Τετάρτη 19 Μάιος

10 ασκήσεις των 10 λεπτών για επίπεδη κοιλιά

5 Σεπτεμβρίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
epipedikoiliag45fd4s

Μοιράσου το

Ξέρουμε τι σε βασανίζει αυτές τις ημέρες.

Τα κιλά του καλοκαιριού που δεν έμειναν στο νησί, αλλά ήρθαν μαζί σου στο σπίτι σου. Κανένα πρόβλημα, θα το λύσουμε μαζί.

Για αρχή βρήκαμε ένα video μιας κοπελίτσας που τα λέει πολύ καλά η οποία θα μας δείξει πως μέσα σε 10 λεπτά θα κάνουμε 10 έντονες ασκήσεις οι οποίες θα μας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά. Φυσικά δεν θα δεις κανένα αποτέλεσμα μετά το πρώτο δεκάλεπτο, αλλά αν μπεις σε πρόγραμμα δεν θα έχεις κανένα παράπονο μετά από λίγες εβδομάδες.

Ας ξεκινήσουμε με αυτό και έρχονται κι άλλα!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Survivor - Spoiler: Αποχώρησε και ο Νίκος Μπάρτζης!

Survivor - Spoiler: Αποχώρησε και ο Νίκος Μπάρτζης!

Τρομερή εξέλιξη! Χθες ο James Καφετζής ανακοίνωσε πως αποχωρεί από το παιχνίδι και οι τηλεθεατές έβαλαν φωτιά στο twitter δηλώνοντας πως το Survivor μόλις τελείωσε. Και τώρα μαθαίνουμε πως και ...

Survivor: Δεν φαντάζεσαι ποια παίκτρια επιστρέφει στο Survivor!

Survivor: Δεν φαντάζεσαι ποια παίκτρια επιστρέφει στο Survivor!

Καλά, αν γίνει αυτό θα είναι καταπληκτικό! Όπως διαβάζουμε σε αποκλειστικό ρεπορτάζ στο protothema.gr μια παίκτρια φωτιά από την κόκκινη ομάδα επιστρέφει στο Survivor. O λόγος για την Κάτια Ταραμπάνκο η ...

Τόλης Βοσκόπουλος: Mε απόφαση του Αρείου Πάγου, η Χαρά δεν είναι κόρη του!

Τόλης Βοσκόπουλος: Mε απόφαση του Αρείου Πάγου, η Χαρά δεν είναι κόρη του!

Βγήκε οριστική απόφαση από τον Άρειο Πάγο για την υπόθεση του Τόλη Βοσκόπουλου και της Χαράς! Σύμφωνα με την απόφαση η Χαρά δεν μπορεί να φέρει το επώνυμο του Τόλη ...

«Θυμάμαι, μία φορά είχαν μαζευτεί κάποια παιδιά και με χτύπησαν με δύναμη παντού»

«Θυμάμαι, μία φορά είχαν μαζευτεί κάποια παιδιά και με χτύπησαν με δύναμη παντού»

Στην εφημερίδα On Time μίλησε ο Περικλής Κονδυλάτος! Ο πρώην παίκτης του Survivor μίλησε για το bullying που δέχτηκε στο σχολείο, αλλά και για τις φορές που τον έχουν χτυπήσει. «Λόγω ...

Γιώργος Πατούλης: «Για τη Μαρίνα νιώθω αγάπη και τρυφερότητα»

Γιώργος Πατούλης: «Για τη Μαρίνα νιώθω αγάπη και τρυφερότητα»

Λίγες εβδομάδες μετά την είδηση του χωρισμού τους ο Γιώργος Πατούλης μιλάει στην εφημερίδα «Τα Νέα» για αυτή την εξέλιξη στην προσωπική του ζωή, αλλά και για τα συναισθήματα του για τη ...