Δευτέρα 1 Μάρτιος

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;

13 Μαρτίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
nerogfdgtf6dgfds

Μοιράσου το

Κάτι που σχεδόν όλοι ξεχνάμε να υπολογίσουμε και το κάνουμε μόνο το καλοκαίρι.

Το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας. Οπότε ας μην ξεχνάμε το καλό του σώματος μας και ας του δώσουμε αυτό που χρειάζεται.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όμως κάθε ημέρα; Τα παρακάτω στοιχεία θα σε βοηθήσουν να δεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις ημερησίως ανάλογα με το βάρος σου.

  • 45 κιλά – 1,4 λίτρα
  • 54 κιλά – 1,7 λίτρα
  • 63 κιλά – 2 λίτρα
  • 72 κιλά – 2,3 λίτρα
  • 81 κιλά – 2,6 λίτρα
  • 90 κιλά – 2,9 λίτρα
  • 99 κιλά – 3,2 λίτρα
  • 108 κιλά – 3,5 λίτρα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έρρικα Πρεζεράκου: Το μήνυμα μέσα από το νοσοκομείο για τον οδηγό του σκάφους που την τραυμάτισε

Έρρικα Πρεζεράκου: Το μήνυμα μέσα από το νοσοκομείο για τον οδηγό του σκάφους που την τραυμάτισε

Η Έρρικα Πρεζεράκου το καλοκαίρι είχε τραυματιστεί σοβαρά όταν έπεσε από φουσκωτό σκάφος και η προπέλα της έκοψε ένα δάχτυλο. Σήμερα βρίσκεται στο ίδιο δωμάτιο του ΚΑΤ για να κάνει το δεύτερο ...

Απόψε φωτίζεται η μεγαλύτερη καρδιά της Ευρώπης στον Δήμο Χαϊδαρίου

Απόψε φωτίζεται η μεγαλύτερη καρδιά της Ευρώπης στον Δήμο Χαϊδαρίου

Πόσο ωραία ιδέα και τι ρομαντικό που είναι το Χαϊδάρι! Σήμερα στις 7 το απόγευμα ο δήμαρχος Χαϊδαρίου φώτισε την μεγαλύτερη καρδιά της Ευρώπης ως μήνυμα αγάπης και αλληλεγγύης. Φυσικά ...

Έξαλλη η Ιωαννίδου με τον Μαυρικίου: «Είναι προσβλητικός, ασυνείδητος. Ντροπή!»

Έξαλλη η Ιωαννίδου με τον Μαυρικίου: «Είναι προσβλητικός, ασυνείδητος. Ντροπή!»

Γιατί η Μαρία Ιωαννίδου ξέσπασε στην κάμερα του Happy Day; Η Μαρία Ιωαννίδου, μαζί με ακόμα 20 ηθοποιούς, θα έπαιζαν στην παράσταση «Το κλουβί με τις τρελές» σε σκηνοθεσία και ...

Νίκος Κοκλώνης: Τον Φεβρουάριο το επόμενο J2US;

Νίκος Κοκλώνης: Τον Φεβρουάριο το επόμενο J2US;

Όλα τα περιμένουμε από τον Νίκο Κοκλώνη! Πριν από λίγα λεπτά ο παρουσιαστής  του J2US έκανε ένα post στο instagram για να μας πει πως του λείπει το J2US, αλλά και για ...

Απορρίφθηκε η ένσταση ακυρότητας του Λιγνάδη!

Απορρίφθηκε η ένσταση ακυρότητας του Λιγνάδη!

H ένσταση ακυρότητας που κατέθεσε ο Αλέξης Κούγιας για τον Δημήτρη Λιγνάδη απορρίφθηκε από το Συμβούλιο Πλημμελειοδικείων. Κατά συνέπεια, ξεκίνησε η απολογία του κατηγορούμενου σκηνοθέτη ενώπιον του ανακριτή. «Τα πρόσωπα αυτά με ...