Τετάρτη 29 Ιανουάριος

Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

21 Οκτωβρίου 2015 · ΒΙΚΥ ΖΑΧΙΛΑ
Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

Μοιράσου το

Αυτά τα κρύα βράδια του φθινοπώρου, στον ύπνο σου, εκτός από πυτζάμες, χοντρές κάλτσες, και κουβερτούλα θέλεις να κοιμάσαι με όσα περισσότερα γίνεται, γιατί θέλεις να κάνεις έναν ζεστό και απολαυστικό ύπνο! Το ξέρεις, όμως, ότι τα προνόμια, να κοιμάσαι μόνο με το άρωμα σου (εκτός από τα προφανή…!) είναι πολλά; Για την ακρίβεια, υπάρχουν 6 οφέλη όταν κοιμάσαι τελείως….μα τελείως γυμνή!

Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

Φύγαμε, λοιπόν, να απαλλαχτούμε μια για πάντα από τις πυτζάμες και τα σέξι εσώρουχα! Από εδώ και πέρα ύπνο μόνο με το άρωμά μας! Γδύσου, αγκάλιασε το σεντόνι σου (ή τον σύντροφό σου…!) και πάμε…

#1 Κοιμάσαι καλύτερα!

Όταν κοιμάσαι με πυτζάμες εμποδίσεις τη θερμοκρασία του σώματος να κατέβει στα φυσιολογικά επίπεδα από όλη την ένταση της ημέρας. Δεδομένου ότι η ιδανική θερμοκρασία του σώματός μας είναι 16-20 βαθμοί Κελσίου, στις πολλές ζέστες αντί να βάλεις τέρμα όποια συσκευή έχεις για να δροσιστείς, γδύσου ώστε να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να μην ζεσταθεί παραπάνω από όσο πρέπει. Αν η θερμοκρασία ανέβει, τότε το πιθανότερο είναι να ξυπνήσεις κουρασμένη ή να μη κοιμηθείς ποτέ.

#2 Χάνεις βάρος!

Το σώμα μας παράγει την ορμόνη του στρες ή αλλιώς κορτιζόλη. Τα επίπεδα της ορμόνης αυτής κατά τη διάρκεια του ύπνου σταδιακά πέφτουν, αν όμως δεν κοιμηθείς καλά τα επίπεδα της ορμόνης αυτής βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα, με αποτέλεσμα, το επόμενο πρωί το πρώτο πράγμα που θα κάνεις είναι να τρέξεις στο ψυγείο σου! Αν, παρ’όλα αυτά κοιμηθείς ωραία (έχοντας δροσιά, γυμνή…) σημαίνει ότι μειώνονται τα επίπεδα της ορμόνης, άρα μειώνεται και το άγχος που ως γνωστός φέρνει λίπος στην κοιλιά.

#3 Το σεξ γίνεται καλύτερο!

Η απευθείας επαφή δέρμα με δέρμα, είναι ότι πρέπει και για το σεξ. Όταν τα σώματα αγγίζονται χωρίς εμπόδια (πυτζάμες ακόμη ναι, και τα σέξι εσώρουχα!) τότε εκκρίνεται η ορμόνη της αγάπης, η οξυτοκίνη!

#4 Βοηθάει στην οικονομία του σπιτιού!

Βάζεις λιγότερα πλυντήρια. Το να κοιμάσαι γυμνή σημαίνει αυτόματα ότι έχεις λιγότερα άπλυτα πυτζαμάκια. Φυσικά, χαλάς και λιγότερα χρήματα για να αγοράσεις τα κατάλληλα ρούχα ύπνου!

#5 Αγαπάς περισσότερο το σώμα σου!

Το να κοιμάσαι γυμνή, σε κάνει να αγαπήσεις το σώμα σου, τόσο απλά! Αισθάνεσαι άνετα, λειτουργείς με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτό σίγουρα έχει αντίκτυπο και στους γύρω σου.

#6 Βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος!

Το να μη σε περιβάλουν διάφορα λάστιχα, υφάσματα και στενά μπλουζάκια, βοηθάει το αίμα σου να κυκλοφορεί καλύτερα σε όλο σου το σώμα.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αντώνης Κανάκης: Η νέα ανακοίνωση που βάζει φωτιά στον ΣΚΑΪ

Αντώνης Κανάκης: Η νέα ανακοίνωση που βάζει φωτιά στον ΣΚΑΪ

Και η μάχη συνεχίζεται! Πριν από μερικές ημέρες έγινε γνωστό πως οι εκπομπές του Αντώνη Κανάκη και της ομάδας του δεν θα βγουν τελικά στον αέρα. Η υπόθεση πηγαίνει στα ...

Η Ραμόνα είναι έξαλλη και ξεκαθαρίζει αν ντύνει την Κιάρα Μαρκέζη ή όχι!

Η Ραμόνα είναι έξαλλη και ξεκαθαρίζει αν ντύνει την Κιάρα Μαρκέζη ή όχι!

Τελικά βρίσκεται η Ραμόνα πίσω από τα ντυσίματα της Κιάρα Μαρκέζη στο My Style Rocks; Αυτό υποστηρίζουν οι κριτές της εκπομπής. Συγκεκριμένα ο Στέλιος Κουδουνάρης έχει πει στην Κιάρα Μαρκέζη: «Την προηγούμενη εβδομάδα ...

Μαίρη Συνατσάκη: Αποκαλύπτει αν είναι έγκυος!

Μαίρη Συνατσάκη: Αποκαλύπτει αν είναι έγκυος!

Η αλήθεια είναι πως το τελευταίο διάστημα ακούγεται έντονα ότι η Μαίρη Συνατσάκη είναι έγκυος. Φυσικά η ίδια δεν έχει κάνει κάποια δήλωση, αλλά έκανε ένα comment στο instagram και ...

Κάτια Ταραμπάνκο: Αποκαλύφθηκε η αισχρή συμπεριφορά της πίσω από τις κάμερες

Κάτια Ταραμπάνκο: Αποκαλύφθηκε η αισχρή συμπεριφορά της πίσω από τις κάμερες

Πόσο μας αρέσει να μαθαίνουμε τι συμβαίνει backstage! Η Κάτια Ταραμπάνκο δεν είχε καθόλου καλή συμπεριφορά (τις περισσότερες φορές) όταν σχολίαζε τις συμπαίκτριες της, αλλά τώρα έρχεται μια συνέντευξη να ...

Πάει κι αυτό το ζευγάρι: Χώρισαν μετά από ένα χρόνο σχέσης

Πάει κι αυτό το ζευγάρι: Χώρισαν μετά από ένα χρόνο σχέσης

Έλα ρε και ήταν ωραίο ζευγάρι αυτοί οι δυο! Πριν από περίπου 12 μήνες μάθαμε πως η τραγουδίστρια Jessie J και ο ηθοποιός Channing Tatum έγιναν ζευγάρι. Ε, τώρα δεν είναι. Τα ξένα ...