Σάββατο 16 Ιανουάριος

Πώς να είστε υπομονετικοί στη μέση αυτής της πανδημίας

13 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
ipomonifdf5445fdds

Μοιράσου το

Αυτές τις μέρες, μας ζητείται να μείνουμε στο σπίτι για να σταματήσουμε την εξάπλωση του Covid-19 που έχει κοστίσει τη ζωή σε περισσότερους από 70.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η παραμονή στο σπίτι φαίνεται να αποτελεί πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης. Αυτή η νέα πραγματικότητα δημιουργεί μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα όπως άγχος, θλίψη, θυμό και απογοήτευση.

Αυτό που παρατηρούμε σήμερα είναι ότι ενώ οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες έχουν μάθει να κινούνται σε ταχύτατους ρυθμούς, κάποιος πατάει απότομα το φρένο με αποτέλεσμα όσοι εμπλέκονται σε αυτό το περιστατικό/ ατύχημα να υποφέρουν από τις επιπτώσεις. Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Τώρα περισσότερο από ποτέ, σε παγκόσμιο επίπεδο, μας ζητείται να ασκήσουμε και να αναπτύξουμε την υπομονή μας. Ορισμένες κοινωνίες ίσως έχουν μεγαλύτερη εμπειρία σε αυτήν την πρακτική, επειδή η υπομονή αποτελεί μέρος της κουλτούρας τους. Ωστόσο, οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες λειτουργούν βασισμένες στην επίτευξη γρήγορων αποτελεσμάτων που διαρκώς πολλαπλασιάζονται. Οι άνθρωποι σε ατομικό επίπεδο αντικατοπτρίζουν αυτή την κούρσα ταχύτητας και αντί να ακολουθούν τη δική τους διαδικασία επίτευξης κι ανάπτυξης ακολουθούν αντ ‘αυτού αυτούς που πατούν ολοένα και πιο δυνατά το γκάζι. Όπως μπορεί κανείς να φανταστεί μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη συντριβών στην πορεία. Ευτυχώς, συνήθως επιβιώνουμε σωματικά αυτού του είδους τις συντριβές. Ψυχολογικά, όμως, η συνεχής επιτάχυνση, η εγρήγορση και οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες οδηγούν σε burn out, άγχος και κατάθλιψη.

Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Η υπομονή είναι μια διαδικασία που απαιτεί να επιβραδυνούμε και να εγκαταλείψουμε τον μανιακό έλεγχο, προκειμένου να αναπτύξουμε τον εσωτερικό έλεγχο και την ανθεκτικότητα μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει για το πείραμα με τα ζαχαρωτά κατά το οποίο κάποια παιδιά έλαβαν ένα ζαχαρωτό και τους ζητήθηκε να μην το φάνε ώσπου να επιστρέψει ο ερευνητής που θα τα επιβράβευε με ένα δεύτερο ζαχαρωτό, αν όντως δεν είχαν φάει το πρώτο. Η έρευνα έδειξε ότι αυτά τα παιδιά που ήταν υπομονετικά και δεν είχαν επιζητήσει τη στιγμιαία ικανοποίηση πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο τα χρόνια που ακολούθησαν. Από ό,τι φαίνεται, το να είναι κανείς υπομονετικός πραγματικά αποδίδει!

Αυτή η πανδημία μας καλεί όλους να σκεφτούμε τι είναι αυτό που έχει πραγματική ουσία και σημασία για τη ζωή και την ύπαρξή μας. Η άμεση ικανοποίηση ορισμένων αναγκών, όπως το να αγγίξουμε κάποιον που αγαπάμε, να παίξουμε, να δουλέψουμε, να ταξιδέψουμε, να κυκλοφορήσουμε ελεύθερα και ούτω καθεξής, δεν…

Περισσότερα: thriveglobal.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Style me up: Συνεχίζει να ανεβαίνει σε τηλεθέαση

Style me up: Συνεχίζει να ανεβαίνει σε τηλεθέαση

To Style me up είναι το show μεταμορφώσεων του Open που όλο και περισσότεροι τηλεθεατές επιλέγουν! Σύμφωνα με τα χθεσινά νούμερα τηλεθέασης το Style me up, με παρουσιάστρια την Μαρία ...

Ματίνα Παγώνη για Τάκη Ζαχαράτο: «Δεν το πέτυχε! Και θα του το πω»

Ματίνα Παγώνη για Τάκη Ζαχαράτο: «Δεν το πέτυχε! Και θα του το πω»

Όλοι σκάσαμε στα γέλια με την μεταμφίεση του Τάκη Ζαχαράτου σε Ματίνα Παγώνη! Η Ματίνα Παγώνη βρέθηκε στην εκπομπή του Γιώργου Παπαδάκη και σχολίασε το video του ηθοποιού. Της άρεσε; ...

«Η τελευταία μου σχέση ζητούσε 1.500 ευρώ τον μήνα για να μείνει»

«Η τελευταία μου σχέση ζητούσε 1.500 ευρώ τον μήνα για να μείνει»

Από πότε οι σχέσεις χρεώνονται; Πριν από λίγες ημέρες ο Βαλάντης διάβασε μπροστά στην κάμερα το sms που του έστειλε η τελευταία του σχέση για να τον χωρίσει. Και η ...

H Άννα Μαρία Ψυχαράκη στην πρώτη της συνέντευξη μετά τη νίκη της στο Big Brother: «Ο κόσμος νόμιζε πως τρελάθηκα»

H Άννα Μαρία Ψυχαράκη στην πρώτη της συνέντευξη μετά τη νίκη της στο Big Brother: «Ο κόσμος νόμιζε πως τρελάθηκα»

Στην εκπομπή Love It βρέθηκε σήμερα το πρωί η Άννα Μαρία Ψυχαράκη. Η νικήτρια του Big Brother για ακόμα μια φορά ευχαρίστησε τον κόσμο της και την Ελλάδα της, αλλά ...

Η παίκτρια του Style me up που θέλει να γίνει σαν την Καινούργιου!

Η παίκτρια του Style me up που θέλει να γίνει σαν την Καινούργιου!

Αυτό είναι το όνειρο της γιατί θαυμάζει την καριέρα της! Η 18χρονη Μηνοδώρα βρέθηκε σήμερα στο πλατό του Style me up με σκοπό να αλλάξει την εμφάνιση της. Η Μηνοδώρα μας ...