Δευτέρα 20 Ιανουάριος

Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα

30 Αυγούστου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
snack4hgf

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Tο σνακ είναι απαραίτητο σε μια δίαιτα καθώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό αλλά και να μας χορτάσει μέχρι το επόμενο γεύμα. Τι συμβαίνει όμως όταν επιλέγουμε τα λάθος σνακ; Για να μην πεινάτε περισσότερο μετά από ένα σνακ και να μην καταλήξετε να πάρετε βάρος, προσέξτε ποια σνακ πρέπει να αποφεύγετε:

Σνακ με υδατάνθρακες

Εάν φάτε λίγα κράκερ (σκέτα), δημητριακά ή ψωμί (σκέτο) τότε ίσως πεινάτε περισσότερο μετά από λίγο. Είναι προτιμότερο να τα συνοδεύσετε με τυρί ή με φυστικοβούτυρο!

Σνακ με πολλές φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες σε μια…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πίτσα με πέστο και κοτόπουλο

Πίτσα με πέστο και κοτόπουλο

Από Unique By Ermes  Θέλετε να φτιάξετε μια νόστιμη πίτσα στο σπίτι που θα απολαύσετε χωρίς πολλές θερμίδες; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή που απαιτεί μόνο 5 υλικά. Υλικά Έτοιμη ζύμη για ...

Ποιος σφάζει τα κορίτσια του GNTM; «Είναι πάνω από 18 χρονών, κοτζάμ μουλάρες»!

Ποιος σφάζει τα κορίτσια του GNTM; «Είναι πάνω από 18 χρονών, κοτζάμ μουλάρες»!

Καλά τα είπε! Ο Γιώργος Γιαννόπουλος μίλησε στην εκπομπή «Μεσημέρι Yes» και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στο GNTM και στην απόφαση των κοριτσιών να πάρουν μέρος σε αυτό το reality. «Δεν με ...

GNTM: Μάθαμε γιατί η Ασημίνα δεν εμφανίστηκε σήμερα στην Φωλιά των Κου Κου!

GNTM: Μάθαμε γιατί η Ασημίνα δεν εμφανίστηκε σήμερα στην Φωλιά των Κου Κου!

Χθες η Ασημίνα Χαρίτου αποχώρησε και σήμερα υποτίθεται πως θα την βλέπαμε στην Φωλιά των Κου Κου να μιλάει για την εμπειρία της στο GNTM. Αυτό όμως δεν έγινε, παρόλο ...

Ποια τραγουδίστρια ξεπέρασε τον εθισμό της στα ναρκωτικά και τώρα ετοιμάζει έκθεση ζωγραφικής;

Ποια τραγουδίστρια ξεπέρασε τον εθισμό της στα ναρκωτικά και τώρα ετοιμάζει έκθεση ζωγραφικής;

Και αυτό είναι καλό! Πριν από δυο χρόνια η συγκεκριμένη τραγουδίστρια είχε κάνει γνωστό πως κόλλησε με την ζωγραφική και τώρα που έχει στην αποθήκη της πολλούς πίνακες ετοιμάζεται να ...

Ο Πάνος Ιωαννίδης μας λέει τι περιέχει τελικά σάντουιτς του τρέιλερ του MasterChef!

Ο Πάνος Ιωαννίδης μας λέει τι περιέχει τελικά σάντουιτς του τρέιλερ του MasterChef!

Όλοι αναρωτηθήκαμε τι είναι αυτό το μαύρο σάντουιτς, με το περίεργο χταπόδι που είδαμε στο τρέιλερ του φετινού MasterChef. Η απορία μόλις λύθηκε μέσα από το πρωινό του Star και τον ...