Πέμπτη 25 Φεβρουάριος

Πέντε τρόποι να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας

2 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
agxos6f7d

Μοιράσου το

O Ψυχολόγος και Βιοσυντονιστής, Γιάννης Μιχαήλ σου προτείνει εύκολους τρόπους για να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας.

O Yiannis Michael, διακεκριμένος ψυχολόγος και βιοσυντονιστής μας προτείνει εύκολους τρόπους για να διατηρήσουμε την ισορροπία και την εσωτερική μας γαλήνη τις δύσκολες αυτές μέρες που διανύουμε.

  1. Αποφύγετε την πρώτη ώρα της μέρας την επαφή με οτιδήποτε σχετίζεται με την τεχνολογία. Ο τρόπος που αρχίζετε την μέρα σας επηρεάζει εντυπωσιακά το πως θα ξεδιπλωθεί. Αν την πρώτη ώρα την αφιερώνετε ταξιδεύοντας στο διαδίκτυο από την ανάγκη σας για μια γρήγορη δόση απόλαυσης ή διαφυγής, αυτό που πετυχαίνετε τελικά είναι να απορροφάτε αυτόματα την αρνητική ενέργεια που βιώνει ο πλανήτης μας.
  2. Η συνήθεια του ημερολόγιου είναι μια εξαιρετική τακτική η οποία μας βοηθά να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας για απελευθέρωση αντί για καταπίεση.
  3. Συνδεθείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα διαδικτυακά. Εκμεταλλευτείτε με…

Περισσότερα: ilovestyle.com

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ο Γιώργος Κιμούλης δηλώνει: «Δεν είναι η ώρα να μιλήσω, θα επανέλθω σύντομα»

Ο Γιώργος Κιμούλης δηλώνει: «Δεν είναι η ώρα να μιλήσω, θα επανέλθω σύντομα»

Δημοσιογράφος του Happy Day επικοινώνησε με τον Γιώργο Κιμούλη. Η Σταματίνα Τσιμτσιλή σήμερα μας μετέφερε τα λόγια του Γιώργου Κιμούλη μετά τις δημόσιες καταγγελίες που δέχτηκε από ηθοποιούς. «Στην περίπτωση ...

Σοφία Μπεκατώρου: Η ανάρτηση μετά την καταγγελία για σεξουαλική κακοποίηση

Σοφία Μπεκατώρου: Η ανάρτηση μετά την καταγγελία για σεξουαλική κακοποίηση

Μετά την αποκάλυψη για την σεξουαλική κακοποίηση, η Σοφία Μπεκατώρου κάνει την πρώτη της ανάρτηση στο instagram και για ευχαριστήσει τον κόσμο για τα μηνύματα συμπαράστασης που δέχεται. Η χρυσή Ολυμπιονίκης αναφέρει ...

Survivor: Ο πατέρας της Άννας Μαρίας Βέλλη βρίζει τον Τριαντάφυλλο στα social

Survivor: Ο πατέρας της Άννας Μαρίας Βέλλη βρίζει τον Τριαντάφυλλο στα social

Ο πατέρας της Άννας Μαρίας Βέλλη ξέσπασε κατά του Τριαντάφυλλου και άρχισε τους χαρακτηρισμούς. Παρακολουθώντας το χθεσινό Survivor, ο πατέρας της  Άννας Μαρίας Βέλλη έκανε ένα άσχημο post, που λίγη ώρα αργότερα κατέβασε. «Υπάρχει ...

Νέα καταγγελία σοκ για 65χρονο γνωστό ηθοποιό που τώρα πρωταγωνιστεί σε σίριαλ

Νέα καταγγελία σοκ για 65χρονο γνωστό ηθοποιό που τώρα πρωταγωνιστεί σε σίριαλ

Ένα όνομα που μέχρι σήμερα δεν είχε ακουστεί! Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Τάσου Τεργιάκη υπάρχουν καταγγελίες για σεξουαλική παρενόχληση νεαρών ηθοποιών από 65χρονο ηθοποιό, ο οποίος πρωταγωνιστεί σήμερα σε ...

«Ο τρόπος που ζούσα ήταν σε κοινόβια και μοναστήρια με 3 ευρώ τη μέρα»

«Ο τρόπος που ζούσα ήταν σε κοινόβια και μοναστήρια με 3 ευρώ τη μέρα»

Στο Happy Day είδαμε σήμερα τον νικητή του J2US, Νάσο Παπαργυρόπουλο. Ο Νάσος Παπαργυρόπουλος, μεταξύ άλλων, μίλησε για τα ταξίδια που έκανε σε Θιβέτ, Ινδία, Ιεροσόλυμα, Άγιο Όρος και τον διαφορετικό ...