Κυριακή 7 Ιούνιος

Πικάντικα και τραγανά τηγανητά αβοκάντο με ελάχιστες θερμίδες

9 Απριλίου 2020 · JOYTV
avocandogfd4g5

Μοιράσου το

Από JoyTv

Το  αβοκάντο είναι superfood, δίνει ενέργεια και βοηθάει στη  διατροφή.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ

4 μερίδες

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

  • 3/4 του φλιτζανιού φρυγανιά τριμμένη για πανάρισμα
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  •  1 κ.σ. σκόνη απαλού τσίλι
  • 1 αυγό
  • 2 καθαρισμένα αβοκάντο
  • ελαιόλαδο σε  σπρέι
  •  αλάτι
  • καυτερή σος ή άλλη σος της επιλογής σου

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

  • Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 250 C
  • Ανακατεύεις σε ένα μπολ το πάνκο, το λιναρόσπορο, και το τσίλι.
  •  Σε ένα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αποφάσισε να αφαιρέσει τα εμφυτεύματα στήθους και μας εξηγεί το γιατί!

Αποφάσισε να αφαιρέσει τα εμφυτεύματα στήθους και μας εξηγεί το γιατί!

Άλλες βάζουν κι άλλες βγάζουν. Έτσι πάει! Με ένα post στον λογαριασμό της στο instagram η Chrissy Teigen αποκάλυψε πως αποφάσισε να αφαιρέσει τα εμφυτεύματα στο στήθος της και μας εξηγεί το γιατί. ...

Adele: Ανέβασε φωτογραφία για να μας δείξει πόσο αδυνάτισε

Adele: Ανέβασε φωτογραφία για να μας δείξει πόσο αδυνάτισε

Η αλλαγή της είναι σχεδόν απίστευτη! Λίγο καιρό μετά την είδηση του διαζυγίου της η Adele εξαφανίσθηκε, αφού αποφάσισε να πάρει χρόνο για τον εαυτό της. Στο τέλος του 2019 κυκλοφόρησαν ...

Το είδαμε κι αυτό: Ποια έβαψε τα μαλλιά της με οδοντόβουρτσα και πιρούνι;

Το είδαμε κι αυτό: Ποια έβαψε τα μαλλιά της με οδοντόβουρτσα και πιρούνι;

Τι να κάνει η γυναίκα με την ρίζα να κατεβαίνει και τα κομμωτήρια κλειστά; Η Νατάσα Καλογρίδη αποφάσισε να βάψει τα μαλλιά της μόνη της και το έκανε με έναν ...

«Έμεινα έγκυος και έχασα το παιδάκι στους 4 μήνες»

«Έμεινα έγκυος και έχασα το παιδάκι στους 4 μήνες»

Για την αποβολή που έζησε μίλησε στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα. Η Έρρικα Πρεζεράκου μίλησε για την προσωπική της ζωή, για το παιδί που έχασε και αποκάλυψε γιατί δεν μοιράζεται πολλά από ...

«Στην εγκυμοσύνη ήταν σαν να είχε καταλάβει το σώμα μου ένας εξωγήινος»

«Στην εγκυμοσύνη ήταν σαν να είχε καταλάβει το σώμα μου ένας εξωγήινος»

Και αυτό είναι κάτι που ίσως έχουν σκεφτεί πολλές γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνη τους. Η Ashley Graham φωτογραφήθηκε από τον σύζυγο της για το εξώφυλλο του βρετανικού Harper’s Bazaar και ...