Κυριακή 19 Ιανουάριος

Πως θα βρεις την καλύτερη δίαιτα για το σωματότυπό σου

11 Σεπτεμβρίου 2019 · JOYTV
diaiataf4gd5g4fd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τί θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι η επιτυχία της δίαιτάς σου κρύβεται στον καθρέφτη σου; Όσο περίεργο και αν σου φαίνεται, μία ματιά στον καθρέφτη μπορεί να σου δείξει το μυστικό που θα κάνει τη δίαιτά σου επιτυχημένη. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, το ανθρώπινο σώμα έχει 3 τύπους, τον εκτόμορφο, τον μεσόμορφο και τον ενδόμορφο, και μόλις βρεις σε ποιο σωματότυπο ανήκεις μπορείς να κάνεις και τη δίαιτα που σου αντιστοιχεί.

Εκτόμορφοι

Είναι οι φυσικοί αδύνατοι άνθρωποι, διακρίνονται από χαμηλή μυϊκή μάζα και χαμηλό σωματικό βάρος. Λόγω αυτού μπορεί να έχουν και υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους που να τούς κάνει πλαδαρούς ή πολύ μικρό ποσοστό σωματικού λίπους. Η δίαιτα και η διατροφή των συγκεκριμένων ανθρώπων πρέπει να έχει περισσότερους υδατάνθρακες και λιγότερη πρωτεΐνη. Επίσης, στις διατροφικές τους συνήθειες πρέπει να ενταχθούν οι τροφές που είναι χαμηλές σε λιπαρά. Μάλιστα, οι ειδικοί αναφέρουν ότι η σειρά στη δίαιτά τους είναι υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και λίπος.

Μεσόμορφοι

Είναι οι άνθρωποι με μεσαίου μεγέθους κόκαλα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κάτια και Γιάννης τέλος: «Έχουμε χωρίσει εδώ και ένα μήνα»

Κάτια και Γιάννης τέλος: «Έχουμε χωρίσει εδώ και ένα μήνα»

Πόσα έχουν ακουστεί για αυτό το ζευγάρι τις τελευταίες ώρες! Αρχικά ακούσαμε πως ο Γιάννης Χαλβατζής έκανε πρόταση γάμου στην Κάτια Ταραμπάνκο στον τελικό του GNTM. Μετά πως χώρισαν και ...

Ελένη Μενεγάκη: Η αποκάλυψη που έκανε για την γέννηση της Μαρίνας

Ελένη Μενεγάκη: Η αποκάλυψη που έκανε για την γέννηση της Μαρίνας

Τι θυμήθηκε σήμερα η Ελένη Μενεγάκη από την ημέρα που έφερε στη ζωή την κόρη της, Μαρίνα; Με αφορμή τα σχόλια της  Ελιάνας Χρυσικοπούλου, η οποία είπε πως όταν γέννησε, πρόσεχε ποιο ...

Σταματίνα ή Κάτια; Ποια πόζαρε πιο sexy;

Σταματίνα ή Κάτια; Ποια πόζαρε πιο sexy;

Καλά, η Σταματίνα Τσιμτσιλή είχε πολύ κέφι σήμερα το πρωί! Μετά το χθεσινό GNTM η παρουσιάστρια αποφάσισε να φορέσει το φόρεμα που έβαλε η Κάτια Ταραμπάνκο στην τελευταία δοκιμασία του ...

Eurovision 2020: Μάθαμε τους 3 υποψήφιους τραγουδιστές για την Ελλάδα!

Eurovision 2020: Μάθαμε τους 3 υποψήφιους τραγουδιστές για την Ελλάδα!

Έχουμε εξελίξεις! Σήμερα το πρωί ο Γιάννης Πουλόπουλος, μέσα από το πρωινό του Star, ανακοίνωσε τα ονόματα που έχουν πέσει στο τραπέζι για να μας εκπροσωπήσουν στην επόμενο διαγωνισμό της ...

Και να φανταστείς πως τον θέλουν πολλές: «Ένα μήνυμα έγραφε κοίτα φάτσα που μας το παίζει και ζεν πρεμιέ»

Και να φανταστείς πως τον θέλουν πολλές: «Ένα μήνυμα έγραφε κοίτα φάτσα που μας το παίζει και ζεν πρεμιέ»

Ο ηθοποιός που δέχτηκε αυτό το μήνυμα, αρέσει σε πολλές γυναίκες. Αλλά σίγουρα όχι σε όλες και είναι λογικό! Ο Παναγιώτης Μπουγιούρης μίλησε στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου και αποκάλυψε ένα περίεργο ...