Κυριακή 23 Ιανουαρίου

15΄ workout για όλο το σώμα

1 Νοεμβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
15΄ workout για όλο το σώμα

Μοιράσου το

Για τις μέρες που το πρόγραμμα μας είναι γεμάτο κι είμαστε έτοιμες να εγκαταλείψουμε την ιδέα να γυμναστούμε, με ένα τέτοιο μικρό προγραμματάκι μπορούμε να είμαστε συνεπής κι εντάξει με τους στόχους μας. Γιατί είναι καλύτερο να κάνουμε καθημερινά λίγα λεπτά άσκησης παρά να τρέχουμε εκεί γύρω στο Μάιο και να μην μπορούμε να μαζέψουμε τα ασυμμάζευτα. Χαλαρά, μετά τον καφέ και πριν το μπάνιο, σκέψου πως είναι μόνο 15 λεπτά σε ένα 24ωρο που έχει 1440.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Όταν ο Νίκος Αλιάγας ντύθηκε Ιούλιος Καίσαρας

Όταν ο Νίκος Αλιάγας ντύθηκε Ιούλιος Καίσαρας

Ο Νίκος Αλιάγας μας θύμισε για άλλη μια φορά τα παλιά με ένα υπέροχο throwback από παλιό τρέιλερ εκπομπής του, οπού είχε ντυθεί Ιούλιος Καίσαρας. Και μπορεί να φόρεσε τη ...

Έχεις γαλάζια μάτια; Αυτά είναι τα ιδανικότερα hair color trends για σένα

Έχεις γαλάζια μάτια; Αυτά είναι τα ιδανικότερα hair color trends για σένα

Το χρώμα ματιών είναι καθοριστικό για την επιλογή της σωστής απόχρωσης στο χρώμα μαλλιών σου! Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμείς οι γυναίκες λαμβάνουμε υπόψη μας πριν αποφασίσουμε να κάνουμε μια αλλαγή ...

Ο Άγγελος Διονυσίου αποκαλύπτει: «Υπήρχε μία σύντροφος στη ζωή μου, που ήταν και σύντροφος του πατέρα μου»

Ο Άγγελος Διονυσίου αποκαλύπτει: «Υπήρχε μία σύντροφος στη ζωή μου, που ήταν και σύντροφος του πατέρα μου»

Ο Άγγελος Διονυσίου μίλησε στο «Mega Καλημέρα» για τη ζωή, την καριέρα του και φυσικά τον μεγάλο Στράτο Διονυσίου, τον πατέρα του. «Όταν έχεις έναν πατέρα, που έχει τέτοιο όνομα, ...

5 Τρόποι να μετατρέψεις το βαρετό Midi Φόρεμά σου σε Go-To Outfit

5 Τρόποι να μετατρέψεις το βαρετό Midi Φόρεμά σου σε Go-To Outfit

Είναι ένα από τα καλύτερα basics της χειμερινής σου γκαρνταρόμπας για τις μέρες που θέλεις να αισθάνεσαι και cosy αλλά και θηλυκή, ξέρω όμως οτι συχνά χαώνεσαι και μόνο στη ...

Βίκυ Καγιά: «Δεν ξέρω ποιος ξεκίνησε την παρεξήγηση με την Ηλιάνα, αλλά έληξε»

Βίκυ Καγιά: «Δεν ξέρω ποιος ξεκίνησε την παρεξήγηση με την Ηλιάνα, αλλά έληξε»

Super Κατερίνα: Δηλώσεις στην κάμερα της εκπομπής του Alpha έκανε η Βίκυ Καγιά και μίλησε για όλα. Μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε και στην παρεξήγησή της με την Ηλιάνα Παπαγεωργίου. «Έληξε η παρεξήγηση και είναι ...