Δευτέρα 13 Ιούλιος

Το γλυκό πρωινό που σε αδυνατίζει

27 Σεπτεμβρίου 2016 · JOYTV
Το γλυκό πρωινό που σε αδυνατίζει

Μοιράσου το

Από JoyTv

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά καλό είναι να τρώμε υδατάνθρακες στο πρωινό μας! Και τι πιο υγιεινό και χορταστικό από τη βρώμη, ειδικά όταν την συνδυάζουμε με κάτι γλυκό και πεντανόστιμο…

Οι φυτικές ίνες στη βρώμη, την καθιστούν ιδανική για ένα διαιτητικό πρωινό που θα σε χορτάσει και θα σε κρατήσει μέχρι το επόμενο γεύμα σου. Τι μπορείς να προσθέσεις χωρίς να φοβάσαι ότι θα πάρεις κιλά; Μπανάνες, φυστικοβούτυρο, κομματάκια σοκολάτας ακόμα και μαύρη ζάχαρη γιατί ακόμα και τότε το μπολ σου θα περιέχει μόλις 13 γραμμάρια ζάχαρης!

Γλυκό πρωινό με βρώμη:

  • 1 κούπα νερό
  • Μισή κούπα βρώμη
  • Μισή μπανάνα κομμένη σε μπουκίτσες
  • Μισό κ. γλ. φυστικοβούτυρο
  • 1/3 κ.γλ. ζάχαρη καστανή
  • 2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα ψιλοκομμένα

Ζέστανε το νερό σε ένα κατσαρολάκι και πρόσθεσε τη βρώμη…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Άνοιξε η Ακρόπολη και τα διεθνή ΜΜΕ μιλούν γι’ αυτό!

Άνοιξε η Ακρόπολη και τα διεθνή ΜΜΕ μιλούν γι’ αυτό!

Η επαναλειτουργία του αρχαιολογικού χώρου της Ακρόπολης έκανε τα ξένα ειδησεογραφικά μέσα από ολόκληρο τον κόσμο να μιλήσουν για την Ελλάδα. Το ABC μιλάει για την επιτυχία της Ελλάδας στο να ...

Ποια παρουσιάστρια διώχνει τον Λιάγκα από τον ΣΚΑΪ;

Ποια παρουσιάστρια διώχνει τον Λιάγκα από τον ΣΚΑΪ;

Οι φήμες κάνουν party! Τις τελευταίες ημέρες ακούγεται έντονα πως η Ιωάννα Μαλέσκου πήρε μεταγραφή για τον ΣΚΑΪ και είναι το νέο πρόσωπο στο οποίο το κανάλι θέλει να επενδύσει. ...

Το νέο μήνυμα της Ελένης Μενεγάκη: «Μπορεί να χάνομαι για μέρες… Μην με παρεξηγήσετε…»

Το νέο μήνυμα της Ελένης Μενεγάκη: «Μπορεί να χάνομαι για μέρες… Μην με παρεξηγήσετε…»

Ακόμα μια ανάρτηση έκανε η Ελένη Μενεγάκη για να μιλήσει για την χθεσινή ημέρα. Η παρουσιάστρια ανέβασε κάποιες εικόνες πίσω από τις κάμερες και μίλησε για τα συναισθήματα της τώρα ...

Οριστικός χωρισμός στην Ελληνική Showbiz!

Οριστικός χωρισμός στην Ελληνική Showbiz!

Πολλά έχουν ακουστεί για το αν ο χωρισμός τους είναι οριστικός ή μια απλά κρίση! Η Ελευθερία Ελευθερίου και ο Δημήτρης Ταταράκης δεν είναι πια μαζί. Επί δυο εβδομάδες ακούμε πως χώρισαν ...

Έλενα Τσαβαλιά: «Ήμουν υποχρεωμένη να ακολουθήσω τον Μάρκο»

Έλενα Τσαβαλιά: «Ήμουν υποχρεωμένη να ακολουθήσω τον Μάρκο»

Στο «Ενώπιος Ενωπίω» βρέθηκαν χθες το βράδυ η Έλενα Τσαβαλιά και ο Μάρκος Σεφερλής. Μεταξύ άλλων, οι δυο τους μίλησαν για τα τεράστια οικονομικά προβλήματα που είχαν και αποκάλυψαν πως τα ...