Τετάρτη 28 Οκτώβριος

Πώς να είστε υπομονετικοί στη μέση αυτής της πανδημίας

13 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
ipomonifdf5445fdds

Μοιράσου το

Αυτές τις μέρες, μας ζητείται να μείνουμε στο σπίτι για να σταματήσουμε την εξάπλωση του Covid-19 που έχει κοστίσει τη ζωή σε περισσότερους από 70.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η παραμονή στο σπίτι φαίνεται να αποτελεί πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης. Αυτή η νέα πραγματικότητα δημιουργεί μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα όπως άγχος, θλίψη, θυμό και απογοήτευση.

Αυτό που παρατηρούμε σήμερα είναι ότι ενώ οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες έχουν μάθει να κινούνται σε ταχύτατους ρυθμούς, κάποιος πατάει απότομα το φρένο με αποτέλεσμα όσοι εμπλέκονται σε αυτό το περιστατικό/ ατύχημα να υποφέρουν από τις επιπτώσεις. Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Τώρα περισσότερο από ποτέ, σε παγκόσμιο επίπεδο, μας ζητείται να ασκήσουμε και να αναπτύξουμε την υπομονή μας. Ορισμένες κοινωνίες ίσως έχουν μεγαλύτερη εμπειρία σε αυτήν την πρακτική, επειδή η υπομονή αποτελεί μέρος της κουλτούρας τους. Ωστόσο, οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες λειτουργούν βασισμένες στην επίτευξη γρήγορων αποτελεσμάτων που διαρκώς πολλαπλασιάζονται. Οι άνθρωποι σε ατομικό επίπεδο αντικατοπτρίζουν αυτή την κούρσα ταχύτητας και αντί να ακολουθούν τη δική τους διαδικασία επίτευξης κι ανάπτυξης ακολουθούν αντ ‘αυτού αυτούς που πατούν ολοένα και πιο δυνατά το γκάζι. Όπως μπορεί κανείς να φανταστεί μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη συντριβών στην πορεία. Ευτυχώς, συνήθως επιβιώνουμε σωματικά αυτού του είδους τις συντριβές. Ψυχολογικά, όμως, η συνεχής επιτάχυνση, η εγρήγορση και οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες οδηγούν σε burn out, άγχος και κατάθλιψη.

Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία που ενώ ακινητοποιείται ολόκληρος ο κόσμος κινητοποιείται καθολικά η κοινωνική μας συνείδηση.

Η υπομονή είναι μια διαδικασία που απαιτεί να επιβραδυνούμε και να εγκαταλείψουμε τον μανιακό έλεγχο, προκειμένου να αναπτύξουμε τον εσωτερικό έλεγχο και την ανθεκτικότητα μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει για το πείραμα με τα ζαχαρωτά κατά το οποίο κάποια παιδιά έλαβαν ένα ζαχαρωτό και τους ζητήθηκε να μην το φάνε ώσπου να επιστρέψει ο ερευνητής που θα τα επιβράβευε με ένα δεύτερο ζαχαρωτό, αν όντως δεν είχαν φάει το πρώτο. Η έρευνα έδειξε ότι αυτά τα παιδιά που ήταν υπομονετικά και δεν είχαν επιζητήσει τη στιγμιαία ικανοποίηση πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο τα χρόνια που ακολούθησαν. Από ό,τι φαίνεται, το να είναι κανείς υπομονετικός πραγματικά αποδίδει!

Αυτή η πανδημία μας καλεί όλους να σκεφτούμε τι είναι αυτό που έχει πραγματική ουσία και σημασία για τη ζωή και την ύπαρξή μας. Η άμεση ικανοποίηση ορισμένων αναγκών, όπως το να αγγίξουμε κάποιον που αγαπάμε, να παίξουμε, να δουλέψουμε, να ταξιδέψουμε, να κυκλοφορήσουμε ελεύθερα και ούτω καθεξής, δεν…

Περισσότερα: thriveglobal.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Μερικές μέρες ο καρκίνος έχει το πάνω χέρι, άλλες μέρες εμείς»

«Μερικές μέρες ο καρκίνος έχει το πάνω χέρι, άλλες μέρες εμείς»

Με ένα post στο instagram ο Αντίνοος Αλμπάνης μίλησε για τη μάχη που έδωσε με τον καρκίνο. Με αφορμή τον θάνατο του Chadwik Boseman στα 43 του χρόνια από καρκίνο, ο Αντίνοος ...

«Γέννησα με καισαρική, ήταν περίπλοκη εκείνη η νύχτα»

«Γέννησα με καισαρική, ήταν περίπλοκη εκείνη η νύχτα»

Στην εκπομπή «Love It» μίλησε η Αλεξάνδρα Ούστα για την γέννηση του παιδιού της. «Γέννησα με καισαρική, ήταν περίπλοκη εκείνη η νύχτα. Με τον Γιάννη είχαμε προετοιμαστεί να είναι μέσα ...

Θλίψη: Έφυγε ξαφνικά από τη ζωή γνωστός Έλληνας ηθοποιός

Θλίψη: Έφυγε ξαφνικά από τη ζωή γνωστός Έλληνας ηθοποιός

Την είδηση του θανάτου του έκανε γνωστή ο Σπύρος Μπιμπίλας μέσα από τα social media. O ηθοποιός Πάνος Ρεντούμης, τον οποίο θυμάσαι από το Ρετιρέ του Mega αλλά και από τις επιτυχίες Έγκλημα ...

Style me up: Δες την πρεμιέρα!

Style me up: Δες την πρεμιέρα!

Το Style me up μόλις ξεκίνησε! Συντονίσου τώρα στο Open για να δεις το πρώτο επεισόδιο από το Style me up, το νέο παιχνίδι μόδας του Open που ήρθε για ...

The Bachelor - Spoiler: Αυτή είναι η νικήτρια του παιχνιδιού!

The Bachelor - Spoiler: Αυτή είναι η νικήτρια του παιχνιδιού!

Χαμός γίνεται την τελευταία ώρα στο internet! Σύμφωνα με το spoiler που κυκλοφορεί ο τελικός του The Bachelor γυρίστηκε και ο Παναγιώτης Βασιλάκος διάλεξε την εκλεκτή της καρδιάς του. Όπως ...