Δευτέρα 19 Οκτώβριος

Πως επηρεάζεται η σχέση σας από το άγχος και τι μπορείτε να κάνετε

7 Οκτωβρίου 2020 · JOYTV
sxesig4f54g5d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τι γίνεται σε μία σχέση που είτε και οι δύο είτε ο ένας περισσότερο από τον άλλον ανησυχεί και δεν μπορεί να λειτουργήσει όπως πριν περιμένοντας τις επόμενες πολιτικοοικονομικές εξελίξεις;

Αυτή την περίοδο οι σχέσεις χαρακτηρίζονται από:

·         ένταση και συχνούς καυγάδες

·         σιωπή, καθώς ο κάθε σύντροφος θα κλείνεται στον εαυτό του

·         επικοινωνία που θα δίνει στήριξη και στους δύο συντρόφους

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος στον καθένα σας μπορεί να σχετίζονται κυρίως με τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία. Πιο αναλυτικά:

1. Αλλαγή στη σκέψη και τη διάθεση

Ο εγκέφαλός σου στην περίοδο άγχους δουλεύει διαφορετικά και με μεγαλύτερη δυσκολία. Η λήψη αποφάσεων γίνεται μία διαδικασία που φέρνει περισσότερο άγχος καθώς είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς και να δεις καθαρά, χωρίς να χρωματίζεις με αρνητικό χρώμα τις σκέψεις σου. Επίσης, μπορεί να ξεχνάς πιο πολύ από ότι συνήθως και είναι χαρακτηριστικό της σκέψης σου πως θα υπάρχει μία διαρκής  ανησυχία. Είναι λοιπόν φυσική εξέλιξη, όλα αυτά να σε κάνουν να μην μπορείς να συγκεντρωθείς και αυτό να χαλάει την διάθεσή σου, να αυξάνει την επιθετικότητά σου ή να σε κάνει να θέλεις να απομονωθείς. Συνέχεια αυτών θα έχει να γίνεται πιο δυσάρεστη η διάθεσή σου, να μην κοιμάσαι και να μην τρως όπως πριν, να αρχίσεις νευρικές συνήθειες όπως το να τρως τα νύχια σου, ακόμη και να ψάξεις τρόπο να χαλαρώσεις στην κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα.

2. Προβληματική επικοινωνία

Συνδυαστικά με τα παραπάνω, και κυρίως εξαιτίας της εσωτερικής επίδρασης που έχει το άγχος, βασική δυσκολία εμφανίζεται στην έκφραση και την εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων σου. Συνεπώς, είτε στην προσπάθειά σου να μιλήσεις για όσα σκέφτεσαι, είτε ακόμη και όταν πλησιάζεις τον σύντροφό σου για να τον υποστηρίξεις, είναι πολύ πιθανό αυτό να σου φανεί ως ένα τεράστιο βουνό. Να μην ξέρεις από που να ξεκινήσεις, να μην ξέρεις πως να μιλήσεις, να ανησυχείς, να στεναχωριέσαι, να νευριάζεις και το αποτέλεσμα καμιά φορά να κάνει την κατάσταση χειρότερη από όσο ήταν πριν.

3. Σεξουαλικές δυσκολίες

Βασικό αποτέλεσμα του άγχους είναι η μείωση – ως και εξαφάνιση – της σεξουαλικής επιθυμίας σου. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που μπορεί να μην σκέφτεσαι το σεξ, εσύ ή ο σύντροφός σου. Ενδέχεται βέβαια, αν ένας από τους δύο δεν θέλει, στην προσπάθειά του να τον κάνει να νιώσει καλύτερα ο σύντροφός του, να δείξει πως έχει διάθεση για σεξουαλική επαφή και να κάνει την κίνηση. Οι δρόμοι είναι δύο: το σεξ ή θα είναι βοηθητικό, ακόμη και λυτρωτικό και θα αφήσει και τους δύο σας να ξεσπάσετε και να νιώσετε έστω και λίγο πιο ήρεμοι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Στο νοσοκομείο η Χριστίνα Αλούπη: Τι συμβαίνει;

Στο νοσοκομείο η Χριστίνα Αλούπη: Τι συμβαίνει;

Με ένα instastory η Χριστίνα Αλούπη μας ενημέρωσε πως βρέθηκε στο νοσοκομείο. Η Χριστίνα Αλούπη ανέβασε μια φωτογραφία από το κρεβάτι του νοσοκομείου για να μας ενημερώσει πως η περιπέτεια ...

Επίθεση στην Μελέτη: «Έλεος, ούτε η Μενεγάκη δεν ανέβαζε φωτο των παιδιών της τόσο συχνά»

Επίθεση στην Μελέτη: «Έλεος, ούτε η Μενεγάκη δεν ανέβαζε φωτο των παιδιών της τόσο συχνά»

Δες τώρα τι έχει γίνει! Η Ελεονώρα Μελέτη ανέβασε ακόμα μια φωτογραφία με την κόρη της και όπως είδαμε στο fthis.gr ένας follower της τα πήρε άσχημα και την έκραξε για το ...

Οι πρώτες δηλώσεις της Όλγας Φαρμάκη μετά την ανακοίνωση της εγκυμοσύνης της

Οι πρώτες δηλώσεις της Όλγας Φαρμάκη μετά την ανακοίνωση της εγκυμοσύνης της

Όπως διάβασες εδώ, η Όλγα Φαρμάκη με μια φωτογραφία στο instagram ανακοίνωσε πως θα γίνει για πρώτη φορά μαμά. Πριν από λίγο η ίδια μίλησε στο πρωινό του Ant1 για ...

Νίκη Κεραμέως: Τα σχολεία θα ανοίξουν στις 14 Σεπτεμβρίου

Νίκη Κεραμέως: Τα σχολεία θα ανοίξουν στις 14 Σεπτεμβρίου

Είναι επίσημο! Η υπουργός Παιδείας Νίκη Κεραμέως, σε συνέντευξη Τύπου που παραχωρεί αυτή την ώρα, ανακοίνωσε πως τα σχολεία θα ανοίξουν στις 14 Σεπτεμβρίου. Οι μαθητές θα κάνουν διαφορετικά διαλείμματα, δεν θα γίνονται εκδρομές, ενώ ...

«Με τον καρκίνο είμαστε ισόπαλοι»

«Με τον καρκίνο είμαστε ισόπαλοι»

Στην εκπομπή «φλΕΡΤ» είδαμε τον Τάσο Κωστή. Μεταξύ άλλων, ο ηθοποιός μίλησε για τη μάχη που έδωσε με τον καρκίνο. «Η γυναίκα μου μού προσέφερε τη συντροφικότητα. Είναι η Πηνελόπη ...