Σάββατο 13 Αυγούστου

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

14 Δεκεμβρίου 2017 · ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ

Μοιράσου το

Από JoyTv

Όχι δεν θα τη “βγάλεις” με μαρουλοσαλάτα και ναι, θα τσουγκρίσεις με σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς δεν θα ψάχνεις πώς να ξεκουμπώσεις…διακριτικά το φερμουάρ του φορέματος ή του παντελονιού σου!

Είμαστε μια ανάσα από την αλλαγή του χρόνου και μέσα σε όλα τα άγχη για δώρα της τελευταίας στιγμής και πρωτοχρονιάτικα ρεβεγιόν έχουμε και το άγχος του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ! Και μην κάνεις πως δεν ξέρεις σε τι αναφέρομαι! Όλες κάνουμε λίγο πολύ τα “στραβά μάτια” την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στις λιπαρές λιχουδιές του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ μέχρι να βρεθούν από το πιάτο στο στομάχι μας. Από εκεί και έπειτα ξεκινάνε αυτές οι αγχώδεις σκέψεις “Πω πω έφαγα πολύ!”, “Δεν έπρεπε να το φάω αυτό”, “Φούσκωσα και με στενεύει το φόρεμα” και όλα τα παραπλήσια. Ε λοιπόν φέτος, η αλλαγή της χρονιάς θα είναι διαφορετική! Δεν θα στερηθείς ούτε το φαγητό, ούτε το γλυκό, ούτε το ένα ποτηράκι σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς και (ιδιαίτερα) την επόμενη μέρα, θα νιώθεις σαν οι θερμίδες να πέρασαν από πάνω σου, χωρίς να αφήσουν κανένα ίχνος. Πώς;

Με αυτά τα μικρά, αλλά σωτήρια μυστικά!

Ξεκίνα σήμερα μια detox δίαιτα: 2 μέρες πριν το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν και 2 μέρες μετά, είναι ιδανικές για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Αν ξεκινήσεις σήμερα, θα βοηθήσεις το μεταβολισμό σου να σταθεί στο ύψος των… θερμιδικών περιστάσεων και να μη σε εγκαταλείψει τη στιγμή που θα τον έχεις περισσότερο ανάγκη (βλέπε όταν τρως εκείνο το μεγάλο κομμάτι βασιλόπιτα) και φυσικά να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών ώστε να δείχνεις λαμπερή και αψεγάδιαστη στο ρεβεγιόν. Μετά την πρωτοχρονιά, που σίγουρα όλο και κάποια κρεπάλη θα έχεις κάνει, επανέλαβε το ίδιο πρόγραμμα και θα δεις που η ζυγαριά θα σε ανταμείψει μένοντας… στάσιμη!

Θυμήσου να πίνεις άφθονο νερό: Εκτός του ότι έτσι μειώνεις τις όποιες πιθανότητες hangover, κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο και φυσικά με αυτόν τον τρόπο θα νιώσεις χορτάτη γρηγορότερα. Φρόντισε να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ιδιαίτερα αυτές τις μέρες πριν  το ρεβεγιόν πόνταρε στον σκέτο καφέ και το πράσινο τσάι, που είναι διουριτικά και αντιοξειδωτικά. Στη διάρκεια του γεύματος θυμήσου πως 1 ποτήρι αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται πάντα από 2 ποτήρια νερό. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα γλιτώσεις και τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας και τον “πονοκέφαλο” των περιττών θερμίδων.

 Ξεκίνα να τρως από νωρίς: Μην παραλείψεις το πρωινό σου, σκεφτόμενη πως έτσι θα μπορέσεις να φας με λιγότερες ενοχές στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.  Ξεκίνα τη μέρα σου τρώγοντας ένα πλούσιο πρωινό, έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα του φαγητού να μην πεινάς τόσο που να καταλήξεις να τρως ό, τι βρεθεί μπροστά σου.

 Μέτρα πιάτα, όχι θερμίδες: Στο πρωτοχρονιάτικο μπουφέ μην μπεις…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ζήνα Κουτσελίνη: Η συγνώμη που περιμένει από τη Σπυροπούλου & ο λόγος που θεωρεί ότι η Σκορδά χαντακώθηκε

Ζήνα Κουτσελίνη: Η συγνώμη που περιμένει από τη Σπυροπούλου & ο λόγος που θεωρεί ότι η Σκορδά χαντακώθηκε

Η Ζήνα Κουτσελίνη λίγο πριν το τέλος της σεζόν έδωσε μία αποκαλυπτική συνέντευξη στην εκπομπή, MEGA Καλημέρα και τον Θανάση Πάτρα και άσκησε κριτική στην Ιωάννα Μαλέσκου, αναφέρθηκε στη συγνώμη που περιμένει από ...

Survivor – Βρισηίδα: «Η φωνή μου ήταν στρατηγική. Ήξερα ότι εκνευρίζει κάποιους παίκτες και τη χρησιμοποίησα ανάλογα»

Survivor – Βρισηίδα: «Η φωνή μου ήταν στρατηγική. Ήξερα ότι εκνευρίζει κάποιους παίκτες και τη χρησιμοποίησα ανάλογα»

Μια εξαιρετική αποκάλυψη έκανε στον Νίκο Μουτσινά και το «Καλό μεσημεράκι» η Βρισηίδα Ανδριώτου για την χαρακτηριστική τσιριχτή φωνή της που εκνεύριζε το Τwitter όσο ήταν στο Survivor. «Η φωνή ...

Πως να αγαπήσω το σώμα μου;

Πως να αγαπήσω το σώμα μου;

Σε μία κοινωνία όπου η πλειονότητα των γυναικών δεν είναι ευχαριστημένη με την εικόνα της και σε συνδυασμό με το ότι διανύουμε την περίοδο του καλοκαιριού, όπου το σώμα μας ...

Δημήτρης Γκοτσόπουλος: «Η δυσκολότερη σκηνή στις “Άγριες Μέλισσες” ήταν αυτή με τα τυφλά παιδιά»

Δημήτρης Γκοτσόπουλος: «Η δυσκολότερη σκηνή στις “Άγριες Μέλισσες” ήταν αυτή με τα τυφλά παιδιά»

Μια άκρως συγκινητική συνέντευξη έδωσε στο «Πάμε Δανάη» και τον Άρη Καβατζίκη ο Δημήτρης Γκοτσόπουλος. Ο Λάμπρος, από τις «Άγριες Μελισσες» που σε λίγο καιρό ρίχνουν αυλαία, μίλησε για εξώφυλλο και ...

Δίκη Λιγνάδη: Επιστολή «κόλαφος» κατά Κούγια από 343 καλλιτέχνες και δημοσιογράφους – Τι απαντά ο δικηγόρος

Δίκη Λιγνάδη: Επιστολή «κόλαφος» κατά Κούγια από 343 καλλιτέχνες και δημοσιογράφους – Τι απαντά ο δικηγόρος

Ανοιχτή επιστολή καταγγέλλοντας τις μεθόδους που χρησιμοποιεί ο συνήγορος υπεράσπισης του Δημήτρη Λιγνάδη, Αλέξης Κούγιας, υπογράφουν 343 πρόσωπα του καλλιτεχνικού και δημοσιογραφικού χώρου. Στην επιστολή τους αναφέρονται στις επιθέσεις του κ. Κούγια ...