Παρασκευή 5 Ιούνιος

Πώς να είστε υπομονετικοί στη μέση αυτής της πανδημίας

13 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
ipomonifdf5445fdds

Μοιράσου το

Αυτές τις μέρες, μας ζητείται να μείνουμε στο σπίτι για να σταματήσουμε την εξάπλωση του Covid-19 που έχει κοστίσει τη ζωή σε περισσότερους από 70.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η παραμονή στο σπίτι φαίνεται να αποτελεί πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης. Αυτή η νέα πραγματικότητα δημιουργεί μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα όπως άγχος, θλίψη, θυμό και απογοήτευση.

Αυτό που παρατηρούμε σήμερα είναι ότι ενώ οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες έχουν μάθει να κινούνται σε ταχύτατους ρυθμούς, κάποιος πατάει απότομα το φρένο με αποτέλεσμα όσοι εμπλέκονται σε αυτό το περιστατικό/ ατύχημα να υποφέρουν από τις επιπτώσεις. Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Τώρα περισσότερο από ποτέ, σε παγκόσμιο επίπεδο, μας ζητείται να ασκήσουμε και να αναπτύξουμε την υπομονή μας. Ορισμένες κοινωνίες ίσως έχουν μεγαλύτερη εμπειρία σε αυτήν την πρακτική, επειδή η υπομονή αποτελεί μέρος της κουλτούρας τους. Ωστόσο, οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες λειτουργούν βασισμένες στην επίτευξη γρήγορων αποτελεσμάτων που διαρκώς πολλαπλασιάζονται. Οι άνθρωποι σε ατομικό επίπεδο αντικατοπτρίζουν αυτή την κούρσα ταχύτητας και αντί να ακολουθούν τη δική τους διαδικασία επίτευξης κι ανάπτυξης ακολουθούν αντ ‘αυτού αυτούς που πατούν ολοένα και πιο δυνατά το γκάζι. Όπως μπορεί κανείς να φανταστεί μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη συντριβών στην πορεία. Ευτυχώς, συνήθως επιβιώνουμε σωματικά αυτού του είδους τις συντριβές. Ψυχολογικά, όμως, η συνεχής επιτάχυνση, η εγρήγορση και οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες οδηγούν σε burn out, άγχος και κατάθλιψη.

Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Η υπομονή είναι μια διαδικασία που απαιτεί να επιβραδυνούμε και να εγκαταλείψουμε τον μανιακό έλεγχο, προκειμένου να αναπτύξουμε τον εσωτερικό έλεγχο και την ανθεκτικότητα μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει για το πείραμα με τα ζαχαρωτά κατά το οποίο κάποια παιδιά έλαβαν ένα ζαχαρωτό και τους ζητήθηκε να μην το φάνε ώσπου να επιστρέψει ο ερευνητής που θα τα επιβράβευε με ένα δεύτερο ζαχαρωτό, αν όντως δεν είχαν φάει το πρώτο. Η έρευνα έδειξε ότι αυτά τα παιδιά που ήταν υπομονετικά και δεν είχαν επιζητήσει τη στιγμιαία ικανοποίηση πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο τα χρόνια που ακολούθησαν. Από ό,τι φαίνεται, το να είναι κανείς υπομονετικός πραγματικά αποδίδει!

Αυτή η πανδημία μας καλεί όλους να σκεφτούμε τι είναι αυτό που έχει πραγματική ουσία και σημασία για τη ζωή και την ύπαρξή μας. Η άμεση ικανοποίηση ορισμένων αναγκών, όπως το να αγγίξουμε κάποιον που αγαπάμε, να παίξουμε, να δουλέψουμε, να ταξιδέψουμε, να κυκλοφορήσουμε ελεύθερα και ούτω καθεξής, δεν…

Περισσότερα: thriveglobal.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

5 ψέματα που λες στον εαυτό σου μετά από έναν άσχημο χωρισμό!

5 ψέματα που λες στον εαυτό σου μετά από έναν άσχημο χωρισμό!

Από JoyTv Αν μετά τον χωρισμό νιώθεις χαμένη και μπερδεμένη, είναι φυσικό να προσπαθείς να πιαστείς από την παραμικρή ελπίδα που να σε συνδέει με το παρελθόν. Κι εκεί, είναι ...

Adele: Ανέβασε φωτογραφία για να μας δείξει πόσο αδυνάτισε

Adele: Ανέβασε φωτογραφία για να μας δείξει πόσο αδυνάτισε

Η αλλαγή της είναι σχεδόν απίστευτη! Λίγο καιρό μετά την είδηση του διαζυγίου της η Adele εξαφανίσθηκε, αφού αποφάσισε να πάρει χρόνο για τον εαυτό της. Στο τέλος του 2019 κυκλοφόρησαν ...

Πανικός πρωί πρωί στο Happy Day: «Πολύ μαλακ…φέρνει!»

Πανικός πρωί πρωί στο Happy Day: «Πολύ μαλακ…φέρνει!»

Την αγαπάμε! Πριν από λίγο στο Happy Day εμφανίστηκε η κυρία Γιώτα που γνωρίσαμε μέσα από το φετινό MasterChef και για ακόμα μια φορά ήταν τέλεια! Η κυρία Γιώτα ρωτήθηκε ...

Μπουτάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα με πάπρικα και σκόρδο!

Μπουτάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα με πάπρικα και σκόρδο!

Από JoyTv Μπουτάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα με πάπρικα και σκόρδο για ένα μεσημεριανό γευστικό και χωρίς πολλές θερμίδες! Τι θα χρειαστείς 1 πακέτο μπουτάκια κοτόπουλου Σκόρδο σε σκόνη Πάπρικα Αλάτι και ...

Καλοκαιρινά Anello φορέματα από το Marymaryshop.gr

Καλοκαιρινά Anello φορέματα από το Marymaryshop.gr

Τα έχετε αγαπήσει! Τα Marymary Anello φορέματα με τον κρίκο στο λαιμό είναι ιδανικά για τις ζεστές ημέρες. Είναι αέρινα, δροσερά και άνετα στην εφαρμογή τους. Θα τα βρεις σε ...