Παρασκευή 30 Ιούλιος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έγκλημα στα Γλυκά Νέρα: Ποινική δίωξη για 2 κακουργήματα στον πιλότο - Ανθρωποκτονία από πρόθεση χωρίς αναστολές

Έγκλημα στα Γλυκά Νέρα: Ποινική δίωξη για 2 κακουργήματα στον πιλότο - Ανθρωποκτονία από πρόθεση χωρίς αναστολές

Χθες αργά το απόγευμα ο πιλότος ομολόγησε πως εκείνος δολοφόνησε την άτυχη Καρολάιν και πως σκηνοθέτησε την υποτιθέμενη ληστεία στο σπίτι του. Πριν από λίγο ο εισαγγελέας απήγγειλε κατηγορίες  για δύο κακουργήματα ...

Στο νοσοκομείο ο Λευτέρης Πανταζής!

Στο νοσοκομείο ο Λευτέρης Πανταζής!

Στο νοσοκομείο μετά από ένα περίεργο ατύχημα! Ο τραγουδιστής βρισκόταν σε εστιατόριο και έπεσε από την καρέκλα που καθόταν. «Πήγα να σηκώσω το τηλέφωνο και γλίστρησε η καρέκλα που καθόμουν προς ...

Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Βίωσα ρατσισμό για τα κιλά. Φώναζαν στον δρόμο

Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Βίωσα ρατσισμό για τα κιλά. Φώναζαν στον δρόμο "πώς πάχυνες έτσι"»

O  Γρηγόρης Αρναούτογλου μίλησε στη ραδιοφωνική εκπομπή του Δημήτρη Μάρκου στον Real fm. Μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στα αρνητικά σχόλια που δέχτηκε όταν πήρε κιλά. «Τα τελευταία χρόνια έχω φτάσει σε έναν ...

Ποια μυστικά επιτρέπεται να του πεις

Ποια μυστικά επιτρέπεται να του πεις

Από JoyTv Συχνά τα ζευγάρια αποφεύγουν να συζητήσουν ζητήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε συγκρούσεις ή αποφασίζουν να κρατούν κάποια μυστικά ο ένας από τον άλλο, είτε για να μην ...

«Η Κόνι Μεταξά πήγαινε για μήνες στο Πρωινό κάθε μέρα, ήταν εκεί πίσω και περίμενε»

«Η Κόνι Μεταξά πήγαινε για μήνες στο Πρωινό κάθε μέρα, ήταν εκεί πίσω και περίμενε»

Η αλήθεια είναι πως η Κόνι Μεταξά δεν είχε έντονη παρουσία στο πρωινό του Ant1 όπως περιμέναμε. Σήμερα ο Τάσος Ξιαρχό βρέθηκε στο πρωινό του Star και μίλησε γι΄αυτό το ...