Τετάρτη 8 Ιούλιος

3 δίαιτες που μας παχαίνουν

27 Ιανουαρίου 2020 · -
diaiata5jh6j56hg

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Πόσες φορές έχετε κάνει μια δίαιτα και -ακόμα κι αν αρχικά χάσατε βάρος- καταλήξετε με παραπανίσια κιλά; Υπάρχουν κάποια προγράμματα διατροφής που δεν είναι κατάλληλα για όλους, αφού στηρίζονται σε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων και συνδυασμών. Το μυστικό για να πετύχει η δίαιτα είναι να βρείτε μια διατροφή που βασίζεται στις δικές σας ανάγκες και στις δικές σας διατροφικές προτιμήσεις.

Ποιες δίαιτες πρέπει να αποφύγετε

Οι χαμηλοθερμιδικές δίαιτες

Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα που σας δίνει λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεστε για να λειτουργήσετε σωστά, τότε ο οργανισμός σας θα εξαντληθεί. Καλό είναι να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε ή να τις κάψετε μέσω γυμναστικής, αλλά να μην είναι λιγότερες από 1200 θερμίδες την ημέρα.

Οι αυστηρές δίαιτες

Οι αυστηρές δίαιτες έχουν πολλά «απαγορευτικά» και αποκλείουν…

Περισσότερα: Unique By Ermes

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ανατροπή: Με αυτό το κανάλι έκλεισε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου!

Ανατροπή: Με αυτό το κανάλι έκλεισε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου!

Δεν το περιμέναμε! Μετά την αποχώρηση της από το Star ακούστηκε πως η Ηλιάνα Παπαγεωργίου παίρνει μεταγραφή για το ΣΚΑΪ και αυτό ήταν και το λογικό, αφού εκεί ανήκει και η ...

«Κοινώνησα κανονικά, δεν φοβήθηκα τον κορονοϊό»

«Κοινώνησα κανονικά, δεν φοβήθηκα τον κορονοϊό»

Ακόμα ένας διάσημος που μας λέει πως η πίστη του κερδίζει τον κορονοϊό. Ο Κώστας Αποστολάκης μίλησε στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου και αποκάλυψε πως κοινώνησε κανονικά και δεν φοβάται ...

Οι αθλητικές τσάντες

Οι αθλητικές τσάντες

Μπορεί τα γυμναστήρια να μην έχουν ανοίξει ακόμα και μια τέτοια τσάντα να μην είναι και πολύ χρήσιμη αυτή την στιγμή, αλλά τώρα θα την πάρεις σε καλή τιμή. Γι’ ...

Νατάσα Θεοδωρίδου: Οι φωτογραφίες που ανέβασε με τις κόρες της

Νατάσα Θεοδωρίδου: Οι φωτογραφίες που ανέβασε με τις κόρες της

Ολόκληρες γυναίκες έχουν γίνει οι κόρες της Νατάσας Θεοδωρίδου! Η τραγουδίστρια μοιράστηκε στο instagram μερικές στιγμές από τον κοινό χρόνο που πέρασε με τις κόρες της κι έτσι είχαμε κι ...

«Καλησπέρα σας από την πολιτική προστασία και το sex symbol»

«Καλησπέρα σας από την πολιτική προστασία και το sex symbol»

Από χθες το βράδυ γελάμε με αυτό που θα δεις! Για ακόμα μια φορά ο Τάκης Ζαχαράτος κατάφερε να μας κάνει να λυγίσουμε από τα γέλια, αφού ανέβασε ένα video ...