Τρίτη 24 Νοέμβριος

Προσέξτε κορίτσια, το στρες καταστρέφει βήμα βήμα την ομορφιά μας

12 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
maria121016

Μοιράσου το

Διάβασα μια έρευνα που ανακοίνωσε ο καθηγητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Κολομβίας. Ήταν τόσο ενδιαφέρον και θέλω να μοιραστούμε μερικά highlights . Σύμφωνα λοιπόν με τον Dr. Sanam Hafeez Psy. το στρες είναι γραμμένο σε όλο το πρόσωπό μας και μπορεί να οδηγήσει να μας δείχνει χρόνια μεγαλύτερες, αν το ζούμε για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Όταν κάποιος είναι κάτω από πίεση μπορεί να δείχνει από 5 χρόνια μεγαλύτερος έως και 10 . Αγχωτικές σχέσεις και προβληματική επαγγελματική σταδιοδρομία κάνουν τους ανθρώπους να γερνούν. “Έχω δει ασθενείς να τελειώνουν τις λάθος σχέσεις ή να παίρνουν νέες θέσεις εργασίας και να δείχνουν 10 χρόνια νεώτεροι μέσα σε λίγες μέρες. Οι άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα για κρέμες, περιποιήσεις προσώπου και καλλυντικά αισθητικές επεμβάσεις, αλλά αν το άγχος είναι ακόμα εκεί, θα εξακολουθεί να δείχνει στο πρόσωπό μας”.

ΠΡΟΣΟΧΗ λοιπόν κυρίες μου για το άγχος και το στρες μα κάνουν να γερνάμε νωρίτερα κι επηρεάζουν άμεσα την εικόνα μας.

Ορίστε 10 τρόποι που το στρες γράφει σε όλο το πρόσωπό σας:

1. Έχουμε μαύρους κύκλους. Το άγχος επηρεάζει τη ροή του αίματος καθώς και τα τριχοειδή αγγεία κάτω από τα μάτια τα οποία είναι εύθραυστα και κάτω από πίεση σπάνε αφήνοντας το πρόσωπό μας να δείχνει χλωμό και κουρασμένο.

2. Συμπτώματα μίνι-εμμηνόπαυσης. Η Ακόμα οι έρευνες δεν έχουν καταλήξει αλλά δείχνει πολύ πιθανό το στρες να οδηγεί τον οργανισμό μας σε κάτι σαν μίνι εμμηνόπαυση. Το χρόνιο στρες επηρεάζει τη συνεχή ροή της κορτιζόλης κι αυτή προκαλεί μια βουτιά των οιστρογόνων, η οποία μιμείται, σε μικρότερη κλίμακα, τη βουτιά που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης . Λιγότερα οιστρογόνα σημαίνει λιγότερο κολλαγόνο και λιγότερη υγρασία. Έτσι το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και ξηρό.

3. Περισσότερες ρυτίδες. Το άγχος της που έχουμε λόγω διαζυγίου, θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, απώλεια θέσεων εργασίας, οικονομικές ανησυχίες έχει επιπτώσεις στη χημεία του εγκεφάλου μας. Όταν αισθανόμαστε λύπη ή άγχος, όταν κλαίμε ή δεν κοιμόμαστε καλά γίνονται βαθύτερες οι γραμμές της χήνας στα μάτια, το μέτωπο, κάτω από την περιοχή των ματιών και του στόματος.

4. Μπορεί να παρουσιαστεί φαγούρα, ή το δέρμα να ξεφλουδίζει και ίσως να οδηγηθείτε σε φλεγμονή, σε εξανθήματα, σε ροδόχρου ακμή, έκζεμα και σίγουρα αλλάζει την υγρασία του δέρματος.

5. Οι άνθρωποι ρωτούν εάν είστε καλά. Όταν ο περιπτεράς σου ή τύπος στο καθαριστήριο ρωτά εάν αισθάνεστε καλά, δώστε προσοχή. Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να γνωρίζουν τις λεπτομέρειες της ζωής σας, αλλά βλέπουν ότι κάτι δεν πάει καλά με την εικόνα σας.

6. Σακούλες κάτω από τα μάτια. Προβλήματα που μας κρατάνε άγρυπνες και χάνουμε ύπνο ομορφιάς είναι αυτά που συγκεντρώνουν υγρό κάτω από τα μάτια. Έτσι δημιουργούνται οι σακούλες που είναι πραγματικές τρόμος.

7. Αλλάζει το μέγεθος του σαγονιού. Το στρες μας κάνει να τρίβουμε τα δόντια μας τις νύχτες και να σφίγγουμε τα σαγόνια μας. Αυτές οι συνήθειες κάνουν τους μύες της γνάθου να εργάζονται υπερωρίες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε κατεστραμμένα δόντια, αλλά και σε ένα διαφορετικό και βαρύτερο από το συνηθισμένο σαγόνι, καθώς οι μύες γίνονται μεγαλύτεροι με τη δράση.

8. Απώλεια μαλλιών. Το στρες μπορεί να προκαλέσει ξαφνική απώλεια μαλλιών κι αυτό είναι μεγάλο χτύπημα. Είναι κάτι που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και τις περισσότερες φορές τα μαλλιά αυξάνονται πάλι.

9. Ακμή ενηλίκων. Η ακμή δεν είναι μόνο για ορμονικά τρελούς έφηβους. Πολλοί ενήλικες την βλέπουν να επανέρχεται λόγω των ορμονών του στρες. Αυτό που την κάνει χειρότερη τώρα είναι ότι η ένταση που κουβαλούν οι ενήλικες μπορεί να την κάνει πιό βαριά, να δημιουργήσει φλεγμονές και δεν μαζεύεται.

10. Ορμονική Κυκλοθυμία. Υπάρχει μια μεγάλη αλληλεπίδραση μεταξύ των ορμονών της φυσιολογίας και της διάθεσης που λειτουργεί αμφίδρομα. Η διάθεση μας επηρεάζει την ισορροπία των ορμονών μας. Κι όταν το άγχος κάθεται στην κορυφή τότε οι ανεπιθύμητες ορμονικές αλλαγές στο σώμα (όπως αυτές που προκαλούν αϋπνία, ακόρεστη πείνα και αύξηση του σωματικού βάρους, και την καταστροφή του κολλαγόνου), τότε πρέπει να βρούμε τρόπους να πάρουμε εμείς το πρώτο χέρι και να διατηρήσουμε τις ορμόνες υπό έλεγχο.

Σύμφωνα με τον Δρ Hafeez, "Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να φτάσουμε στην πρωταρχική αιτία της πίεσης μας και τη διαχείρισή του”. Όταν παρατηρήσετε αλλαγές στην εμφάνιση του προσώπου, αναρωτηθείτε για το τι συμβαίνει στη ζωή σας και τι μπορεί να σας προκαλεί αυτό. Απλά πράγματα όπως το να καθόμαστε ήσυχα για 10 λεπτά με έμφαση στην αναπνοή, γράφοντας σε ένα ημερολόγιο τις σκέψεις μας, κάνοντας άσκηση ή να κάνετε μια βόλτα έξω. Διαβάστε ένα βιβλίο, μαγειρέψτε, κάντε μια δραστηριότητα που αγαπάτε και μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Μας αξίζει μια καλή ζωή. Δεν είναι έτσι;

Πιστεύεις ότι το στρες έχει επιπτώσεις στην εικόνα σου;

  • Ναι (98%)
  • Όχι (2%)
Loading ... Loading ...

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Η Ελένη Μενεγάκη δεν είναι αβγό ημέρας»

«Η Ελένη Μενεγάκη δεν είναι αβγό ημέρας»

Εννοεί πως δεν είναι πια φρέσκια; Στο πρωινό του Ant1 μίλησε ο Ζάχος Χατζηφωτίου, ο οποίος πριν από μερικές ημέρες έκλεισε τα 98 του χρόνια. Μεταξύ άλλων, ο Ζάχος Χατζηφωτίου μίλησε για την Ελένη ...

Στο νοσοκομείο η Τούνη μετά από επίθεση σκύλου που δέχτηκε

Στο νοσοκομείο η Τούνη μετά από επίθεση σκύλου που δέχτηκε

Άσχημα ξεκίνησε η μέρα για την Ιωάννα Τούνη. Με ένα video στο instagram, αποκάλυψε πως βρίσκεται στο νοσοκομείο, αφού της επιτέθηκε σκύλος και την δάγκωσε. «Η μέρα μου δεν έχει ...

18 σημάδια ότι μπορεί να σε απατά

18 σημάδια ότι μπορεί να σε απατά

Από JoyTv Δεν θα ξεχάσω ποτέ τη μέρα που στην τσέπη του φίλου μου βρήκα μια απόδειξη από διανυκτέρευση σε πολυτελές ξενοδοχείο στη Βουλιαγμένη. Όσο και να προσπάθησα να καταπιώ ...

Μόλις το ανακοίνωσε: Νέα εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz!

Μόλις το ανακοίνωσε: Νέα εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz!

Ευχάριστα νέα! Μια μια φωτογραφία στο instagram, η Σιντορέλα Τόλη ανακοίνωσε την πρώτη της εγκυμοσύνη. Η νικήτρια του δεύτερου Next top model του Ant1 είναι έγκυος στο πρώτο της παιδί και στα ...

Λεωνίδας Κουτσόπουλος: Το επικό insta story για το δεύτερο lockdown

Λεωνίδας Κουτσόπουλος: Το επικό insta story για το δεύτερο lockdown

Λατρεμένος Λεωνίδας Κουτσόπουλος! Μετά την επίσημη ανακοίνωση του δεύτερου lockdown, που ξεκινάει το Σάββατο τα ξημερώματα, ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος έκανε ένα insta story με το οποίο τρόλαρε την κατάσταση που επικρατούσε στην Ελλάδα επί ΠΑΣΟΚ. ...