Κυριακή 5 Ιούλιος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η μητέρα της Σκορδά βγήκε live στο Πρω1νό!

Η μητέρα της Σκορδά βγήκε live στο Πρω1νό!

Χωρίς η Φαίη να το ξέρει! Η παρουσιάστρια περίμενε να ανοίξουν οι τηλεφωνικές γραμμές για να μοιράσει τα σημερινά της δώρα, αλλά ξαφνικά στον αέρα της εκπομπής βγήκε η μητέρα ...

Η Ελεονώρα Μελέτη επέστρεψε στο ξανθό! Δες το νέο της look

Η Ελεονώρα Μελέτη επέστρεψε στο ξανθό! Δες το νέο της look

Η Ελεονώρα Μελέτη αποφάσισε να αποχωριστεί το κόκκινο χρώμα από τα μαλλιά που πραγματικά της πηγαίνει όσο κανένα άλλο. Με ένα instastory η παρουσιάστρια μας έδειξε πως επέστρεφε στο ξανθό χρώμα, ...

Τα 4 χαρακτηριστικά του άπιστου άντρα

Τα 4 χαρακτηριστικά του άπιστου άντρα

Από JoyTv Η απιστία τις περισσότερες φορές προκύπτει, όμως κάποιοι άντρες επιλέγουν να παραμείνουν πιστοί και κάποιοι άλλοι επιλέγουν να αφεθούν στο πάθος τους. Ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά των ...

Καινούργιου & Σπυροπούλου έλυσαν τις διαφορές τους live!

Καινούργιου & Σπυροπούλου έλυσαν τις διαφορές τους live!

Ο κακός χαμός έγινε πριν από λίγες ημέρες όταν η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αρνήθηκε να κάνει δηλώσεις στην κάμερα της εκπομπής της Κατερίνας Καινούγιου. Δηλαδή στο πρωινό του καναλιού για το ...

4 φιλιά που θα λατρέψει: Πώς να τον φιλήσεις μέχρι να ζαλιστεί!

4 φιλιά που θα λατρέψει: Πώς να τον φιλήσεις μέχρι να ζαλιστεί!

Από JoyTv Οι έφηβοι τα λατρεύουν αλλά οι ενήλικες τα έχουν παραμελήσει: τα καυτά φιλιά δίνουν μια καλή πρώτη εντύπωση, ενώ μπορούν να διατηρήσουν το πάθος κατά τη διάρκεια του ...