Τρίτη 12 Νοέμβριος

10 ασκήσεις των 10 λεπτών για επίπεδη κοιλιά

5 Σεπτεμβρίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
epipedikoiliag45fd4s

Μοιράσου το

Ξέρουμε τι σε βασανίζει αυτές τις ημέρες.

Τα κιλά του καλοκαιριού που δεν έμειναν στο νησί, αλλά ήρθαν μαζί σου στο σπίτι σου. Κανένα πρόβλημα, θα το λύσουμε μαζί.

Για αρχή βρήκαμε ένα video μιας κοπελίτσας που τα λέει πολύ καλά η οποία θα μας δείξει πως μέσα σε 10 λεπτά θα κάνουμε 10 έντονες ασκήσεις οι οποίες θα μας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά. Φυσικά δεν θα δεις κανένα αποτέλεσμα μετά το πρώτο δεκάλεπτο, αλλά αν μπεις σε πρόγραμμα δεν θα έχεις κανένα παράπονο μετά από λίγες εβδομάδες.

Ας ξεκινήσουμε με αυτό και έρχονται κι άλλα!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

3 μήνες μετά τον χωρισμό της παραδέχεται πως έκανε νέα σχέση

3 μήνες μετά τον χωρισμό της παραδέχεται πως έκανε νέα σχέση

Λίγο γρήγορα δεν ξεπέρασε τον έρωτα της; Η Ιωάννα Τούνη μίλησε στο πρωινό του Ant1 και επιβεβαίωσε όσα είπε ο Νίκος Μουτσινάς σχετικά με την προσωπική της ζωή. «Δε μπορώ ...

Έπεσε μαύρο στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα

Έπεσε μαύρο στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα

Στιγμές απόλυτης ηρεμίας απόλαυσαν για λίγα δευτερόλεπτα οι τηλεθεατές που παρακολουθούν την εκπομπή «Μεσημέρι με τον Γιώργο Λιάγκα», αφού εκεί που έβλεπαν το μεσημεριανό του ΣΚΑΪ ξαφνικά όλα μαύρισαν. Συγκεκριμένα, ...

Κόκκινο Ποτάμι ή The Voice: Ποιος κέρδισε την τηλεθέαση;

Κόκκινο Ποτάμι ή The Voice: Ποιος κέρδισε την τηλεθέαση;

Το τοπίο είναι ίδιο και αυτή την εβδομάδα! Το The Voice κατάφερε να αφήσει πίσω το Κόκκινο Ποτάμι μεγαλώνοντας κι άλλο την διαφορά στην τηλεθέαση. Συγκεκριμένο το Κόκκινο Ποτάμι έκανε 22,2% ...

Look of the day: Τζιν πουκαμισοφόρεμα από το Marymaryshop

Look of the day: Τζιν πουκαμισοφόρεμα από το Marymaryshop

Το ιδανικό κομμάτι για αυτές τις ημέρες. Στο Marymaryshop.gr θα βρεις τζιν πουκαμισοφορέματα τα οποία μπορείς να φορέσεις από το πρωί έως το βράδυ. Είναι δροσερά, μπορούν να κρύψουν την ...

7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι η προτεραιότητά του

7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι η προτεραιότητά του

Από JoyTv Τι κάνει μια σχέση τέλεια; Η ισορροπία είναι αυτή, που σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι σημαντική για να έχει μια σχέση μέλλον. Αν δηλαδή εκείνος αδιαφορεί κι εσύ είσαι πολύ ...