Κυριακή 14 Αυγούστου

Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

18 Απριλίου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

Μοιράσου το

Δεν χρειάζεται άγχος και πανικός. Λίγη οργάνωση και πειθαρχία. Έρχεται το καλοκαίρι και μαζί του τα φορέματα που αγαπάμε και που αποκαλύπτουν το σώμα μας . Γιαυτό ας αρχίσουμε από τώρα λίγη δουλειά ώστε να είμαστε περήφανες. Τα πόδια είναι ένα σημείο που κάποιες από εμάς νιώθουν αμήχανα να εκθέσουν. Κι όμως με καθημερινή πειθαρχία, κι αυτό το 12λεπτο workout που θα δείτε στο βίντεο θα καταλάβετε πως η δουλειά πάντα ανταμείβεται.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νίκος Μουτσινάς: Το πρώτο coming out και η αντίδραση των γονιών του όταν τους μίλησε για τη σεξουαλική του ταυτότητα

Νίκος Μουτσινάς: Το πρώτο coming out και η αντίδραση των γονιών του όταν τους μίλησε για τη σεξουαλική του ταυτότητα

Σε μια άκρως προσωπική και αποκαλυπτική εξομολόγηση προχώρησε ο Νίκος Μουτσινάς μιλώντας στο περιοδικό Antivirus και τον δημοσιογράφο Βασίλη Θανόπουλο.  Ο παρουσιαστής της μεσημεριανής ψυχαγωγικής εκπομπής του ΣΚΑΙ¨, “Καλό μεσημεράκι” μίλησε για ...

Έβαλε τα κλάματα η Κατερίνα Καινούργιου: «Αναρωτιέμαι, αν πολλά είναι μάταια. Με πιάνουν τα ψυχολογικά μου»

Έβαλε τα κλάματα η Κατερίνα Καινούργιου: «Αναρωτιέμαι, αν πολλά είναι μάταια. Με πιάνουν τα ψυχολογικά μου»

Σε συναισθηματική φόρτιση βρέθηκε η Κατερίνα Καινούργιου στην εκπομπή «Super Κατερίνα» με αφορμή το θέμα της μητρότητας. Μόλις προβλήθηκε ένα θέμα για την Τζένη Μπαλατσινού η παρουσιάστρια πήρε τον λόγο ...

Πάτρα: Αυτό είναι το πόρισμα για τη Μαλένα και την Ίριδα – Δολοφονήθηκαν από ασφυξία με τον ίδιο τρόπο

Πάτρα: Αυτό είναι το πόρισμα για τη Μαλένα και την Ίριδα – Δολοφονήθηκαν από ασφυξία με τον ίδιο τρόπο

Στο τέλος φτάνει το θρίλερ που συγκλόνισε το Πανελλήνιο με τα νεκρά παιδιά από την Πάτρα. Τα δύο πρώτα παιδιά της Ρούλας Πισπιρίγκου και του Μάνου Δασκαλάκη, η Μαλένα και η Ίριδα, δολοφονήθηκαν κι ...

Δανάη Μπάρκα: Θετική στον κορονοϊό

Δανάη Μπάρκα: Θετική στον κορονοϊό

Διαφορετικά ξεκίνησε απόψε η πρωινή εκπομπή του Mega Πάμε Δανάη καθώς η παρουσιάστρια Δανάη Μπάρκα βγήκε θετική στον κορονοϊό. Η Δανάη βγήκε σε απευθείας σύνδεση στην εκπομπή κι ανέφερε: «Πέρασα ...

Αθηνά Οικονομάκου – Φίλιππος Μιχόπουλος: Η βάπτιση της κόρης τους – Φωτογραφίες

Αθηνά Οικονομάκου – Φίλιππος Μιχόπουλος: Η βάπτιση της κόρης τους – Φωτογραφίες

To ζευγάρι επέλεξε να βαφτίσει την κορούλα τους, που μολις είχε γίνει 1 έτους στο Γύθειο, το μέρος όπου κατάγεται η ηθοποιός. Την ξεχωριστή αυτή ημέρα ήταν δίπλα τους όλα ...