Σάββατο 4 Ιούλιος

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;

13 Μαρτίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
nerogfdgtf6dgfds

Μοιράσου το

Κάτι που σχεδόν όλοι ξεχνάμε να υπολογίσουμε και το κάνουμε μόνο το καλοκαίρι.

Το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας. Οπότε ας μην ξεχνάμε το καλό του σώματος μας και ας του δώσουμε αυτό που χρειάζεται.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όμως κάθε ημέρα; Τα παρακάτω στοιχεία θα σε βοηθήσουν να δεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις ημερησίως ανάλογα με το βάρος σου.

  • 45 κιλά – 1,4 λίτρα
  • 54 κιλά – 1,7 λίτρα
  • 63 κιλά – 2 λίτρα
  • 72 κιλά – 2,3 λίτρα
  • 81 κιλά – 2,6 λίτρα
  • 90 κιλά – 2,9 λίτρα
  • 99 κιλά – 3,2 λίτρα
  • 108 κιλά – 3,5 λίτρα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Απίστευτο: Ποια influencer ετοιμάζεται να παντρευτεί τον θετό της γιο;

Απίστευτο: Ποια influencer ετοιμάζεται να παντρευτεί τον θετό της γιο;

Όλα για τα likes πια; Νεύρα και έντονες αντιδράσεις προκάλεσε η η 35χρονη Ρωσίδα influencer Μαρίνα Μπαλμάσεβα, η οποία με μια φωτογραφία στο instagram ανακοίνωσε πως σκοπεύει να παντρευτεί τον θετό της, γιο τον οποίο ...

Σπαγγέτι αραμπιάτα!

Σπαγγέτι αραμπιάτα!

Από JoyTv Σήμερα θα φτιάξουμε μακαρόνια χωρίς γλουτένη και σάλτσα αραμπιάτα. Ένα έξυπνο, εύκολο και νόστιμο μεσημεριανό. Τι θα χρειαστείς 1 πακέτο σπαγγέτι Melissa gluten free 6-7 ντομάτες 2 κόκκινες ...

Υποψιάζεσαι ότι είναι άπιστος; 3 λάθη που κάνεις όταν τον αντιμετωπίζεις!

Υποψιάζεσαι ότι είναι άπιστος; 3 λάθη που κάνεις όταν τον αντιμετωπίζεις!

Από JoyTv Έχεις υποψίες ότι σε απατάει για πολλούς και διάφορους λόγους: Περνάει λιγότερο χρόνο μαζί σου, έχει αποκτήσεις καινούριους φίλους και δεν αποχωρίζεται λεπτό το κινητό του. Όση υπομονή ...

Διονύσης Πρώιος: Δες την εκπομπής μαγειρικής που παρουσίαζε στην Αργεντινή!

Διονύσης Πρώιος: Δες την εκπομπής μαγειρικής που παρουσίαζε στην Αργεντινή!

Μπορεί εμείς να τον γνωρίσαμε μέσα από το φετινό MasterChef ως παίκτη, όμως στην Αργεντινή είχε την δική του εκπομπή μαγειρικής με διάσημους καλεσμένους! Ο Διονύσης Πρώιος, όπως είδαμε στο πρωινό ...

Τα έντονα μανίκια κυριαρχούν στα Marymary φορέματα

Τα έντονα μανίκια κυριαρχούν στα Marymary φορέματα

Και συνδυασμό με έντονα prints γίνονται υπέροχα! Τα έντονα μανίκια είναι ένα από τα μεγαλύτερα trends του φετινού καλοκαιριού και στη νέα καλοκαιρινή Marymary συλλογή θα βρεις φορέματα με prints, ...