Δευτέρα 9 Δεκέμβριος

Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

21 Οκτωβρίου 2015 · ΒΙΚΥ ΖΑΧΙΛΑ
Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

Μοιράσου το

Αυτά τα κρύα βράδια του φθινοπώρου, στον ύπνο σου, εκτός από πυτζάμες, χοντρές κάλτσες, και κουβερτούλα θέλεις να κοιμάσαι με όσα περισσότερα γίνεται, γιατί θέλεις να κάνεις έναν ζεστό και απολαυστικό ύπνο! Το ξέρεις, όμως, ότι τα προνόμια, να κοιμάσαι μόνο με το άρωμα σου (εκτός από τα προφανή…!) είναι πολλά; Για την ακρίβεια, υπάρχουν 6 οφέλη όταν κοιμάσαι τελείως….μα τελείως γυμνή!

Το ήξερες ότι αν κοιμάσαι γυμνή χάνεις κιλά;

Φύγαμε, λοιπόν, να απαλλαχτούμε μια για πάντα από τις πυτζάμες και τα σέξι εσώρουχα! Από εδώ και πέρα ύπνο μόνο με το άρωμά μας! Γδύσου, αγκάλιασε το σεντόνι σου (ή τον σύντροφό σου…!) και πάμε…

#1 Κοιμάσαι καλύτερα!

Όταν κοιμάσαι με πυτζάμες εμποδίσεις τη θερμοκρασία του σώματος να κατέβει στα φυσιολογικά επίπεδα από όλη την ένταση της ημέρας. Δεδομένου ότι η ιδανική θερμοκρασία του σώματός μας είναι 16-20 βαθμοί Κελσίου, στις πολλές ζέστες αντί να βάλεις τέρμα όποια συσκευή έχεις για να δροσιστείς, γδύσου ώστε να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να μην ζεσταθεί παραπάνω από όσο πρέπει. Αν η θερμοκρασία ανέβει, τότε το πιθανότερο είναι να ξυπνήσεις κουρασμένη ή να μη κοιμηθείς ποτέ.

#2 Χάνεις βάρος!

Το σώμα μας παράγει την ορμόνη του στρες ή αλλιώς κορτιζόλη. Τα επίπεδα της ορμόνης αυτής κατά τη διάρκεια του ύπνου σταδιακά πέφτουν, αν όμως δεν κοιμηθείς καλά τα επίπεδα της ορμόνης αυτής βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα, με αποτέλεσμα, το επόμενο πρωί το πρώτο πράγμα που θα κάνεις είναι να τρέξεις στο ψυγείο σου! Αν, παρ’όλα αυτά κοιμηθείς ωραία (έχοντας δροσιά, γυμνή…) σημαίνει ότι μειώνονται τα επίπεδα της ορμόνης, άρα μειώνεται και το άγχος που ως γνωστός φέρνει λίπος στην κοιλιά.

#3 Το σεξ γίνεται καλύτερο!

Η απευθείας επαφή δέρμα με δέρμα, είναι ότι πρέπει και για το σεξ. Όταν τα σώματα αγγίζονται χωρίς εμπόδια (πυτζάμες ακόμη ναι, και τα σέξι εσώρουχα!) τότε εκκρίνεται η ορμόνη της αγάπης, η οξυτοκίνη!

#4 Βοηθάει στην οικονομία του σπιτιού!

Βάζεις λιγότερα πλυντήρια. Το να κοιμάσαι γυμνή σημαίνει αυτόματα ότι έχεις λιγότερα άπλυτα πυτζαμάκια. Φυσικά, χαλάς και λιγότερα χρήματα για να αγοράσεις τα κατάλληλα ρούχα ύπνου!

#5 Αγαπάς περισσότερο το σώμα σου!

Το να κοιμάσαι γυμνή, σε κάνει να αγαπήσεις το σώμα σου, τόσο απλά! Αισθάνεσαι άνετα, λειτουργείς με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτό σίγουρα έχει αντίκτυπο και στους γύρω σου.

#6 Βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος!

Το να μη σε περιβάλουν διάφορα λάστιχα, υφάσματα και στενά μπλουζάκια, βοηθάει το αίμα σου να κυκλοφορεί καλύτερα σε όλο σου το σώμα.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τροχαίο για την Βίκυ Χατζηβασιλείου: Τι συνέβη;

Τροχαίο για την Βίκυ Χατζηβασιλείου: Τι συνέβη;

Ευτυχώς όλα καλά! Με μια φωτογραφία που ανέβασε στο instagram, η Βίκυ Χατζηβασιλείου μας ενημέρωσε πως χθες είχε ένα τροχαίο χωρίς όμως, να μοιράζεται περισσότερες πληροφορίες. «Μετά και το χθεσινό ...

Τέλος εποχής: Ο Zac Posen κλείνει την εταιρεία του!

Τέλος εποχής: Ο Zac Posen κλείνει την εταιρεία του!

Ο οίκος μόδας του Zac Posen σε λίγο καιρό θα είναι παρελθόν και ιστορία. O Zac Posen ανακοίνωσε το κλείσιμο της εταιρείας του και κάπως έτσι έγιναν γνωστά τα οικονομικά προβλήματα ...

7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι η προτεραιότητά του

7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι η προτεραιότητά του

Από JoyTv Τι κάνει μια σχέση τέλεια; Η ισορροπία είναι αυτή, που σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι σημαντική για να έχει μια σχέση μέλλον. Αν δηλαδή εκείνος αδιαφορεί κι εσύ είσαι πολύ ...

Μαρί Κωνσταντάτου: Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος!

Μαρί Κωνσταντάτου: Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος!

Την αποκάλυψη έκανε το περιοδικό Hello! Όπως διαβάζουμε στις σελίδες του περιοδικού η Μαρί Κωνσταντάτου εδώ και λίγο καιρό είναι ζευγάρι με τον με τον θεατρικό επιχειρηματία Γιάννη Κεντ. Οι δυο τους ...

«Έχω καρκίνο στο αίμα. Αν φύγω, θα φύγω ευτυχισμένη»

«Έχω καρκίνο στο αίμα. Αν φύγω, θα φύγω ευτυχισμένη»

Μια συγκλονιστική εξομολόγηση έγινε χθες στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη. Η Άσπα Τσίνα αποκάλυψε πως διαγνώστηκε με καρκίνο στο αίμα και μίλησε για το πως το αντιμετωπίζει, αλλά και πως ...