Δευτέρα 17 Ιανουαρίου

Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

18 Απριλίου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

Μοιράσου το

Δεν χρειάζεται άγχος και πανικός. Λίγη οργάνωση και πειθαρχία. Έρχεται το καλοκαίρι και μαζί του τα φορέματα που αγαπάμε και που αποκαλύπτουν το σώμα μας . Γιαυτό ας αρχίσουμε από τώρα λίγη δουλειά ώστε να είμαστε περήφανες. Τα πόδια είναι ένα σημείο που κάποιες από εμάς νιώθουν αμήχανα να εκθέσουν. Κι όμως με καθημερινή πειθαρχία, κι αυτό το 12λεπτο workout που θα δείτε στο βίντεο θα καταλάβετε πως η δουλειά πάντα ανταμείβεται.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Βάζει λάδι στη φωτιά η Μάρα Μεϊμαρίδη: «Η δήλωσή μου για τον...

Βάζει λάδι στη φωτιά η Μάρα Μεϊμαρίδη: «Η δήλωσή μου για τον... "Σαλιγκάρι" δεν ήταν άστοχη…»

H Μάρα Μεϊμαρίδη μετά το σχόλιο που έκανε για τον σύντροφο της Λαούρας Νάργιες, ζήτησε δημόσια «συγγνώμη» για την… παρανόηση! Η ίδια ερωτήθηκε ξανά για τις δηλώσεις της για τον Χρήστο Σαντικάι και… ...

Metallic Bag: Το λαμπερό αξεσουάρ που δεν θα κρατήσεις μόνο στις γιορτές

Metallic Bag: Το λαμπερό αξεσουάρ που δεν θα κρατήσεις μόνο στις γιορτές

Οι μεταλλικές τσάντες μπορεί να φαίνονται πολύ γιορτινές για να προστεθούν στα best sellers της σεζόν, ο Δεκέμβριος όμως έχει ήδη ξεκινήσει και με την περίοδο των Χριστουγέννων προ των πυλών, ...

Απόστολος Γκλέτσος: Απαντά πρώτη φορά για το επεισόδιο με τεχνικό του ΣΚΑΪ

Απόστολος Γκλέτσος: Απαντά πρώτη φορά για το επεισόδιο με τεχνικό του ΣΚΑΪ

Μετά το αδιανόητο ξέσπασμά του σε περιφερειακό συμβούλιο, ο Απόστολος Γκλέτσος βάζει τέλος στα δημοσιεύματα που τον ήθελαν εκτός της σειράς «Μόλις Χθες», επειδή διαπληκτίστηκε με τεχνικό. Όπως ανέφερε το δημοσίευμα, οι ιθύνοντες του ...

Πέθανε η μητέρα του Δημήτρη Λιγνάδη - Ο λόγος που ο ίδιος σκέφτεται να μην πάει στην κηδεία της

Πέθανε η μητέρα του Δημήτρη Λιγνάδη - Ο λόγος που ο ίδιος σκέφτεται να μην πάει στην κηδεία της

Η μητέρα του Δημήτρη Λιγνάδη έφυγε από τη ζωή κλείνοντας τον κύκλο της ζωής της. Ο αδερφός του, Γιάννης, μίλησε μάλιστα στο δημοσιογράφο για το τραγικό συμβάν. “Ήταν πολύ ταλαιπωρημένη, έδωσε ...

Μαίρη Συνατσάκη - Ίαν Στρατής: Έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους – Μετακόμισαν στο ίδιο σπίτι!

Μαίρη Συνατσάκη - Ίαν Στρατής: Έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους – Μετακόμισαν στο ίδιο σπίτι!

Η Μαίρη Συνατσάκη και ο Ίαν Στρατής έχουν σχέση τους τελευταίους μήνες και είναι πολύ ευτυχισμένοι. Το ζευγάρι, που συμπρωταγωνιστεί στο μιούζικαλ Hair στο θέατρο έκανε το επόμενο βήμα στη σχέση του και αποφάσισε ...