Τετάρτη 30 Σεπτέμβριος

Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

21 Οκτωβρίου 2015 · ΒΙΚΥ ΖΑΧΙΛΑ
Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

Μοιράσου το

Αυτά τα κρύα βράδια του φθινοπώρου, στον ύπνο σου, εκτός από πυτζάμες, χοντρές κάλτσες, και κουβερτούλα θέλεις να κοιμάσαι με όσα περισσότερα γίνεται, γιατί θέλεις να κάνεις έναν ζεστό και απολαυστικό ύπνο! Το ξέρεις, όμως, ότι τα προνόμια, να κοιμάσαι μόνο με το άρωμα σου (εκτός από τα προφανή…!) είναι πολλά; Για την ακρίβεια, υπάρχουν 6 οφέλη όταν κοιμάσαι τελείως….μα τελείως γυμνή!

Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

Φύγαμε, λοιπόν, να απαλλαχτούμε μια για πάντα από τις πυτζάμες και τα σέξι εσώρουχα! Από εδώ και πέρα ύπνο μόνο με το άρωμά μας! Γδύσου, αγκάλιασε το σεντόνι σου (ή τον σύντροφό σου…!) και πάμε…

#1 Κοιμάσαι καλύτερα!

Όταν κοιμάσαι με πυτζάμες εμποδίσεις τη θερμοκρασία του σώματος να κατέβει στα φυσιολογικά επίπεδα από όλη την ένταση της ημέρας. Δεδομένου ότι η ιδανική θερμοκρασία του σώματός μας είναι 16-20 βαθμοί Κελσίου, στις πολλές ζέστες αντί να βάλεις τέρμα όποια συσκευή έχεις για να δροσιστείς, γδύσου ώστε να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να μην ζεσταθεί παραπάνω από όσο πρέπει. Αν η θερμοκρασία ανέβει, τότε το πιθανότερο είναι να ξυπνήσεις κουρασμένη ή να μη κοιμηθείς ποτέ.

#2 Χάνεις βάρος!

Το σώμα μας παράγει την ορμόνη του στρες ή αλλιώς κορτιζόλη. Τα επίπεδα της ορμόνης αυτής κατά τη διάρκεια του ύπνου σταδιακά πέφτουν, αν όμως δεν κοιμηθείς καλά τα επίπεδα της ορμόνης αυτής βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα, με αποτέλεσμα, το επόμενο πρωί το πρώτο πράγμα που θα κάνεις είναι να τρέξεις στο ψυγείο σου! Αν, παρ’όλα αυτά κοιμηθείς ωραία (έχοντας δροσιά, γυμνή…) σημαίνει ότι μειώνονται τα επίπεδα της ορμόνης, άρα μειώνεται και το άγχος που ως γνωστός φέρνει λίπος στην κοιλιά.

#3 Το σεξ γίνεται καλύτερο!

Η απευθείας επαφή δέρμα με δέρμα, είναι ότι πρέπει και για το σεξ. Όταν τα σώματα αγγίζονται χωρίς εμπόδια (πυτζάμες ακόμη ναι, και τα σέξι εσώρουχα!) τότε εκκρίνεται η ορμόνη της αγάπης, η οξυτοκίνη!

#4 Βοηθάει στην οικονομία του σπιτιού!

Βάζεις λιγότερα πλυντήρια. Το να κοιμάσαι γυμνή σημαίνει αυτόματα ότι έχεις λιγότερα άπλυτα πυτζαμάκια. Φυσικά, χαλάς και λιγότερα χρήματα για να αγοράσεις τα κατάλληλα ρούχα ύπνου!

#5 Αγαπάς περισσότερο το σώμα σου!

Το να κοιμάσαι γυμνή, σε κάνει να αγαπήσεις το σώμα σου, τόσο απλά! Αισθάνεσαι άνετα, λειτουργείς με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτό σίγουρα έχει αντίκτυπο και στους γύρω σου.

#6 Βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος!

Το να μη σε περιβάλουν διάφορα λάστιχα, υφάσματα και στενά μπλουζάκια, βοηθάει το αίμα σου να κυκλοφορεί καλύτερα σε όλο σου το σώμα.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Άγριες Μέλισσες: Πότε επιστρέφουν με νέα επεισόδια;

Άγριες Μέλισσες: Πότε επιστρέφουν με νέα επεισόδια;

Όλοι οι ηθοποιοί έκανα το test για τον κορονοϊό και τα γυρίσματα εδώ και λίγες ημέρες έχουν ξεκινήσει. Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας Espresso, οι «Άγριες Μέλισσες» επιστρέφουν στον Ant1 ...

Τι φοράμε στους γάμους του Φθινοπώρου;

Τι φοράμε στους γάμους του Φθινοπώρου;

Φυσικά αυτό είναι μια απορία την οποία πρέπει να λύσεις μόνο αν είσαι μέσα στους ελάχιστους καλεσμένους που επιτρέπονται πια στους γάμους. Αν λοιπόν έχεις να πας το επόμενο διάστημα ...

Διαζύγιο μετά από 2 χρόνια γάμου στην Ελληνική showbiz!

Διαζύγιο μετά από 2 χρόνια γάμου στην Ελληνική showbiz!

Αυτό πραγματικά έσκασε από το πουθενά! Όπως ακούσαμε στην εκπομπή «Love it», από τον Βασίλη Γρηγορόπουλο, η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου και ο Αριστομένης Γιαννόπουλος παίρνουν διαζύγιο μετά από δυο χρόνια γάμου. Η πρώην ...

Δες τον Άγγελο Μπράτη να κάνει πασαρέλα με τακούνια

Δες τον Άγγελο Μπράτη να κάνει πασαρέλα με τακούνια

Εξαιρετικό post! Η Ζενεβιέβ ανέβασε στο instagram ένα video στο οποίο την βλέπουμε μαζί με τον Άγγελο Μπράντη να κάνουν πασαρέλα με τακούνια. Μόνο που ο Άγγελος Μπράντης δεν την ...

«Το Big Brother είναι πολύ πιο σκουπίδι από ό,τι ήταν το πρώτο»

«Το Big Brother είναι πολύ πιο σκουπίδι από ό,τι ήταν το πρώτο»

Ποιος έκανε αυτή την δήλωση για το reality που φέτος έχει προκαλέσει όσο κανένα; Ο Ηλίας Μαμαλάκης μίλησε στο περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ και είχε να πει πολλά. «Ελάχιστα, γιατί δεν μπορώ ...