Παρασκευή 6 Δεκέμβριος

Τα 20 λεπτά γυμναστικής (χωρίς εξοπλισμό) που θα αλλάξουν το σώμα σου

1 Ιουλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
prg45f4d5

Μοιράσου το

Και όμως, 20 λεπτά γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σου.

Δεν είμαστε τώρα να τρέχουμε στο γυμναστήρια και να σηκώνουμε βάρη για αυτό ψάξαμε στο youtube να βρούμε ένα είδος γυμναστικής που θα μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Και ανακαλύψαμε την Pamela Rf η οποία στο παρακάτω video μας δείχνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής που γίνονται στο σαλόνι του σπιτιού μας χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου. Και το καλύτερο είναι πως την πρώτη φορά που θα κάνουμε γυμναστική μαζί της, δηλαδή την φορά που θα ζοριστούμε πιο πολύ, μπορούμε να την κλείσουμε κι αυτή δεν θα γκρινιάξει καθόλου.

Μια φόρα όμως! Μετά θα μπούμε κανονικά σε πρόγραμμα και το ίδιο προτείνουμε και σε εσένα για να ξυπνήσει το σώμα.

Ρίξε μια ματιά σε αυτά που έχει να μας προτείνει η νέα μας φίλη.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νίκος Κουρής: «Θα το πω για πρώτη φορά. Έχω ένα πρόβλημα υγείας»

Νίκος Κουρής: «Θα το πω για πρώτη φορά. Έχω ένα πρόβλημα υγείας»

Καλεσμένος στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου βρέθηκε ο Νίκος Κουρής. Ο γνωστός ηθοποιός, μεταξύ άλλων, θέλησε να μιλήσει για πρώτη φορά για το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει. «Για πρώτη φορά ...

Ποιος κατηγορεί τον Σκουλό; «Ενοχλήθηκα όταν υπαινίχθηκαν σχέση μου με τα κορίτσια του GNTM»

Ποιος κατηγορεί τον Σκουλό; «Ενοχλήθηκα όταν υπαινίχθηκαν σχέση μου με τα κορίτσια του GNTM»

Δεν είναι ωραία πράγματα αυτά! Ο Δημήτρης Σκουλός μίλησε στο πρωινό του Star και αποκάλυψε πως σχεδόν έχει τσακωθεί με κάποιους όταν ανέφεραν πως ο ίδιος έχει σχέση με κάποια ...

Διχτυωτό καλσόν; Γιατί όχι;

Διχτυωτό καλσόν; Γιατί όχι;

Ποιος είπε ότι το διχτυωτό καλσόν έχει ξεχαστεί και δεν μπορείς να το φοράς σε καθημερινή φάση και δε τα πρωινά σε βόλτες για χαλαρό καφέ, στη σχολή ή στη ...

Τηλεθέαση: Οι Άγριες Μέλισσες ή το GΝΤΜ κέρδισε τη μάχη;

Τηλεθέαση: Οι Άγριες Μέλισσες ή το GΝΤΜ κέρδισε τη μάχη;

Για ακόμα μια Δευτέρα το GNTM και οι Άγριες Μέλισσες κονταροχτυπήθηκαν! Τα νούμερα της Agb είναι σήμερα στα χέρια μας και έχουμε τον χθεσινό νικητή. Στο γενικά σύνολο οι Άγριες Μέλισσες ...

Ζόρικα χρόνια: «Για τέσσερα χρόνια την έβγαζα με μακαρόνια με κέτσαπ»

Ζόρικα χρόνια: «Για τέσσερα χρόνια την έβγαζα με μακαρόνια με κέτσαπ»

Ποιος τραγουδιστής δυσκολεύτηκε τόσο πολύ όταν ήρθε στην Αθήνα για να κυνηγήσει το όνειρο του; Ο Γιώργος Γιαννιάς μιλάει στο περιοδικό People και μεταξύ άλλων, αναφέρεται στις οικονομικές δυσκολίες που ...