Πέμπτη 12 Δεκέμβριος

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;

13 Μαρτίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
nerogfdgtf6dgfds

Μοιράσου το

Κάτι που σχεδόν όλοι ξεχνάμε να υπολογίσουμε και το κάνουμε μόνο το καλοκαίρι.

Το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας. Οπότε ας μην ξεχνάμε το καλό του σώματος μας και ας του δώσουμε αυτό που χρειάζεται.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όμως κάθε ημέρα; Τα παρακάτω στοιχεία θα σε βοηθήσουν να δεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις ημερησίως ανάλογα με το βάρος σου.

  • 45 κιλά – 1,4 λίτρα
  • 54 κιλά – 1,7 λίτρα
  • 63 κιλά – 2 λίτρα
  • 72 κιλά – 2,3 λίτρα
  • 81 κιλά – 2,6 λίτρα
  • 90 κιλά – 2,9 λίτρα
  • 99 κιλά – 3,2 λίτρα
  • 108 κιλά – 3,5 λίτρα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ό,τι δηλώσεις είσαι: «Είμαι ο καλύτερος καλλιτέχνης που δημιούργησε ο Θεός»

Ό,τι δηλώσεις είσαι: «Είμαι ο καλύτερος καλλιτέχνης που δημιούργησε ο Θεός»

Τα τελευταία χρόνια όπου σταθεί και όπου βρεθεί μιλάει για την αγάπη του στο Θεό. Αυτήν τη φορά μίλησε στην εκκλησία  Lakewood στο Χιούστον του Τέξας και μας είπε πως είναι ο καλύτερος ...

Δεν φαντάζεσαι ποια θα παίξει η Gaga στη νέα της ταινία!

Δεν φαντάζεσαι ποια θα παίξει η Gaga στη νέα της ταινία!

Πεθαίνουμε να βγει η ταινία για να πάμε να την δούμε! Πριν tαπό λίγες ώρες έγινε γνωστό πως η Lady Gaga θα γυρίσει ακόμα μια ταινία και αυτήν τη φορά ο ρόλος ...

Άλκηστις Μαραγκουδάκη: Πέθανε ο πατέρας της

Άλκηστις Μαραγκουδάκη: Πέθανε ο πατέρας της

Δύσκολες στιγμές για την Άλκηστη Μαραγκουδάκη. Όπως έγινε γνωστό ο πατέρας της, ο οποίος έπασχε τα τελευταία χρόνια από Αλτζχάιμερ, έφυγε χθες από τη ζωή. Στις 14 Σεπτεμβρίου η Άλκηστις Μαραγκουδάκη ανέβασε ...

Ποια ηθοποιός ποζάρει δίπλα σε φέρετρο και αναστατώνει τους followers της;

Ποια ηθοποιός ποζάρει δίπλα σε φέρετρο και αναστατώνει τους followers της;

Φτου, φτου, φτου! Δεν έχουμε ιδέα γιατί έκανε αυτό το post! Η Nia Vardalos ανέβασε στο instagram μια φωτογραφία στην οποία την είδαμε να ποζάρει δίπλα σε ένα φέρετρο και το ...

Τζένη Μπότση: Η φωτογραφία μέσα από την αίθουσα τοκετού

Τζένη Μπότση: Η φωτογραφία μέσα από την αίθουσα τοκετού

Το πρωί της Δευτέρας η Τζένη Μπότση έφερε στη ζωή το πρώτο της παιδί! Η ηθοποιός γέννησε ένα υγιέστατο κοριτσάκι και πριν από μερικές ώρες το site asist.gr έβγαλε στη δημοσιότητα ...