Κυριακή 15 Δεκέμβριος

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;

13 Μαρτίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
nerogfdgtf6dgfds

Μοιράσου το

Κάτι που σχεδόν όλοι ξεχνάμε να υπολογίσουμε και το κάνουμε μόνο το καλοκαίρι.

Το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας. Οπότε ας μην ξεχνάμε το καλό του σώματος μας και ας του δώσουμε αυτό που χρειάζεται.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όμως κάθε ημέρα; Τα παρακάτω στοιχεία θα σε βοηθήσουν να δεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις ημερησίως ανάλογα με το βάρος σου.

  • 45 κιλά – 1,4 λίτρα
  • 54 κιλά – 1,7 λίτρα
  • 63 κιλά – 2 λίτρα
  • 72 κιλά – 2,3 λίτρα
  • 81 κιλά – 2,6 λίτρα
  • 90 κιλά – 2,9 λίτρα
  • 99 κιλά – 3,2 λίτρα
  • 108 κιλά – 3,5 λίτρα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χωρίς εκπομπή σήμερα η Ελένη Μενεγάκη: Τι συμβαίνει;

Χωρίς εκπομπή σήμερα η Ελένη Μενεγάκη: Τι συμβαίνει;

Γιατί δεν θα βγει η εκπομπή της στον αέρα; Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του Alpha, η Ελένη Μενεγάκη δεν θα κρατήσει παρέα σήμερα στους τηλεθεατές της λόγω της στάσης ...

Έτσι αντιμετώπισε τη δόξα: «Πέρασα όλη τη δεκαετία του ’90 κάνοντας μαριχουάνα»

Έτσι αντιμετώπισε τη δόξα: «Πέρασα όλη τη δεκαετία του ’90 κάνοντας μαριχουάνα»

Στους New York Times μίλησε ο  Μπραντ Πιτ και για ακόμα μια φορά είπε πολλά! Στις τελευταίες του συνεντεύξεις μιλάει πολύ ανοιχτά και αυτή την φορά μας είπε πως διαχειρίστηκε την δόξα που ...

Άννα Χατζή: Η πρώτη ανάρτηση για τα υβριστικά σχόλια μετά την αποχώρηση της

Άννα Χατζή: Η πρώτη ανάρτηση για τα υβριστικά σχόλια μετά την αποχώρηση της

Χθες η Άννα Χατζή αποχώρησε από το GNTM. Ήταν ένα ωραίο βράδυ! Όπως ήταν λογικό έκανε την πρώτη της ανάρτηση στο instagram μόνο που δεν έγραψε για την εμπειρία της. ...

Λιάγκας Vs Snik: «Σιγά τον Kanye West της Ελλάδος, μη χέσ…με κιόλας»

Λιάγκας Vs Snik: «Σιγά τον Kanye West της Ελλάδος, μη χέσ…με κιόλας»

Όπως διάβασες ήδη εδώ, ο Snik έκανε κάτι που εξόργισε παρουσιαστές και δημοσιογράφους σε όλα τα κανάλια. Ο σύντροφος της Ηλιάνας Παπαγεωργίου και οι μπράβοι του δεν φέρθηκαν καλά σε ...

Παίκτης του Ελληνικού X Factor μιλάει ανοιχτά: «Δεν μπορούσα να σταματήσω τα ναρκωτικά»

Παίκτης του Ελληνικού X Factor μιλάει ανοιχτά: «Δεν μπορούσα να σταματήσω τα ναρκωτικά»

Είναι γνωστό πως  ο Bradley White Dale, το πρώην μέλος των Stereo Soul που γνώρισες μέσα από το X Factor, ήταν εθισμένος στα ναρκωτικά. Αυτός ο εθισμός του πήγε πίσω τη ζωή του, ...