Κυριακή 5 Ιούλιος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Τατιάνα Στεφανίδου αποχωρεί από τον ΣΚΑΪ! Σε ποιο κανάλι πηγαίνει;

Η Τατιάνα Στεφανίδου αποχωρεί από τον ΣΚΑΪ! Σε ποιο κανάλι πηγαίνει;

Τατιάνα Στεφανίδου και ΣΚΑΪ τέλος! Από το τέλος αυτής της σεζόν η παρουσιάστρια δεν θα ανήκει στο δυναμικό του καναλιού. Που θα την βλέπουμε; Σύμφωνα με όλα όσα είπε  η Τίνα ...

Έχεις δει τους νέους κρίκους;

Έχεις δει τους νέους κρίκους;

Ποια γυναίκα δεν αγαπάει τους κρίκους; Είναι ένα κομμάτι στο οποίο δεν μπορείς να αντισταθείς και ταιριάζει στα περισσότερα πρόσωπα. Και γι’ αυτό θέλουμε να σου δείξουμε κρίκους μοντέρνους, αλλά ...

Τα έντονα μανίκια κυριαρχούν στα Marymary φορέματα

Τα έντονα μανίκια κυριαρχούν στα Marymary φορέματα

Και συνδυασμό με έντονα prints γίνονται υπέροχα! Τα έντονα μανίκια είναι ένα από τα μεγαλύτερα trends του φετινού καλοκαιριού και στη νέα καλοκαιρινή Marymary συλλογή θα βρεις φορέματα με prints, ...

Σαλάτα με ψητά λαχανικά!

Σαλάτα με ψητά λαχανικά!

Από JoyTv Σήμερα θα κάνουμε μια σαλάτα με ψητά λαχανικά είναι πολύ εύκολη και πεντανόστιμη. Θα χρειαστούμε κολοκυθάκια, πιπεριά κέρατο κόκκινη, μαραθόριζα, ντοματίνια, κρεμμύδι και μερικά φουντούκια για να τις ...

Σταυρής - MasterChef: Δες τον σε βραδινή έξοδο με την μητέρα του και την κοπέλα του

Σταυρής - MasterChef: Δες τον σε βραδινή έξοδο με την μητέρα του και την κοπέλα του

Οι μισοί τον συμπαθούν και οι άλλοι μισοί δεν μπορούν να τον ακούν. Αλλά όλοι παραδέχονται πως είναι ένα καλός μάγειρας και πως τα spoilers που τον θέλουν να φτάνει ...