Τρίτη 24 Νοέμβριος

Πικάντικα και τραγανά τηγανητά αβοκάντο με ελάχιστες θερμίδες

9 Απριλίου 2020 · JOYTV
avocandogfd4g5

Μοιράσου το

Από JoyTv

Το  αβοκάντο είναι superfood, δίνει ενέργεια και βοηθάει στη  διατροφή.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ

4 μερίδες

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

  • 3/4 του φλιτζανιού φρυγανιά τριμμένη για πανάρισμα
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  •  1 κ.σ. σκόνη απαλού τσίλι
  • 1 αυγό
  • 2 καθαρισμένα αβοκάντο
  • ελαιόλαδο σε  σπρέι
  •  αλάτι
  • καυτερή σος ή άλλη σος της επιλογής σου

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

  • Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 250 C
  • Ανακατεύεις σε ένα μπολ το πάνκο, το λιναρόσπορο, και το τσίλι.
  •  Σε ένα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Στο Big Brother η στέρηση βαράει κόκκινο και το παιχνίδι αγριεύει!

Στο Big Brother η στέρηση βαράει κόκκινο και το παιχνίδι αγριεύει!

Καλά, στο Big Brother ο εγκλεισμός έχει αρχίσει να δημιουργεί σοβαρά προβλήματα γύρω από το σεξ. Στο χθεσινό επεισόδιο είδαμε τον Δημήτρη Κεχαγιά να ξυπνάει στο δωμάτιο τον κοριτσιών, αφού ...

Στο νοσοκομείο η Μαρία Ηλιάκη: Τι έπαθε;

Στο νοσοκομείο η Μαρία Ηλιάκη: Τι έπαθε;

Με ένα insta story η Μαρία Ηλιάκη μας ενημέρωσε πως βρίσκεται στο νοσοκομείο. Η παρουσιάστρια δεν έδωσε μεγάλη προσοχή στην γαστρεντερίτιδα που την ταλαιπωρούσε με αποτέλεσμα να αναγκαστεί να κάνει εισαγωγή. «Παιδιά ...

Η Σπυροπούλου άλλαξε τα μαλλιά της! Δες το νέο της look

Η Σπυροπούλου άλλαξε τα μαλλιά της! Δες το νέο της look

Και ξαφνικά τα μαλλιά της μάκρυναν! Με μερικά insta stories η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μας έδειξε πως αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή στα μαλλιά της για να ανανεώσει το look της. ...

«Προσπαθούμε να μην χωρίσουμε με την Άλκηστη»

«Προσπαθούμε να μην χωρίσουμε με την Άλκηστη»

Η Άλκηστη Αλεξανδράτου έφυγε για Λονδίνο, η Ντέμη Γεωργίου έμεινε πίσω στην Ελλάδας μιας και έχει εδώ την επιχείρηση της και οι δυο γυναίκες προσπαθούν να σώσουν τη σχέση τους. Μόνο ...

«Ο πατέρας μου “έφυγε” από καρκίνο. Έλιωσε…»

«Ο πατέρας μου “έφυγε” από καρκίνο. Έλιωσε…»

Για τη μάχη που έδωσε με τον καρκίνο ο πατέρας της και για τον θάνατο του μίλησε χθες στο Big Brother η Σοφία Δανέζη. Η παίκτρια λύγισε μπροστά από την ...