Πέμπτη 23 Σεπτέμβριος

Πικάντικα και τραγανά τηγανητά αβοκάντο με ελάχιστες θερμίδες

9 Απριλίου 2020 · JOYTV
avocandogfd4g5

Μοιράσου το

Από JoyTv

Το  αβοκάντο είναι superfood, δίνει ενέργεια και βοηθάει στη  διατροφή.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ

4 μερίδες

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

  • 3/4 του φλιτζανιού φρυγανιά τριμμένη για πανάρισμα
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  •  1 κ.σ. σκόνη απαλού τσίλι
  • 1 αυγό
  • 2 καθαρισμένα αβοκάντο
  • ελαιόλαδο σε  σπρέι
  •  αλάτι
  • καυτερή σος ή άλλη σος της επιλογής σου

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

  • Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 250 C
  • Ανακατεύεις σε ένα μπολ το πάνκο, το λιναρόσπορο, και το τσίλι.
  •  Σε ένα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαρία Ιωαννιδου: «Πενθούμε τον καλλιτέχνη και σπουδαίο ηθοποιό Πέτρο Φιλιππίδη. Τελείωσε!»

Μαρία Ιωαννιδου: «Πενθούμε τον καλλιτέχνη και σπουδαίο ηθοποιό Πέτρο Φιλιππίδη. Τελείωσε!»

Οι χθεσινές της δηλώσεις στο «Καλοκαίρι #νοτ» προκάλεσαν πολλές αρνητικές αντιδράσεις. Η Μαρία Ιωαννίδου μίλησε και σήμερα στην ίδια εκπομπή για τον Πέτρο Φιλιππίδη. «Δέχτηκα απειλητικά τηλεφωνήματα, μου έλεγαν “γιατί ...

Τι έχει πάθει η Madonna;

Τι έχει πάθει η Madonna;

Την αγαπάμε, την λατρεύουμε, είναι ιστορία, αλλά η τελευταία της εμφάνιση μας απογοήτευσε! Η Madonna εμφανίστηκε στα φετινά VMA’s και μοιράστηκε στο instagram μερικές εικόνες από το look της. Και ...

J2US: Αυτά είναι τα πρώτα 8 από τα 14 ζευγάρια!

J2US: Αυτά είναι τα πρώτα 8 από τα 14 ζευγάρια!

Σε λίγες εβδομάδες το J2US επιστρέφει και πάλι, αλλά αυτή την χρονιά μέσα από τη συχνότητα του Alpha. O Νίκος Κοκλώνης έχει ετοιμάσει μια τεράστια παραγωγή για το αγαπημένο show του ...

«Δεν μιλάμε με την Άλκηστη Πρωτοψάλτη, δεν μου λείπει η παρέα της»

«Δεν μιλάμε με την Άλκηστη Πρωτοψάλτη, δεν μου λείπει η παρέα της»

Ποιος έκανε αυτή την δήλωση για την γνωστή ερμηνεύτρια; Ο Σταμάτης Κραουνάκης μίλησε στην εκπομπή «MEGA Καλημέρα» και αποκάλυψε πως πλέον δεν μιλάει με την Άλκηστη Πρωτοψάλτη. «Μια φορά είχα μια σύγκρουση ...

Μίνως Θεοχάρης: Δέχτηκε ρατσιστική επίθεση από οδηγό ταξί

Μίνως Θεοχάρης: Δέχτηκε ρατσιστική επίθεση από οδηγό ταξί

Με μια ανάρτηση στο Facebook, ο Μίνως Θεοχάρης περιγράφει με λεπτομέρειες την ρατσιστική επίθεση που δέχτηκε από οδηγό ταξί. Όλα ξεκίνησαν όταν ο ηθοποιός ζήτησε από τον οδηγό του ταξί ...