Σάββατο 25 Ιουνίου

Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

21 Οκτωβρίου 2015 · ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ
Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

Μοιράσου το

Αυτά τα κρύα βράδια του φθινοπώρου, στον ύπνο σου, εκτός από πυτζάμες, χοντρές κάλτσες, και κουβερτούλα θέλεις να κοιμάσαι με όσα περισσότερα γίνεται, γιατί θέλεις να κάνεις έναν ζεστό και απολαυστικό ύπνο! Το ξέρεις, όμως, ότι τα προνόμια, να κοιμάσαι μόνο με το άρωμα σου (εκτός από τα προφανή…!) είναι πολλά; Για την ακρίβεια, υπάρχουν 6 οφέλη όταν κοιμάσαι τελείως….μα τελείως γυμνή!

Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

Φύγαμε, λοιπόν, να απαλλαχτούμε μια για πάντα από τις πυτζάμες και τα σέξι εσώρουχα! Από εδώ και πέρα ύπνο μόνο με το άρωμά μας! Γδύσου, αγκάλιασε το σεντόνι σου (ή τον σύντροφό σου…!) και πάμε…

#1 Κοιμάσαι καλύτερα!

Όταν κοιμάσαι με πυτζάμες εμποδίσεις τη θερμοκρασία του σώματος να κατέβει στα φυσιολογικά επίπεδα από όλη την ένταση της ημέρας. Δεδομένου ότι η ιδανική θερμοκρασία του σώματός μας είναι 16-20 βαθμοί Κελσίου, στις πολλές ζέστες αντί να βάλεις τέρμα όποια συσκευή έχεις για να δροσιστείς, γδύσου ώστε να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να μην ζεσταθεί παραπάνω από όσο πρέπει. Αν η θερμοκρασία ανέβει, τότε το πιθανότερο είναι να ξυπνήσεις κουρασμένη ή να μη κοιμηθείς ποτέ.

#2 Χάνεις βάρος!

Το σώμα μας παράγει την ορμόνη του στρες ή αλλιώς κορτιζόλη. Τα επίπεδα της ορμόνης αυτής κατά τη διάρκεια του ύπνου σταδιακά πέφτουν, αν όμως δεν κοιμηθείς καλά τα επίπεδα της ορμόνης αυτής βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα, με αποτέλεσμα, το επόμενο πρωί το πρώτο πράγμα που θα κάνεις είναι να τρέξεις στο ψυγείο σου! Αν, παρ’όλα αυτά κοιμηθείς ωραία (έχοντας δροσιά, γυμνή…) σημαίνει ότι μειώνονται τα επίπεδα της ορμόνης, άρα μειώνεται και το άγχος που ως γνωστός φέρνει λίπος στην κοιλιά.

#3 Το σεξ γίνεται καλύτερο!

Η απευθείας επαφή δέρμα με δέρμα, είναι ότι πρέπει και για το σεξ. Όταν τα σώματα αγγίζονται χωρίς εμπόδια (πυτζάμες ακόμη ναι, και τα σέξι εσώρουχα!) τότε εκκρίνεται η ορμόνη της αγάπης, η οξυτοκίνη!

#4 Βοηθάει στην οικονομία του σπιτιού!

Βάζεις λιγότερα πλυντήρια. Το να κοιμάσαι γυμνή σημαίνει αυτόματα ότι έχεις λιγότερα άπλυτα πυτζαμάκια. Φυσικά, χαλάς και λιγότερα χρήματα για να αγοράσεις τα κατάλληλα ρούχα ύπνου!

#5 Αγαπάς περισσότερο το σώμα σου!

Το να κοιμάσαι γυμνή, σε κάνει να αγαπήσεις το σώμα σου, τόσο απλά! Αισθάνεσαι άνετα, λειτουργείς με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτό σίγουρα έχει αντίκτυπο και στους γύρω σου.

#6 Βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος!

Το να μη σε περιβάλουν διάφορα λάστιχα, υφάσματα και στενά μπλουζάκια, βοηθάει το αίμα σου να κυκλοφορεί καλύτερα σε όλο σου το σώμα.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Άγγελος Μπράτης: «Το My Style Rocks δεν είναι παιχνίδι μόδας, άλλο επίπεδο έχω εγώ συγγνώμη»

Άγγελος Μπράτης: «Το My Style Rocks δεν είναι παιχνίδι μόδας, άλλο επίπεδο έχω εγώ συγγνώμη»

Ο Άγγελος Μπράτης σε δηλώσεις σχολίασε το νέο επαγγελματικό βήμα της Ηλιάνας Παπαγεωργίου. «Από πέρυσι έχει κλείσει ο κύκλος του GNTM, είχα πει στην παραγωγή ότι δεν θέλω άλλο. Εσείς ...

«Σασμός» – Γιώργος Αμούτζας: Εδωσε το spoiler για το αποτέλεσμα του τεστ DNA – Είναι τελικά πατέρας του ο «Μαθιός»;

«Σασμός» – Γιώργος Αμούτζας: Εδωσε το spoiler για το αποτέλεσμα του τεστ DNA – Είναι τελικά πατέρας του ο «Μαθιός»;

Δραματικές είναι οι εξελίξεις στον «Σασμό», με τον «Νικηφόρο» να ζει το δικό του δράμα, ψάχνοντας να βρει αν τελικά πατέρας του είναι ο «Στεφανής» ή ο «Μαθιός», με τη ...

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Δευτέρα 13 Ιουνίου 2022

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Δευτέρα 13 Ιουνίου 2022

Πώς θα είναι η Δευτέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου για σήμερα, σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη; ΚριόςΑντιμετώπισε τη μέρα και τις υποχρεώσεις της με ρεαλισμό ...

Σπύρος Χατζηαγγελάκης για τη φάρσα που τον οδήγησε στο κρατητήριο: «Στεναχωρήθηκα πολύ»

Σπύρος Χατζηαγγελάκης για τη φάρσα που τον οδήγησε στο κρατητήριο: «Στεναχωρήθηκα πολύ»

O Σπύρος Χατζηαγγελάκης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή The 2 night Show. Μεταξύ άλλων, μίλησε και για την φάρσα που θέλησε να κάνει στο θέατρο πριν λίγους μήνες που είχε ως ...

Ρούλα Πισπιρίγκου: «Βρέθηκε ο άνθρωπος που την βοηθούσε να σβήσει τα ηλεκτρονικά της ίχνη»

Ρούλα Πισπιρίγκου: «Βρέθηκε ο άνθρωπος που την βοηθούσε να σβήσει τα ηλεκτρονικά της ίχνη»

Τον άνθρωπο ο οποίος βοήθησε την Ρούλα Πισπιρίγκου να εξαφανίσει τα ηλεκτρονικά ίχνη της σε ό,τι αφορά στις αναζητήσεις που έκανε στο διαδίκτυο, έχουν ταυτοποιήσει οι Αρχές. Παράλληλα, την κατηγορία ότι η ...