Σάββατο 16 Ιανουάριος

Πως επηρεάζεται η σχέση σας από το άγχος και τι μπορείτε να κάνετε

7 Οκτωβρίου 2020 · JOYTV
sxesig4f54g5d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τι γίνεται σε μία σχέση που είτε και οι δύο είτε ο ένας περισσότερο από τον άλλον ανησυχεί και δεν μπορεί να λειτουργήσει όπως πριν περιμένοντας τις επόμενες πολιτικοοικονομικές εξελίξεις;

Αυτή την περίοδο οι σχέσεις χαρακτηρίζονται από:

·         ένταση και συχνούς καυγάδες

·         σιωπή, καθώς ο κάθε σύντροφος θα κλείνεται στον εαυτό του

·         επικοινωνία που θα δίνει στήριξη και στους δύο συντρόφους

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος στον καθένα σας μπορεί να σχετίζονται κυρίως με τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία. Πιο αναλυτικά:

1. Αλλαγή στη σκέψη και τη διάθεση

Ο εγκέφαλός σου στην περίοδο άγχους δουλεύει διαφορετικά και με μεγαλύτερη δυσκολία. Η λήψη αποφάσεων γίνεται μία διαδικασία που φέρνει περισσότερο άγχος καθώς είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς και να δεις καθαρά, χωρίς να χρωματίζεις με αρνητικό χρώμα τις σκέψεις σου. Επίσης, μπορεί να ξεχνάς πιο πολύ από ότι συνήθως και είναι χαρακτηριστικό της σκέψης σου πως θα υπάρχει μία διαρκής  ανησυχία. Είναι λοιπόν φυσική εξέλιξη, όλα αυτά να σε κάνουν να μην μπορείς να συγκεντρωθείς και αυτό να χαλάει την διάθεσή σου, να αυξάνει την επιθετικότητά σου ή να σε κάνει να θέλεις να απομονωθείς. Συνέχεια αυτών θα έχει να γίνεται πιο δυσάρεστη η διάθεσή σου, να μην κοιμάσαι και να μην τρως όπως πριν, να αρχίσεις νευρικές συνήθειες όπως το να τρως τα νύχια σου, ακόμη και να ψάξεις τρόπο να χαλαρώσεις στην κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα.

2. Προβληματική επικοινωνία

Συνδυαστικά με τα παραπάνω, και κυρίως εξαιτίας της εσωτερικής επίδρασης που έχει το άγχος, βασική δυσκολία εμφανίζεται στην έκφραση και την εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων σου. Συνεπώς, είτε στην προσπάθειά σου να μιλήσεις για όσα σκέφτεσαι, είτε ακόμη και όταν πλησιάζεις τον σύντροφό σου για να τον υποστηρίξεις, είναι πολύ πιθανό αυτό να σου φανεί ως ένα τεράστιο βουνό. Να μην ξέρεις από που να ξεκινήσεις, να μην ξέρεις πως να μιλήσεις, να ανησυχείς, να στεναχωριέσαι, να νευριάζεις και το αποτέλεσμα καμιά φορά να κάνει την κατάσταση χειρότερη από όσο ήταν πριν.

3. Σεξουαλικές δυσκολίες

Βασικό αποτέλεσμα του άγχους είναι η μείωση – ως και εξαφάνιση – της σεξουαλικής επιθυμίας σου. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που μπορεί να μην σκέφτεσαι το σεξ, εσύ ή ο σύντροφός σου. Ενδέχεται βέβαια, αν ένας από τους δύο δεν θέλει, στην προσπάθειά του να τον κάνει να νιώσει καλύτερα ο σύντροφός του, να δείξει πως έχει διάθεση για σεξουαλική επαφή και να κάνει την κίνηση. Οι δρόμοι είναι δύο: το σεξ ή θα είναι βοηθητικό, ακόμη και λυτρωτικό και θα αφήσει και τους δύο σας να ξεσπάσετε και να νιώσετε έστω και λίγο πιο ήρεμοι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αντώνης Λουδάρος για J2US: «Δεν ήξερα ότι διαγωνίζομαι στο Style me up, διαγωνίζομαι για τη φωνή»

Αντώνης Λουδάρος για J2US: «Δεν ήξερα ότι διαγωνίζομαι στο Style me up, διαγωνίζομαι για τη φωνή»

Στο πρωινό του Ant1 είδαμε σήμερα τον Αντώνη Λουδάρο. Μεταξύ άλλων, ο ηθοποιός μίλησε για το J2US, για το δεκάρι στον Τρύφωνα Σαμαρά, αλλά και για την κριτική που δέχτηκε ...

Φιλέτα κοτόπουλο στην σχάρα με ντομάτα και μοτσαρέλα!

Φιλέτα κοτόπουλο στην σχάρα με ντομάτα και μοτσαρέλα!

Από JoyTv Θέλεις να φτιάξεις κάτι πραγματικά απολαυστικό για μεσημέρι; Φιλέτα κοτόπουλο στην σχάρα με ντομάτα και μοτσαρέλα! Τι θα χρειαστείς 6 στήθη κοτόπουλο ¼ του φλιτζανιού ξύδι μπαλσάμικο 1 κουταλιά ...

Μένιος Φουρθιώτης: Πήρε την ευλογία του Ιερώνυμου και κατεβαίνει στην πολιτική

Μένιος Φουρθιώτης: Πήρε την ευλογία του Ιερώνυμου και κατεβαίνει στην πολιτική

Λογικά το κόμμα θα το λένε «Αποκαλυπτικά» που είναι και η αγαπημένη του λέξη. Σήμερα το πρωί στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου είδαμε ένα ρεπορτάζ που έλεγε πως ο Μένιος Φοθριώτης ...

Φαίη Σκορδά: Σχολίασε live την επιστροφή του Λιάγκα στο Πρω1νό

Φαίη Σκορδά: Σχολίασε live την επιστροφή του Λιάγκα στο Πρω1νό

Σαν βόμβα έσκασε χθες το βράδυ το δελτίο τύπου του Ant1 που ανακοίνωνε πως ο Γιώργος Λιάγκας επιστρέφει στο κανάλι, αλλά και στο Πρω1νό του Ant1 μαζί με την Φαίη Σκορδά. ...

Τζένη Μπότση: Η Χριστουγεννιάτικη φωτογραφία με την κόρη της

Τζένη Μπότση: Η Χριστουγεννιάτικη φωτογραφία με την κόρη της

Με μια φωτογραφία στο instagram η Τζένη Μπότση μας δείχνει ο χριστουγεννιάτικο δέντρο του σπιτιού της! Ποζάροντας μαζί με την κόρη της, η ηθοποιός μας μιλάει τις φετινές γιορτές η ...