Τρίτη 13 Απρίλιος

Πώς να είστε υπομονετικοί στη μέση αυτής της πανδημίας

13 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
ipomonifdf5445fdds

Μοιράσου το

Αυτές τις μέρες, μας ζητείται να μείνουμε στο σπίτι για να σταματήσουμε την εξάπλωση του Covid-19 που έχει κοστίσει τη ζωή σε περισσότερους από 70.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η παραμονή στο σπίτι φαίνεται να αποτελεί πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης. Αυτή η νέα πραγματικότητα δημιουργεί μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα όπως άγχος, θλίψη, θυμό και απογοήτευση.

Αυτό που παρατηρούμε σήμερα είναι ότι ενώ οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες έχουν μάθει να κινούνται σε ταχύτατους ρυθμούς, κάποιος πατάει απότομα το φρένο με αποτέλεσμα όσοι εμπλέκονται σε αυτό το περιστατικό/ ατύχημα να υποφέρουν από τις επιπτώσεις. Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Τώρα περισσότερο από ποτέ, σε παγκόσμιο επίπεδο, μας ζητείται να ασκήσουμε και να αναπτύξουμε την υπομονή μας. Ορισμένες κοινωνίες ίσως έχουν μεγαλύτερη εμπειρία σε αυτήν την πρακτική, επειδή η υπομονή αποτελεί μέρος της κουλτούρας τους. Ωστόσο, οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες λειτουργούν βασισμένες στην επίτευξη γρήγορων αποτελεσμάτων που διαρκώς πολλαπλασιάζονται. Οι άνθρωποι σε ατομικό επίπεδο αντικατοπτρίζουν αυτή την κούρσα ταχύτητας και αντί να ακολουθούν τη δική τους διαδικασία επίτευξης κι ανάπτυξης ακολουθούν αντ ‘αυτού αυτούς που πατούν ολοένα και πιο δυνατά το γκάζι. Όπως μπορεί κανείς να φανταστεί μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη συντριβών στην πορεία. Ευτυχώς, συνήθως επιβιώνουμε σωματικά αυτού του είδους τις συντριβές. Ψυχολογικά, όμως, η συνεχής επιτάχυνση, η εγρήγορση και οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες οδηγούν σε burn out, άγχος και κατάθλιψη.

Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Η υπομονή είναι μια διαδικασία που απαιτεί να επιβραδυνούμε και να εγκαταλείψουμε τον μανιακό έλεγχο, προκειμένου να αναπτύξουμε τον εσωτερικό έλεγχο και την ανθεκτικότητα μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει για το πείραμα με τα ζαχαρωτά κατά το οποίο κάποια παιδιά έλαβαν ένα ζαχαρωτό και τους ζητήθηκε να μην το φάνε ώσπου να επιστρέψει ο ερευνητής που θα τα επιβράβευε με ένα δεύτερο ζαχαρωτό, αν όντως δεν είχαν φάει το πρώτο. Η έρευνα έδειξε ότι αυτά τα παιδιά που ήταν υπομονετικά και δεν είχαν επιζητήσει τη στιγμιαία ικανοποίηση πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο τα χρόνια που ακολούθησαν. Από ό,τι φαίνεται, το να είναι κανείς υπομονετικός πραγματικά αποδίδει!

Αυτή η πανδημία μας καλεί όλους να σκεφτούμε τι είναι αυτό που έχει πραγματική ουσία και σημασία για τη ζωή και την ύπαρξή μας. Η άμεση ικανοποίηση ορισμένων αναγκών, όπως το να αγγίξουμε κάποιον που αγαπάμε, να παίξουμε, να δουλέψουμε, να ταξιδέψουμε, να κυκλοφορήσουμε ελεύθερα και ούτω καθεξής, δεν…

Περισσότερα: thriveglobal.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ιωάννα Μαλέσκου: Γιατί ξέσπασε στο instagram;

Ιωάννα Μαλέσκου: Γιατί ξέσπασε στο instagram;

Με ένα post στο instagram η Ιωάννα Μαλέσκου ξέσπασε! Αφορμή στάθηκαν τα σχόλια που διαβάζει κάτω από τις φωτογραφίες που ανεβάζει με το αγαπημένο της σκυλί, την Μπαλού. «Συχνά διαβάζω ...

Σοκάρει η νέα καταγγελία: «Με απειλούσε με όπλο. Με πίεζε συνεχώς να συνευρεθώ μαζί του σεξουαλικά»

Σοκάρει η νέα καταγγελία: «Με απειλούσε με όπλο. Με πίεζε συνεχώς να συνευρεθώ μαζί του σεξουαλικά»

Ακόμα μια πραγματικά σοκαριστική καταγγελία ήρθε στο φως. Πριν από λίγο στο πρωινό του Ant1, γνωστή ενδυματολόγος αποκάλυψε πως γνωστός ηθοποιός – σκηνοθέτης την έχει απειλήσει με όπλο για να συνευρεθεί ...

Μαρίνα Πατούλη: «Δεν ξέρω που μένει ο Γιώργος. Γι’ αυτό και έφτασα στο σημείο να απευθύνω δημόσια έκκληση»

Μαρίνα Πατούλη: «Δεν ξέρω που μένει ο Γιώργος. Γι’ αυτό και έφτασα στο σημείο να απευθύνω δημόσια έκκληση»

Στο περιοδικό Hello μίλησε η Μαρίνα Πατούλη για τις εξελίξεις στη σχέση της με τον σύζυγο της και την κρίση που περνάει ο γάμος της. Τελικά, υπάρχει επικοινωνία ανάμεσα σε ...

Αλέξης Κούγιας: Προαναγγέλλει μηνύσεις για Καπουτζίδη και «φωτογραφίζει» την Καινούργιου

Αλέξης Κούγιας: Προαναγγέλλει μηνύσεις για Καπουτζίδη και «φωτογραφίζει» την Καινούργιου

Με μια ανακοίνωση του, ο Αλέξης Κούγιας κάνει γνωστό πως αποφάσισε να κινηθεί νομικά κατά των ατόμων που σχολίασαν την απόφαση του να αναλάβει την υπόθεση του Δημήτρη Λιγνάδη. Στη ...

Η Μαρίνα Πατούλη απαντάει στη συνέντευξη του συζύγου της: «Δεν έχουμε αποφασίσει για διαζύγιο, μόνος του αποφάσισε»

Η Μαρίνα Πατούλη απαντάει στη συνέντευξη του συζύγου της: «Δεν έχουμε αποφασίσει για διαζύγιο, μόνος του αποφάσισε»

Όπως διάβασες ήδη εδώ, ο Γιώργος Πατούλης μίλησε στα «ΝΕΑ» για το διαζύγιο του από τη Μαρίνα Πατούλη. Πριν από λίγη ώρα η Μαρίνα Πατούλη απάντησε στην συνέντευξη του συζύγου ...