Πέμπτη 25 Φεβρουάριος

10 λόγοι για να ξεκινήσεις από σήμερα γυμναστική

15 Φεβρουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnastiki6326363

Μοιράσου το

Ξέρουμε πως και μόνο που το διάβασες κουράστηκες. Και εμείς το ίδιο νιώσαμε στην σκέψη αυτού του κειμένου, αλλά ρε συ θα μας κάνει καλό.

Εδώ και πολύ καιρό βρίσκουμε όσες χαζές δικαιολογίες μπορείς να φανταστείς για να μην αρχίσουμε την γυμναστική (βάψαμε μέχρι και το πατάρι για να γλιτώσουμε τον διάδρομο), αλλά σήμερα είπαμε να σκεφτούμε διαφορετικά κι έτσι βάλαμε κάτω αυτά που πιστεύουμε ότι έχει να μας προσφέρει η άσκηση και ψάξαμε τα καλά που θα μας προσφέρει.

Και τελικά είδαμε πως είναι πολλά, είναι πολύ καλά και για αυτό θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σου τους 10 λόγους που θα σε κάνουν να πάρεις την μεγάλη απόφαση σήμερα!

  • Θα βοηθήσει τη μνήμα μας
  • Θα ενισχύσει την αυτοπεποίθηση μας
  • Θα μειώσει το στρες
  • Θα μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης κάποιας χρόνιας ασθένειας
  • Θα βοηθήσει στην διατήρηση της οστικής πυκνότητας
  • Θα στείλει στα ταβάνια τα επίπεδα ενέργειας
  • Θα κάνει καλύτερο στη λειτουργία και τη δημιουργικότητα του εγκεφάλου μας
  • Θα μας δώσει την εικόνα που θέλουμε για το σώμα μας
  • Θα μας κάνει να χαμογελάμε (αυτό δεν το πιστεύουμε και τόσο)

Δεν τα λες και ασήμαντα όλα αυτά… Σκέψου το!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Παραμένει στο νοσοκομείο η Κατερίνα Καραβάτου: Τι δήλωσε ο Κρατερός;

Παραμένει στο νοσοκομείο η Κατερίνα Καραβάτου: Τι δήλωσε ο Κρατερός;

Περαστικά! Για ακόμα μια ημέρα η Κατερίνα Καραβάτου βρίσκεται εκτός εκπομπής και ο Κρατερός Κατσούλης μας ενημέρωσε πριν από λίγο πως η παρουσιάστρια παραμένει στο νοσοκομείο. «Δεν είμαστε και σήμερα ...

Μαρία Μενούνος: Η φωτογραφία με τη μητέρα της μέσα από το δωμάτιο του νοσοκομείου

Μαρία Μενούνος: Η φωτογραφία με τη μητέρα της μέσα από το δωμάτιο του νοσοκομείου

Είναι γνωστό πως η μητέρα της Μαρίας Μενούνος, κυρία Λίτσα, δίνει την δική της μάχη με τον καρκίνο. Η μητέρα της παρουσιάστριας τον Δεκέμβριο κόλλησε κορονοϊό και αυτό επιβάρυνε κι ...

Έγκυος στο δεύτερο παιδί η Μέγκαν Μάρκλ

Έγκυος στο δεύτερο παιδί η Μέγκαν Μάρκλ

Η οικογένεια τους μεγαλώνει! Με μια φωτογραφία στο instagram, η Μέγκαν Μαρκλ και ο Πρίγκιπας Χάρι ανακοίνωσαν πως σύντομα θα αποκτήσουν ακόμα ένα παιδί. «Επιβεβαιώνουμε ότι ο μικρός Άρτσι θα γίνει ο μεγάλος αδερφός. ...

Η Άννα Μαρία απαντά στην Ελένη Γερασιμίδου:«Βαριά λέξη η παρακμή»

Η Άννα Μαρία απαντά στην Ελένη Γερασιμίδου:«Βαριά λέξη η παρακμή»

Σιγά που δεν θα απαντούσε στα σχόλια της ηθοποιού! Πριν από λίγες ημέρες η Ελένη Γερασιμίδου μίλησε στο πρωινό του Αnt1 και όταν ρωτήθηκε για την νικήτρια του φετινού Big Brother είπε: «Είδα τη ...

Γιάννης Βαρδής: Μιλάει για τα προβλήματα υγείας που αντιμετώπισε ο γιος του

Γιάννης Βαρδής: Μιλάει για τα προβλήματα υγείας που αντιμετώπισε ο γιος του

Στην εκπομπή «Σημείο Συνάντησης» της ΕΡΤ είδαμε τον Γιάννη Βαρδή και τον Χάρη Βαρθακούρη. Μεταξύ άλλων, ο Γιάννης Βαρδής μίλησε για τα προβλήματα υγείας που αντιμετώπισε ο γιος του. «Αυτόν ...