Παρασκευή 30 Ιούλιος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μελίνα Νικολαΐδη: Οι ευχές στην Δέσποινα Βανδή για τα γενέθλια της

Μελίνα Νικολαΐδη: Οι ευχές στην Δέσποινα Βανδή για τα γενέθλια της

Χρόνια πολλά Δέσποινα! Η Δέσποινα Βανδή έχει σήμερα τα γενέθλια της και η κόρη της, Μελίνα Νικολαΐδη, αποφάσισε να της ευχηθεί και μέσα από το instagram. Η Μελίνα Νικολαΐδη ανέβασε μια φωτογραφία ...

Πέθανε η Ραφαέλα Καρά στα 78 της χρόνια

Πέθανε η Ραφαέλα Καρά στα 78 της χρόνια

Ο θάνατος της θρυλικής Ραφαέλα Κάρα έχει σκορπίσει θλίψη σε όλο τον κόσμο. Όπως έγινε γνωστό πριν από λίγη ώρα, η Ραφαέλα Καρά άφησε την τελευταία της πνοή στα 78 ...

Αγγελική Ηλιάδη: Απαντάει στις φήμες για επανασύνδεση με τον Σάββα Γκέντσογλου

Αγγελική Ηλιάδη: Απαντάει στις φήμες για επανασύνδεση με τον Σάββα Γκέντσογλου

Στο πρωινό του Ant1 μίλησε σήμερα η Αγγελική Ηλιάδη. Η τραγουδίστρια, μεταξύ άλλων, μίλησε για τις φήμες που την θέλουν να είναι και πάλι μαζί με τον Σάββα Γκέντσογλου. «Δεν έκανα ...

5 πράγματα που ψάχνει ένα άντρας σε μια γυναίκα!

5 πράγματα που ψάχνει ένα άντρας σε μια γυναίκα!

Από JoyTv Είναι μια περίοδος που είσαι μόνη σου δεν έχεις σχέση και αναρωτιέσαι τι είναι αυτό που πραγματικά ψάχνει ένας άντρας σε μια γυναίκα; Νομίζεις ότι δεν κάνεις κάτι ...

Πανακότα λεμόνι με σάλτσα κεράσι!

Πανακότα λεμόνι με σάλτσα κεράσι!

Από JoyTv Σήμερα θα φτιάξουμε ένα απλό γλυκό. Είναι πάρα πολύ απλό λοιπόν και φυσικά πάρα πολύ φθηνό. Οπότε διαλέξτε τα καλύτερα υλικά για να βγει τέλειο. Θα φτιάξουμε μια ...