Παρασκευή 28 Φεβρουάριος

ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

6 Απριλίου 2012 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
k2_items_src_d7e3ca5cbffab97634af0e92f7679a11

Μοιράσου το

Όλοι μας έχουμε στιγμές που μπορεί να αισθανόμαστε δυστυχισμένοι. Είναι άλλωστε μία φυσική αντίδραση σε δυσάρεστα γεγονότα. Όταν, ωστόσο, αυτή η ανησυχία πάρει τη μορφή της κατάθλιψης, τότε το καμπανάκι αρχίζει να χτυπάει και τα πράγματα να σοβαρεύουν επικίνδυνα.

Η κατάθλιψη είναι πιο κοντά μας από όσο νομίζουμε. Μπορεί ένας πολύ κοντινός σου άνθρωπος να υποφέρει από κατάθλιψη και να μην το έχεις καταλάβει. Την κατάθλιψη σε έναν άνθρωπο την αναγνωρίζεις, όταν αυτός αισθάνεται μόνιμα δυστυχισμένος, ακόμα και χωρίς λόγο, και κυρίως, χωρίς ελπίδα ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν για αυτόν.  Υπάρχουν, ωστόσο, και άλλα συμπτώματα που βοηθούν να ξεχωρίσεις την κατάθλιψη  και να ενεργοποιηθείς άμεσα, για να βοηθήσεις τον άνθρωπο που αγαπάς και νοιάζεσαι, όπως:

  • Στεναχώρια που διαρκεί πάνω από δύο εβδομάδες
  • Έλλειψη ενδιαφέροντος ακόμη και για μέχρι πρότινος αγαπημένες του ασχολίες
  • Έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή, καθώς και κλείσιμο στο σπίτι
  • Μόνιμο αίσθημα ανίας
  • Σκέψεις ότι τα πάντα είναι μάταια, ότι η ζωή δεν αξίζει κτλ
  • Επιθετικότητα όταν προσπαθείς να επισημάνεις το πρόβλημα
  • Υπερβολικοί πονοκέφαλοι
  • Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας
  • Συνεχές χάσιμο της όρεξης και βάρους
  • Χρήση αντικαταθλιπτικών, ακόμη και αλκοόλ και ναρκωτικών

Αν κάτι από αυτά συμβαίνει, τότε δεν πρέπει να καθίσετε με σταυρωμένα τα χέρια: πρέπει άμεσα να τον πείσετε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό. Ο οικογενειακός γιατρός σε πρώτη φάση είναι μία καλή λύση, καθώς και ο ασθενής θα τον εμπιστεύεται. Αυτός με τη σειρά του μπορεί να σας συστήσει κάποιον ειδικότερο, ο οποίος να χορηγήσει την κατάλληλη αγωγή.

Ναι, αλλά για ποιο λόγο παθαίνει κανείς κατάθλιψη, θα μου πείτε; Και θα σας απαντήσω, από τον πιο ασήμαντο ως τον πιο σημαντικό λόγο: από το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου μέχρι την απώλεια μιας προαγωγής στη δουλειά ή μιας υποτροφίας στο πανεπιστήμιο, ή (κάτι δυστυχώς επίκαιρο) από το να χάσει τη δουλειά του. Ακόμη και ένας αναπάντεχος χωρισμός ή μια μεγαλοπρεπέστατη χυλοπίτα μπορούν να οδηγήσουν κάποιον σε κατάθλιψη. Αλλά, μεταξύ μας, το θέμα δεν είναι τόσο το πώς φτάνεις εκεί, όσο το πώς θα βγεις…

Το βασικό μυστικό σε αυτό, βέβαια, είναι ο ίδιος ο ασθενής να καταλάβει που έχει βυθιστεί και να αποφασίσει να πάρει τη ζωή στα χέρια του, αφήνοντας τον εφιάλτη πίσω του. Για να γίνει αυτό, χρειάζεται πάνω από όλα ψυχραιμία, κατά γράμμα τήρηση της αγωγής που σύστησε ο γιατρός και κυρίως: να είστε δίπλα στον άνθρωπό σας. Κρατήστε του το χέρι, νοητά ή φυσικά και θα το καταλάβει. Δείξτε του ενδιαφέρον και θα ανταποκριθεί. Και θα σας ευγνωμονεί για αυτό…

Για απορίες που πιθανόν να έχετε και για να ζητήσετε βοήθεια μπορείτε να απευθυνθείτε στην τηλεφωνική γραμμή για τις ψυχικές διαταραχές, που λειτουργεί στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής-ΕΠΙΨΥ.

Δύο τηλεφωνικές γραμμές  βοήθειας για την κατάθλιψη είναι το 210 – 6515600 και το 1034 και προσφέρουν: ψυχολογική υποστήριξη, συμβουλευτική και ενημέρωση για την κατάθλιψη και γενικότερα για τα προβλήματα ψυχικής υγείας. Λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή 09:00 – 18:00 και απαντούν κατάλληλα εκπαιδευμένοι ψυχολόγοι.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έπαθε σοκ η Παναγιωτοπούλου όταν έμαθε το κασέ της Καστάνη!

Έπαθε σοκ η Παναγιωτοπούλου όταν έμαθε το κασέ της Καστάνη!

Πριν από καιρό η Ελένη Καστάνη είχε δηλώσει πως κάποτε πληρωνόταν 10.000 ευρώ το επεισόδιο! Τώρα αυτή η πληροφορία έφτασε στην Άννα Παναγιωτοπούλου μέσα από τον Τάσο Τρύφωνος και την ...

Ο Λιάγκας μιλάει για το διαζύγιο του: «Έχω κλάψει όσο ποτέ άλλοτε»

Ο Λιάγκας μιλάει για το διαζύγιο του: «Έχω κλάψει όσο ποτέ άλλοτε»

Με αφορμή τις δηλώσεις του Δημήτρη Κοργιαλά για τον χωρισμό του από την Φωτεινή Ψυχίδου, ο Γιώργος Λιάγκας έκανε μια αποκάλυψη. Ο παρουσιαστής μίλησε για το διαζύγιο του από την ...

Μαίρη Συνατσάκη: Τύπωσε πάνω της τα μηνύματα μίσους που της στέλνουν

Μαίρη Συνατσάκη: Τύπωσε πάνω της τα μηνύματα μίσους που της στέλνουν

Η Μαίρη Συνατσάκη ξέρει πως να μαζεύει followers. Το τελευταίο της post στο instagram ήταν αρκετά διαφορετικό, αφού με την βοήθεια ενός προτζέκτορα είδαμε πάνω στο σώμα της όλα τα ...

«Δεν ήθελα να κάνω παιδί, γιατί δεν ήμουν έτοιμη να βάλω τη ζωή μου σε δέκατη μοίρα»

«Δεν ήθελα να κάνω παιδί, γιατί δεν ήμουν έτοιμη να βάλω τη ζωή μου σε δέκατη μοίρα»

Η γυναίκα που έκανε αυτή την δήλωση πάντα έβαζε πάνω απ’ όλα την δουλειά της. Η Έφη Σαρρή μίλησε στην εκπομπή «Έλα χαμογέλα» και αποκάλυψε γιατί ποτέ δεν ήθελε να ...

Λατρεύουμε το νέο French Manicure!

Λατρεύουμε το νέο French Manicure!

Μα δεν είναι πολύ όμορφο; Το νέο French Manicure θέλει να έχεις ένα εντυπωσιακό μπλε ηλεκτρίκ χρώμα στις άκρες των νυχιών σου και πολύ καλά κάνει. Ιδιαίτερο, αλλά με στιλ και ...