Κυριακή 5 Απρίλιος

Πουτίγκα με σοκολάτα και αβοκάντο χωρίς ζάχαρη

20 Δεκεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
gliko4g54d5fs

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κατάλληλη επιλογή είτε βρίσκεστε σε διατροφή είτε όχι

Τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου είναι μια ιδανική ευκαιρία για μια ωραία βόλτα και ένα γλυκό. Με την παρακάτω συνταγή είμαστε βέβαιες πως δεν θα ξανααναζητήσετε πουθενά αλλού γλυκό πέρα από το ψυγείο σας. Πρόκειται για έναν «προκλητικό», αλλά ταυτόχρονα υγιεινό πειρασμό αφού περιέχει αβοκάντο και κανένα ίχνος ζάχαρης. Πέρα από αυτό όμως, είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα ευχαριστήσει οποιονδήποτε τη δοκιμάσει.

Υλικά

-2 αβοκάντο

– 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάο ή σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα

– 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας

-1 κουταλάκι σπόρους chia

-1/4 φλιτζάνι μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου ή καρύδας

-2 κουταλάκια του γλυκού Stevia

-2 κουταλάκια ζάχαρη από άνθος καρύδα

– ροζ αλάτι Ιμαλαΐων

Επιπλέον υλικά της επιλογής σας

-φυστικοβούτυρο

-σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή chips δημητριακών

-σταγόνες καρύδας

-κακάο

-ξηρούς καρπούς

Οδηγίες

-Προσθέστε στο μπλέντερ όλα τα συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μίγμα.

-Δοκιμάστε τις γεύσεις και προσαρμόστε τις ανάγκες σας. Αν ψάχνετε για μια βαθύτερη γεύση σοκολάτας, προσθέστε περισσότερη σκόνη κακάο. Εάν προτιμάτε…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δεν το βρίσκεις: Ποια Ελληνίδα τραγουδίστρια είναι το κοριτσάκι της φωτογραφίας;

Δεν το βρίσκεις: Ποια Ελληνίδα τραγουδίστρια είναι το κοριτσάκι της φωτογραφίας;

Εξαιρετική φωτογραφία από την παιδική της ηλικία! Αναγνωρίζεις αυτό το κοριτσάκι; Λοιπόν, στην φωτογραφία βλέπεις την Χριστίνα Κολέτσα όταν ήταν μικρή. Η τραγουδίστρια ανέβασε την παρακάτω φωτογραφία στο social media ...

«Ο μπαμπάς μου πέθανε όταν ήμουν 10 ετών. Δε θυμάμαι πολλά πράγματα»

«Ο μπαμπάς μου πέθανε όταν ήμουν 10 ετών. Δε θυμάμαι πολλά πράγματα»

Στο πρωινό του Ant1 μίλησε σήμερα η Ελευθερία Αρβανιτάκη. Σε μια από τις σπάνιες συνεντεύξεις της αναφέρθηκε στα πρώτα της βήματα στο τραγούδι, αλλά και στον θάνατο του μπαμπά της. ...

Τον αναγνωρίζεις; Είναι ο γιος πασίγνωστης ηθοποιού!

Τον αναγνωρίζεις; Είναι ο γιος πασίγνωστης ηθοποιού!

Ποιο είναι αυτό το όμορφο αγόρι; Με μια φωτογραφία στο instagram η Sharon Stone μας έδειξε πόσο έχει μεγαλώσει και ομορφύνει ο γιος της. Ναι, στην φωτογραφία βλέπεις τον 20χρονο Ρόαν ...

Ιωάννα Τούνη: Ανέβασε φωτογραφία της ταυτότητας της και είναι αγνώριστη!

Ιωάννα Τούνη: Ανέβασε φωτογραφία της ταυτότητας της και είναι αγνώριστη!

Βασικά στην ταυτότητα της θα δεις μια κοπέλα που απλά της μοιάζει. Με ένα instastory η Ιωάννα Τούνη αποφάσισε να μας δείξει την φωτογραφία της ταυτότητας της μιας και αυτό ...

Νίκος Ηλιόπουλος: Ρίξε μια ματιά στο instagram του νέο συντρόφου της Σκορδά

Νίκος Ηλιόπουλος: Ρίξε μια ματιά στο instagram του νέο συντρόφου της Σκορδά

Σήμερα ο Νίκος Ηλιόπουλος έχει παίξει σε όλα τα blogs και σε όλες τις εκπομπές. Και αυτό γιατί έγινε γνωστό πως εδώ και ένα χρόνο έχει σχέση με την Φαίη ...