Τετάρτη 12 Αύγουστος

Πώς να είστε υπομονετικοί στη μέση αυτής της πανδημίας

13 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
ipomonifdf5445fdds

Μοιράσου το

Αυτές τις μέρες, μας ζητείται να μείνουμε στο σπίτι για να σταματήσουμε την εξάπλωση του Covid-19 που έχει κοστίσει τη ζωή σε περισσότερους από 70.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η παραμονή στο σπίτι φαίνεται να αποτελεί πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης. Αυτή η νέα πραγματικότητα δημιουργεί μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα όπως άγχος, θλίψη, θυμό και απογοήτευση.

Αυτό που παρατηρούμε σήμερα είναι ότι ενώ οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες έχουν μάθει να κινούνται σε ταχύτατους ρυθμούς, κάποιος πατάει απότομα το φρένο με αποτέλεσμα όσοι εμπλέκονται σε αυτό το περιστατικό/ ατύχημα να υποφέρουν από τις επιπτώσεις. Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Τώρα περισσότερο από ποτέ, σε παγκόσμιο επίπεδο, μας ζητείται να ασκήσουμε και να αναπτύξουμε την υπομονή μας. Ορισμένες κοινωνίες ίσως έχουν μεγαλύτερη εμπειρία σε αυτήν την πρακτική, επειδή η υπομονή αποτελεί μέρος της κουλτούρας τους. Ωστόσο, οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες λειτουργούν βασισμένες στην επίτευξη γρήγορων αποτελεσμάτων που διαρκώς πολλαπλασιάζονται. Οι άνθρωποι σε ατομικό επίπεδο αντικατοπτρίζουν αυτή την κούρσα ταχύτητας και αντί να ακολουθούν τη δική τους διαδικασία επίτευξης κι ανάπτυξης ακολουθούν αντ ‘αυτού αυτούς που πατούν ολοένα και πιο δυνατά το γκάζι. Όπως μπορεί κανείς να φανταστεί μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη συντριβών στην πορεία. Ευτυχώς, συνήθως επιβιώνουμε σωματικά αυτού του είδους τις συντριβές. Ψυχολογικά, όμως, η συνεχής επιτάχυνση, η εγρήγορση και οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες οδηγούν σε burn out, άγχος και κατάθλιψη.

Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Η υπομονή είναι μια διαδικασία που απαιτεί να επιβραδυνούμε και να εγκαταλείψουμε τον μανιακό έλεγχο, προκειμένου να αναπτύξουμε τον εσωτερικό έλεγχο και την ανθεκτικότητα μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει για το πείραμα με τα ζαχαρωτά κατά το οποίο κάποια παιδιά έλαβαν ένα ζαχαρωτό και τους ζητήθηκε να μην το φάνε ώσπου να επιστρέψει ο ερευνητής που θα τα επιβράβευε με ένα δεύτερο ζαχαρωτό, αν όντως δεν είχαν φάει το πρώτο. Η έρευνα έδειξε ότι αυτά τα παιδιά που ήταν υπομονετικά και δεν είχαν επιζητήσει τη στιγμιαία ικανοποίηση πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο τα χρόνια που ακολούθησαν. Από ό,τι φαίνεται, το να είναι κανείς υπομονετικός πραγματικά αποδίδει!

Αυτή η πανδημία μας καλεί όλους να σκεφτούμε τι είναι αυτό που έχει πραγματική ουσία και σημασία για τη ζωή και την ύπαρξή μας. Η άμεση ικανοποίηση ορισμένων αναγκών, όπως το να αγγίξουμε κάποιον που αγαπάμε, να παίξουμε, να δουλέψουμε, να ταξιδέψουμε, να κυκλοφορήσουμε ελεύθερα και ούτω καθεξής, δεν…

Περισσότερα: thriveglobal.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια καπέλα αγαπούν τα διάσημα κορίτσια;

Ποια καπέλα αγαπούν τα διάσημα κορίτσια;

Και ποιος δεν λατρεύει τα καπέλα στην παραλία! Σίγουρα έχει ήδη τα δικά σου καπέλα, αλλά θέλεις να ρίξεις και μια ματιά σε αυτά που φοράνε τα διάσημα κορίτσια σε ...

Άννα Βίσση: Ποζάρει με μαγιό και ρίχνει το instagram!

Άννα Βίσση: Ποζάρει με μαγιό και ρίχνει το instagram!

Μα τι σώμα! Η Άννα Βίσση απολαμβάνει το καλοκαίρι και αποφάσισε να ανεβάσει στο instagram δυο φωτογραφίες με μαγιό για να μας νευριάσει με τις εξαιρετικές της αναλογίες. «Surrendered», έγραψε ...

Καινούργιου & Σπυροπούλου έλυσαν τις διαφορές τους live!

Καινούργιου & Σπυροπούλου έλυσαν τις διαφορές τους live!

Ο κακός χαμός έγινε πριν από λίγες ημέρες όταν η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αρνήθηκε να κάνει δηλώσεις στην κάμερα της εκπομπής της Κατερίνας Καινούγιου. Δηλαδή στο πρωινό του καναλιού για το ...

«Έφυγα εγώ από το J2US κι έμεινε ο Τρύφωνας που δεν έχει φωνή! Εντάξει, χαλαρά το βλέπω»

«Έφυγα εγώ από το J2US κι έμεινε ο Τρύφωνας που δεν έχει φωνή! Εντάξει, χαλαρά το βλέπω»

Συμβαίνουν αυτά στην τηλεόραση! Στην εκπομπή Happy Day μίλησε ο Γιώργος Γιαννόπουλος και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στην αποχώρηση του από το J2US. «Όλα στη ζωή είναι εμπειρίες. Με τη Δέσποινα ...

Υποψιάζεσαι ότι είναι άπιστος; 3 λάθη που κάνεις όταν τον αντιμετωπίζεις!

Υποψιάζεσαι ότι είναι άπιστος; 3 λάθη που κάνεις όταν τον αντιμετωπίζεις!

Από JoyTv Έχεις υποψίες ότι σε απατάει για πολλούς και διάφορους λόγους: Περνάει λιγότερο χρόνο μαζί σου, έχει αποκτήσεις καινούριους φίλους και δεν αποχωρίζεται λεπτό το κινητό του. Όση υπομονή ...