Κυριακή 29 Μάρτιος

Πως θα εγκαταλείψεις μια τοξική δουλειά

9 Οκτωβρίου 2015 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
Πως θα εγκαταλείψεις μια τοξική δουλειά

Μοιράσου το

Όχι, δεν ζω στην κοσμάρα μου, ούτε έχω μόλις ξεπαρκάρει από το πέμπτο σύννεφο αριστερά του αττικού ουρανού, Γνωρίζω ότι η εργασιακή ζούγκλα εκεί έξω είναι μία πραγματικότητα, εντός της οποίας όλοι μας προσπαθούμε να επιβιώσουμε. Τα πιο θηρία εξ ημών, τα καταφέρνουν καλά. Αλλά δεν είμαστε όλοι έτσι, και αν συγκαταλέγεσαι στην εν λόγω κατηγορία, όχι, δεν θα έπρεπε ούτε να τρέπεσαι, ούτε να αισθάνεσαι κορόιδο.

Εφόσον λοιπόν η ίδια αισθάνεσαι να χάνεσαι κάπου ανάμεσα στις φυλλωσιές της σαβάνας, και το ξέφωτο να μοιάζει πολύ μακριά, με την ίδια δηλητηριασμένη, να παραδίδεσαι στα κυρίαρχα του είδους, ναι, δικαιούσαι και πρέπει να εγκαταλείψεις το περιβάλλον αυτό, προτού σε κατασπαράξει. Η ψυχική σου υγεία είναι πάνω απ’ όλα. Από τοξική δουλειά εκεί έξω, άλλο τίποτα, έτσι κι αλλιώς. Εσύ πάντως δεν θα της κάνεις τη χάρη να τη χάσεις παντελώς. Κάνοντας την με ελαφρά, step by step:

  • Προσδιόρισε επακριβώς τι είναι αυτό που σε δηλητηριάζει. Τις περισσότερες φορές δεν μπορούμε να το ορίσουμε ακριβώς, και έτσι χάνουμε σημαντικότατες ευκαιρίες να λύσουμε ένα πρόβλημα, κάνοντας το άλυτο κόμπο. Συνεπώς, βεβαιώσου ως προς τις πηγές της θλίψης και στενοχώριας σου 100%, προτού προχωρήσεις ο,τιδήποτε.
  • Εξάντλησε όλες τις δυνατότητες επίλυσης του ζητήματος. Μην τα παρατήσεις ελαφρά τη καρδία, ούτε μην θεωρήσεις ως δεδομένο ότι δεν πρόκειται να λάβεις ανταπόκριση, ό,τι και να κάνεις. Κανείς δεν λαμβάνει βοήθεια που δεν ζητάει, οπότε σκέψου το καλά και δούλεψε το, με όλη την καλή πίστη που διαθέτεις, μπας και βρεθεί κάποια διέξοδος.
  • Μη βαράς το χέρι στο μαχαίρι, για να πάει πιο βαθιά. Και μην το στρίβεις στις πληγές. Εντόπισε την προέλευση του, και δες πως μπορείς να απαλλαγείς από αυτό, με τις ελάχιστες δυνατές επιπτώσεις. Το αν σου σπάσουν τα νεύρα μία ώρα αρχύτερα, δεν θα σε βοηθήσει Ειδικά αν δεσμεύεσαι με τρόπο τέτοιο, που δεν σου επιτρέπει να απεμπλακείς άμεσα από το εργασιακό καθεστώς που σε τοξινώνει.
  • Πείσε τον εαυτό σου ότι αξίζεις τα καλύτερα. Μην σε εγκαταλείπεις στον βούρκο που έχεις χωθεί, δεν το αξίζεις. Μόνο αν πειστείς πλήρως, θα καταφέρεις να απλώσεις το χέρι για να βγεις προς τα έξω. Λέγεται και αυτοεκτίμηση. Και τάσεις αυτοσυντήρησης ενδεχομένως. Μην τους βάζεις Χ…
  • Μην δίνεις σημασία στα λόγια και τις γνώμες τρίτων. Μόνο εσύ γνωρίζεις αν και πόσο υποφέρεις, και μόνο η ίδια θα αποφασίσεις ποιες είναι οι κινήσεις, που θα σου διασφαλίσουν τις καλύτερες συνθήκες ζωής και προοπτικές για το μέλλον. Μην βγάλεις όλη την αποφασιστικότητα σου τώρα, λοιπόν, πρέπει να δείξεις πόσο δυναμική είσαι. Και πόσο αποφασισμένη να κάνεις ό,τι το καλύτερο για σένα.
  • Μην εγκαταλείπεις τη δουλειά σου, αν δεν έχεις κάτι να σε περιμένει ή κάποια άμεση προοπτική στον ορίζοντα. Το είπαμε, οι εποχές είναι ζοφερές εργασιακά, και δεν γνωρίζω κατά πόσο έχεις τη δυνατότητα να παραμείνεις εκτός εργασιακού στίβου, εντελώς στον αέρα. Κάνε λίγη περισσότερη υπομονή, αν χρειαστεί, και συνέχισε το ψάξιμο παράλληλα.
  • Δεν σε ενδιαφέρει τι θα πουν οι προϊστάμενοι σου, οι καλοθελητές συνάδελφοι, ο οποιοσδήποτε. Όταν είσαι απόλυτα έτοιμη, έκθεσε τους λόγους που σε οδηγούν να αποχωρήσεις με όλη τη χολή που διαθέτεις (ελεύθερα), και αποχώρησε με το κεφάλι ψηλά, χωρίς να ρίξεις ούτε δεύτερη ματιά πίσω. Αν μπορείς να καταφέρεις, δε, ακόμη και να σε απολύσουν, αντί να παραιτηθείς, ώστε να τους ξελαφρώσεις και από τη σχετική αποζημίωση, είσαι μαγκάκι και μπράβο, σου βγάζω το καπέλο…
  • Σβήσε από το σκληρό σου δίσκο ό,τι έχει να κάνει με το άρρωστο περιβάλλον σου, κάνοντας ολικό delete. Δεν σε ενδιαφέρει να μάθεις το παραμικρό από εκεί και πέρα, και πάντως δεν θα μεταφέρεις τα όσα τράβηξες και τη διαλυμένη σου ψυχολογία στο νέο σου εργασιακό περιβάλλον. Αν, για να το καταφέρεις, φρονείς ότι χρειάζεσαι ένα διάστημα off, έχεις κάθε δικαίωμα να το κάνεις, ώστε να ανασυνταχθείς πλήρως και να ξαναμπείς πανέτοιμη στον αγώνα…

Τις περισσότερες φορές, δεν είναι κάτι παραπάνω από μία απλή απόφαση, την οποία οι ανασφάλειες, ο εγωισμός και οι φοβίες μας, αρνούνται να λάβουν και να υλοποιήσουν. Σου κάνεις μεγαλύτερη ζημιά, έτσι. Και αφήνεις το δηλητήριο από τη δουλειά σου να εισχωρήσει ακόμη βαθύτερα στις φλέβες σου, προκαλώντας πιθανώς ανήκεστο βλάβη. Μην επιτρέψεις να συμβεί. Και μην παραμείνεις σε οποιοδήποτε τοξικό εργασιακό περιβάλλον, εφόσον το βράδυ γυρνάς στο σπίτι σου, ανήμπορη να αποβάλλεις την αρνητική φόρτιση και την ψυχοπάθεια, με την οποία σε φορτώνει. Είναι δύσκολοι καιροί για τέτοιες πολυτέλειες, και εσύ θέλεις το μυαλό σου στη θέση του. Κράτα το γερά εκεί, και προχώρα κάπου αλλού. Πάντα υπάρχει κάτι καλύτερο εκεί έξω για σένα, και για τον καθένα, το θέμα είναι να έχεις το θάρρος να το ψάξεις και να το ανακαλύψεις. Απόδειξε το στον εαυτό σου…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Ο γάμος μου ήταν από τα πιο μεγάλα λάθη που έχω κάνει στη ζωή μου»

«Ο γάμος μου ήταν από τα πιο μεγάλα λάθη που έχω κάνει στη ζωή μου»

Το μετάνιωσε! Η Πηγή Δεβετζή μίλησε στο πρωινό του Ant1 και μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στον γάμο της. «Με φλερτάρουν φουλ αλλά είμαι πολύ επιλεκτικός άνθρωπος. Ο γάμος μου ήταν από ...

Μαίρη Συνατσάκη: Τύπωσε πάνω της τα μηνύματα μίσους που της στέλνουν

Μαίρη Συνατσάκη: Τύπωσε πάνω της τα μηνύματα μίσους που της στέλνουν

Η Μαίρη Συνατσάκη ξέρει πως να μαζεύει followers. Το τελευταίο της post στο instagram ήταν αρκετά διαφορετικό, αφού με την βοήθεια ενός προτζέκτορα είδαμε πάνω στο σώμα της όλα τα ...

Αυτός είναι ο πρώτος διάσημος που είπε το ΝΑΙ για το επόμενο Survivor

Αυτός είναι ο πρώτος διάσημος που είπε το ΝΑΙ για το επόμενο Survivor

Ναι, είναι γεγονός πως το Survivor επιστρέφει! Το reality επιβίωσης με παρουσιαστή τον Σάκη Τανιμανίδη θα παιχτεί στο δεύτερο μισό της επόμενης τηλεοπτικής σεζόν, αλλά οι προτάσεις για συμμετοχή γίνονται ...

Γιώργος Γεροντιδάκης: Σε ποιο επεισόδιο από τις «7 Θανάσιμες Πεθερές» τον είχαμε δει;

Γιώργος Γεροντιδάκης: Σε ποιο επεισόδιο από τις «7 Θανάσιμες Πεθερές» τον είχαμε δει;

Μπορεί το μεγάλο μπαμ στην καριέρα του να το έκανε με στις «Άγριες Μέλισσες» του Ant1, αλλά τον έχουμε δει κι αλλού! Ο Γιώργος Γεροντιδάκης το 2007 είχε πρωταγωνιστήσει στις «7  Θανάσιμες ...

Έτοιμο σε 10 λεπτά: Σολομός με σκόρδο και σπαράγγια

Έτοιμο σε 10 λεπτά: Σολομός με σκόρδο και σπαράγγια

Από Unique By Ermes Θέλετε να ετοιμάσετε ένα νόστιμο πιάτο μέσα σε 10 λεπτά; Ο σολομός είναι μια ιδανική επιλογή αφού δεν θέλει πολύ ώρα ψήσιμο ενώ συνοδεύεται τέλεια με τα ...