Τρίτη 28 Σεπτέμβριος

Τα 20 λεπτά γυμναστικής (χωρίς εξοπλισμό) που θα αλλάξουν το σώμα σου

1 Ιουλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
prg45f4d5

Μοιράσου το

Και όμως, 20 λεπτά γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σου.

Δεν είμαστε τώρα να τρέχουμε στο γυμναστήρια και να σηκώνουμε βάρη για αυτό ψάξαμε στο youtube να βρούμε ένα είδος γυμναστικής που θα μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Και ανακαλύψαμε την Pamela Rf η οποία στο παρακάτω video μας δείχνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής που γίνονται στο σαλόνι του σπιτιού μας χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου. Και το καλύτερο είναι πως την πρώτη φορά που θα κάνουμε γυμναστική μαζί της, δηλαδή την φορά που θα ζοριστούμε πιο πολύ, μπορούμε να την κλείσουμε κι αυτή δεν θα γκρινιάξει καθόλου.

Μια φόρα όμως! Μετά θα μπούμε κανονικά σε πρόγραμμα και το ίδιο προτείνουμε και σε εσένα για να ξυπνήσει το σώμα.

Ρίξε μια ματιά σε αυτά που έχει να μας προτείνει η νέα μας φίλη.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πλαφόν στα test: 10€ το rapid, 60€ το PCR

Πλαφόν στα test: 10€ το rapid, 60€ το PCR

Σήμερα δημοσιεύθηκαν σήμερα στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως τα ανώτατα όρια των τιμών για το μοριακό και το rapid test. Από την Δευτέρα το rapid θα κοστίζει 10€ , ενώ το PCR test ...

Δεν μπορείς να φανταστείς σε ποιο reality είχε δηλώσει συμμετοχή ο Δημήτρης Ουγγαρέζος

Δεν μπορείς να φανταστείς σε ποιο reality είχε δηλώσει συμμετοχή ο Δημήτρης Ουγγαρέζος

Κι όμως, ο Δημήτρης Ουγγαρέζος είχε προσπαθήσει να μπει σε reality! Συγκεκριμένα, ήθελε να πάρει στο Fame Story αφού σε εκείνη την φάση της ζωής του δεν σταματούσε να τραγουδάει. ...

Μακρυπούλια – Χατζηγιάννης: Χώρισαν μετά από 12 χρόνια!

Μακρυπούλια – Χατζηγιάννης: Χώρισαν μετά από 12 χρόνια!

Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας Espresso, ο Μιχάλης Χατζηγιάννης και η Ζέτα Μακρυπούλια αποφάσισαν να χωρίσουν. Η εφημερίδα αναφέρει πως η ηθοποιός έχει ήδη μετακομίσει σε άλλο σπίτι στο κέντρο της ...

5 λόγοι που δείχνουν πως δεν είναι ο κατάλληλος για ‘σένα!

5 λόγοι που δείχνουν πως δεν είναι ο κατάλληλος για ‘σένα!

Από JoyTv Όταν είσαι σε μια σχέση ή προσπαθείς να δημιουργήσεις μία, να ξέρεις πως υπάρχουν σημάδια που σου δείχνουν αν ο άνθρωπος που έχεις δίπλα σου είναι ο κατάλληλος για ...

Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Θέλω την Τετάρτη να μπω στο δικαστήριο με το κεφάλι ψηλά»

Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Θέλω την Τετάρτη να μπω στο δικαστήριο με το κεφάλι ψηλά»

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου μίλησε στο πρωινό του Ant1. Το θύμα της επίθεσης με το βιτριόλι που συγκλόνισε τη χώρα μας, αναφέρθηκε στην οικογένεια της που της δίνει δύναμη, αλλά και στην ...