Κυριακή 19 Σεπτέμβριος

3 λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για σήμερα

4 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnatikif67d

Μοιράσου το

Να ένα ωραίο πρόγραμμα γυμναστικής που μέχρι να αρχίσει έχει τελειώσει.

Ναι, αυτό μπορούμε όλοι να το κάνουμε!

Ο λογαριασμός MadFit στο Youtube μας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που διαρκεί όσο ένα τραγούδι. Δηλαδή ασκήσεις που επαναλαμβάνονται μέσα σε 3-4 λεπτά και ξυπνούν, αλλά και γυμνάζουν το σώμα.

Πάμε να το ξεκινήσουμε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δίνεται αμοιβή σε όποιον βρει τον σταυρό του Mad Clip

Δίνεται αμοιβή σε όποιον βρει τον σταυρό του Mad Clip

Ο παππούς του Mad Clip έκανε γνωστό πως ο σταυρός που φορούσε ο τράπερ τη μοιραία νύχτα χάθηκε από το σημείο του δυστυχήματος. «Από τη σορό έλειπε ο σταυρός αξίας ...

«Ήταν φορές που ο Πέτρος Φιλιππίδης υπερέβη τα εσκαμμένα, δεν αντέδρασα και το μετανιώνω»

«Ήταν φορές που ο Πέτρος Φιλιππίδης υπερέβη τα εσκαμμένα, δεν αντέδρασα και το μετανιώνω»

Στο περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ μίλησε ο Πάνος Σταθακόπουλος. Ο ηθοποιός αναφέρθηκε στη συνεργασία του με τον Πέτρο Φιλιππίδη. Ποια είναι η γνώμη σου για το κίνημα metoo και τις καταγγελίες που έγιναν; ...

Έγκλημα στην Δάφνη: 35χρονος σκότωσε τη γυναίκα του και παραδόθηκε

Έγκλημα στην Δάφνη: 35χρονος σκότωσε τη γυναίκα του και παραδόθηκε

Σήμερα νωρίς το μεσημέρι ένας άντρας εμφανίστηκε στο αστυνομικό τμήμα της Δάφνης και είπε στους αστυνομικούς πως σκότωσε τη γυναίκα του μετά από έντονο διαπληκτισμό. Οι αστυνομικοί οι οποίοι μετέβησαν στο ...

«Βρήκα τον πατέρα μου νεκρό, δεν ήξερα το όνομά μου»

«Βρήκα τον πατέρα μου νεκρό, δεν ήξερα το όνομά μου»

Στην εκπομπή «Alpha Παντού» μίλησε η ηθοποιός Ευαγγελία Μουμούρη. Η Ευαγγελία Μουμούρη αναφέρθηκε στην ημέρα που ο πατέρας της έφυγε από τη ζωή. «Ένιωσα απελπισμένη όταν πέθανε ο πατέρας μου. Τον βρήκα εγώ. ...

Πέτρος Φιλιππίδης: «Δεν το πιστεύω! Πώς είναι δυνατόν; Δεν το περίμενα αυτό που μου κάνατε»

Πέτρος Φιλιππίδης: «Δεν το πιστεύω! Πώς είναι δυνατόν; Δεν το περίμενα αυτό που μου κάνατε»

Μετά την απολογία του ενώπιον της 15ης Τακτικής Ανακρίτριας, ο Πέτρος Φιλιππίδης θα οδηγηθεί στη φυλακή. Ο ηθοποιός αρνείται όλες τις κατηγορίες και ρεπορτάζ της εφημερίδας «OnTime» αποκαλύπτει όσα είπε ...