Παρασκευή 17 Σεπτέμβριος

Πώς δεν θα πάρετε κιλά τις γιορτές

29 Απριλίου 2016 · IPOP.GR
Πώς δεν θα πάρετε κιλά τις γιορτές

Μοιράσου το

Από iPop Team

Ας δούμε μερικές άπλες συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά τις γιορτές που με κόπο χάσαμε ήδη ενόψει καλοκαιριού.

Αρχικά μη ξεκινήσεις να τρως μόνο και μόνο επειδή είναι γιορτές-διακοπές, και είναι σαν να πρέπει να φας όλα όσα είναι τον υπόλοιπο χρόνο απαγορευμένα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την υπερκατανάλωση φαγητού και ποτού που θα μας κάνει να βάλουμε από 2-6 κιλά σε λίγες μέρες και μετά να τρέχουμε και να μην φτάνουμε.

Πώς δεν θα πάρετε κιλά τις γιορτές

Ας δούμε μερικούς έξυπνους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη μεγάλη κρεπάλη:

  • Φάτε και πιείτε με μέτρο: Βάλτε στο πιάτο σας αρκετή σαλάτα για να σας ελαττώσει την όρεξη (λίγο ρύζι ή πατάτα βραστή μαζί με το κρέας σας και αποφύγετε την πέτσα.
  • Μην λιμοκτονείτε πριν από το μεγάλο φαγοπότι. Φάτε έστω 2-3 γεύματα-σνακ πριν το εορταστικό τραπέζι.
  • Μην τρώτε ότι βρείτε και μεγάλες ποσότητες: Πάρτε το πιάτο σας και…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

The Voice: Ποιος κριτής φεύγει και ποιος τραγουδιστής έρχεται να καλύψει το κενό;

The Voice: Ποιος κριτής φεύγει και ποιος τραγουδιστής έρχεται να καλύψει το κενό;

Μια μεγάλη αλλαγή θα δούμε στον επόμενο κύκλο του The Voice! Αποκλειστικό ρεπορτάζ του Ok Magazine αποκαλύπτει πως ένας από τους 4 κριτές που βλέπαμε μέχρι πέρσι, θα αποχωρήσει και ...

Λύγισε on air η Μαρία Ιωαννίδου για τον θάνατο του Τόλη Βοσκόπουλου

Λύγισε on air η Μαρία Ιωαννίδου για τον θάνατο του Τόλη Βοσκόπουλου

Η Μαρία Ιωαννίδου μίλησε στην εκπομπή «Καλοκαίρι #νοτ» για τον θάνατο του Τόλη Βοσόπουλου. Η ηθοποιός έμαθε την δυσάρεστη είδηση όταν της τηλεφώνησαν από το πρωινό του Open. «Δεν το ...

Ο Βασίλης Χαλακατεβάκης έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς: Η φωτογραφία της κόρης του

Ο Βασίλης Χαλακατεβάκης έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς: Η φωτογραφία της κόρης του

Να σας ζήσει! Στα 63 του χρόνια ο Βασίλης Χαλακατεβάκης απέκτησε την πρώτη του κόρη, αφού η σύζυγος του έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι. «Καλώς την», έγραψε η Βασίλης Χαλακατεβάκης ...

Αντώνης Κανάκης: «Εάν κάποιος “άντρας” πειράξει το κορίτσι μου, νιώθω πως θα του κάνω πράγματα που μόνο στις ταινίες τρόμου μπορείς να δεις»

Αντώνης Κανάκης: «Εάν κάποιος “άντρας” πειράξει το κορίτσι μου, νιώθω πως θα του κάνω πράγματα που μόνο στις ταινίες τρόμου μπορείς να δεις»

Με ένα post στο facebook ο Αντώνης Κανάκης θέλησε να μιλήσει για όλα τα τραγικά γεγονότα που μας έχουν συγκλονίσει το τελευταίο διάστημα, τις γυναικοκτονίες και την εγκληματικότητα. Αναλυτικά η η ...

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή δηλώνει: «Ο ανταγωνισμός ο περσινός ήταν πιο δύσκολος»

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή δηλώνει: «Ο ανταγωνισμός ο περσινός ήταν πιο δύσκολος»

Στο πρωινό της Κατερίνας Καινούργιου μίλησε η Σταματίνα Τσιμτσιλή. Η παρουσιάστρια του Happy Day αναφέρθηκε στη σεζόν που μόλις ξεκίνησε, αλλά και στον φετινό ανταγωνισμό. «Σίγουρα το ότι υπάρχει ανταγωνισμός ...