο λογαριασμός MadFit στο Youtube μας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που διαρκεί όσο ένα τραγούδι. Δηλαδή ασκήσεις που επαναλαμβάνονται μέσα σε 3-4 λεπτά και ξυπνούν, αλλά και γυμνάζουν το σώμα.

Πάμε να το ξεκινήσουμε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Επειγόντως στο χειρουργείο ο Γιώργος Θεοφάνους

Επειγόντως στο χειρουργείο ο Γιώργος Θεοφάνους

Ο Γιώργος Θεοφάνους οδηγήθηκε στο χειρουργείο μετά από πτώση! Όπως έγινε γνωστό, ο Γιώργος Θεοφάνους χτύπησε σοβαρά το χέρι του και οι γιατροί του «ΥΓΕΙΑ» διέγνωσαν συντριπτικό κάταγμα στον καρπό. Η επέμβαση ...

Διαζύγιο στην Ελληνική showbiz!

Διαζύγιο στην Ελληνική showbiz!

Έχουν χωρίσει εδώ και ένα χρόνο, αλλά μόλις έγινε γνωστό! Το 2017 η  Άννα Μπουσδούκου και ο Σταύρος Ιωαννίδης παντρεύτηκαν, αλλά όπως μαθαίνουμε τον τελευταίο χρόνο δεν είναι μαζί. Δημοσίευμα της ...

Βίκυ Καγιά: Μάθαμε γιατί αποχώρησε από το GNTM

Βίκυ Καγιά: Μάθαμε γιατί αποχώρησε από το GNTM

Χθες το Star ανακοίνωσε πως η Βίκυ Καγιά πως αποχωρεί από το GNTM και θα αναλάβει την παρουσίαση του Dancing With the Stars. Πως το κανάλι και η παρουσιάστρια έφτασαν σε ...

Δήμητρα Κατσαφάδου: Μιλάει για τον άγνωστο γάμο της!

Δήμητρα Κατσαφάδου: Μιλάει για τον άγνωστο γάμο της!

Εσύ ήξερες πως η Δήμητρα Κατσαφάδου έχει παντρευτεί; Η Δήμητρα Κατσαφάδου μίλησε στο πρωινό του Ant1 και αναφέρθηκε στον άγνωστο γάμο, στο διαζύγιο, αλλά και στον χωρισμό της. «Εγώ αγάπησα τον πρώην σύζυγό ...

Ειρήνη Κολλιδά: Εξηγεί γιατί αποφάσισε να αποχωρήσει από τη Φάρμα

Ειρήνη Κολλιδά: Εξηγεί γιατί αποφάσισε να αποχωρήσει από τη Φάρμα

Το προηγούμενο Σάββατο η Ειρήνη Κολλιδά αποφάσισε να αποχωρήσει από τη Φάρμα, ενώ είχε ήδη κερδίσει στη μονομαχία. Σήμερα, βρέθηκε καλεσμένη στο πρωινό του Ant1 και αποκάλυψε γιατί αποφάσισε να ...