Κυριακή 13 Ιούνιος

Όλα όσα κάνεις λάθος και δεν καις λίπος

19 Φεβρουαρίου 2016 · IPOP.GR
Όλα όσα κάνεις λάθος και δεν καις λίπος

Μοιράσου το

Από  την Μαργαρίτα Νικολάου

 

Μπορεί να κάνεις γυμναστική και να προσέχεις τη διατροφή σου και παρ’ όλα αυτά να βλέπεις πως τα ποσοστά λίπους στο σώμα σου δεν μειώνονται σε ικανοποιητικό επίπεδο. Κάτι μάλλον κάνεις λάθος….

Πολλές φορές κατά τη διάρκεια της προσπάθειας μας να χάσουμε βάρος, μπορεί να κάνουμε μερικά πράγματα λάθος και αντί να παρακολουθούμε να μειώνεται το ανεπιθύμητο λίπος, μπορεί να χάνουμε πόντους από τη μυική μας μάζα.

Αξίζει να σημειωθεί πως το σωματικό λίπος δεν είναι άχρηστο. Οι μέτριες ποσότητες κατανάλωσης, υποστηρίζουν την απορρόφηση βιταμινών, βοηθώντας ταυτόχρονα την παραγωγή ορμονών.

Δες παρακάτω τι μπορείς να κάνεις για αποτελεσματική καύση λίπους.

Περιόρισε τις θερμίδες

Θα πρέπει να καταναλώνεις…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Επειγόντως στο χειρουργείο ο Γιώργος Θεοφάνους

Επειγόντως στο χειρουργείο ο Γιώργος Θεοφάνους

Ο Γιώργος Θεοφάνους οδηγήθηκε στο χειρουργείο μετά από πτώση! Όπως έγινε γνωστό, ο Γιώργος Θεοφάνους χτύπησε σοβαρά το χέρι του και οι γιατροί του «ΥΓΕΙΑ» διέγνωσαν συντριπτικό κάταγμα στον καρπό. Η επέμβαση ...

«Πολλές φορές βάζω τον εαυτό μου στη θέση του κακοποιητή μου»

«Πολλές φορές βάζω τον εαυτό μου στη θέση του κακοποιητή μου»

Στο πρωινό του Mega βρέθηκε καλεσμένη η ηθοποιός, Σοφία Φιλιππίδου! Η Σοφία Φιλιππίδου, μεταξύ άλλων, μίλησε για το #metoo, αλλά και για την κακοποίηση που η ίδια έχει ζήσει. «Το ...

Αννίτα Πάνια: Είχε γενέθλια και αποκάλυψε την ηλικία της

Αννίτα Πάνια: Είχε γενέθλια και αποκάλυψε την ηλικία της

Χρόνια πολλά! Η Αννίτα Πάνια είχε τα γενέθλια της και με μια φωτογραφία στο instagram αποκάλυψε πως κλείνει τα 51! «»Ευχαριστώ για τις ευχές σας, σας εύχομαι να είστε καλά ...

Τα 3 σημάδια πως δεν θέλει μόνο σεξ

Τα 3 σημάδια πως δεν θέλει μόνο σεξ

Από JoyTv «Όποτε μου μιλάει, καταλήγει στο σεξ” “Κάνεις σεξ μαζί του μπας και μείνει και για σχέση μετά» “Αν δεν κάνουμε σεξ δεν θα βγαίνουμε ούτε για έναν καφέ ...

MasterChef - Spoiler: Αυτό είναι το ζευγάρι του τελικού

MasterChef - Spoiler: Αυτό είναι το ζευγάρι του τελικού

Ποιος θα βρεθεί στον τελικό μαζί με την Μαργαρίτα; Η Μαργαρίτα Νικολαΐδη έχει ήδη περάσει στον τελικό και είναι η παίκτρια που το κοινό θέλει να δει νικήτρια αυτή τη σεζόν. Απόψε ...