Κυριακή 7 Ιούνιος

Πώς να δείχνουμε ξεκούραστες με λίγες ώρες ύπνου

17 Σεπτεμβρίου 2018 · ΗΛΙΑΝΑ ΤΣΑΚΙΡΗ
ksekourastes6362636363

Μοιράσου το

Ξενύχτι, κακός ύπνος, πρωινό ξύπνημα, διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες μπορεί να ναι κάποιες από τις αιτίες που επηρεάζουν τον ύπνο μας με αποτέλεσμα να φαίνεται στην επιδερμίδα του προσώπου μας.

Τι κάνουμε για να το καταπολεμήσουμε;

1. Βραδινή ενυδάτωση, ιδίως αν πρόκειται να σηκωθούμε πολύ πρωί. Προτιμήστε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα από υαλουρονικό οξύ.

2. Μάσκες ενυδάτωσης, Επιλέξτε τη κατάλληλη για τον τύπο επιδερμίδας σας, ώστε να παραμένει ενυδατωμένη.

3. Ρυθμίστε τη διατροφή σας. Προτιμήστε διατροφές με αντιοξιοδοτικές ιδιότητες και πλούσια λιπαρά οξέα. Όσο για τη λάμψη βάλτε στη διατροφή σας βατόμουρα, ρόδι, καρύδια, μύρτιλλα, σπανάκι, ρίγανη, μαύρη σοκολάτα και μέλι.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χαμός στο Πρωινό με Τανιμανίδη - Μπόμπα: «Εσύ πες για σένα. Εγώ λέω ότι τα παιδιά είναι εθισμένα στην έκθεση»

Χαμός στο Πρωινό με Τανιμανίδη - Μπόμπα: «Εσύ πες για σένα. Εγώ λέω ότι τα παιδιά είναι εθισμένα στην έκθεση»

Σήμερα ο Δημήτρης Ουγγαρέζος έχει πάρα πολλά νεύρα! Με αφορμή την γυμνή φωτογραφία του Ανδρέα Γεωργίου στο instagram, ο Δημήτρης Ουγγαρέζος μίλησε για την υπερέκθεση του Σάκη Τανιμανίδη και της ...

Γεννητούρια στην Ελληνική showbiz: Μαμά για δεύτερη φορά!

Γεννητούρια στην Ελληνική showbiz: Μαμά για δεύτερη φορά!

Μαμά για δεύτερη φορά έγινε η Φλορίντα Πετρουτσέλι! Με ένα instastory, η καλή της φίλη Ελεονώρα Μελέτη, έκανε γνωστό πως η παρουσιάστρια έφερε στον κόσμο ένα αγοράκι. Η Φλορίντα Πετρουτσέλι και ο Άρης Γούτος ...

Ελένη Μενεγάκη: Το δημόσιο μήνυμα για την γιορτή της

Ελένη Μενεγάκη: Το δημόσιο μήνυμα για την γιορτή της

Χρόνια πολλά! Σήμερα η Ελένη Μενεγάκη γιορτάζει και με μια φωτογραφία στο instagram ήθελε να μας πει κάτι απλό. Η παρουσιάστρια του Alpha ανέβασε μια φωτογραφία της και έγραψε: «Μια αγκαλιά ...

Αλίκη Κατσαβού: «Ό,τι περιουσία υπήρχε έχει ήδη γραφτεί στα παιδιά. Ο Φοίβος θα έχει μερίδιο από τα πνευματικά δικαιώματα»

Αλίκη Κατσαβού: «Ό,τι περιουσία υπήρχε έχει ήδη γραφτεί στα παιδιά. Ο Φοίβος θα έχει μερίδιο από τα πνευματικά δικαιώματα»

Πολλά είχαν γραφτεί και ακουστεί για την περιουσία του Κώστα Βουτσα. Και επιτέλους όλα ξεκαθαρίζουν, αφού η Αλίκη Κατσαβού μίλησε γι’ αυτό το θέμα στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα. «Η ...

MasterChef - Spoiler: Αυτός ο παίκτης αποχωρεί την Δευτέρα του Πάσχα

MasterChef - Spoiler: Αυτός ο παίκτης αποχωρεί την Δευτέρα του Πάσχα

Την Δευτέρα του Πάσχα θα δούμε ακόμα μια αποχώρηση στο MasterChef. Και αυτή η αποχώρηση θα κάνει την ανατροπή! Σύμφωνα με την εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου ο επόμενος παίκτης που ...