Τρίτη 2 Ιούνιος

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

25 Νοεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Μοιράσου το

Από Μαργαρίτα Νικολάου

Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος άνθρωπος επιχειρεί να χάσει βάρος τέσσερις φορές τον χρόνο. Ωστόσο, μόλις 1 στους 100 χάνει επιτυχώς το βάρος που επιθυμεί και μπορεί με περηφάνια να μοιραστεί την ιστορία του.

Τι γίνεται με τους υπόλοιπους; Το iPop.gr θα σου αποκαλύψει τρία μυστικά δίαιτας που αν τα ακολουθήσεις θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς.

Να είσαι συνεπής

Είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσεις μια διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά όταν έχεις συνηθίσει να τρέφεσαι με fast food. Μην έχεις τρομερές απαιτήσεις απ’ τον εαυτό σου απ’ την αρχή και ακολούθησε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα, το οποίο, όμως, φροντίζεις να τηρείς.

Παρακολούθησε την πρόοδό σου

Πώς θα ξέρεις ότι η δίαιτα που ακολουθείς έχει αποτέλεσμα εάν δεν παρακολουθείς την πρόοδό σου; Είναι πολύ σημαντικό να έχεις πάντα μια εικόνα για το βάρος του σώματός…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

H Αντελίνα Βαρθακούρη έκανε πρεμιέρα: Την είδες;

H Αντελίνα Βαρθακούρη έκανε πρεμιέρα: Την είδες;

Μπορεί ο κορονοϊός να πάγωσε την πρεμιέρα και τα γυρίσματα, αλλά η εκπομπή της Αντελίνας Βαρθακούρη βρήκε στον αέρα! Το «Αντελίνα, χτύπα το κουδούνι» ξεκίνησε σήμερα στον Alpha και σε ...

Βασίλισσα Ελισάβετ: Δεν φόρεσε τυχαία πράσινο φόρεμα στο διάγγελμα

Βασίλισσα Ελισάβετ: Δεν φόρεσε τυχαία πράσινο φόρεμα στο διάγγελμα

Εννοείται πως η Βασίλισσα Ελισάβετ τίποτα δεν κάνει τυχαία! Στο διάγγελμα της η Βασίλισσα Ελισάβετ επέλεξε να φορέσει ένα πράσινο φόρεμα. Αλλά γιατί; Το πράσινο συμβολίζει την ελπίδα, την αναγέννηση, την αρμονία, την ...

Έξαλλος με τον Σαμαρά: «Δε μπορεί να βγαίνει, να είναι αναιδέστατος και να έχει άποψη»

Έξαλλος με τον Σαμαρά: «Δε μπορεί να βγαίνει, να είναι αναιδέστατος και να έχει άποψη»

Δεν του αρέσει η συμμετοχή του Τρύφωνα Σαμαρά στο J2US και δεν το κρύβει. Ο Δημήτρης Παπάζογλου μίλησε στο περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ για το μουσικό show και είχε να πει πολλά. ...

Μαρία Μπακοδήμου: Οι επικές throwback photos από το 1999 με τον Τρύφωνα Σαμαρά!

Μαρία Μπακοδήμου: Οι επικές throwback photos από το 1999 με τον Τρύφωνα Σαμαρά!

Πολύ μας άρεσαν αυτές οι φωτογραφίες! Πριν από λίγο η Μαρία Μπακοδήμου ανέβασε στο instagram δυο φωτογραφίες από το 1999 και συγκεκριμένα από τα παρασκήνια της φωτογράφησης για το ημερολόγιο ...

Κράζουν στο instagram την Σκορδά γι' αυτή τη φωτογραφία! Η απάντηση της στους followers

Κράζουν στο instagram την Σκορδά γι' αυτή τη φωτογραφία! Η απάντηση της στους followers

Γιατί αυτή η Φωτογραφία της Φαίης Σκορδά ξεσήκωσε αντιδράσεις και αρνητικά σχόλια; Όπως είδες η παρουσιάστρια φωτογραφήθηκε με το σκυλί του Δημήτρη Ουγγαρέζου. Μόνο που κάποιος δεν ήξερε πως αυτό ...