Κυριακή 9 Αύγουστος

Πως να αλλάξεις την αρνητική εικόνα που έχεις για το σώμα σου (και να απολαύσεις το σεξ!)

3 Ιανουαρίου 2018 · JOYTV
sex656263

Μοιράσου το

Από JoyTv

Οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι ευχαριστημένες με το σώμα τους. Άλλες θα ήθελαν πιο επίπεδη κοιλιά, άλλες μεγαλύτερο στήθος, άλλες πιο λεπτά πόδια, άλλες νιώθουν ντροπή για τις ραγάδες που έχουν, και ο κατάλογος μπορεί να γίνει πραγματικά πολύ μακρύς. Είναι όλα αυτά δείγματα γυναικών με  αρνητική εικόνα σώματος. Γίνεται άραγε αυτό το γεγονός να μετατραπεί σε εμπόδιο για το σεξ; Ναι, δυστυχώς γίνεται! Εντυπωσιακό είναι πως η αρνητική εικόνα σώματος έχει πιο έντονα αρνητική επίδραση στο σεξ από όση έχει η σωματική αλλαγή που δέχεται μία γυναίκα στην κλιμακτήριο, αλλά και στην εμμηνόπαυση.

Μεγάλος αριθμός ερευνών έχει αποδείξει ότι το «πως βλέπω το σώμα μου» και η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι παράγοντες άμεσα συνδεδεμένοι Πιο συγκεκριμένα, πάνω από το 50% των γυναικών περιορίζουν, καθυστερούν ή αποφεύγουν το σεξ εξαιτίας των αρνητικών σκέψεων που κάνουν για το σώμα τους.

Έχει γίνει το σώμα μου πρόβλημα για τη σεξουαλική μου ζωή;

Κοίταξε τις παρακάτω ερωτήσεις και σκέψου:

●     Προτιμάς να κάνεις σεξ με ελάχιστο ή καθόλου φως;

●     Αποφεύγεις να είσαι εντελώς γυμνή κατά τη διάρκεια του σεξ;

●     Έχετε συγκεκριμένες στάσεις και αποφεύγεις όσες νιώθεις πως θα σε κολακεύουν στα μάτια του συντρόφου σου;

●     Έχεις μόνιμη σκέψη πως ο σύντροφός σου θα δει ή θα αγγίξει συγκεκριμένα σημεία του σώματός σου όσο κάνετε σεξ;

●     Σκέφτεσαι πως θα έκανες καλύτερο σεξ αν έχανες κάποια κιλά;

●     Τσακώνεστε σχετικά με το πόσο συχνά κάνετε σεξ;

●     Όσο κάνεις σεξ παρατηρείς ότι έχεις φουσκωμένη κοιλιά ή πεσμένο στήθος;

●     Συχνά αποφεύγεις το σεξ για να μην ζήσεις μία ακόμη συνεύρεση γεμάτη άγχος;

●     Το μυαλό σου επιμένει στις ιδέες αρνητικές σκέψεις γύρω από το σώμα σου τόσο που να μην σε αφήνει να απολαμβάνεις το σεξ;

Αν απαντάς θετικά στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, τότε ναι, η εικόνα που έχεις για το σώμα σου ξεκινά ή έχει ήδη γίνει εμπόδιο στη σεξουαλική σου ζωή.

Μπορώ να το ξεπεράσω;

Μπορείς! Αρχικά, θα παρατηρήσω πως πρόκειται για τη δική σου αίσθηση και τις δικές σου σκέψειςπου σε κάνουν να κλείνεσαι και να αποφεύγεις το σεξ. Συνεπώς, προτού σκεφτείς πως πρέπει να αλλάξεις το σώμα σου με εξαντλητικές δίαιτες και ασκήσεις στο γυμναστήριο, επικεντρώσου στον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι εσύ το σώμα σου. Είναι όντως το σώμα σου στην τραγική κατάσταση που έχεις πιστέψεις ή έχεις φτάσει σε αυτό το συμπέρασμα μετά από λεπτομερή μελέτη και σύγκριση του σώματός σου με όσα προβάλλονται σαν ‘ιδανικές αναλογίες’ και ΄πρότυπα ομορφιάς’;

Επιπλέον, η διαρκής ανησυχία σου σχετικά με το σώμα σου, μοιραία θα συνεχιστεί και στο σεξ. Οι αρνητικές σκέψεις που κάνεις κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν εμφανίζονται μόνο τότε. Πρόκειται για ένα μοτίβο αρνητικών σκέψεων που υπάρχει στο μυαλό σου σχεδόν όλη την ημέρα και δεν διακόπτεται, αλλά γίνεται πιο έντονο και γρήγορο όταν είσαι γυμνή και τόσο κοντά με τον σύντροφό σου. Για αυτό, σου προτείνω να παρατηρήσεις πότε σε επισκέπτονται αυτού του…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έφυγε από τη ζωή o Κώστας Φυσσούν

Έφυγε από τη ζωή o Κώστας Φυσσούν

Μια πολύ δυσάρεστη είδηση έγινε γνωστή πριν από μερικές ώρες. Ο ηθοποιός Κώστας Φυσσούν έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 84 ετών τα ξημερώματα της Τρίτης. «Αντίο φίλε-συνάδελφε Κώστα Φυσσούν. Μας ένωσε ...

Κλείνει το Έθνος της Κυριακής

Κλείνει το Έθνος της Κυριακής

Δυσάρεστη είδηση! Κλείνει το Έθνος της Κυριακής μετά την αναστολή  της καθημερινής έκδοσης και πιθανόν αυτή η Κυριακή να κυκλοφορήσει το τελευταίο της τεύχος. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Γρηγόρη Μελλά η ...

Ελένη Μενεγάκη: Η νέα φωτογραφία από την Άνδρο

Ελένη Μενεγάκη: Η νέα φωτογραφία από την Άνδρο

Η Ελένη Μενεγάκη απολαμβάνει το καλοκαίρι της και φροντίζει να μοιράζεται μερικές στιγμές από αυτό μαζί μας. Μέσα από το instagram μας έδειξε μια ακόμα εικόνα από την Άνδρο, το ...

Σχέση με μεγαλύτερο; Τι πρέπει να προσέξεις!

Σχέση με μεγαλύτερο; Τι πρέπει να προσέξεις!

Από JoyTv Απολύτως μεταξύ μας, η σχέση μιας γυναίκας με έναν κατά πολύ μεγαλύτερο της άντρα, δεν ήταν ποτέ «ταμπού». Μάλιστα, αρκετές δεκαετίες πίσω, η σεβαστή διαφορά ηλικίας, ήταν και ...

Δημήτρης Μπέλλος: Ποια παίκτρια του πρότεινε να γίνουν ζευγάρι πριν μπουν στο MasterChef;

Δημήτρης Μπέλλος: Ποια παίκτρια του πρότεινε να γίνουν ζευγάρι πριν μπουν στο MasterChef;

Καλέ, τι αποκάλυψη είναι αυτή; Όπως ακούσαμε στο Happy Day μια παίκτρια του φετινού MasterChef πρότεινε στον Δημήτρη Μπέλλο να γίνουν ζευγάρι λίγο πριν μπουν στο παιχνίδι. Ποια είναι; Σύμφωνα με ...