Κυριακή 19 Σεπτέμβριος

Πώς να είστε υπομονετικοί στη μέση αυτής της πανδημίας

13 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
ipomonifdf5445fdds

Μοιράσου το

Αυτές τις μέρες, μας ζητείται να μείνουμε στο σπίτι για να σταματήσουμε την εξάπλωση του Covid-19 που έχει κοστίσει τη ζωή σε περισσότερους από 70.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η παραμονή στο σπίτι φαίνεται να αποτελεί πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης. Αυτή η νέα πραγματικότητα δημιουργεί μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα όπως άγχος, θλίψη, θυμό και απογοήτευση.

Αυτό που παρατηρούμε σήμερα είναι ότι ενώ οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες έχουν μάθει να κινούνται σε ταχύτατους ρυθμούς, κάποιος πατάει απότομα το φρένο με αποτέλεσμα όσοι εμπλέκονται σε αυτό το περιστατικό/ ατύχημα να υποφέρουν από τις επιπτώσεις. Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Τώρα περισσότερο από ποτέ, σε παγκόσμιο επίπεδο, μας ζητείται να ασκήσουμε και να αναπτύξουμε την υπομονή μας. Ορισμένες κοινωνίες ίσως έχουν μεγαλύτερη εμπειρία σε αυτήν την πρακτική, επειδή η υπομονή αποτελεί μέρος της κουλτούρας τους. Ωστόσο, οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες λειτουργούν βασισμένες στην επίτευξη γρήγορων αποτελεσμάτων που διαρκώς πολλαπλασιάζονται. Οι άνθρωποι σε ατομικό επίπεδο αντικατοπτρίζουν αυτή την κούρσα ταχύτητας και αντί να ακολουθούν τη δική τους διαδικασία επίτευξης κι ανάπτυξης ακολουθούν αντ ‘αυτού αυτούς που πατούν ολοένα και πιο δυνατά το γκάζι. Όπως μπορεί κανείς να φανταστεί μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη συντριβών στην πορεία. Ευτυχώς, συνήθως επιβιώνουμε σωματικά αυτού του είδους τις συντριβές. Ψυχολογικά, όμως, η συνεχής επιτάχυνση, η εγρήγορση και οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες οδηγούν σε burn out, άγχος και κατάθλιψη.

Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Η υπομονή είναι μια διαδικασία που απαιτεί να επιβραδυνούμε και να εγκαταλείψουμε τον μανιακό έλεγχο, προκειμένου να αναπτύξουμε τον εσωτερικό έλεγχο και την ανθεκτικότητα μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει για το πείραμα με τα ζαχαρωτά κατά το οποίο κάποια παιδιά έλαβαν ένα ζαχαρωτό και τους ζητήθηκε να μην το φάνε ώσπου να επιστρέψει ο ερευνητής που θα τα επιβράβευε με ένα δεύτερο ζαχαρωτό, αν όντως δεν είχαν φάει το πρώτο. Η έρευνα έδειξε ότι αυτά τα παιδιά που ήταν υπομονετικά και δεν είχαν επιζητήσει τη στιγμιαία ικανοποίηση πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο τα χρόνια που ακολούθησαν. Από ό,τι φαίνεται, το να είναι κανείς υπομονετικός πραγματικά αποδίδει!

Αυτή η πανδημία μας καλεί όλους να σκεφτούμε τι είναι αυτό που έχει πραγματική ουσία και σημασία για τη ζωή και την ύπαρξή μας. Η άμεση ικανοποίηση ορισμένων αναγκών, όπως το να αγγίξουμε κάποιον που αγαπάμε, να παίξουμε, να δουλέψουμε, να ταξιδέψουμε, να κυκλοφορήσουμε ελεύθερα και ούτω καθεξής, δεν…

Περισσότερα: thriveglobal.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελένη Μενεγάκη: Δες την πρεμιέρα της εκπομπής της στο Mega

Ελένη Μενεγάκη: Δες την πρεμιέρα της εκπομπής της στο Mega

Η Ελένη Μενεγάκη επέστρεψε τηλεοπτικά μετά από ένα χρόνο απουσίας. Πριν από λίγο έγινε η πρεμιέρα της νέας της εκπομπής και μέσα από το εντυπωσιακό πλατό που της ετοίμασε το ...

«Είχα μία παλίνδρομη κύηση την οποία δεν πρόλαβα να πενθήσω»

«Είχα μία παλίνδρομη κύηση την οποία δεν πρόλαβα να πενθήσω»

Στο νέο πρωινό του Open με την Μπέττυ Μαγγίρα βρέθηκε σήμερα καλεσμένη η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου. Μεταξύ άλλων, η ηθοποιός μίλησε για την άτυχη εγκυμοσύνη της. «Γενικά στη ζωή μου έλεγα ...

Γιώργος Λιάγκας: Ξαφνική αποχώρηση από το πρωινό του Ant1

Γιώργος Λιάγκας: Ξαφνική αποχώρηση από το πρωινό του Ant1

Τι συμβαίνει και ο Γιώργος Λιάγκας αποχώρησε ξαφνικά από το πλατό της εκπομπής; Σχεδόν στα μισά της εκπομπής ο Γιώργος Λιάγκας ανακοίνωσε πως πρέπει να αποχωρήσει άμεσα από το πλατό ...

Ελένη Μενεγάκη: Αναβλήθηκε η πρεμιέρα της στο Mega

Ελένη Μενεγάκη: Αναβλήθηκε η πρεμιέρα της στο Mega

Αναβλήθηκε η αυριανή πρεμιέρα της Ελένης Μενεγάκη στο Mega. Πριν από λίγο στο πρωινό του Ant1, o Τάσος Τεργιάκης αποκάλυψε πως η εκπομπή της δεν θα βγει στον αέρα και ...

Άννα Μαρία Ψυχαράκη: «Χρησιμοποιούν το όνομά μου για να μείνουν στην επικαιρότητα. Αρκετά!»

Άννα Μαρία Ψυχαράκη: «Χρησιμοποιούν το όνομά μου για να μείνουν στην επικαιρότητα. Αρκετά!»

Στην εκπομπή «Mega Καλημέρα» μίλησε η περσινή νικήτρια του Big Brother. Η Άννα Μαρία Ψυχαράκη αναφέρθηκε στις προτάσεις που δέχτηκε μετά το τέλος του παιχνιδιού, στους φετινούς παίκτες του Big ...