Δευτέρα 16 Δεκέμβριος

10 ασκήσεις των 10 λεπτών για επίπεδη κοιλιά

5 Σεπτεμβρίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
epipedikoiliag45fd4s

Μοιράσου το

Ξέρουμε τι σε βασανίζει αυτές τις ημέρες.

Τα κιλά του καλοκαιριού που δεν έμειναν στο νησί, αλλά ήρθαν μαζί σου στο σπίτι σου. Κανένα πρόβλημα, θα το λύσουμε μαζί.

Για αρχή βρήκαμε ένα video μιας κοπελίτσας που τα λέει πολύ καλά η οποία θα μας δείξει πως μέσα σε 10 λεπτά θα κάνουμε 10 έντονες ασκήσεις οι οποίες θα μας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά. Φυσικά δεν θα δεις κανένα αποτέλεσμα μετά το πρώτο δεκάλεπτο, αλλά αν μπεις σε πρόγραμμα δεν θα έχεις κανένα παράπονο μετά από λίγες εβδομάδες.

Ας ξεκινήσουμε με αυτό και έρχονται κι άλλα!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πήγε στην εκπομπή της Ελένης για να της ζητήσει συγνώμη για το «ελαφριά εκπομπή»!

Πήγε στην εκπομπή της Ελένης για να της ζητήσει συγνώμη για το «ελαφριά εκπομπή»!

Μόλις λύθηκε μια τηλεοπτική παρεξήγηση! Πέρσι ο Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης είχε δηλώσει στο Down Town για την εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη: «Πάντα υπάρχει στη ζωή η ασημαντότητα, και είναι ωραία. Και εγώ είμαι ...

Πρώτη φορά μαμά: Μας συστήνει τον νεογέννητο γιο της!

Πρώτη φορά μαμά: Μας συστήνει τον νεογέννητο γιο της!

Το απόγευμα της Κυριακής η Κλέλια Πανταζή έφερε στη ζωή το πρώτο της παιδί! Το γεγονός έγινε γνωστό από το facebook της Άννυς Πανταζή η οποία δημοσίευσε ένα στιγμιότυπο μέσα από ...

«Το διαζύγιο ήρθε ξαφνικά. Δεν το περίμενα!»

«Το διαζύγιο ήρθε ξαφνικά. Δεν το περίμενα!»

Θα σκάσουμε αν δεν μάθουμε τι έγινε! Η Λίτσα Γιαγκούση μίλησε στο Happy Day για τα επαγγελματικά της, αλλά και για τον γάμο της με τον Χρήστο Δάντη. «Απασχολούσαμε τα ...

Δερμάτινο παντελόνι + πουλόβερ: Ο αγαπημένος μας συνδυασμός

Δερμάτινο παντελόνι + πουλόβερ: Ο αγαπημένος μας συνδυασμός

Άντε να πιάσουν για τα καλά τα κρύα να τα φορέσουμε! Ένας από τα μεγαλύτερα trends φέτος είναι το δερμάτινο παντελόνι. Μπορεί στο μυαλό σου να το έχεις για βραδινό ...

«Επιδεινώθηκε ο θυροειδής από τη στεναχώρια και πήρα 10 κιλά»

«Επιδεινώθηκε ο θυροειδής από τη στεναχώρια και πήρα 10 κιλά»

Κάτι που έχει συμβεί σε πάρα πολλού. Η Μελίνα Μακρή εντυπωσίασε με τη συμμετοχή της στο YFSF και σήμερα μιλάει στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου για την απόφαση της να ...