Πέμπτη 23 Σεπτέμβριος

Πόσο και ποιο ψωμί μπορούμε να φάμε όταν κάνουμε δίαιτα

22 Ιανουαρίου 2020 · -
psomihg45h45fg

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Σε μια ισορροπημένη διατροφή δεν αποκλείεται καμιά ομάδα τροφών, για αυτό το ψωμί δεν είναι απαγορευτικό σε μια διατροφή που στοχεύει στην απώλεια κιλών. Το ψωμί αποτελεί βασική πηγή υδατανθράκων, οι οποίοι πρέπει εξάλλου να αποτελούν το 50% περίπου των θερμίδων που λαμβάνουμε καθημερινά. Πόσο ψωμί όμως μπορούμε να φάμε και ποιο είδος ψωμιού;

Λευκό ψωμί Vs ολικής

Το λευκό ψωμί και το ψωμί ολικής άλεσης έχουν περίπου τις ίδιες θερμίδες. Σε μια δίαιτα, το ψωμί ολικής άλεσης είναι μάλλον προτιμότερο, όμως, αφού περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες, περισσότερα θρεπτικά συστατικά και χορταίνει περισσότερο.

Πόσο ψωμί πρέπει να τρώμε;

Η ιδανική μερίδα ψωμιού για τις περιόδους που…

Περισσότερα:  Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ο παππούς του Mad Clip δηλώνει: «Εγκληματική ενέργεια ο θάνατος του εγγονού μου»

Ο παππούς του Mad Clip δηλώνει: «Εγκληματική ενέργεια ο θάνατος του εγγονού μου»

Στην εκπομπή «Alpha Παντού» μίλησε ο παππούς του Mad Clip λίγες ημέρες μετά τον θάνατο του εγγονού του. Ο κύριος Παναγιώτης δήλωσε πως ο εγγονός του ήταν καλός οδηγός και ...

Πόσους followers έχασε η Ιωάννα Τούνη μετά την ανάρτηση για τους Παξούς;

Πόσους followers έχασε η Ιωάννα Τούνη μετά την ανάρτηση για τους Παξούς;

Όπως ήδη έχεις διαβάσει εδώ, η Ιωάννα Τούνη έχει καταφέρει να προκαλέσει πολλά αρνητικά σχόλια μετά από μια ανάρτηση που έκανε για τα ωράρια καταστημάτων στους Παξούς, όπου η ίδια ...

Συνελήφθη παίκτρια γνωστού reality με 7 κιλά κοκαΐνη

Συνελήφθη παίκτρια γνωστού reality με 7 κιλά κοκαΐνη

Ξεκίνησε ως μοντέλο, αργότερα μπήκε σε πολύ γνωστό reality και τώρα μαθαίνουμε πως συνελήφθη για κατοχή ναρκωτικών. Σύμφωνα με πληροφορίες η πρώην παίκτρια reality και ένας άντρας που βρισκόταν μαζί ...

Survivor All Star: Αυτοί είναι οι πρώτοι 5 παίκτες που συζητούν με τον Ατζούν

Survivor All Star: Αυτοί είναι οι πρώτοι 5 παίκτες που συζητούν με τον Ατζούν

Ο Ατζούν βρίσκεται αυτό στο διάστημα στην Αθήνα και μια από τις παραγωγές στην οποία, μαζί με την ομάδα του, έχει αφιερώσει πολύ χρόνο είναι το Survivor All Star. Σύμφωνα ...

«Δεν ταιριάζει η Κάτια Ταραμπάνκο στο My Style Rocks, θέλω να πάμε σε άλλο όνομα»

«Δεν ταιριάζει η Κάτια Ταραμπάνκο στο My Style Rocks, θέλω να πάμε σε άλλο όνομα»

Ποιος δεν θέλει να δει την Κάτια Ταραμπάνκο στην παρουσίαση του My Style Rocks; Ο Λάκης Γαβαλάς ο οποίος είναι και κριτής του show μόδας! «Ανήκω σε ένα κανάλι που ...