Παρασκευή 14 Μάιος

Τα 20 λεπτά γυμναστικής (χωρίς εξοπλισμό) που θα αλλάξουν το σώμα σου

1 Ιουλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
prg45f4d5

Μοιράσου το

Και όμως, 20 λεπτά γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σου.

Δεν είμαστε τώρα να τρέχουμε στο γυμναστήρια και να σηκώνουμε βάρη για αυτό ψάξαμε στο youtube να βρούμε ένα είδος γυμναστικής που θα μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Και ανακαλύψαμε την Pamela Rf η οποία στο παρακάτω video μας δείχνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής που γίνονται στο σαλόνι του σπιτιού μας χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου. Και το καλύτερο είναι πως την πρώτη φορά που θα κάνουμε γυμναστική μαζί της, δηλαδή την φορά που θα ζοριστούμε πιο πολύ, μπορούμε να την κλείσουμε κι αυτή δεν θα γκρινιάξει καθόλου.

Μια φόρα όμως! Μετά θα μπούμε κανονικά σε πρόγραμμα και το ίδιο προτείνουμε και σε εσένα για να ξυπνήσει το σώμα.

Ρίξε μια ματιά σε αυτά που έχει να μας προτείνει η νέα μας φίλη.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σταμάτησαν τα γυρίσματα του Style me Up!

Σταμάτησαν τα γυρίσματα του Style me Up!

Δεν πραγματοποιήθηκε σήμερα το προγραμματισμένο γύρισμα του Style me up! Στα καθιερωμένα tests για τον κορονοϊό που γίνονται σε όλα τα μέλη της ομάδας εντοπίστηκε ένα θετικό κρούσμα κι έτσι ...

«Μεγάλωσα με δυο μαμάδες που έμεναν στο ίδιο σπίτι. Ο πατέρας μου έκανε δύο γάμους! Είναι σοκαριστικό…»

«Μεγάλωσα με δυο μαμάδες που έμεναν στο ίδιο σπίτι. Ο πατέρας μου έκανε δύο γάμους! Είναι σοκαριστικό…»

Στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου βρέθηκε χθες καλεσμένη η Ελίζαμπεθ Ελέτσι. Μεταξύ άλλων, η πρώην παίκτρια του Survivor μίλησε για τη ζωή της και τους γονείς της. «Βαφτίστηκα 12 χρονών γιατί ...

Ποιος παίκτης αποχώρησε από την Φάρμα μετά από καυγά με την παραγωγή;

Ποιος παίκτης αποχώρησε από την Φάρμα μετά από καυγά με την παραγωγή;

Εξελίξεις και αποχωρήσεις στην Φάρμα του Ant1! Όπως διαβάζουμε στην ON Time και στο ρεπορτάζ που έκανε η Σπυριδούλα Τριάντου, ο Ερωτόκριτος αποφάσισε να αποχωρήσει από το reality. Σύμφωνα με όσα ...

Πέτρος Φιλιππίδης: Ποινική δίωξη για έναν βιασμό και δυο απόπειρες

Πέτρος Φιλιππίδης: Ποινική δίωξη για έναν βιασμό και δυο απόπειρες

Μετά την ολοκλήρωση της προκαταρκτικής εξέτασης που διενήργησε ο εισαγγελέας Πρωτοδικών, Κώστας Σπυρόπουλος, ασκήθηκε σε βάρος  Πέτρου Φιλιππίδη ποινική δίωξη για κακουργηματικές πράξεις. Ειδικότερα στον ηθοποιό ασκήθηκε δίωξη για ένα βιασμό και δύο ...

Χριστίνα Μπόμπα: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Χριστίνα Μπόμπα: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Υπέροχη φωτογραφία! Πριν από λίγη ώρα ο Σάκης Τανιμανίδης ανέβασε στο instagram μια φωτογραφία στην οποία ποζάρει μαζί με την Χριστίνα Μπόμπα και μας δείχνουν πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα ...