Παρασκευή 13 Δεκέμβριος

Προσπαθώντας ν’ αδυνατίσεις… παχαίνεις!

21 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
diet-ipop.gr_

Μοιράσου το

Είναι γνωστό πως είναι δύσκολο να είσαι αδύνατος και γυμνασμένος. Ο στόχος θέλει χρόνο για να επιτευχθεί. Θέλει προσπάθεια και σωστές επιλογές. Δυστυχώς, ορισμένες αντιλήψεις μας απομακρύνουν από τον τελικό στόχο.

Υπάρχουν 4 συνήθειες που νομίζουμε πως μας αδυνατίζουν όμως έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα:

Κόψε τους υδατάνθρακες, χάσε βάρος

Για να καταφέρεις να κάψεις θερμίδες, ιδιαίτερα όταν ασκείσαι, ο οργανισμός θα πρέπει να έχει λάβει τις απαραίτητες θερμίδες. Χωρίς τους υδατάνθρακες οι αποθήκες ενέργειας θα αδειάσουν και έτσι ο οργανισμός δεν θα κάψει θερμίδες ή δεν θα κάψει τις επιθυμητές θερμίδες. Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητη για να αποδώσει η σκληρή γυμναστική.

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Θυμάσαι τον Κωνσταντή Σπυρόπουλο; Δες πως είναι σήμερα ο κριτής του Super Idol!

Θυμάσαι τον Κωνσταντή Σπυρόπουλο; Δες πως είναι σήμερα ο κριτής του Super Idol!

Τον είχαμε γνωρίσει μέσα από το επικό Super Idol του Mega! O Κωνσταντής Σπυρόπουλος υπήρξε στην τηλεοπτική μας ζωή μέχρι το 2007 και όσο τον παρακολουθούσαμε σε διάφορα talent shows ο ίδιος έβλεπε ...

Επιτέλους, ένα διαφορετικό και ενδιαφέρον αξεσουάρ για τα μαλλιά

Επιτέλους, ένα διαφορετικό και ενδιαφέρον αξεσουάρ για τα μαλλιά

Ναι , ξέρουμε πως με αυτό δεν θέλεις να μπεις στο metro. Καταλαβαίνουμε πως δεν είσαι η Τάμτα. Αλλά δεν γίνεται να μην πούμε πως αυτό το αξεσουάρ, που στην ...

Άβα Γαλανοπούλου: Αποχώρησε από την παράσταση και πρέπει να δεις πως κάλυψαν το πρόσωπο της στην αφίσα!

Άβα Γαλανοπούλου: Αποχώρησε από την παράσταση και πρέπει να δεις πως κάλυψαν το πρόσωπο της στην αφίσα!

Μα, πραγματικά ποιος το σκέφτηκε αυτό! Στο πρωινό του Ant1 είδαμε πως η Άβα Γαλανοπούλου αποφάσισε για προσωπικούς λόγους να αποχωρήσει από την παράσταση που συμμετείχε και ζήτησε να την βγάλουν ...

Yes, I do!

Yes, I do!

Η πρόταση έγινε. Είπες το ναι! Ετοιμάζεσαι να ντυθείς νύφη και να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας. Μπορεί να το ονειρευόσουν από πάντα, μπορεί και όχι! Μπορεί να έχεις φανταστεί ...

Ποιος τα βάζει με την Κουτσελίνη; «Έπεσα σήμερα τυχαία σε αυτή την εκπομπή που τόσο σιχαίνομαι»

Ποιος τα βάζει με την Κουτσελίνη; «Έπεσα σήμερα τυχαία σε αυτή την εκπομπή που τόσο σιχαίνομαι»

Αυτό που έγινε δεν ήταν ένα απλό ξέσπασμα. Το λες και ξεκάθαρη επίθεση! Με ένα post, στο προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, η Μίνα Αρναούτη θέλησε να γράψει μερικά πράγματα ...