Τετάρτη 20 Νοέμβριος

“Πολύχρωμες” μπουκίτσες λαχανικών

22 Σεπτεμβρίου 2017 · IPOP.GR
mpoukitses4125252525252

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά

  • 1 κολοκυθάκι
  • 1 γλυκοπατάτα
  • 1/2 μπρόκολο
  • 1 καρότο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι παρμεζάνα
  • 1/3 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 1 αυγό

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.
  2. Τρίβουμε τα κολοκυθάκια, τη γλυκοπατάτα το καρότο και το μπρόκολο μ’ ένα τρίφτη.
  3. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σ’ ένα μπολ και βάζουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί καλά.
  4. Αφήνουμε τα λαχανικά για 20 λεπτά μέχρι το αλάτι να βγάλει κάποια υγρασία.
  5. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σε…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Έχω την εντύπωση ότι ο Νίκος Σεργιανόπουλος πήγαινε γυρεύοντας!»

«Έχω την εντύπωση ότι ο Νίκος Σεργιανόπουλος πήγαινε γυρεύοντας!»

Αυτή η δήλωση σίγουρα θα συζητηθεί πολύ. Η Τιτίκα Στασινοπούλου μίλησε στην εκπομπή «Καλύτερα δε γίνεται» και μας είπε την αίσθηση που της άφησαν οι πληροφορίες για την άγρια δολοφονία ...

Μόλις το ανακοίνωσε: Έλληνας τραγουδιστής έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς

Μόλις το ανακοίνωσε: Έλληνας τραγουδιστής έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς

Και φυσικά το ανακοίνωσε μέσα από το instagram! Ο τραγουδιστής Νίκος Μίχας έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς! Τον γνώρισες μέσα από το Fame Story, μετά τον έχασες γιατί αποφάσισε να ...

GNTM - Spoiler: Αυτή η κοπέλα αποχωρεί την επόμενη εβδομάδα

GNTM - Spoiler: Αυτή η κοπέλα αποχωρεί την επόμενη εβδομάδα

Έσκασε νέο spoiler! Σήμερα το πρωί μέσα από την εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου μάθαμε τη μια από τις δυο κοπέλες του παιχνιδιού που θα δούμε να αποχωρούν. Ποια είναι αυτή; ...

Big Brother: Αυτοί είναι οι δυο υποψήφιοι παρουσιαστές

Big Brother: Αυτοί είναι οι δυο υποψήφιοι παρουσιαστές

Προχθές έσκασε σαν είδηση πως το Big Brother επιστρέφει την τηλεόραση! Και σήμερα, μέσα από το πρωινό της Κατερίνας Καινούργιου, μάθαμε ποιοι είναι οι δυο υποψήφιοι παρουσιαστές του reality. Πάει κάπου ...

Δεν μπορείς να φανταστείς ποια εκπομπή επιστρέφει στον ΣΚΑΪ!

Δεν μπορείς να φανταστείς ποια εκπομπή επιστρέφει στον ΣΚΑΪ!

Να κάτι που δεν περιμέναμε να δούμε αυτή την σεζόν και μάλλον θα το δούμε! Όπως διαβάζουμε εκεί στον ΣΚΑΪ σκέφτονται πως θα ανεβάσουν τα νούμερα τηλεθέασης, αφού ορισμένα projects ...