Δευτέρα 14 Ιούνιος

Πιο δυνατά μπράτσα μέσα σε δέκα λεπτά

27 Ιουνίου 2016 · IPOP.GR
Πιο δυνατά μπράτσα μέσα σε δέκα λεπτά

Μοιράσου το

Από Μαργαρίτα Νικολάου

Κανονικά θα έπρεπε να σου πούμε πως πλησιάζουν οι διακοπές και πως ίσα που προλαβαίνεις να βγεις στην παραλία με αξιοπρεπή μπράτσα αν ξεκινήσεις τώρα εντατική γυμναστική. Ξέρουμε όμως πως τα ίδια λέμε κάθε χρόνο και ποτέ μα ποτέ δεν προλαβαίνουμε να το πετύχουμε!  Γι’ αυτό λοιπόν σήμερα σου προτείνουμε να εντάξεις στο πρόγραμμά σου ένα πρόγραμμα πεντάλεπτης διάρκειας που σταδιακά θα σμιλέψει τα μπράτσα σου.

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι πέντε λεπτά γυμναστική. Πέντε λεπτά και τα αποτελέσματα θα φανούν σύντομα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

5 τύποι αντρών που μας κάνουν ό,τι θέλουν

5 τύποι αντρών που μας κάνουν ό,τι θέλουν

Από JoyTv Ο άντρας που γεννήθηκε για να μας κάνει ό,τι θέλει δεν υπάρχει μόνο στη φαντασία. Κυκλοφορεί εκεί έξω, κρύβεται πίσω από έξυπνα γυαλιά, γελάει με τα αστεία μας ...

«Έφυγα από το Survivor όταν άρχισα να ξεφεύγω. Είπα ότι μπορεί να κάνω ζημιά στον εαυτό μου»

«Έφυγα από το Survivor όταν άρχισα να ξεφεύγω. Είπα ότι μπορεί να κάνω ζημιά στον εαυτό μου»

Στο late night του Γρηγόρη Αρναούτογλου βρέθηκε καλεσμένος ο Πάνος Καλίδης. Μεταξύ άλλων, ο πρώην παίκτης του Survivor μίλησε για την απόφαση του να αποχωρήσει από το παιχνίδι. «Έφτασα σε ...

Η Έλλη Κοκκίνου έβαψε τα μαλλιά της: Δες το νέο της look

Η Έλλη Κοκκίνου έβαψε τα μαλλιά της: Δες το νέο της look

Ακόμα μια αλλαγή για την Έλλη Κοκκίνου, αλλά όχι πολύ μεγάλη. Με μια φωτογραφία στο instagram η Έλλη Κοκκίνου μας έδειξε πως αποφάσισε να βάψει τα μαλλιά της στις αποχρώσεις του ...

Καινούργιου - Τσαγκρίδης: Οι φωτογραφίες από το ταξίδι τους στη Σαντορίνη

Καινούργιου - Τσαγκρίδης: Οι φωτογραφίες από το ταξίδι τους στη Σαντορίνη

Ρομαντική απόδραση για το ζευγάρι! Το Σαββατοκύριακο η Κατερίνα Καινούργιου και ο Φίλιππος Τσαγκρίδης ταξίδεψαν μέχρι τη Σαντορίνη για να περάσουν ένα ρομαντικό διήμερο, αλλά και να ξεκουραστούν. Μέσα από τους ...

Δήμητρα Κατσαφάδου: Μιλάει για τον άγνωστο γάμο της!

Δήμητρα Κατσαφάδου: Μιλάει για τον άγνωστο γάμο της!

Εσύ ήξερες πως η Δήμητρα Κατσαφάδου έχει παντρευτεί; Η Δήμητρα Κατσαφάδου μίλησε στο πρωινό του Ant1 και αναφέρθηκε στον άγνωστο γάμο, στο διαζύγιο, αλλά και στον χωρισμό της. «Εγώ αγάπησα τον πρώην σύζυγό ...