Τρίτη 19 Νοέμβριος

Τα 20 λεπτά γυμναστικής (χωρίς εξοπλισμό) που θα αλλάξουν το σώμα σου

1 Ιουλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
prg45f4d5

Μοιράσου το

Και όμως, 20 λεπτά γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σου.

Δεν είμαστε τώρα να τρέχουμε στο γυμναστήρια και να σηκώνουμε βάρη για αυτό ψάξαμε στο youtube να βρούμε ένα είδος γυμναστικής που θα μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Και ανακαλύψαμε την Pamela Rf η οποία στο παρακάτω video μας δείχνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής που γίνονται στο σαλόνι του σπιτιού μας χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου. Και το καλύτερο είναι πως την πρώτη φορά που θα κάνουμε γυμναστική μαζί της, δηλαδή την φορά που θα ζοριστούμε πιο πολύ, μπορούμε να την κλείσουμε κι αυτή δεν θα γκρινιάξει καθόλου.

Μια φόρα όμως! Μετά θα μπούμε κανονικά σε πρόγραμμα και το ίδιο προτείνουμε και σε εσένα για να ξυπνήσει το σώμα.

Ρίξε μια ματιά σε αυτά που έχει να μας προτείνει η νέα μας φίλη.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δεν πιστεύω να φοράς μικρά γυαλιά;

Δεν πιστεύω να φοράς μικρά γυαλιά;

Βασικά μπορείς να φοράς μικρά γυαλιά για λίγους μήνες ακόμα. Από την επόμενη άνοιξη τα γυαλιά μεγαλώνουν και μαζί με αυτά και η αλυσίδα τους. Και όταν λέμε μεγαλώνουν εννοούμε ...

Αποκάλυψαν τη σχέση τους με μια κοινή εμφάνιση!

Αποκάλυψαν τη σχέση τους με μια κοινή εμφάνιση!

Οι φήμες κάνουν party για αυτό το ζευγάρι! Στο LACMa Art+Film Gala, στο μουσείο Τέχνης του Λος Άντζελες, έδωσε το παρών ο Keanu Reeves. Ο ηθοποιός περπάτησε στο κόκκινο χαλί με μια ...

Ποια παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ κυκλοφορεί με τσάντα των 1.890 ευρώ;

Ποια παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ κυκλοφορεί με τσάντα των 1.890 ευρώ;

Δηλαδή αυτή η τσάντα κοστίζει περίπου όσο 4 βασικοί μισθοί. Βέβαια είναι πού ωραίο κομμάτι, να τα λέμε κι αυτά και μάλλον αυτό ήταν που έκανε την παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ ...

Αυτές είναι τα φαβορί για την παρουσίαση του Dancing with the Stars

Αυτές είναι τα φαβορί για την παρουσίαση του Dancing with the Stars

Πριν από λίγες ημέρες μάθαμε πως το Star αγόρασε τα δικαιώματα του Dancing with the Stars και έτσι αυτή τη σεζόν δεν θα το δούμε στον Ant1. Οι προετοιμασίες του show ...

Νέο μήνυμα για τον Λιάγκα: «Εγώ τις πατσές μου δεν τις κρύβω»

Νέο μήνυμα για τον Λιάγκα: «Εγώ τις πατσές μου δεν τις κρύβω»

Θυμάσαι που ο Γιώργος Λιάγκας έγινε έξαλλος με το plus size μοντέλο του GNTM και είπε στην εκπομπή του:  «Να ξεκινήσουμε από την κοπέλα αυτή, την Πεφτίτση.  Δεν καταλαβαίνω για ...