Παρασκευή 24 Σεπτέμβριος

Προλαβαίνεις να φτιάξεις τέλειο κορμί μέχρι το καλοκαίρι!

14 Απριλίου 2016 · IPOP.GR
Προλαβαίνεις να φτιάξεις τέλειο κορμί μέχρι το καλοκαίρι;

Μοιράσου το

Από iPop Team

Έρχεται καλοκαίρι και όλοι τρέχουμε και δε φτάνουμε! Από τον καναπέ και τα μπουφάν στα γυμναστήρια και στα μαγιό! Στις επόμενες βδομάδες θα ασχοληθούμε με το πως να προλάβετε (ό,τι προλάβετε) μέσα σε 2 μήνες. Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν, από τις λεγόμενες δίαιτες- αδυνάτισμα!

Το ό,τι μειώνετε τις θερμίδες δεν σημαίνει πως θα μειωθεί και το βάρος σας! Σίγουρα αν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες πρέπει και θα παχύνουμε και πρέπει να βρούμε και τρόπο να τις κάψουμε.

Όταν λοιπόν χάνουμε βάρος, δε χάνουμε μόνο λίπος αλλά και μυικό ιστό και νερά. Άρα μη κάνεις στερητικές δίαιτες παρά μόνο σωστή ισορροπημένη διατροφή,τρώγοντας πρωτεΐνη-υδατάνθρακες-και καλά λιπαρά. Mην κάνεις δίαιτες αποτοξινώσεις, είναι δίαιτες εξάντλησης!

Προλαβαίνεις να φτιάξεις τέλειο κορμί μέχρι το καλοκαίρι!

Η μέθοδος της αποτοξίνωσης περιορίζει ομάδες τροφίμων και έτσι ο οργανισμός χάνει θρεπτικά συστατικά.
Όταν το σώμα υποβάλλεται σε τέτοια δίαιτα και μετά απότομα προσλαμβάνει τροφή συσσωρεύει περισσότερο βάρος με τον φόβο μιας ακόμη…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια εκπομπή αναλαμβάνει η Κόνι Μεταξά;

Ποια εκπομπή αναλαμβάνει η Κόνι Μεταξά;

Με δική της εκπομπή η Κόνι Μεταξά! Σύμφωνα με τον Αλέξη Μίχα και την εκπομπή «Πάμε Δανάη», η Κόνι Μεταξά αναλαμβάνει την δική της εκπομπή στο Mega. Συγκεκριμένα θα παρουσιάσει ...

«Για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα είχα μια πολύ έντονη δυσφορία φύλου»

«Για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα είχα μια πολύ έντονη δυσφορία φύλου»

Ποια έκανε αυτή την δήλωση; Η Λία Τσουζντάν, την οποία γνωρίσαμε μέσα από το GNTM, ρωτήθηκε στο instagram αν είναι non binary, δηλαδή άτομο χωρίς φύλο. Το μοντέλο απάντησε με ειλικρίνεια και ...

«Ήμουν ακριβοπληρωμένος ηθοποιός τζάμπα και βερεσέ»

«Ήμουν ακριβοπληρωμένος ηθοποιός τζάμπα και βερεσέ»

Στην πρωινή εκπομπή του Open μίλησε ο Απόστολος Γκλέτσος. Ο ηθοποιός αναφέρθηκε στα χρυσά χρόνια της τηλεόρασης με τις καλές αμοιβές, αλλά και για το Bachelor. Θα γινόταν ο νέος ...

Ποια ηθοποιός αποχώρησε ξαφνικά από τη νέα σειρά του Γιώργου Καπουτζίδη;

Ποια ηθοποιός αποχώρησε ξαφνικά από τη νέα σειρά του Γιώργου Καπουτζίδη;

Ξαφνική αποχώρηση από τις «Σέρες» του Γιώργου Καπουτζίδη. Όπως είδαμε στο πρωινό του Mega, η Ελένη Γερασιμίδου αποφάσισε να αποχωρήσει όταν της ζητήθηκε να αφιερώσει στα γυρίσματα περισσότερες ημέρες από ...

Όταν η «πρώην» είναι παρούσα στη σχέση σου...

Όταν η «πρώην» είναι παρούσα στη σχέση σου...

Από JoyTv «Εκείνη» είναι εκεί… Ψωμοτύρι σε κάθε σας κουβέντα ή απλώς μια απειλητική σκιά που κρύβεται πίσω από τις κουρτίνες της κρεβατοκάμαρας και σε «απειλεί», ακόμη κι όταν δεν ...