Πέμπτη 21 Νοέμβριος

Πως να αλλάξεις την αρνητική εικόνα που έχεις για το σώμα σου (και να απολαύσεις το σεξ!)

3 Ιανουαρίου 2018 · JOYTV
sex656263

Μοιράσου το

Από JoyTv

Οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι ευχαριστημένες με το σώμα τους. Άλλες θα ήθελαν πιο επίπεδη κοιλιά, άλλες μεγαλύτερο στήθος, άλλες πιο λεπτά πόδια, άλλες νιώθουν ντροπή για τις ραγάδες που έχουν, και ο κατάλογος μπορεί να γίνει πραγματικά πολύ μακρύς. Είναι όλα αυτά δείγματα γυναικών με  αρνητική εικόνα σώματος. Γίνεται άραγε αυτό το γεγονός να μετατραπεί σε εμπόδιο για το σεξ; Ναι, δυστυχώς γίνεται! Εντυπωσιακό είναι πως η αρνητική εικόνα σώματος έχει πιο έντονα αρνητική επίδραση στο σεξ από όση έχει η σωματική αλλαγή που δέχεται μία γυναίκα στην κλιμακτήριο, αλλά και στην εμμηνόπαυση.

Μεγάλος αριθμός ερευνών έχει αποδείξει ότι το «πως βλέπω το σώμα μου» και η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι παράγοντες άμεσα συνδεδεμένοι Πιο συγκεκριμένα, πάνω από το 50% των γυναικών περιορίζουν, καθυστερούν ή αποφεύγουν το σεξ εξαιτίας των αρνητικών σκέψεων που κάνουν για το σώμα τους.

Έχει γίνει το σώμα μου πρόβλημα για τη σεξουαλική μου ζωή;

Κοίταξε τις παρακάτω ερωτήσεις και σκέψου:

●     Προτιμάς να κάνεις σεξ με ελάχιστο ή καθόλου φως;

●     Αποφεύγεις να είσαι εντελώς γυμνή κατά τη διάρκεια του σεξ;

●     Έχετε συγκεκριμένες στάσεις και αποφεύγεις όσες νιώθεις πως θα σε κολακεύουν στα μάτια του συντρόφου σου;

●     Έχεις μόνιμη σκέψη πως ο σύντροφός σου θα δει ή θα αγγίξει συγκεκριμένα σημεία του σώματός σου όσο κάνετε σεξ;

●     Σκέφτεσαι πως θα έκανες καλύτερο σεξ αν έχανες κάποια κιλά;

●     Τσακώνεστε σχετικά με το πόσο συχνά κάνετε σεξ;

●     Όσο κάνεις σεξ παρατηρείς ότι έχεις φουσκωμένη κοιλιά ή πεσμένο στήθος;

●     Συχνά αποφεύγεις το σεξ για να μην ζήσεις μία ακόμη συνεύρεση γεμάτη άγχος;

●     Το μυαλό σου επιμένει στις ιδέες αρνητικές σκέψεις γύρω από το σώμα σου τόσο που να μην σε αφήνει να απολαμβάνεις το σεξ;

Αν απαντάς θετικά στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, τότε ναι, η εικόνα που έχεις για το σώμα σου ξεκινά ή έχει ήδη γίνει εμπόδιο στη σεξουαλική σου ζωή.

Μπορώ να το ξεπεράσω;

Μπορείς! Αρχικά, θα παρατηρήσω πως πρόκειται για τη δική σου αίσθηση και τις δικές σου σκέψειςπου σε κάνουν να κλείνεσαι και να αποφεύγεις το σεξ. Συνεπώς, προτού σκεφτείς πως πρέπει να αλλάξεις το σώμα σου με εξαντλητικές δίαιτες και ασκήσεις στο γυμναστήριο, επικεντρώσου στον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι εσύ το σώμα σου. Είναι όντως το σώμα σου στην τραγική κατάσταση που έχεις πιστέψεις ή έχεις φτάσει σε αυτό το συμπέρασμα μετά από λεπτομερή μελέτη και σύγκριση του σώματός σου με όσα προβάλλονται σαν ‘ιδανικές αναλογίες’ και ΄πρότυπα ομορφιάς’;

Επιπλέον, η διαρκής ανησυχία σου σχετικά με το σώμα σου, μοιραία θα συνεχιστεί και στο σεξ. Οι αρνητικές σκέψεις που κάνεις κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν εμφανίζονται μόνο τότε. Πρόκειται για ένα μοτίβο αρνητικών σκέψεων που υπάρχει στο μυαλό σου σχεδόν όλη την ημέρα και δεν διακόπτεται, αλλά γίνεται πιο έντονο και γρήγορο όταν είσαι γυμνή και τόσο κοντά με τον σύντροφό σου. Για αυτό, σου προτείνω να παρατηρήσεις πότε σε επισκέπτονται αυτού του…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια ηθοποιός είπε όχι στο «Κόκκινο Ποτάμι» για να παίξει στις «Άγριες Μέλισσες»;

Ποια ηθοποιός είπε όχι στο «Κόκκινο Ποτάμι» για να παίξει στις «Άγριες Μέλισσες»;

Το σημαντικό είναι πως είχε προτάσεις και από τις δυο μεγάλες παραγωγές της σεζόν. Η Έλλη Τρίγγου, που γνώρισες ως Ασημίνα στις «Άγριες Μέλισσες», μίλησε στο πρωινό του Star και αποκάλυψε γιατί ...

Πάει κι αυτό το ζευγάρι!

Πάει κι αυτό το ζευγάρι!

Μπορεί να κυκλοφορεί αυτές τις ημέρες περιοδικό με την κοινή του φωτογράφηση, αλλά τα νέα είναι άσχημα! Όπως αναφέρει το TMZ η Κάιλι Τζένερ και ο Τράβις Σκοτ δεν είναι πια ...

Λερωμένα λευκά παπούτσια; Μάθε πως θα τα κάνεις και πάλι κατάλευκα

Λερωμένα λευκά παπούτσια; Μάθε πως θα τα κάνεις και πάλι κατάλευκα

Είναι πολύ πιο απλό απ΄όσο πιστεύεις! Όλοι μας έχουν λευκά αθλητικά που με τον καιρό λερώνονται και γίνονται μαύρα. Δεν σκάμε όμως, γιατί έχουμε το κόλπο της γιαγιάς. Για να ...

Μας δείχνει το σώμα της 12 ημέρες μετά τη γέννηση του γιου της

Μας δείχνει το σώμα της 12 ημέρες μετά τη γέννηση του γιου της

Πριν από 12 ημέρες η Φελίσια Λαπάτη έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί! Η ίδια και ο σύντροφος της απέκτησαν έναν γιο, ο οποίος θα πάρει το όνομα Χρήστος. Κατά την ...

Η Ασλανίδου απαντάει για το υαλουρονικό: «Είστε κι εσείς φραπαδούρα»

Η Ασλανίδου απαντάει για το υαλουρονικό: «Είστε κι εσείς φραπαδούρα»

Όπως διάβασες εδώ, πριν από λίγες ημέρες ο Τάκης Ζαχαράτος είπε με χιούμορ: «Έχετε δει την Μελίνα Ασλανίδου στο X Factor; Αυτή και η Φουρέιρα δεν ξέρω τι ντύνονται σε ...