Τρίτη 18 Φεβρουάριος

Πως επηρεάζεται η σχέση σας από το άγχος και τι μπορείτε να κάνετε

8 Νοεμβρίου 2018 · JOYTV
sxesig4f54g5d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τι γίνεται σε μία σχέση που είτε και οι δύο είτε ο ένας περισσότερο από τον άλλον ανησυχεί και δεν μπορεί να λειτουργήσει όπως πριν περιμένοντας τις επόμενες πολιτικοοικονομικές εξελίξεις;

Αυτή την περίοδο οι σχέσεις χαρακτηρίζονται από:

·         ένταση και συχνούς καυγάδες

·         σιωπή, καθώς ο κάθε σύντροφος θα κλείνεται στον εαυτό του

·         επικοινωνία που θα δίνει στήριξη και στους δύο συντρόφους

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος στον καθένα σας μπορεί να σχετίζονται κυρίως με τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία. Πιο αναλυτικά:

1. Αλλαγή στη σκέψη και τη διάθεση

Ο εγκέφαλός σου στην περίοδο άγχους δουλεύει διαφορετικά και με μεγαλύτερη δυσκολία. Η λήψη αποφάσεων γίνεται μία διαδικασία που φέρνει περισσότερο άγχος καθώς είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς και να δεις καθαρά, χωρίς να χρωματίζεις με αρνητικό χρώμα τις σκέψεις σου. Επίσης, μπορεί να ξεχνάς πιο πολύ από ότι συνήθως και είναι χαρακτηριστικό της σκέψης σου πως θα υπάρχει μία διαρκής  ανησυχία. Είναι λοιπόν φυσική εξέλιξη, όλα αυτά να σε κάνουν να μην μπορείς να συγκεντρωθείς και αυτό να χαλάει την διάθεσή σου, να αυξάνει την επιθετικότητά σου ή να σε κάνει να θέλεις να απομονωθείς. Συνέχεια αυτών θα έχει να γίνεται πιο δυσάρεστη η διάθεσή σου, να μην κοιμάσαι και να μην τρως όπως πριν, να αρχίσεις νευρικές συνήθειες όπως το να τρως τα νύχια σου, ακόμη και να ψάξεις τρόπο να χαλαρώσεις στην κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα.

2. Προβληματική επικοινωνία

Συνδυαστικά με τα παραπάνω, και κυρίως εξαιτίας της εσωτερικής επίδρασης που έχει το άγχος, βασική δυσκολία εμφανίζεται στην έκφραση και την εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων σου. Συνεπώς, είτε στην προσπάθειά σου να μιλήσεις για όσα σκέφτεσαι, είτε ακόμη και όταν πλησιάζεις τον σύντροφό σου για να τον υποστηρίξεις, είναι πολύ πιθανό αυτό να σου φανεί ως ένα τεράστιο βουνό. Να μην ξέρεις από που να ξεκινήσεις, να μην ξέρεις πως να μιλήσεις, να ανησυχείς, να στεναχωριέσαι, να νευριάζεις και το αποτέλεσμα καμιά φορά να κάνει την κατάσταση χειρότερη από όσο ήταν πριν.

3. Σεξουαλικές δυσκολίες

Βασικό αποτέλεσμα του άγχους είναι η μείωση – ως και εξαφάνιση – της σεξουαλικής επιθυμίας σου. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που μπορεί να μην σκέφτεσαι το σεξ, εσύ ή ο σύντροφός σου. Ενδέχεται βέβαια, αν ένας από τους δύο δεν θέλει, στην προσπάθειά του να τον κάνει να νιώσει καλύτερα ο σύντροφός του, να δείξει πως έχει διάθεση για σεξουαλική επαφή και να κάνει την κίνηση. Οι δρόμοι είναι δύο: το σεξ ή θα είναι βοηθητικό, ακόμη και λυτρωτικό και θα αφήσει και τους δύο σας να ξεσπάσετε και να νιώσετε έστω και λίγο πιο ήρεμοι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελένη Τσολάκη: Μάθαμε πόσα χρήματα θα πάρει για να παρουσιάσει το Καρναβάλι της Ξάνθης

Ελένη Τσολάκη: Μάθαμε πόσα χρήματα θα πάρει για να παρουσιάσει το Καρναβάλι της Ξάνθης

Μια χαρά συμφωνία έκλεισε! Στο φως βγήκε το κόστος για το καρναβάλι της Ξάνθης το οποίο θα παρουσιάσει η Ελένη Τσολάκη. Η παρουσιάστρια θα πάρει 4.700 ευρώ, σύμφωνα με την σχετική απόφαση ...

Το πρώτο video για την επιστροφή του Mega κυκλοφόρησε!

Το πρώτο video για την επιστροφή του Mega κυκλοφόρησε!

Το Mega επιστρέφει και οι καμπάνιες βγαίνουν η μια μετά την άλλη. Πριν από λίγη ώρα ανέβηκε στο κανάλι του Mega στο YouTube ένα νέο video στο οποίο ακούμε τον ...

Μιλάει ανοιχτά για τον χωρισμό της: «Αισθανόμουν πως είχα κακοποιηθεί συναισθηματικά»

Μιλάει ανοιχτά για τον χωρισμό της: «Αισθανόμουν πως είχα κακοποιηθεί συναισθηματικά»

Στον ραδιοφωνικό σταθμό NPR μίλησε η Selena Gomez σε μια άκρως αποκαλυπτική συνέντευξη. Η τραγουδίστρια μίλησε για το νέο της τραγούδι, αλλά και για την σχέση της με τον Justin Bieber ...

Γιάννης Τσιμιτσέλης: Μιλάει για τη σχέση της Γερονικολού με την κόρη του

Γιάννης Τσιμιτσέλης: Μιλάει για τη σχέση της Γερονικολού με την κόρη του

Στο Dot βρέθηκε σήμερα το μεσημέρι ο Γιάννης Τσιμετσέλης. Μεταξύ άλλων, ο ηθοποιός μίλησε για τη σχέση που έχει η κόρη του με την σύντροφο του, Κατερίνα Γερονικολού. «Τα παιδιά ...

MasterChef 4: Δες το νέο trailer!

MasterChef 4: Δες το νέο trailer!

Σε λίγο καιρό το MasterChef 4 θα επιστρέψει στις οθόνες μας! Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, ο Πάνος Ιωαννίδης και ο Σωτήρης Κοντιζάς ετοιμάζονται για να δοκιμάσουν διάφορα πιάτα και να τα κρίνουν ...