Τετάρτη 14 Απρίλιος

Πώς να οργανώσετε την κουζίνα σας για μια υγιεινή διατροφή τη νέα χρονιά

9 Ιανουαρίου 2020 · -
diatrofihg5jh4g

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Eάν τη νέα χρονιά έχετε βάλει στόχο να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή ή να αδυνατίσετε τότε τίποτα δεν σας σταματά… εκτός από την κουζίνα σας. Εάν έχετε στα ντουλάπια παχυντικά σνακ και στο ψυγείο τρόφιμα που δεν σας κάνουν καλό, ήρθε η στιγμή να οργανωθείτε!

1.Γεμίστε τα ντουλάπια με υγιεινά προϊόντα

Τα τρόφιμα που δεν χρειάζονται ψυγείο μπορούν να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή. Γιατί; Ακριβώς επειδή μπορείτε να τα αποθηκεύσετε για αρκετό καιρό πριν χαλάσουν στο ντουλάπι, μπορείτε πάντα να έχετε εκεί υγιεινές επιλογές για τη δίαιτά σας και τα σνακ σας. Αγοράστε βρώμη, όσπρια, ξηρούς καρπούς και υλικά που θα χρειαστείτε για τα υγιεινά πιάτα σας!

2.Γεμίστε το ψυγείο/ τα ντουλάπια με φρούτα και λαχανικά

Αν βάλετε στα ντουλάπια πατάτες και γλυκοπατάτες…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έγκυος η Μαρία Ηλιάκη!

Έγκυος η Μαρία Ηλιάκη!

Με μια φωτογραφία στο instagram ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της! Η Μαρία Ηλιάκη περιμένει το πρώτο της παιδί και με μια φωτογραφία μας έδειξε την φουσκωμένη της κοιλίτσα. «Είναι τόσα πολλά ...

Τζένη Μπαλατσινού: Ανέβασε την πρώτη φωτογραφία του γιου της

Τζένη Μπαλατσινού: Ανέβασε την πρώτη φωτογραφία του γιου της

Την πρώτη φωτογραφία του Κικίλια junior ανέβασε η Τζένη Μπαλατσινού. Τα Χριστούγεννα η Τζένη Μπαλατσινού και ο Βασίλης Κικίλιας έγιναν γονείς και μετά από μια σύντομη περιπέτεια υγείας μαμά και γιος γύρισαν ...

Νίκος Μουτσινάς: «Αν απαντάς στη βία με βία, τότε δεν υπάρχει λόγος να ζητάμε και να συζητάμε τα αυτονόητα»

Νίκος Μουτσινάς: «Αν απαντάς στη βία με βία, τότε δεν υπάρχει λόγος να ζητάμε και να συζητάμε τα αυτονόητα»

Μετά τα σοβαρά επεισόδια που εκτυλίχθηκαν και χθες το απόγευμα στη Νέα Σμύρη, ο Νίκος Μουτσινάς σχολιάζει τη χρήση βίας. Συγκεκριμένα ο παρουσιαστής σχολίασε τον τραυματισμό αστυνομικού αλλά και τη ...

Τα πήρε η Κατερίνα Καινούργιου με τον Παππά: «Ποιος νομίζει ότι είναι; Κομπλεξικός, κατίνα»

Τα πήρε η Κατερίνα Καινούργιου με τον Παππά: «Ποιος νομίζει ότι είναι; Κομπλεξικός, κατίνα»

Έξαλλη η Κατερίνα Καινούργιου με τον Αλέξη Παππά. Μετά το χθεσινό του πέσιμο στην Άννα Μαρία, η Κατερίνα Καινούργιου τον έβαλε στη θέση του. «Η Άννα Μαρία, μέσα στο παιχνίδι, ...

Ριζότο με λαχανικά

Ριζότο με λαχανικά

Από JoyTv Μια υγιεινή συνταγή για να φτιάξεις ριζότο με λαχανικά, ένα πιάτο που σερβίρεται όλο το χρόνο, είναι ελαφρύ και πεντανόστιμο. Ιδανικό για τις μέρες που θέλεις να προσέξεις ...