Δευτέρα 28 Σεπτέμβριος

Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

5 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά:

Για τον σολομό:

  • 1 κ.σ. λάδι
  • 1/4 φλιτζανιού maple syrup
  • 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.γλ. τζίντζερ
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • Αλατοπίπερο
  • 2 φιλέτα σολομού
  • Φρέσκο μαϊντανό

Για το μπρόκολο:

  • 1 κιλό μπρόκολο
  • Αλάτι
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού
  • 1 κ.γλ. πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνουμε το λάδι για τον σολομό και ετοιμάζουμε βραστό νερό με αλάτι για το μπρόκολο.
  2. Ανακατεύουμε το maple syrup, τον χυμό πορτοκαλιού, την σάλτσα σόγιας, το σκόρδο και το αλατοπίπερο. Αφαιρούμε και βάζουμε στην άκρη 2 κ.σ. απ’ το μείγμα.
  3. Μαρινάρουμε τον σολομό με…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Καλοκαίρι #not: Η Ελένη Χατζίδου με καρέ ξανθό μαλλί!

Καλοκαίρι #not: Η Ελένη Χατζίδου με καρέ ξανθό μαλλί!

Μας άρεσε πάρα πολύ! Πριν από λίγο η Ελένη Χατζίδου εμφανίστηκε στην εκπομπή «Καλοκαίρι #not» με καρέ ξανθό μαλλί που της πήγαινε πάρα πολύ. Βέβαια η τραγουδίστρια φορούσε περούκα, αφού ...

Ελένη Τσαγκά: Αρνήθηκε να παρουσιάσει το τελευταίο της δελτίο στο Star

Ελένη Τσαγκά: Αρνήθηκε να παρουσιάσει το τελευταίο της δελτίο στο Star

Μετά από 27 ολόκληρα χρόνια στο δελτίο ειδήσεων του Star, η Ελένη Τσαγκά φεύγει από το κανάλι. Με μια ανάρτηση της στα social media μας εξήγησε γιατί δεν κατάφερε να παρουσιάσει το ...

Η Μαρία Μπακοδήμου σου κάνει δώρο το αγαπημένο της Sokak Boho!

Η Μαρία Μπακοδήμου σου κάνει δώρο το αγαπημένο της Sokak Boho!

Θέλεις να κάνεις δικό σου το Sokak Boho από το Marymaryshop.gr; Μπορείς να το αποκτήσεις, αφού η Μαρία Μπακοδήμου θα στο κάνει δώρο. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι ...

Angelina Jolie: Γιατί τα έχει πάρει με τη νέα σχέση του Brad Pitt;

Angelina Jolie: Γιατί τα έχει πάρει με τη νέα σχέση του Brad Pitt;

Βασικά είναι έξαλλη! Σύμφωνα με όλα όσα διαβάζουμε στην εφημερίδα Mirror η Angelina Jolie τα έχει πάρε με την νέα σχέση του Brad Pitt με το 27χρονο μοντέλο, Nicole Polturalski. «Την αηδιάζει που ...

Στο νοσοκομείο η Κρυσταλλία Ρήγα: Τι συνέβη;

Στο νοσοκομείο η Κρυσταλλία Ρήγα: Τι συνέβη;

Με δυο φωτογραφίες στο instagram μας ενημέρωσε πως βρίσκεται στο νοσοκομείο χωρίς όμως να μας δίνει περισσότερες πληροφορίες. Η Κρυσταλλία Ρήγα βρίσκεται στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης της και σύντομα θα ...