Τρίτη 13 Απρίλιος

Πικάντικα και τραγανά τηγανητά αβοκάντο με ελάχιστες θερμίδες

9 Απριλίου 2020 · JOYTV
avocandogfd4g5

Μοιράσου το

Από JoyTv

Το  αβοκάντο είναι superfood, δίνει ενέργεια και βοηθάει στη  διατροφή.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ

4 μερίδες

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

  • 3/4 του φλιτζανιού φρυγανιά τριμμένη για πανάρισμα
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  •  1 κ.σ. σκόνη απαλού τσίλι
  • 1 αυγό
  • 2 καθαρισμένα αβοκάντο
  • ελαιόλαδο σε  σπρέι
  •  αλάτι
  • καυτερή σος ή άλλη σος της επιλογής σου

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

  • Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 250 C
  • Ανακατεύεις σε ένα μπολ το πάνκο, το λιναρόσπορο, και το τσίλι.
  •  Σε ένα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Καινούργιου απαντάει στον Κούγια: «Δεν επιτρέπω σε κανέναν να υπονοεί κάτι για το ήθος μου και ειδικά σε κάποιον που υπερασπίζεται έναν παιδεραστή»

Η Καινούργιου απαντάει στον Κούγια: «Δεν επιτρέπω σε κανέναν να υπονοεί κάτι για το ήθος μου και ειδικά σε κάποιον που υπερασπίζεται έναν παιδεραστή»

Σήμερα το πρωί ο Αλέξης Κούγιας έστειλε μια επιστολή στο μέσα για να ενημερώσει πως θα κινηθεί νομικά εναντίον όλων όσων σχολίασαν την απόφαση του να υπερασπιστή τον Δημήτρη Λιγνάδη. ...

Ερωτόκριτος για Φάρμα: «Ζητώ δημόσια από τον κ. Κυριακού να αποκαταστήσει την τάξη»

Ερωτόκριτος για Φάρμα: «Ζητώ δημόσια από τον κ. Κυριακού να αποκαταστήσει την τάξη»

Μετά την απόφαση του να αποχωρήσει από την Φάρμα, o Ερωτόκριτος βρέθηκε στο πρωινό του Ant1. O Ερωτόκριτος αποκάλυψε γιατί πήρε αυτή την απόφαση και ζήτησε από τον κ. Κυριακού να αποκαταστήσει την τάξη. ...

Τα πήρε η Καινούργιου με τον Κοψιδά: «Έγινα έξαλλη. Υποτίμησε τους τηλεθεατές και όλους εμάς που το παρακολουθούμε»

Τα πήρε η Καινούργιου με τον Κοψιδά: «Έγινα έξαλλη. Υποτίμησε τους τηλεθεατές και όλους εμάς που το παρακολουθούμε»

Χθες το βράδυ ο Γιώργος Κοψιδάς αποχώρησε από το Survivor. Ο Γιώργος Κοψιδάς είπε μερικά λόγια πριν φύγει από το παιχνίδι και η Κατερίνα Καινούργιου ενοχλήθηκε πολύ με αυτά που ...

Η Φάρμα: Αυτοί είναι οι 14 παίκτες!

Η Φάρμα: Αυτοί είναι οι 14 παίκτες!

Σε λίγες ημέρες η Φάρμα κάνει πρεμιέρα στον Ant1! Λίγο πριν ο Σάκης Τανιμανίδης μας παρουσιάσει την Φάρμα, ο Ant1 μας συστήνει τους 14 παίκτες που θα μπουν μέσα στο ...

Γιατί διαλέγουμε συνέχεια τον λάθος άντρα

Γιατί διαλέγουμε συνέχεια τον λάθος άντρα

Από JoyTv Η Carrie χρειάστηκε να πάει σε ειδική ψυχολόγο, να καταλήξει πάλι με λάθος άντρα και να περάσει χίλια και δύο κύματα μέχρι να βρει τον ένα και μοναδικό ...