Παρασκευή 25 Σεπτέμβριος

Πέντε τρόποι να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας

2 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
agxos6f7d

Μοιράσου το

O Ψυχολόγος και Βιοσυντονιστής, Γιάννης Μιχαήλ σου προτείνει εύκολους τρόπους για να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας.

O Yiannis Michael, διακεκριμένος ψυχολόγος και βιοσυντονιστής μας προτείνει εύκολους τρόπους για να διατηρήσουμε την ισορροπία και την εσωτερική μας γαλήνη τις δύσκολες αυτές μέρες που διανύουμε.

  1. Αποφύγετε την πρώτη ώρα της μέρας την επαφή με οτιδήποτε σχετίζεται με την τεχνολογία. Ο τρόπος που αρχίζετε την μέρα σας επηρεάζει εντυπωσιακά το πως θα ξεδιπλωθεί. Αν την πρώτη ώρα την αφιερώνετε ταξιδεύοντας στο διαδίκτυο από την ανάγκη σας για μια γρήγορη δόση απόλαυσης ή διαφυγής, αυτό που πετυχαίνετε τελικά είναι να απορροφάτε αυτόματα την αρνητική ενέργεια που βιώνει ο πλανήτης μας.
  2. Η συνήθεια του ημερολόγιου είναι μια εξαιρετική τακτική η οποία μας βοηθά να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας για απελευθέρωση αντί για καταπίεση.
  3. Συνδεθείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα διαδικτυακά. Εκμεταλλευτείτε με…

Περισσότερα: ilovestyle.com

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz: Μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz: Μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Πριν από λίγες ημέρες η Όλγα Φαρμάκη αποκάλυψε πως σύντομα θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί! Τώρα με μια φωτογραφία στο instagram μας δείχνει την αλλαγή στο σώμα ...

Δες την πρεμιέρα του Μουτσινά με την Φουρέιρα!

Δες την πρεμιέρα του Μουτσινά με την Φουρέιρα!

Και ο Νίκος Μουτσινάς έκανε σήμερα πρεμιέρα. Στο πλευρό του είχε την Ελένη Φουρέιρα και οι δυο τους με πολύ κέφι έκαναν την έναρξη της εκπομπής «Καλό Μεσημεράκι». Πρέπει να ...

Ψάρι τηγανιτό με σπανάκι και ρεβίθια!

Ψάρι τηγανιτό με σπανάκι και ρεβίθια!

Από JoyTv Σήμερα θα φτιάξουμε ψάρι τηγανιτό σε κουρκούτι με μια γαρνιτούρα με σπανάκι και ρεβίθια. Τι θα χρειαστείς Για την γαρνιτούρα Σπανάκι σε φύλλα Μπάρμπα Στάθης 1 κρεμμύδι 1 ...

Κορονοϊός: Δύο νέοι θάνατοι στην Ελλάδα

Κορονοϊός: Δύο νέοι θάνατοι στην Ελλάδα

Σύμφωνα με το ant1news.gr έχουμε ακόμα δυο θανάτους στη χώρα μας. Ο κορονοϊός έχει αφήσει πίσω του μέχρι τώρα 218 νεκρούς στη χώρα μας, αφού έφυγε από τη ζωή ένας 87χρονος στο ...

Έξι σημάδια ότι η σχέση σου είναι υγιής

Έξι σημάδια ότι η σχέση σου είναι υγιής

Από JoyTv Είσαι ερωτευμένη, αυτό είναι το σίγουρο! Αλλά πόσο σίγουρη είσαι ότι η σχέση σας χαρακτηρίζεται από ωριμότητα και «υγεία»; Προφανώς, καμία σχέση δεν είναι τέλεια, αλλά υπάρχουν κάποια ...