Δευτέρα 27 Σεπτέμβριος

3 δίαιτες που μας παχαίνουν

27 Ιανουαρίου 2020 · -
diaiata5jh6j56hg

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Πόσες φορές έχετε κάνει μια δίαιτα και -ακόμα κι αν αρχικά χάσατε βάρος- καταλήξετε με παραπανίσια κιλά; Υπάρχουν κάποια προγράμματα διατροφής που δεν είναι κατάλληλα για όλους, αφού στηρίζονται σε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων και συνδυασμών. Το μυστικό για να πετύχει η δίαιτα είναι να βρείτε μια διατροφή που βασίζεται στις δικές σας ανάγκες και στις δικές σας διατροφικές προτιμήσεις.

Ποιες δίαιτες πρέπει να αποφύγετε

Οι χαμηλοθερμιδικές δίαιτες

Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα που σας δίνει λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεστε για να λειτουργήσετε σωστά, τότε ο οργανισμός σας θα εξαντληθεί. Καλό είναι να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε ή να τις κάψετε μέσω γυμναστικής, αλλά να μην είναι λιγότερες από 1200 θερμίδες την ημέρα.

Οι αυστηρές δίαιτες

Οι αυστηρές δίαιτες έχουν πολλά «απαγορευτικά» και αποκλείουν…

Περισσότερα: Unique By Ermes

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Super Κατερίνα: Η Τούνη έκανε έκπληξη στον Αλεξάνδρου και εμφανίστηκε στο πλατό της εκπομπής

Super Κατερίνα: Η Τούνη έκανε έκπληξη στον Αλεξάνδρου και εμφανίστηκε στο πλατό της εκπομπής

Μια super έκπληξη περίμενε σήμερα το πρωί τον Δημήτρη Αλεξάνδρου. Στην πρεμιέρα της εκπομπής «Super Κατερίνα» στον Alpha, η Ιωάννα Τούνη εμφανίστηκε ξαφνικά στο πλατό και κάθισε στο πλευρό του ...

Κι όμως: Οι χωρισμένες είναι πιο γοητευτικές!

Κι όμως: Οι χωρισμένες είναι πιο γοητευτικές!

Από JoyTv Ακούγεται περίεργο, όμως είναι αλήθεια: Οι άντρες βρίσκουν πιο γοητευτικές τις γυναίκες που  έχουν χωρίσει και μάλιστα αυτές που τις χώρισε ο προηγούμενος σύντροφός τους! Σύμφωνα με την έρευνα ...

Πατάτες στον φούρνο με αλάτι, ξίδι και δεντρολίβανο!

Πατάτες στον φούρνο με αλάτι, ξίδι και δεντρολίβανο!

Από JoyTV Πατάτες στον φούρνο με αλάτι, ξίδι και δεντρολίβανο. Ένα πολύ νόστιμο βραδινό που μοιάζει με τα πατατάκια με ξίδι. Τι θα χρειαστείς 1 ½ κιλά πατάτες κομμένες στην ...

Σκορδά σε Βασιλάκο για το Bachelor: «Ήρθες να πεις την αλήθεια ή θα δουλευόμαστε μεταξύ μας;»

Σκορδά σε Βασιλάκο για το Bachelor: «Ήρθες να πεις την αλήθεια ή θα δουλευόμαστε μεταξύ μας;»

Σήμερα ο Παναγιώτης Βασιλάκος βρέθηκε καλεσμένος στο Πρωινό του Ant1 και μάλλον δεν πέρασε πολύ καλά. Η Φαίη Σκορδά και ο Γιώργος Λιάγκας έδειξαν έντονα την αντίδραση τους όταν η ...

Στέφανος Τσιτσιπάς: «Θα κάνω το εμβόλιο όταν γίνει υποχρεωτικό»

Στέφανος Τσιτσιπάς: «Θα κάνω το εμβόλιο όταν γίνει υποχρεωτικό»

Θέση για τον εμβολιασμό κατά του κροονοϊού πήρε ο Στέφανος Τσιτσιπάς. Σε συνέντευξη τύπου που έδωσε, δήλωσε πως θα κάνει το εμβόλιο μόνο όταν γίνει υποχρεωτικό. «Δεν έχω εμβολιαστεί. Δε ...