Πέμπτη 20 Φεβρουάριος

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε υδατάνθρακες;

4 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
idatanthrakesh4gf54h5fd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Μήπως οι υδατανθράκες είναι περισσότερο χρήσιμοι απο όσο πιστεύαμε;

Οι υδατάνθρακες περιέχονται στα περισσότερα τρόφιμα που βάζουμε καθημερινά στο πιάτο μας, όπως τα μακαρόνια, το ψωμί και το ρύζι. Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα συνήθως μειώνουμε την πρόσληψη των υδατανθράκων αφού περιλαμβάνονται σε τροφές που θεωρούνται παχυντικές. Ωστόσο οι διαιτροφολόγοι επισημαίνουν πως η ολοκληρωτική απουσία τους απο την διατροφή μας μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία μας. Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας, αν αποκλείσουμε εντελώς τους υδατάνθρακες από το εβδομαδιαίο μενού;

Είμαστε επιρρεπείς σε ιώσεις

Αν σταματήσετε να καταναλώνετε υδατάνθρακες θα είστε πιθανόν πιο επιρρεπείς σε ιώσεις, σε εκδήλωση πονοκεφάλων, κόπωση και ναυτία. Μάλιστα αυτό μπορεί να διαρκέσει απο μερικές μερές μέχρι και εβδομάδες.

Κατακράτηση υγρών 

Μπορεί τις πρώτες μέρες να νιώσετε ότι «πλέετε» στα ρούχα σας αλλά αυτό δεν έχει να κάνει με την απώλεια κιλών, αλλά επειδή μια διατροφή χωρίς υδατάνθρακες δεν κατακτρατά υγρά. Όσο κι αν σας αρέσει το αποτέλεσμα, όμως, για να χάσετε πόντους και κιλά καλό είναι να ακολουθείτε μια…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Στο GNTM έκλεισε το στομάχι μου! Ένιωθα ότι λιώνω κι έβλεπα τα κόκαλά μου!»

«Στο GNTM έκλεισε το στομάχι μου! Ένιωθα ότι λιώνω κι έβλεπα τα κόκαλά μου!»

Ποια παίκτρια βασανίστηκε τόσο πολύ μέσα στο δεύτερο GNTM; Η Μαρτίνα μίλησε στο περιοδικό You για την εμπειρία της στο reality μοντέλων, αλλά και τις FF. Ποια ήταν τα συναισθήματά σου ...

Αυτοί είναι οι καλύτεροι φωτογράφοι γάμου του κόσμου!

Αυτοί είναι οι καλύτεροι φωτογράφοι γάμου του κόσμου!

Και φυσικά έχουν φωτογραφήσει τα πιο διάσημα και πλούσια ζευγάρια του πλανήτη αυτού! Παρακάτω θα δεις φωτογραφίες γάμου από ζευγάρια που σίγουρα γνωρίζεις, από κάποια που ίσως να μην σου ...

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Η σπάνια φωτογραφία από το τελευταίο της καμαρίνι

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Η σπάνια φωτογραφία από το τελευταίο της καμαρίνι

Στο instagram υπάρχει ένας λογαριασμός αφιερωμένος στην Αλίκη Βουγιουκλάκη ο οποίος κάνει πολύ καλή δουλειά! Σε αυτό τον λογαριασμό βρήκαμε μια φωτογραφία από το τελευταίο καμαρίνι της Αλίκης Βουγιουκλάκη. Η ...

Έλενα Τσαβαλιά: «Τα πρώτα χρόνια με τον Μάρκο ήταν πολύ δύσκολα και προσωπικά και οικονομικά και επαγγελματικά»

Έλενα Τσαβαλιά: «Τα πρώτα χρόνια με τον Μάρκο ήταν πολύ δύσκολα και προσωπικά και οικονομικά και επαγγελματικά»

Στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου βρέθηκε χθες το βράδυ η Έλενα Τσαβαλιά. Μεταξύ άλλων, η ηθοποιός μίλησε για τα πρώτα χρόνια της σχέσης της με τον Μάρκο Σεφερλή και τα ...

Ποιος τραγουδιστής μετακόμισε από τις Τζιτζιφιές στην Άνω Γλυφάδα για τα μάτια της καλής του;

Ποιος τραγουδιστής μετακόμισε από τις Τζιτζιφιές στην Άνω Γλυφάδα για τα μάτια της καλής του;

Μετά από 1,5 χρόνο σχέσης έγινε το επόμενο βήμα. Σύμφωνα με το πρωινό του Ant1, ο Ηλίας Βρεττός είναι full in love με μια κοπέλα που δεν έχει καμία σχέση ...