Τρίτη 25 Φεβρουάριος

3 Κανόνες για Αποτοξίνωση

16 Μαΐου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
3 Κανόνες για Αποτοξίνωση

Μοιράσου το

Η αποτοξίνωση είναι συνδεδεμένη με ακραίες και ριζοσπαστικές λύσεις, όπως μόνο χυμοί. Παρόλα αυτά μια αποτοξίνωση δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι τόσο ακραίο. Μπορείτε να καθαρίσετε τον οργανισμό σας ακολουθώντας 3 απλούς κανόνες.

Τρώτε φρέσκα προϊόντα και ελαφριά

Αντικαταστήστε όλα τα βαριά και πικάντικα γεύματα με φρέσκα και υγιεινά. Οι σαλάτες και όλα τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά είναι αυτά που θα πρέπει να μπουν πρώτα στη λίστα των γευμάτων σας. Αποφύγετε τη ζάχαρη και τα τεχνητά συστατικά.

Τροφοδοτείστε το σώμα σας αποτελεσματικά

Κάτι πολύ σημαντικό αν θέλετε να δείτε αποτελέσματα. Ενυδατωθείτε, τρώτε πράσινα και πολλά μικρά γεύματα. Όλα τα «πράσινα» για τον οργανισμό μας είναι βόμβες ενέργειας. Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτά και επωφεληθείτε από τα υψηλά επίπεδα ενέργειας για όλη την ημέρα.

Χαλαρώστε

Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας κάνοντας πράγματα που σας αρέσουν – μια βόλτα, ένας καφές. Βγείτε έξω για τρέξιμο ή κάντε όποια γυμναστική σας αρέσει. Θα δείτε πόσο πιο εύκολος θα είναι ο ύπνος, πόσο μειώνονται οι πονοκέφαλοι, πόσο καλύτερα θα αισθάνεστε.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

H Ίλντα Κρόνι του GNTM έκοψε τα μαλλιά της: Δες το νέο της hair look

H Ίλντα Κρόνι του GNTM έκοψε τα μαλλιά της: Δες το νέο της hair look

Ακόμα μια παίκτρια που μετά το τέλος του παιχνιδιού αποφάσισε να αλλάξει το look της. Η  Ίλντα Κρόνι αποχαιρέτησε τα μακρυά μαλλιά της και ακολούθησε την μεγαλύτερη τάση που είναι το ...

Κατερίνα Καινούργιου: Σε ποιον εξωτικό προορισμό έκανε πρωτοχρονιά;

Κατερίνα Καινούργιου: Σε ποιον εξωτικό προορισμό έκανε πρωτοχρονιά;

Η Κατ Κεν είπε να βγει εξωτερικό για την αλλαγή του χρόνου. Έτσι πήρε μαζί της τον αγαπημένο της Φίλιππο Τσαγκρίδη και ταξίδεψαν σε εξωτικό προορισμό που δεν μας έχουν αποκαλύψει ακόμα. ...

Αυτός είναι ο παρουσιαστής του επόμενου Survivor!

Αυτός είναι ο παρουσιαστής του επόμενου Survivor!

Θέλεις να δεις ξανά Survivor; Τον τελευταίο καιρό ακούγεται έντονα πως το Survivor επιστρέφει στις οθόνες μας στις αρχές της επόμενης σεζόν. Τα  δημοσιεύματα αναφέρουν πως έχει κλειδώσει και ο ...

Θα γίνει για δεύτερη φορά μαμά και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Θα γίνει για δεύτερη φορά μαμά και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Σε τέσσερις μήνες η οικογένεια της θα μεγαλώσει κι άλλο. Η Φλορίντα Πετρουτσέλι βρίσκεται στον πέμπτο μήνας της δεύτερης εγκυμοσύνης της και με μια φωτογραφία στο instagram θέλησε να μας δείξει την ...

Νέες προσφορές στο Marymaryshop.gr!

Νέες προσφορές στο Marymaryshop.gr!

Για 3 ημέρες μόνο! Μέχρι το βράδυ της Κυριακής 26/1 θα βρεις στο Marymaryshop.gr όλη τη νέα μας συλλογή με έκπτωση -30%. Και όχι μόνο, αφού στην κατηγορία Fall Sales ...