Πέμπτη 20 Φεβρουάριος

Πώς να οργανώσετε την κουζίνα σας για μια υγιεινή διατροφή τη νέα χρονιά

9 Ιανουαρίου 2020 · -
diatrofihg5jh4g

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Eάν τη νέα χρονιά έχετε βάλει στόχο να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή ή να αδυνατίσετε τότε τίποτα δεν σας σταματά… εκτός από την κουζίνα σας. Εάν έχετε στα ντουλάπια παχυντικά σνακ και στο ψυγείο τρόφιμα που δεν σας κάνουν καλό, ήρθε η στιγμή να οργανωθείτε!

1.Γεμίστε τα ντουλάπια με υγιεινά προϊόντα

Τα τρόφιμα που δεν χρειάζονται ψυγείο μπορούν να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή. Γιατί; Ακριβώς επειδή μπορείτε να τα αποθηκεύσετε για αρκετό καιρό πριν χαλάσουν στο ντουλάπι, μπορείτε πάντα να έχετε εκεί υγιεινές επιλογές για τη δίαιτά σας και τα σνακ σας. Αγοράστε βρώμη, όσπρια, ξηρούς καρπούς και υλικά που θα χρειαστείτε για τα υγιεινά πιάτα σας!

2.Γεμίστε το ψυγείο/ τα ντουλάπια με φρούτα και λαχανικά

Αν βάλετε στα ντουλάπια πατάτες και γλυκοπατάτες…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Ο Μουζουράκης πήρε ένα από το σημαντικότερα γαλλικά τραγούδια για να κάνει αυτό το έκτρωμα, το ΄΄Madame Madame΄΄»

«Ο Μουζουράκης πήρε ένα από το σημαντικότερα γαλλικά τραγούδια για να κάνει αυτό το έκτρωμα, το ΄΄Madame Madame΄΄»

Κανέναν δεν αφήνει ασχολίαστο! Ο Ποσειδώνας Γιαννόπουλος μίλησε στην εκπομπή Happy Day για να απαντήσει στον Γιάννη Ζουγανέλη μετά την απάντηση του ηθοποιού ο οποίος έγινε έξαλλος όταν ο πρώτο είπε την ...

MasterChef – Spoiler: Μάθαμε ποια παίκτρια φεύγει πρώτη από το σπίτι

MasterChef – Spoiler: Μάθαμε ποια παίκτρια φεύγει πρώτη από το σπίτι

Σε λίγο καιρό θα αρχίσουν οι αποχωρήσεις! Πριν από λίγο στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου προβλήθηκε ένα ρεπορτάζ το οποίο αποκάλυψε την πρώτη αποχώρηση από το σπίτι του MasterChef. Σύμφωνα με ...

Καγιά - Παπαγεωργίου: Πόλεμος για την παρουσίαση ενός show

Καγιά - Παπαγεωργίου: Πόλεμος για την παρουσίαση ενός show

Πολλά έχουν ακουστεί γενικά για την σχέση των δυο κριτών του GNTM και πάμε να δούμε τι συμβαίνει αυτή την φορά. Σύμφωνα με το πρωινό του Open η Βίκυ Καγιά ...

«Είχα βγει με την Ελένη Μενεγάκη και γράφανε ότι ήμουν σαν μισοριξιά δίπλα της»

«Είχα βγει με την Ελένη Μενεγάκη και γράφανε ότι ήμουν σαν μισοριξιά δίπλα της»

Α τον καημένο! Ο Παντελής Καναράκης μίλησε χθες το βράδυ στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» και αποκάλυψε γιατί πήρε δημοσιογράφο να του τα ψάλει για κάτι που έγραψε. «Η μόνη φορά στη ...

Έξαλλος ο Βαρθακούρης με δημοσιογράφο της Καινούργιου: «Στο ορκίζομαι σταματάω τη συνέντευξη»

Έξαλλος ο Βαρθακούρης με δημοσιογράφο της Καινούργιου: «Στο ορκίζομαι σταματάω τη συνέντευξη»

Ένα λάθος του Κωνσταντίνου Ντάφλου έκανε τον Χάρη Βαρθακούρη να βγει από τα ρούχα του και να σταματήσει την συνέντευξη. Όλα ξεκίνησαν όταν ο δημοσιογράφος του πρωινού της Κατερίνας Καινούργιου ρώτησε τον ...