Παρασκευή 24 Ιανουάριος

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;

13 Μαρτίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
nerogfdgtf6dgfds

Μοιράσου το

Κάτι που σχεδόν όλοι ξεχνάμε να υπολογίσουμε και το κάνουμε μόνο το καλοκαίρι.

Το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας. Οπότε ας μην ξεχνάμε το καλό του σώματος μας και ας του δώσουμε αυτό που χρειάζεται.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όμως κάθε ημέρα; Τα παρακάτω στοιχεία θα σε βοηθήσουν να δεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις ημερησίως ανάλογα με το βάρος σου.

  • 45 κιλά – 1,4 λίτρα
  • 54 κιλά – 1,7 λίτρα
  • 63 κιλά – 2 λίτρα
  • 72 κιλά – 2,3 λίτρα
  • 81 κιλά – 2,6 λίτρα
  • 90 κιλά – 2,9 λίτρα
  • 99 κιλά – 3,2 λίτρα
  • 108 κιλά – 3,5 λίτρα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πρωτοχρονιάτικη γεμιστή γαλοπούλα

Πρωτοχρονιάτικη γεμιστή γαλοπούλα

Από Unique By Ermes Hγεμιστή γαλοπούλα πρωταγωνιστεί στο εορταστικό τραπέζι της Πρωτοχρονιάς. Τα κάστανα, η κανέλα και τα κουκουνάρια δίνουν στη γέμιση απίστευτη γεύση στη γέμιση και κάνουν τη γαλοπούλα πιο ...

Ας συνδυάσουμε πουκάμισο με κολιέ

Ας συνδυάσουμε πουκάμισο με κολιέ

Και μετά ας πάμε στο γραφείο! Το πουκάμισο με το κολιέ είναι ο νέος μας αγαπημένος μας συνδυασμός και θέλουμε να σου δείξουμε μερικές ωραίες ιδέες για να ανανεώσεις τις ...

Οι φήμες οργιάζουν: Είναι έγκυος η Ηλιάνα Παπαγεωργίου;

Οι φήμες οργιάζουν: Είναι έγκυος η Ηλιάνα Παπαγεωργίου;

Το πήρες χαμπάρι αυτό; Στον χθεσινό τελικό του GNTM η εμφάνιση της Ηλιάνας Παπαγεωργίου ξάφνισε και ξεκίνησαν στο internet οι φήμες πως το μοντέλο είναι έγκυος. Λίγο το παλτοφόρεμα που ...

Η Νίνα Λοτσάρη μας λέει πως έχει κάνει μόνο μικροεπεμβάσεις στο πρόσωπο της

Η Νίνα Λοτσάρη μας λέει πως έχει κάνει μόνο μικροεπεμβάσεις στο πρόσωπο της

Στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα βρέθηκε πριν από λίγο η Νίνα Λοτσάρη. Η ηθοποιός και τραγουδίστρια αναφέρθηκε στην καριέρα της, αλλά και στην εξωτερική της εικόνα για την οποία μας ...

To Netflix καλεί Μέγκαν και Χάρι

To Netflix καλεί Μέγκαν και Χάρι

Καλά, αν γίνει αυτό θα μείνουμε με το τηλεκοντρόλ στο χέρι! Πριν από μερικές ώρες ο  επικεφαλής περιεχομένου του Netflix, Ted Sarandos, ρωτήθηκε αν θα ήθελε να συνεργαστεί με την Μέγκαν ...