Παρασκευή 24 Σεπτέμβριος

Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

1 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

Μοιράσου το

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Δεν είναι λίγες οι φορές που από υπερβάλλοντα ζήλο, συνεχίζουμε να εφαρμόζουμε μια δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ποιο όμως είναι το ιδανικό ποσοστό βάρους που πρέπει να χάσει κανείς προκειμένου να είναι υγιής;

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Σαίντ Λούις της Ουάσιγκτον, ανακάλυψαν μέσα από τη διεξαγωγή σχετικής έρευνας, πως τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία μας, δεν προέρχονται από την απώλεια ενός μεγάλου αριθμού κιλών, αλλά με τη μείωση ενός συγκεκριμένου ποσοστού του συνολικού μας σωματικού βάρους.

Στη μελέτη συμμετείχαν 40 παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα, τα οποία προσπάθησαν, κάνοντας δίαιτα, να χάσουν 5%, 10% και 15%  του συνολικού σωματικού τους βάρους. Τα άτομα τα οποία παρουσίασαν τη μεγαλύτερη βελτίωση στην υγεία τους και στη λειτουργία των…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

photo:popsugar.com

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Καλομοίρα: Για ποιο show επιστρέφει στην Ελλάδα;

Καλομοίρα: Για ποιο show επιστρέφει στην Ελλάδα;

Η Καλομοίρα επιστρέφει στην Ελλάδα και μετά από πολύ καιρό θα την δούμε στην τηλεόραση. Όπως ακούσαμε στην εκπομπή «MEGA Καλημέρα», η Καλομοίρα απάντησε θετικά στην πρόταση του Star και ...

Ανδρέας Μικρούτσικος: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο

Ανδρέας Μικρούτσικος: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο

Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του DEBATER ο Ανδρέας Μικρούτσικος εισήχθη εσπευσμένα στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός το πρωί της Πέμπτης. Το ρεπορτάζ του DEBATER αναφέρει πως ο Ανδρέας Μικρούτσικος μπήκε στο νοσοκομείο με υψηλότατο πυρετό, οποίος δεν ...

Νίκος Οικονομόπουλος: Σε θεραπεία παροχής οξυγόνου υψηλής ροής στον Ευαγγελισμό

Νίκος Οικονομόπουλος: Σε θεραπεία παροχής οξυγόνου υψηλής ροής στον Ευαγγελισμό

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες η κατάσταση της υγείας του Νίκου Οικονομόπουλου κρίνεται καλή και υπό έλεγχο. Ο τραγουδιστής, ο οποίος δεν έχει εμβολιαστεί κατά του κορονοϊού, βρίσκεται σε θεραπεία ...

«Έμενα μόνη στα δυτικά προάστια και κοιμόμουν στο πάτωμα»

«Έμενα μόνη στα δυτικά προάστια και κοιμόμουν στο πάτωμα»

Στην εκπομπή «Όλα Γκουντ» μίλησε η Δήμητρα Κατσαφάδου. Η ίδια, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στο ξεκίνημα της εταιρείας της, στην άσχημη περίοδο της ζωής της που βρισκόταν εκείνο το διάστημα, αλλά ...

Ελεονώρα Μελέτη: Η νέα φωτογραφία με την κόρη της, Αλεξάνδρα

Ελεονώρα Μελέτη: Η νέα φωτογραφία με την κόρη της, Αλεξάνδρα

Τι καλοκαιρινές της διακοπές συνεχίζει η Ελεονώρα Μελέτη λίγο πριν ξεκινήσει η νέα τηλεοπτική σεζόν. Η παρουσιάστρια, μέσα από το instagram, μοιράστηκε με τους followers της μια τρυφερή φωτογραφία με την ...