Τρίτη 13 Απρίλιος

3 λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για σήμερα

4 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnatikif67d

Μοιράσου το

Να ένα ωραίο πρόγραμμα γυμναστικής που μέχρι να αρχίσει έχει τελειώσει.

Ναι, αυτό μπορούμε όλοι να το κάνουμε!

Ο λογαριασμός MadFit στο Youtube μας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που διαρκεί όσο ένα τραγούδι. Δηλαδή ασκήσεις που επαναλαμβάνονται μέσα σε 3-4 λεπτά και ξυπνούν, αλλά και γυμνάζουν το σώμα.

Πάμε να το ξεκινήσουμε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

MasterChef - Spoiler: Ποιος αποχωρεί απόψε;

MasterChef - Spoiler: Ποιος αποχωρεί απόψε;

Τι θα γίνει στο αποψινό επεισόδιο του MasterChef; Ο Τζιοβάνι Σκαράτζι έχει κερδίσει την κάρτα ατομικής ασυλίας και μένει να δούμε αν θα την χρησιμοποιήσει. Σύμφωνα με το πρωινό του Ant1, o ...

«Ήμουν 110 κιλά, πίστευα ότι θα δω στον καθρέφτη κάτι άσχημο και σιχαμερό»

«Ήμουν 110 κιλά, πίστευα ότι θα δω στον καθρέφτη κάτι άσχημο και σιχαμερό»

Για τη μάχη με τα παραπανίσια κιλά μίλησε στο κανάλι του στο YouTube o Γιώργος Τσούλης. Ο γνωστός σεφ αποκάλυψε πως έφτασε σε σημείο να μην τρώει καθόλου για να ...

Έξαλλη η Κοραλία Καράντη: «Είναι ολοφάνερο ότι δεν ήθελα να πω αυτό που μου καταλογίζουν»

Έξαλλη η Κοραλία Καράντη: «Είναι ολοφάνερο ότι δεν ήθελα να πω αυτό που μου καταλογίζουν»

Η Κοραλία Καράντη μίλησε στο «Καλύτερα δε γίνεται» μετά την συνέντευξη της στο «Πάμε Δανάη» που προκάλεσε πολλά αρνητικά σχόλια. Φανερά εκνευρισμένη, η Κοραλία Καράντη εξήγησε πως δεν ήθελε να πει ...

Survivor: Τόσα χρήματα έχουν βγάλει οι διάσημοι μέχρι τώρα!

Survivor: Τόσα χρήματα έχουν βγάλει οι διάσημοι μέχρι τώρα!

Φυσικά και οι διάσημοι παίκτες του Survivor πληρώνονται για κάθε εβδομάδα που καταφέρνουν να μείνουν στο reality επιβίωσης. Μπορεί οι πρώην μαχητές να έχουν κλείσει με 500-1000 ευρώ την εβδομάδα, όμως ...

Έρρικα Πρεζεράκου: «Αν δεν είχα βάλει το χέρι μου δεν θα μιλάγαμε τώρα»

Έρρικα Πρεζεράκου: «Αν δεν είχα βάλει το χέρι μου δεν θα μιλάγαμε τώρα»

Στην εκπομπή του Αντώνη Σρόιτερ εμφανίστηκε χθες το βράδυ η Έρρικα Πρεζεράκου. Μιλώντας για το ατύχημα που είχε πέρσι το καλοκαίρι, συγκλόνισε με την περιγραφή της. «Ο μεγαλύτερος μας φόβος ...