Παρασκευή 24 Σεπτέμβριος

Φίλοι κι εχθροί – Η αιώνια μάχη με τη ζυγαριά μας

2 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Φίλοι κι εχθροί – Η αιώνια μάχη με τη ζυγαριά μας

Μοιράσου το

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Η άνοιξη φαίνεται πως ήδη έχει αρχίσει να δίνει το δικό της δυναμικό παρών και η αιώνια μάχη με τη ζυγαριά μας, για άλλη μια χρονιά μαίνεται…

«Ο Φλεβάρης κι αν φλεβίσει καλοκαίρι θα μυρίσει», λέει ο θυμόσοφος ελληνικός λαός. Στην σκέψη και μόνο ότι πλησιάζει καλοκαίρι, πέραν των πρώτων θετικών σκέψεων για διακοπές, ηλιοθεραπείες και βόλτες στη θάλασσα, αρχίζει να μας πιάνει ένας μικρός πανικός. Το καλοκαίρι σημαίνει ελαφρότερη ένδυση. Ξέρεις, σορτσάκια, φουστάκια, αμάνικα και κοντομάνικα μπλουζάκια γενικά ένα συνονθύλευμα υποκοριστικών επιλογών…

Με τα πολλά αναγκάζεσαι να κάνεις αυτό που καιρό αποφεύγεις: να ανέβεις στη ζυγαριά. Για τον περισσότερο κόσμο, ακόμα και για εκείνους που δεν το ομολογούν τα αποτελέσματα αυτής της εμπειρίας δεν έχουν αίσιο τέλος. Μην πανικοβάλλεσαι όμως! Ακολούθησε τις παρακάτω απλές συμβουλές και ανέβα ξανά στη ζυγαριά σου με αέρα…

Σωστή και συχνή ενυδάτωση:

Ξεκίνα την ημέρα σου με χλιαρό νερό και λίγο χυμό λεμονιού πριν το πρωινό σου γεύμα. Η σωστή ενυδάτωση ιδιαίτερα τώρα που αρχίζει να αυξάνεται η θερμοκρασία, είναι ο νούμερο ένα σύμμαχός σου, προκειμένου να χάσεις τα περιττά κιλά που επιθυμείς, μέχρι το καλοκαίρι!

Απαραίτητος ο χρόνος για γυμναστική:

Ακόμα και τις πιο δύσκολες ημέρες, βρες χρόνο για να γυμναστείς. Τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα, έστω και για μισή ωρίτσα, φρόντισε να βρεις το κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης που ταιριάζει στις προσωπικές σου ανάγκες. Μην κλέβεις! Απλά κοροϊδεύεις….

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κόλαφος η Γερασιμίδου για την αποχώρησή της από τη σειρά του Καπουτζίδη: «Έκλαψα πολύ. Δεν μου αρέσει το ψέμα»

Κόλαφος η Γερασιμίδου για την αποχώρησή της από τη σειρά του Καπουτζίδη: «Έκλαψα πολύ. Δεν μου αρέσει το ψέμα»

Πριν από λίγες ημέρες έγινε γνωστό πως η Ελένη Γερασιμίδου αποχώρησε ξαφνικά από τη νέα σειρά του Γιώργου Καπουτζίδη, «Σέρρες», λίγο πριν αρχίσουν τα γυρίσματα. Η ηθοποιός μίλησε στην εκπομπή ...

Μους με πραλίνα φουντουκιού!

Μους με πραλίνα φουντουκιού!

Από JoyTv Μους με πραλίνα φουντουκιού!! Τι θα χρειαστείς 1 ½ φλιτζάνια κρέμα γάλακτος ½ φλιτζάνι πραλίνα φουντουκιού 2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό (όχι καυτό) 2 κουταλάκια του γλυκού ...

Ο Τροχός της Τύχης επιστρέφει στο Star: Δες το trailer

Ο Τροχός της Τύχης επιστρέφει στο Star: Δες το trailer

Για για 8η συνεχόμενη χρονιά ο  Τροχός της Τύχης συνεχίζει στο Star. Το trailer της νέας σεζόν κυκλοφόρησε και φέτος στο πλευρό του Πέτρου Πολυχρονίδη θα δούμε την Νατάσα Κουβελά. Δες το trailer για ...

Πέτρος Φιλιππίδης: Θα καταθέσει νέο αίτημα αποφυλάκισης

Πέτρος Φιλιππίδης: Θα καταθέσει νέο αίτημα αποφυλάκισης

Ο Πέτρος Φιλιππίδης κρατείται μαζί με τον Δημήτρη Λιγνάδη και άλλα 18 άτομα στον ίδιο θάλαμο των φυλακών Τρίπολης. Οι μόνοι που τον επισκέπτονται είναι η οικογένεια του και ο ...

Τα Marymary φθινοπωρινά πουκαμισοφορέματα

Τα Marymary φθινοπωρινά πουκαμισοφορέματα

Το καλοκαίρι (δυστυχώς) έφυγε και το Φθινόπωρο μπήκε απότομα αυτή την εβδομάδα. Η εποχή που ξεκινάει θέλει να αφήσουμε τα καλοκαιρινά μας ρούχα στις ντουλάπες, αλλά εμείς σου έχουμε τα ...