Τρίτη 22 Οκτώβριος

Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα

30 Αυγούστου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
snack4hgf

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Tο σνακ είναι απαραίτητο σε μια δίαιτα καθώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό αλλά και να μας χορτάσει μέχρι το επόμενο γεύμα. Τι συμβαίνει όμως όταν επιλέγουμε τα λάθος σνακ; Για να μην πεινάτε περισσότερο μετά από ένα σνακ και να μην καταλήξετε να πάρετε βάρος, προσέξτε ποια σνακ πρέπει να αποφεύγετε:

Σνακ με υδατάνθρακες

Εάν φάτε λίγα κράκερ (σκέτα), δημητριακά ή ψωμί (σκέτο) τότε ίσως πεινάτε περισσότερο μετά από λίγο. Είναι προτιμότερο να τα συνοδεύσετε με τυρί ή με φυστικοβούτυρο!

Σνακ με πολλές φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες σε μια…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δες πως είναι σήμερα ο Mickey Rourke και κλάψε μαζί μας

Δες πως είναι σήμερα ο Mickey Rourke και κλάψε μαζί μας

Τα τελευταία χρόνια κάθε εμφάνιση του είναι χειρότερη από την προηγούμενη, αφού δεν σταματάει να πειράζει το πρόσωπο του. Ο Mickey Rourke έχει γίνει πραγματικά ένας άλλος. Και θα το διαπιστώσεις ...

Γιατί όλες θέλουν να αποκτήσουν αυτό το party dress;

Γιατί όλες θέλουν να αποκτήσουν αυτό το party dress;

Σου λέει έχουν αφήσει άδεια ράφια. Θέλεις που έχουν πετύχει πολύ καλά τον συνδυασμό χρωμάτων; Θέλεις που το πλισέ είναι πολύ της μόδας; Δεν ξέρουμε τι ακριβώς συμβαίνει με αυτό ...

Floral φορέματα και Sneakers: Ο χαλαρός και πετυχημένος συνδυασμός

Floral φορέματα και Sneakers: Ο χαλαρός και πετυχημένος συνδυασμός

Ένας συνδυασμός που ακόμα μπορεί να γίνει γιατί βοηθάει και ο καιρός. Τα floral maxi φορέματα συνδυάζονται υπέροχα κυρίως με λευκά sneakers και σου δίνουν μια χαλαρή και παιχνιδιάρικη εμφάνιση ...

«Δεν με αφορά ο Μάρκος Σεφερλής, δεν υφίσταται για μένα πια!»

«Δεν με αφορά ο Μάρκος Σεφερλής, δεν υφίσταται για μένα πια!»

Θυμάσαι τότε που ο Μάρκος Σεφερλής και ο Γιώργος Παρτσαλάκης μάλωναν από κανάλι σε κανάλι; Ε, τώρα ο Γιώργος Παρτσαλάκης βρέθηκε στην εκπομπή «Μεσημέρι με τον Γιώργο Λιάγκα» και μίλησε ...

Οριστικά εκτός Alpha η ...

Οριστικά εκτός Alpha η ...

Το λες και πακέτο που δεν θα συνεχίσει την εκπομπή της. Εδώ και αρκετές εβδομάδες ακουγόταν έντονα πως η Βίκυ Χατζηβασιλείου και ο Alpha δεν θα συνεχίσουν την συνεργασία τους ...