Σάββατο 18 Ιανουάριος

Χάστε κιλά μέσα σ’ ένα μήνα με τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού

29 Νοεμβρίου 2019 · -
diaiatagffds4g

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Kάθε δίαιτα στοχεύει στην απώλεια κιλών, όμως συνήθως καθεμιά βασίζεται σε μια διαφορετική λογική. Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού, της διάσημης διατροφολόγου Haylie Pomroy που έγραψε το bestseller  “The Fast Metabolism Diet”,  στοχεύει στην απώλεια βάρους ενισχύοντας τον μεταβολισμό και είναι ιδανική για όσους δεν γυμνάζονται και θέλουν να χάσουν κιλά σε ένα μήνα ή λιγότερο.

Το διατροφικό πλάνο πρέπει οπωσδήποτε να συνδυαστεί με 20 λεπτά γυμναστικής την ημέρα:

Δευτέρα -Τρίτη: Αρκετοί υδατάνθρακες και φρούτα

Τετάρτη -Πέμπτη: Πολλές πρωτεΐνες…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Όλα μαύρα, όλα υπέροχα

Όλα μαύρα, όλα υπέροχα

Ξέρεις ότι αγαπάμε τα total black looks. Και για αυτό σήμερα θέλουμε να σου προτείνουμε ένα total black look για τις γιορτινές ημέρες που είναι πολύ πιο κοντά απ’ όσο ...

Η Κέισι έκανε unfollow την κολλητή της Πόπη, αλλά και την Χαρά: Γιατί;

Η Κέισι έκανε unfollow την κολλητή της Πόπη, αλλά και την Χαρά: Γιατί;

Συγνώμη, αλλά η Κέισι και η Πόπη δεν ήταν κολλητές; Ήταν και είναι! Μιλώντας στην κάμερα του πρωινού του Star η Κέισι Μίζιου αποκάλυψε γιατί έκανε unfollow την Πόπη Γαλέτσα και την Χαρά ...

Θα γίνει για δεύτερη φορά μαμά και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Θα γίνει για δεύτερη φορά μαμά και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Σε τέσσερις μήνες η οικογένεια της θα μεγαλώσει κι άλλο. Η Φλορίντα Πετρουτσέλι βρίσκεται στον πέμπτο μήνας της δεύτερης εγκυμοσύνης της και με μια φωτογραφία στο instagram θέλησε να μας δείξει την ...

«Ο μπαμπάς μου είναι 52 και ο σύντροφος μου 47»

«Ο μπαμπάς μου είναι 52 και ο σύντροφος μου 47»

Δεν το λες και ότι πιο βολικό! Η Χαρά Παππά μίλησε στο πρωινό του Star για τη σχέση της με τον Μπουράκ Χακί και τα χρόνια που τους χωρίζουν. «Τον ...

Ο Λιάγκας μιλάει (πάλι) για το περιστατικό με την φοιτήτρια του ΑΠΘ

Ο Λιάγκας μιλάει (πάλι) για το περιστατικό με την φοιτήτρια του ΑΠΘ

Αυτό δεν το περιμέναμε! Πριν από λίγο ο Γιώργος Λιάγκας ανακοίνωσε τη νέα στήλη που θα έχει η εκπομπή του της οποίας το θέμα θα είναι η γυναίκα. Και κάπου ...