Παρασκευή 7 Αύγουστος

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε υδατάνθρακες;

4 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
idatanthrakesh4gf54h5fd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Μήπως οι υδατανθράκες είναι περισσότερο χρήσιμοι απο όσο πιστεύαμε;

Οι υδατάνθρακες περιέχονται στα περισσότερα τρόφιμα που βάζουμε καθημερινά στο πιάτο μας, όπως τα μακαρόνια, το ψωμί και το ρύζι. Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα συνήθως μειώνουμε την πρόσληψη των υδατανθράκων αφού περιλαμβάνονται σε τροφές που θεωρούνται παχυντικές. Ωστόσο οι διαιτροφολόγοι επισημαίνουν πως η ολοκληρωτική απουσία τους απο την διατροφή μας μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία μας. Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας, αν αποκλείσουμε εντελώς τους υδατάνθρακες από το εβδομαδιαίο μενού;

Είμαστε επιρρεπείς σε ιώσεις

Αν σταματήσετε να καταναλώνετε υδατάνθρακες θα είστε πιθανόν πιο επιρρεπείς σε ιώσεις, σε εκδήλωση πονοκεφάλων, κόπωση και ναυτία. Μάλιστα αυτό μπορεί να διαρκέσει απο μερικές μερές μέχρι και εβδομάδες.

Κατακράτηση υγρών 

Μπορεί τις πρώτες μέρες να νιώσετε ότι «πλέετε» στα ρούχα σας αλλά αυτό δεν έχει να κάνει με την απώλεια κιλών, αλλά επειδή μια διατροφή χωρίς υδατάνθρακες δεν κατακτρατά υγρά. Όσο κι αν σας αρέσει το αποτέλεσμα, όμως, για να χάσετε πόντους και κιλά καλό είναι να ακολουθείτε μια…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Στο νοσοκομείο η κόρη της Καραβάτου και εκτός εκπομπή ο Κατσούλης! Τι συμβαίνει;

Στο νοσοκομείο η κόρη της Καραβάτου και εκτός εκπομπή ο Κατσούλης! Τι συμβαίνει;

Ένα δυσάρεστο γεγονός κράτησε σήμερα τον Κρατερό Κατσούλη εκτός της εκπομπής «Φωλιά των Κου Κου». Η Κατερίνα Καραβάτου στην έναρξη της εκπομπής ενημέρωσε τους τηλεθεατές πως ο σύζυγος της απουσιάζει ...

Γάμος στην Ελληνική showbiz: Παντρεύονται τον Σεπτέμβριο στη Μύκονο

Γάμος στην Ελληνική showbiz: Παντρεύονται τον Σεπτέμβριο στη Μύκονο

Θα γίνει γάμος! Όπως μαθαίνουμε ο Γρηγόρης Μπιθικώτσης και η Ελένη Τσιριγκάκη θα παντρευτούν τον Σεπτέμβριο στη Μύκονο. Σύμφωνα με την εφημερίδα Espresso ο Γρηγόρης Μπιθικώτσης και η Ελένη Τσιριγκάκη παντρεύονται στις 6 Σεπτέμβριου στον Ιερό Ναό ...

Στην δημοσιότητα τα στοιχεία και η φωτογραφία του γιατρού “μαϊμού”

Στην δημοσιότητα τα στοιχεία και η φωτογραφία του γιατρού “μαϊμού”

Κατόπιν σχετικής Διάταξης της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αθηνών δόθηκαν τα στοιχεία ταυτότητας και οι φωτογραφίες του γιατρού “μαϊμού”, ο οποίος συνελήφθη με ένταλμα την 16-6-2020, από αστυνομικούς του Τμήματος Προστασίας Περιουσιακών ...

Η νέα φωτογραφία του Κωνσταντίνου Αγγελίδη!

Η νέα φωτογραφία του Κωνσταντίνου Αγγελίδη!

Την δική του μάχη δίνει ακόμα ο Κωνσταντίνος Αγγελίδης μετά το σοβαρό τροχαίο που είχε. Ο παρουσιαστής έχει όλο αυτό το διάστημα στο πλευρό του την σύζυγο του και το ...

Πάνος Ιωαννίδης: Τον έχεις δεις να ποζάρει με μαγιό;

Πάνος Ιωαννίδης: Τον έχεις δεις να ποζάρει με μαγιό;

Τι καλά που ήρθε το καλοκαίρι! Ο Πάνος Ιωαννίδης βρέθηκε στη Σαντορίνη για τις διακοπές του και εκεί συναντήθηκε μέσω κοινής παρέας με τον Σάκη Τανιμανίδη και την Χριστίνα Μπόμπα. ...