Παρασκευή 28 Φεβρουάριος

Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

1 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

Μοιράσου το

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Δεν είναι λίγες οι φορές που από υπερβάλλοντα ζήλο, συνεχίζουμε να εφαρμόζουμε μια δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ποιο όμως είναι το ιδανικό ποσοστό βάρους που πρέπει να χάσει κανείς προκειμένου να είναι υγιής;

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Σαίντ Λούις της Ουάσιγκτον, ανακάλυψαν μέσα από τη διεξαγωγή σχετικής έρευνας, πως τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία μας, δεν προέρχονται από την απώλεια ενός μεγάλου αριθμού κιλών, αλλά με τη μείωση ενός συγκεκριμένου ποσοστού του συνολικού μας σωματικού βάρους.

Στη μελέτη συμμετείχαν 40 παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα, τα οποία προσπάθησαν, κάνοντας δίαιτα, να χάσουν 5%, 10% και 15%  του συνολικού σωματικού τους βάρους. Τα άτομα τα οποία παρουσίασαν τη μεγαλύτερη βελτίωση στην υγεία τους και στη λειτουργία των…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

photo:popsugar.com

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μόλις έκλεισε με τον Alpha: Θα αντικαταστήσει την Ελένη τελικά;

Μόλις έκλεισε με τον Alpha: Θα αντικαταστήσει την Ελένη τελικά;

Ποια παρουσιάστρια έδωσε τα χέρια με τον Alpha; Οι τελευταίες φήμες λένε πως η Αντελίνα Βαρθακούρη θα πάρει την θέση της Ελένης Μενεγάκη τώρα που η παρουσιάστρια αποφάσισε να εγκαταλείψει την τηλεόραση ...

My Style Rocks: Ποια παίκτρια έκανε πασαρέλα με τραγούδι της Βέμπο;

My Style Rocks: Ποια παίκτρια έκανε πασαρέλα με τραγούδι της Βέμπο;

Βάζει ο Ντούτσε τη στολή του στο My Style Rocks! Με αυτό το τραγούδι ήθελε σήμερα να κάνει πασαρέλα η Αμίνα Χακίμ και την έκανε. Και αυτό γιατί το concept της ...

Εύκολη συνταγή για λιγκουίνι με γαρίδες

Εύκολη συνταγή για λιγκουίνι με γαρίδες

Από Unique By Ermes  Μια μακαρονάδα που μυρίζει θάλασσα, είναι ελαφριά και εύκολη. Ανακαλύψτε μια συνταγή για λιγκουίνι με γαρίδες χωρίς ντομάτα που αναδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο τη γεύση των ...

Η Ελένη αποκαλύπτει: «Tα παιδιά μου ήταν αρκετά μεγάλα όταν μου είπαν...»

Η Ελένη αποκαλύπτει: «Tα παιδιά μου ήταν αρκετά μεγάλα όταν μου είπαν...»

Πότε τα παιδιά της Ελένη Μενεγάκη κατάλαβαν πως η μαμά τους είναι διάσημη και την γνωρίζει όλοι οι Ελλάδα; Με αφορμή ένα ρεπορτάζ στην εκπομπή της για τα παιδιά των ...

«Το κρεβάτι στα 60 είναι καλύτερο από ποτέ!»

«Το κρεβάτι στα 60 είναι καλύτερο από ποτέ!»

Υπάρχει μέλλον! Η Κατερίνα Γιατζόγλου μίλησε στο You και αναφέρθηκε στο sex στα 60 το οποίο μας λέει πως είναι καλύτερο από ποτέ. Το σεξ στα 60 πώς είναι; Καλύτερο ...