Δευτέρα 17 Μάιος

Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να χάσουμε κιλά

29 Οκτωβρίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
vradinog7f5d74

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Οι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινούν μια δίαιτα για να χάσουν κιλά, συνηθίζουν να τρώνε ελαφριά το βράδυ ή να τρώνε το βραδινό τους λίγο νωρίτερα. Τελικά είναι μύθος ή όχι ότι για να χάσουμε βάρος πρέπει να τρώμε νωρίς το βράδυ;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποίησε το πανεπιστήμιο Alabama Birmingham, το μυστικό για να περιορίσει κανείς την όρεξή του και να μείνει πιστός σε μια δίαιτα είναι να τρώει νωρίς το βραδινό γεύμα.

Η έρευνα εξέτασε άντρες και γυναίκες ηλικιών από 20 έως 45 που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα κατανάλωνε 3 γεύματα σε διάστημα 12 ωρών και η άλλη 3…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Μου έκανε τεράστια εντύπωση η αποχώρηση της Καγιά από το GNTM»

«Μου έκανε τεράστια εντύπωση η αποχώρηση της Καγιά από το GNTM»

Στο Happy Day είδαμε σήμερα τον Δημήτρη Σκουλό! Μεταξύ άλλων, ο φωτογράφος μίλησε για την αποχώρηση της Βίκυς Καγιά από το GNTM! «Δεν το ήξερα ότι θα φύγει η Βίκυ ...

Συγκατοίκηση: 4 συμβουλές για να ξεκινήσεις το νέο κεφάλαιο στη σχέση σου

Συγκατοίκηση: 4 συμβουλές για να ξεκινήσεις το νέο κεφάλαιο στη σχέση σου

Από JoyTv Είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα;  Είστε έτοιμες να απαρνηθεί τε τον προσωπικό χώρο και να τον μοιραστείτε με το σύντροφο σας. Για τις περισσότερες γυναίκες η συγκατοίκηση ...

Χάρις Αλεξίου: Σε ποια νέα σειρά θα την δούμε ως πρωταγωνίστρια;

Χάρις Αλεξίου: Σε ποια νέα σειρά θα την δούμε ως πρωταγωνίστρια;

Τι ξαφνικό νέο είναι αυτό; Η Χάρις Αλεξίου αποφάσισε να εμφανιστεί στην τηλεόραση και θα την δούμε στη νέα σειρά του Χριστόφορου Παπακαλιάτη! Σύμφωνα με όσα διαβάζουμε στο protothema.gr και ...

Ερρίκος Πετιλόν: «Με τις εξαρτήσεις τα κατάφερα, δεν έχω πλέον πισωγύρισμα»

Ερρίκος Πετιλόν: «Με τις εξαρτήσεις τα κατάφερα, δεν έχω πλέον πισωγύρισμα»

Στην εκπομπή της Αννίτας Πάνια βρέθηκε καλεσμένος ο Ερρίκος Πετιλόν. Ο Ερρίκος Πετιλόν αποφάσισε να μιλήσει για τις σχέσεις με τον γιο του και τον αγώνα που έδωσε με τις ...

Κρατερός Κατσούλης: Ανακοίνωσε πως αποχωρεί από το πρωινό του Star!

Κρατερός Κατσούλης: Ανακοίνωσε πως αποχωρεί από το πρωινό του Star!

Πριν από λίγη ώρα έγινε κάτι που κανείς δεν περίμενε! Ο Κρατερός Κατσούλης ανακοίνωσε πως σήμερα είναι η τελευταία του ημέρα στην εκπομπή! Ο ηθοποιός αποχωρεί από την εκπομπή για ...