Τρίτη 22 Σεπτέμβριος

Σολομός με σαλάτα από κολοκύθια στον ατμό!

19 Μαΐου 2017 · JOYTV
solomos1955551717171717

Μοιράσου το

Από JoyTv

Σήμερα θα φτιάξουμε σολομό και θα κάνουμε μια σαλάτα με κολοκύθια. Τον σολομό και τα κολοκύθια θα τα μαγειρέψουμε στον ατμό. Είναι μια διαδικασία που ψήνουμε υγιεινά για δύο λόγους. Πρώτον γιατί μαγειρεύουμε σε χαμηλές θερμοκρασίες και δεύτερον γιατί δεν χρησιμοποιούμε λιπαρή ουσία.

Τι θα χρειαστείς

  • Σολομός
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • Κολοκύθια
  • Αμύγδαλα
  • Φρέσκο κρεμμύδι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • Δυόσμος
  • Αλάτι και πιπέρι

Πως θα το φτιάξεις

Ξεκινάμε με το ψάρι. Θα αφαιρέσουμε το δέρμα γιατί δεν το θέλουμε για το λόγο ότι το χρησιμοποιούμε μόνο όταν θέλουμε να το κάνουμε τραγανό. Κάνουμε μια τομή και βάζουμε το μαχαίρι λοξά με μια γωνία προς τα κάτω και ουσιαστικά τραβάμε το δέρμα. Επειδή είναι μεγάλο το κομμάτι θα το χωρίσουμε στην μέση. Αυτό το κάνουμε για να μπορούμε να το διαχειριστούμε εύκολα και δεύτερον για να το ψήσουμε και εύκολα. Αν θέλετε κόψτε το σε μερίδες ή σε μικρότερα κομμάτια ακόμη. Απλώνουμε τα φιλέτα, αλατίζουμε και προσθέτουμε τα κολοκύθια και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Φαίη Σκορδά: Μας λέει αν θα παντρευτεί ξανά

Φαίη Σκορδά: Μας λέει αν θα παντρευτεί ξανά

Γιατί το έκανε αυτό; Σήμερα στο πρωινό οι συντελεστές της εκπομπής απαντούσαν live σε ερωτήσεις των τηλεθεατών. Και μια από αυτή ήταν: «Φαίη θα ξαναπαντρευτείς;»! Και η Φαίη Σκορδά απάντησε. «Αν ...

My Style Rocks - Spoiler: Αυτή είναι η παίκτρια που αποχωρεί

My Style Rocks - Spoiler: Αυτή είναι η παίκτρια που αποχωρεί

Ποια είναι η επόμενη παίκτρια του My Style Rocks αποχωρεί; Πριν από λίγο μέσα από το πρωινό του Open μάθαμε πως η Κωνσταντίνα Παγάνη είναι η επόμενη παίκτρια που αποχωρεί από ...

«Έβαζα σαν όρο στο συμβόλαιό μου να μην πηγαίνω στην εκπομπή της Μενεγάκη»

«Έβαζα σαν όρο στο συμβόλαιό μου να μην πηγαίνω στην εκπομπή της Μενεγάκη»

Την στιγμή που άλλοι παρακαλούσαν να τους πάρει συνέντευξη η Ελένη Μενεγάκη, υπήρχε κάποια που δεν το ήθελε για τίποτα στον κόσμο. Η Χρυσούλα Διαβάτη μίλησε στην εκπομπή «Love it» ...

Ο Θανάσης Ευθυμιάδης φωτογραφίζει ολόγυμνη την Άννα Δημητρίεβιτς

Ο Θανάσης Ευθυμιάδης φωτογραφίζει ολόγυμνη την Άννα Δημητρίεβιτς

Μπορεί να μην κάνει συχνά posts, αλλά όταν κάνει συζητιούνται! Ο Θανάσης Ευθυμιάδης φωτογράφησε τη σύζυγο του, Άννα Δημητρίεβιτς, ολόγυμνη στα λασπόλουτρα της Καβάλας και αποφάσισε να ανεβάσει στον λογαριασμό του στο ...

10 περίεργες συνήθειες των ανδρών που απλά...λατρεύει κάθε γυναίκα!

10 περίεργες συνήθειες των ανδρών που απλά...λατρεύει κάθε γυναίκα!

Από JoyTv Μερικές φορές αυτό που κάνει έναν άντρα γοητευτικό και αξιολάτρευτο δεν είναι αυτά που κάνει εσκεμμένα, αλλά αυτά που κάνει χωρίς καν να το συνειδητοποιήσει. Ξέρεις πολύ καλά σε ...