Κυριακή 5 Ιούλιος

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

19 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Μοιράσου το

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε φάση να μπεις σε τόσο δύσκολες καταστάσεις και θέλεις απλά να προσέξεις τι τρως και να εξασφαλίσεις πως δεν θα δεις στη ζυγαριά σου τον αριθμό κάποιων κιλών που ήρθαν από το πουθενά, υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το τελευταίο γεύμα της ημέρας και να μην έχει άγχος.

Τα μυστικά του βραδινού:

  • Μην ξεχνάς να προσθέτεις στο γεύμα σου άνηθο, μαϊντανό κ.α. Θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες πιο εύκολα.
  • Ετοίμασε μια υγιηνή sauce ως συνοδευτικό, στην αρχή της εβδομάδας σε μεγάλη ποσότητα, για να αποφεύγεις τις γουρουνιές μαζί με το δείπνο.
  • Κράτα καθαρή την κουζίνα σου για να μπεις σε mood μαγειρέματος.
  • Φτιάξε γρήγορα, αλλά πλούσια σε συστατικά γεύματα.
  • Μην πετάς το υγιεινό φαγητό που έχει περισσέψει. Έχεις και κατάψυξη.

Δεν είναι δύσκολο ε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Βάσω Λασκαράκη έκοψε τα μαλλιά της! Δες το νέο της hair look

Η Βάσω Λασκαράκη έκοψε τα μαλλιά της! Δες το νέο της hair look

Καλοκαίρι ήρθε και αποφάσισε να κάνει ένα μικρό φρεσκάρισμα! Η Βάσω Λασκαράκη αποφάσισε να κόψει το μήκος των μαλλιών της και να ανανεώσει τις ανταύγειες της. Και όπως είδαμε στο ...

Χρήστος Βασιλόπουλος: Μας συστήνει τον νεογέννητο γιο του  με μια φωτογραφία

Χρήστος Βασιλόπουλος: Μας συστήνει τον νεογέννητο γιο του με μια φωτογραφία

Να σας ζήσει! Το Σάββατο που μας πέρασε η σύντροφος του Χρήστου Βασιλόπουλου, Σάρα Κόνερ, έφερε στον κόσμο το πρώτο τους παιδί. Και τώρα ο Χρήστος Βασιλόπουλος μας συστήνει τον ...

Έχεις δει τους νέους κρίκους;

Έχεις δει τους νέους κρίκους;

Ποια γυναίκα δεν αγαπάει τους κρίκους; Είναι ένα κομμάτι στο οποίο δεν μπορείς να αντισταθείς και ταιριάζει στα περισσότερα πρόσωπα. Και γι’ αυτό θέλουμε να σου δείξουμε κρίκους μοντέρνους, αλλά ...

Η Βάνια έβαλε στήθος!

Η Βάνια έβαλε στήθος!

Ήταν από τις λίγες που δεν είχαν ξαπλώσει στο κρεβάτι του πλαστικού, αλλά φαίνεται πως αυτό ίσως αλλάξει σύντομα! Πριν από λίγο η Βάνια εμφανίστηκε στην εκπομπή του Νίκου Μουτσινά και ...

«Θα κοινωνήσω την Κυριακή και δεν φοβάμαι τίποτα!»

«Θα κοινωνήσω την Κυριακή και δεν φοβάμαι τίποτα!»

Την Κυριακή οι εκκλησίες ανοίγουν! Πολλοί είναι οι πιστοί που θα τις επισκεφτούν ώστε να κοινωνήσουν και μια από αυτούς είναι και η Μαρία Σολωμού η οποία μας λέει πως δεν ...