Πέμπτη 5 Δεκέμβριος

Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα

30 Αυγούστου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
snack4hgf

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Tο σνακ είναι απαραίτητο σε μια δίαιτα καθώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό αλλά και να μας χορτάσει μέχρι το επόμενο γεύμα. Τι συμβαίνει όμως όταν επιλέγουμε τα λάθος σνακ; Για να μην πεινάτε περισσότερο μετά από ένα σνακ και να μην καταλήξετε να πάρετε βάρος, προσέξτε ποια σνακ πρέπει να αποφεύγετε:

Σνακ με υδατάνθρακες

Εάν φάτε λίγα κράκερ (σκέτα), δημητριακά ή ψωμί (σκέτο) τότε ίσως πεινάτε περισσότερο μετά από λίγο. Είναι προτιμότερο να τα συνοδεύσετε με τυρί ή με φυστικοβούτυρο!

Σνακ με πολλές φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες σε μια…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Δεν είχα ιδέα τι έκανε η κυρία Ζενεβιέβ, στο GNTM την έμαθα»

«Δεν είχα ιδέα τι έκανε η κυρία Ζενεβιέβ, στο GNTM την έμαθα»

Οι τηλεθεατές την γνώρισαν από το περσινό GNTM και την λατρεύουν. Πιστεύαμε όμως, πως όσοι βρίσκονται στη μόδα ήξεραν ποια είναι και τι κάνει η Ζενεβιέβ Μαζαρί. Τελικά κάναμε λάθος ...

Βασιλική Μιλλούση: Αποκαλύπτει πότε θα γίνει ο γάμος της γάμος με τον Πετρούνια

Βασιλική Μιλλούση: Αποκαλύπτει πότε θα γίνει ο γάμος της γάμος με τον Πετρούνια

Σε λίγες ημέρες ο Λευτέρης Πετρούνιας και η Βασιλική Μιλλούση θα αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί! Η Βασιλική Μιλλούση μίλησε στο περιοδικό People για το παιδί που περιμένει και αποκάλυψε πότε θα παντρευτεί τον ...

«Έχω θυμό. Είναι πιθανό να μην ολοκληρωθεί η υιοθεσία του»

«Έχω θυμό. Είναι πιθανό να μην ολοκληρωθεί η υιοθεσία του»

Σε  συνέντευξη που έδωσε στο Marie Claire η Ευδοκία Ρουμελιώτη αποκάλυψε τις γεμάτες ένταση ημέρες που ζει. Η ηθοποιός μίλησε για την υιοθεσία του δεύτερου παιδιού της που δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα και ...

Έχει ένα μυστικό: Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια είναι ερωτευμένη με συνεργάτη της;

Έχει ένα μυστικό: Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια είναι ερωτευμένη με συνεργάτη της;

Θα σκάσουμε άμα δεν μάθουμε! Σήμερα το μεσημέρι η Κλεοπάτρα Πατλάκη έκανε μια αποκάλυψη μέσα από την εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα που μας έκανε όλους να ψάχνουμε το όνομα της ...

Δες πως ήταν η Ιωάννα Τούνη στα 17 της! Θα τρίβεις τα μάτια σου

Δες πως ήταν η Ιωάννα Τούνη στα 17 της! Θα τρίβεις τα μάτια σου

Εδώ μιλάμε για πραγματικό extreme make over! Σήμερα το πρωί στο Happy Day είδαμε μια φωτογραφία της Ιωάννας Τούνη από την άχαρη ηλικία των 17 και πραγματικά δεν την γνωρίσαμε. ...