Παρασκευή 6 Αύγουστος

Φτιάχνουμε το πιο θρεπτικό πρωινό με τοστ με μύρτιλλα

12 Νοεμβρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
tost45gfd45g45sfd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Ένα απολαυστικό πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε το πρωί αλλά και το απόγευμα

Ένα καλό πρωινό μας προσφέρει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για να ξεκινήσουμε την μέρα μας με ενέργεια και να «ξυπνήσουμε» τον μεταβολισμό μας. Το τοστ με μύρτιλα είναι υγιεινό αλλά και πεντανόστιμο!

Υλικά για 12 μερίδες 

  • 12 φέτες ψωμί ημέρας κομμένες σε μικρές φέτες (ή σε κύβους)
  • 220 γρ. κρέμα τυριού
  • 2 κούπες μύρτιλα
  • 12 αυγά χτυπημένα
  • 2 κούπες γάλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • 1/3 κούπας σιρόπι σφένδαμου
  • 1 κούπα ζάχαρη
  • 2 κουταλίες της σούπας κορν φλάουρ
  • 1 κούπα νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο

Εκτέλεση

Βουτυρώνετε ένα ταψί ψησίματος. Τοποθετείτε τις μισές φέτες ψωμιού στο ταψί και ρίχνετε απο πάνω την κρέμα τυριού. Προσθέτετε τη μία κούπα μύρτιλα πάνω από το τυρί και καλύπτετε με το υπόλοιπο ψωμί.

Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετήστε και ανακατέψτε τα αυγά, το γάλα, τη βανίλια και το σιρόπι. Περιχύστε το μείγμα άνω στο ψωμί. Καλύψτε το και αφήστε το στο ψυγείο όλη νύχτα.

Βγάλτε το μείγμα από το ψυγείο περίπου 30 λεπτά πριν το ψήσιμο. Προθερμάνετε το φούρνο στους 175 βαθμους.

Ψήστε το για 25 με 30 λεπτα μέχρι το εσωτερικό του να…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Δεν έχω ξεπεράσει τον θάνατο του πατέρα μου. Είναι μια πληγή που θα είναι πάντα ανοιχτή»

«Δεν έχω ξεπεράσει τον θάνατο του πατέρα μου. Είναι μια πληγή που θα είναι πάντα ανοιχτή»

Ο Γιάννης Βαρδής και η Νατάσα Σκαφιδά βρέθηκαν καλεσμένη στην εκπομπή «Love It». O τραγουδιστής, μεταξύ άλλων, μίλησε για τον θάνατο του πατέρα του. «Κανόνες δεν υπάρχουν ο καθένας το βιώνει ...

Θέμης Αδαμαντίδης: Συνελήφθη σε παράνομη χαρτοπαικτική λέσχη

Θέμης Αδαμαντίδης: Συνελήφθη σε παράνομη χαρτοπαικτική λέσχη

Για τρίτη φορά! Όπως έγινε γνωστό, ο Θέμης Αδαμαντίδης συνελήφθη σε παράνομη χαρτοπαικτική λέσχη να παίζει «φρουτάκια», μαζί με περίπου άλλα 50 άτομα, σε ειδικά διαμορφωμένο δωμάτιο στην περιοχή της Ομόνοιας. ...

Γέννησε η Χριστίνα Μπόμπα

Γέννησε η Χριστίνα Μπόμπα

Να σας ζήσουν! Η Χριστίνα Μπόμπα και ο Σάκης Τανιμανίδης έγιναν γονείς για πρώτη φορά. «Έφτασαν!! Στην πιο ευτυχισμένη ημέρα της ζωής μας επί 2!!», έγραψε ο Σάκης Τανιμανίδης στη ...

Πέτρος Πολυχρονίδης: Αποχαιρετά τον «Τροχό της τύχης» και την Βάλια Χατζηθεοδώρου

Πέτρος Πολυχρονίδης: Αποχαιρετά τον «Τροχό της τύχης» και την Βάλια Χατζηθεοδώρου

Ακόμα μια πολύ επιτυχημένη σεζόν για τον Πέτρο Πολυχρονίδη! Ο «Τροχός της τύχης» και αυτή την χρονιά ήταν ένα από τα αγαπημένα προγράμματα των τηλεθεατών και ο παρουσιαστής με ένα post ...

Παντελής Καναράκης: Τι απάντησε όταν ρωτήθηκε για το διαζύγιο Βανδή - Νικολαϊδη

Παντελής Καναράκης: Τι απάντησε όταν ρωτήθηκε για το διαζύγιο Βανδή - Νικολαϊδη

Σήμερα το πρωί η Δέσποινα Βανδή και ο Ντέμης Νικολαΐδης ανακοίνωσαν το διαζύγιο τους μετά από 18 χρόνια γάμου. Ο Παντελής Καναράκης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Love It» και ρωτήθηκε για τον ...