Πέμπτη 25 Φεβρουάριος

Τα 20 λεπτά γυμναστικής (χωρίς εξοπλισμό) που θα αλλάξουν το σώμα σου

1 Ιουλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
prg45f4d5

Μοιράσου το

Και όμως, 20 λεπτά γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σου.

Δεν είμαστε τώρα να τρέχουμε στο γυμναστήρια και να σηκώνουμε βάρη για αυτό ψάξαμε στο youtube να βρούμε ένα είδος γυμναστικής που θα μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Και ανακαλύψαμε την Pamela Rf η οποία στο παρακάτω video μας δείχνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής που γίνονται στο σαλόνι του σπιτιού μας χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου. Και το καλύτερο είναι πως την πρώτη φορά που θα κάνουμε γυμναστική μαζί της, δηλαδή την φορά που θα ζοριστούμε πιο πολύ, μπορούμε να την κλείσουμε κι αυτή δεν θα γκρινιάξει καθόλου.

Μια φόρα όμως! Μετά θα μπούμε κανονικά σε πρόγραμμα και το ίδιο προτείνουμε και σε εσένα για να ξυπνήσει το σώμα.

Ρίξε μια ματιά σε αυτά που έχει να μας προτείνει η νέα μας φίλη.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κορινθίου: «Μου χάκαραν λογισμικά το instagram. Όσους followers παίρνω το πρωί, φεύγουν το βράδυ»

Κορινθίου: «Μου χάκαραν λογισμικά το instagram. Όσους followers παίρνω το πρωί, φεύγουν το βράδυ»

Στο πρωινό του Ant1 μίλησε η Μαρία Κορινθίου. Η ηθοποιός εξήγησε τι ακριβώς συμβαίνει με τον λογαριασμό της στο instagram, αφού την χάκαραν και δεν μπορεί να αυξήσεις του followers ...

Νίκος Κοκλώνης: «Έδωσα ένα εισιτήριο στον Justin Bieber κι απογειώθηκε η εταιρία μου»

Νίκος Κοκλώνης: «Έδωσα ένα εισιτήριο στον Justin Bieber κι απογειώθηκε η εταιρία μου»

Στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» είδαμε χθες τον βράδυ τον Νίκο Κοκλώνη. Μεταξύ άλλων, ο γνωστό παρουσιαστής και παραγωγός αναφέρθηκε στον τρόπο που κατάφερε να απογειώσει την εταιρία του στην Αμερική και ...

Ξέσπασε στο Πρω1νό ο Λεωνίδας Καλφαγιάννης: «Πρέπει να νιώσουν λίγο από τον φόβο που προσπάθησαν να “χαρίσουν” σε όλους εμάς!»

Ξέσπασε στο Πρω1νό ο Λεωνίδας Καλφαγιάννης: «Πρέπει να νιώσουν λίγο από τον φόβο που προσπάθησαν να “χαρίσουν” σε όλους εμάς!»

Στο πρωινό του Ant1 εμφανίστηκε πριν από λίγη ώρα ο Λεωνίδας Καλφαγιάννης. Ο ηθοποιός ξέσπασε μιλώντας για τις καταγγελίες στο χώρο του θεάτρου και για τα κοινά μυστικά. «Είμαι μουδιασμένος ...

Survivor - Spoiler: Αυτοί είναι οι τρεις παίκτες που μπαίνουν στο reality

Survivor - Spoiler: Αυτοί είναι οι τρεις παίκτες που μπαίνουν στο reality

Επιτέλους η ομάδα των διάσημων θα ενισχυθεί με έναν παίκτη που φαίνεται να είναι δυνατός και λογικά θα τα πάει καλά στα αγωνίσματα! Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του πρωινού του ...

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή ξέσπασε: «Δεν πρέπει να μας κατηγορούν γιατί δεν δείχνουμε μια καταγγελία»

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή ξέσπασε: «Δεν πρέπει να μας κατηγορούν γιατί δεν δείχνουμε μια καταγγελία»

Τοποθετήθηκε η Σταματίνα Τσιμτσιλή σχετικά με τα αρνητικά σχόλια που δέχεται η εκπομπή της στο διαδίκτυο. Η Σταματίνα Τσιμτσιλή εξήγησε στους τηλεθεατές γιατί δεν μπορούν να προβληθούν στην τηλεόραση όλες ...