Σάββατο 25 Σεπτέμβριος

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟ

18 Φεβρουαρίου 2014 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
k2_items_src_343c2f85148c61783280b1b9d93417c5

Μοιράσου το

Στην καθυστερημένη από πολλές απόψεις χώρα μας, η επίσκεψη σε ψυχολόγο, ψυχαναλυτή ή ψυχοθεραπευτή θεωρείται ως ανίατη ασθένεια, από την οποία δεν μπορείς να απαλλαγείς: θες λόγω της κακώς εννοούμενης σύνδεσης της με την ψυχιατρική, θες γιατί είμαστε στενόμυαλοι κάφροι από γεννησιμιού μας, το να ζητήσεις επαγγελματική βοήθεια, για να καταφέρεις να αντεπεξέλθεις σε όλα αυτά που τριβελίζουν την ψυχούλα σου, θεωρείται ακόμη (και όμως!) από πολλούς…

ταμπού. Ευτυχώς, ωστόσο, πολλές προκαταλήψεις αρχίζουν να ξεπερνώνται και ολοένα και περισσότεροι ζητάνε τν σχετική βοήθεια, χωρίς να φοβηθούν να χαρακτηριστούν από τον κάθε άσχετο ως άρρωστοι ή προβληματικοί.
Το θέμα είναι να γνωρίζεις πότε ήρθε η στιγμή για να χτυπήσεις κι εσύ την πόρτα του ψυχολόγου. Κακά τα ψέματα: όλοι τον χρειαζόμαστε λιγότερο ή περισσότερο, και η χρονική στιγμή ποικίλει μόνο βάσει της  περιόδου και των προσωπικών αντοχών που ο καθένας διαθέτει. Κι όμως, υπάρχουν σημάδια που δείχνουν τον δρόμο. Και τα οποία, εφόσον κάνουν την εμφάνιση τους και σε σένα, όσο κι αν δεν θες να το δεις μπροστά σου, φωνάζουν ότι ναι, χρειάζεσαι επαγγελματική βοήθεια και φροντίδα. Και πρέπει να επισκεφτείς άμεσα κάποιον ειδικό, για να μην κάνεις χειρότερο κακό στον εαυτό σου:

  • Δεν μπορείς να ελέγξεις τα συναισθήματα σου. Ό,τι κι αν νιώσεις, είναι έντονο και διαρκές. Δεν μπορείς να διαχειριστείς ούτε τη λύπη, ούτε τη χαρά, ούτε το φόβο, ούτε το θυμό. Ξεσπούν όλα μέσα σου ανεξέλεγκτα και δεν μπορείς να τα κουμαντάρεις, αλλά τα αφήνεις να καταστρέφουν και να ελέγχουν τον εσωτερικό σου κόσμο, με σένα έρμαιο στις διαθέσεις τους. Δεν σε εξαντλεί όλο αυτό, δεν σε τερματίζει;
  • Έχεις ζήσει μία τραυματική εμπειρία, την οποία δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι. Και η οποία κατατρώει όλη σου τη ζωή από εδώ και πέρα. Μία απώλεια, ένας χωρισμός, μια κακή κατάληξη σε κάποια σχέση, φιλική ή επαγγελματική μπορεί αν σε πληγώσει σε σημείο που να υποφέρεις, ακόμη και για καιρό αφότου έχει παρέλθει. Χρειάζεσαι βοήθεια. Άμεση.
  • Βασανίζεσαι από το περιβάλλον σου. Μία προβληματική οικογένεια, ένα κακό εργασιακό περιβάλλον, μία σχέση που καταλήγει βίαιη και εξαντλητική, συνθέτουν ένα μικρόκοσμο δηλητηριώδη, ο οποίος σε προσβάλλει κάθε μέρα και περισσότερο, όλο και πιο πολύ. Μεγιστοποιώντας την πληγή και μην αφήνοντας σου πολλά περιθώρια αντίδρασης. Επειδή θα σκάσεις (είναι δεδομένο), μήπως να απευθυνθείς σε κάποιον που μπορεί να σου δώσει χρήσιμες συμβουλές για το πώς να το αντιμετωπίσεις ή έστω να το κάνεις πιο υποφερτό;
  • Οι σχέσεις σου είναι πάντα στα όρια. Και τεταμένες, χωρίς να οδηγούν πουθενά βαθύτερα. Δεν μπορείς να συνδεθείς ουσιαστικά ούτε με αγόρι, ούτε με φίλους, ούτε με καταστάσεις και πράγματα, τα οποία αντιμετωπίζεις απλά ως δραστηριότητες που πρέπει να γίνουν. Με αποτέλεσμα να αντιδράς βίαια και να αποκόπτεσαι από όλους και όλα…
  • Βαριέσαι, βαριέσαι, βαριέσαι. Τους πάντες και τα πάντα. Δεν βρίσκεις νόημα σε τίποτα και σε κανέναν, αισθάνεσαι ότι δεν υπάρχει κάτι να αποκομίσεις από αυτή τη ζωή, παραιτείσαι. Πρώτο βήμα προς κατάθλιψη. Δρόμος πολλές φορές χωρίς γυρισμό. Πρόλαβε το πριν τον πάρεις…
  • Αισθάνεσαι αποκομμένη από παντού, χωρίς ουσιαστικά στηρίγματα, και χρησιμοποιείς εξαρτησιογόνες ουσίες για να αντεπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όχι απαραίτητα ναρκωτικές, ακόμη και συμπληρώματα διατροφής ή καφές με το κιλό μπορεί να είναι αυτά που πιστεύεις ότι σε κρατάνε στο σωστό δρόμο, ενώ στην πραγματικότητα σε βγάζουν όλο και πιο πολύ έξω από αυτόν…

Συμφωνώ. Το δύσκολο είναι να αναγνωρίσεις ότι υπάρχει πρόβλημα. Και το ακόμη δυσκολότερο να κάνεις το μεγάλο βήμα και να πεις ότι τώρα νοιάζομαι για μένα. Τώρα ζητάω βοήθεια, τώρα με αγαπάω όσο χρειάζεται για να καταλάβω ότι δεν μπορώ να αντιμετωπίσω τα πάντα μόνη μου, αλλά χρειάζομαι κάποιον να με βοηθήσει, και να μου δείξει προς τα πού χρειάζεται να κινηθώ για να βγω από το λαβύρινθο του Μινώταυρου στον οποίο έχω μπει. Μην σε νοιάζει το οικονομικό. Μπορείς να επισκεφτείς ψυχολόγους, ακόμη και δωρεάν, βρίσκοντας τους με ένα απλό γκουγκλάρισμα, ενώ σχετικές γραμμές τηλεφωνικής υποστήριξης είναι ανοιχτές 24/7. Το μόνο που χρειάζεται, είναι πραγματική θέληση να μιλήσεις σε κάποιον. Και να ζητήσεις βοήθεια. Χωρίς ντροπές και προκαταλήψεις. Η ψυχή είναι πολύ ευαίσθητη και σοβαρή υπόθεση για να παίξεις μαζί της. Και να επιχειρήσεις όχι να την κατακερματίσεις, αλλά έστω να διανοηθείς να την πληγώσεις. Για αυτό, προστάτευσε την με νύχια και με δόντια. Και κάνε το σωστό…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Ο Πέτρος Φιλιππίδης οδηγήθηκε εν κρυπτώ στον ανακριτή. Δεν έχει τέτοιο δικαίωμα. Δεν υπάρχουν μυστικά ραντεβού με τη Δικαιοσύνη»

«Ο Πέτρος Φιλιππίδης οδηγήθηκε εν κρυπτώ στον ανακριτή. Δεν έχει τέτοιο δικαίωμα. Δεν υπάρχουν μυστικά ραντεβού με τη Δικαιοσύνη»

Στην εκπομπή «Καλοκαίρι #νοτ» μίλησε σήμερα το πρωί ο ποινικολόγος, Σπύρος Δημητρίου. Ο Σπύρος Δημητρίου, μεταξύ άλλων, εξέφρασε την έκπληξή του που η απολογία του ηθοποιού έγινε κρυφά. «Η ανάκριση σαφώς και είναι μυστική. ...

Ιωάννης Παπαζήσης: Μας δείχνει το πρόσωπο του 6χρονου γιου του

Ιωάννης Παπαζήσης: Μας δείχνει το πρόσωπο του 6χρονου γιου του

Με αφορμή τα έκτα γενέθλια του γιου του, ο Ιωάννης Παπαζήσης αποφάσισε να μας δείξει πόσο έχει μεγαλώσει το παιδί του. Ο Ιωάννης Παπαζήσης και η Βανέσσα Αδαμοπούλου πάντα κρατούσαν ...

Τα Marymary φθινοπωρινά πουκαμισοφορέματα

Τα Marymary φθινοπωρινά πουκαμισοφορέματα

Το καλοκαίρι (δυστυχώς) έφυγε και το Φθινόπωρο μπήκε απότομα αυτή την εβδομάδα. Η εποχή που ξεκινάει θέλει να αφήσουμε τα καλοκαιρινά μας ρούχα στις ντουλάπες, αλλά εμείς σου έχουμε τα ...

Ποια πρεμιέρα του Ant1 έκανε 5,1%;

Ποια πρεμιέρα του Ant1 έκανε 5,1%;

  Προβληματισμός στα γραφεία του Ant1. Το GAME OF CHEFS έκανε χθες πρεμιέρα, όμως οι τηλεθεατές έδειξαν να μην ενδιαφέρονται για το νέο πρόγραμμα μαγειρικής του καναλιού. Συγκεκριμένα το GAME OF CHEFS ...

«Ο Χάρης Βαρθακούρης προφανώς τώρα δεν έχει να ασχοληθεί με κάτι άλλο»

«Ο Χάρης Βαρθακούρης προφανώς τώρα δεν έχει να ασχοληθεί με κάτι άλλο»

Στο πρωινό του Ant1 μίλησαν ο Γρηγόρης Γκουντάρας και η Νάταλι Κακκαβά. Ο Γρηγόρης Γκουντάρας απάντησε στα αρνητικά σχόλια που έκανε ο Χάρης Βαρθακούρης για τον λογαριασμό της εκπομπής «Όλα ...