Τετάρτη 26 Φεβρουάριος

3 δίαιτες που μας παχαίνουν

27 Ιανουαρίου 2020 · -
diaiata5jh6j56hg

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Πόσες φορές έχετε κάνει μια δίαιτα και -ακόμα κι αν αρχικά χάσατε βάρος- καταλήξετε με παραπανίσια κιλά; Υπάρχουν κάποια προγράμματα διατροφής που δεν είναι κατάλληλα για όλους, αφού στηρίζονται σε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων και συνδυασμών. Το μυστικό για να πετύχει η δίαιτα είναι να βρείτε μια διατροφή που βασίζεται στις δικές σας ανάγκες και στις δικές σας διατροφικές προτιμήσεις.

Ποιες δίαιτες πρέπει να αποφύγετε

Οι χαμηλοθερμιδικές δίαιτες

Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα που σας δίνει λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεστε για να λειτουργήσετε σωστά, τότε ο οργανισμός σας θα εξαντληθεί. Καλό είναι να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε ή να τις κάψετε μέσω γυμναστικής, αλλά να μην είναι λιγότερες από 1200 θερμίδες την ημέρα.

Οι αυστηρές δίαιτες

Οι αυστηρές δίαιτες έχουν πολλά «απαγορευτικά» και αποκλείουν…

Περισσότερα: Unique By Ermes

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

5 λόγοι που ένας άντρας είναι κακός στο κρεβάτι

5 λόγοι που ένας άντρας είναι κακός στο κρεβάτι

Από JoyTv H αλήθεια είναι ότι οι γυναίκες συχνά δεν ξέρουμε τι θέλουμε και τι μας φταίει. Όταν, μάλιστα, η κουβέντα έρχεται στο sex, εκεί η υπόθεση οργασμός, με την ...

«Αν με μαστιγώνατε τότε μπορεί να έγραφα ένα αριστούργημα για την Ελένη Φουρέιρα»

«Αν με μαστιγώνατε τότε μπορεί να έγραφα ένα αριστούργημα για την Ελένη Φουρέιρα»

Στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα μίλησε ο Δημήτρης Παπαδημητρίου και έκανε μια δήλωση που θα συζητηθεί! Όχι πως δεν περιμέναμε να ακούσουμε ότι δεν θα συνεργαζόταν με την Ελένη Φουρέιρα, ...

Ο μικρός «Γιαννάκης» μεγάλωσε και ποζάρει με την κοπέλα του

Ο μικρός «Γιαννάκης» μεγάλωσε και ποζάρει με την κοπέλα του

Όλη η Ελλάδα τον είχε λατρέψει μέσα από την σειρά του Mega «Ευτυχισμένοι μαζί». Ο μικρός «Γιαννάκης» σήμερα είναι 20 χρονών και δεν θυμίζει σε τίποτα το χαριτωμένο αγόρι που ...

Ράδιο Αρβύλα: Κυκλοφόρησε το trailer για το νέο διαδικτυακό επεισόδιο

Ράδιο Αρβύλα: Κυκλοφόρησε το trailer για το νέο διαδικτυακό επεισόδιο

Μπορεί να μην τους δούμε στον αέρα του ΣΚΑΪ, αλλά θα τους δούμε στο YouTube. Οι Ράδιο Αρβύλα επιστρέφουν μέσα από το YouTube με ένα επεισόδιο την Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου στις 23:45. ...

«Η Καγιά ήταν πολύ ωραία κοπέλα, παρόλο που είχε ένα πρόβλημα με ακμή και πολύ άσχημο δέρμα»

«Η Καγιά ήταν πολύ ωραία κοπέλα, παρόλο που είχε ένα πρόβλημα με ακμή και πολύ άσχημο δέρμα»

Ποιος έσταξε φαρμάκι; Ο Φιλήμονας μίλησε στην εκπομπή Happy Day και σχολίασε την Βίκυ Καγιά στο GNTM, αλλά και την πορείας της στο modeling. «Αυτό που κάνει η Βίκυ Καγιά, δεν ...