Τετάρτη 3 Ιούνιος

Πέντε τρόποι να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας

2 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
agxos6f7d

Μοιράσου το

O Ψυχολόγος και Βιοσυντονιστής, Γιάννης Μιχαήλ σου προτείνει εύκολους τρόπους για να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας.

O Yiannis Michael, διακεκριμένος ψυχολόγος και βιοσυντονιστής μας προτείνει εύκολους τρόπους για να διατηρήσουμε την ισορροπία και την εσωτερική μας γαλήνη τις δύσκολες αυτές μέρες που διανύουμε.

  1. Αποφύγετε την πρώτη ώρα της μέρας την επαφή με οτιδήποτε σχετίζεται με την τεχνολογία. Ο τρόπος που αρχίζετε την μέρα σας επηρεάζει εντυπωσιακά το πως θα ξεδιπλωθεί. Αν την πρώτη ώρα την αφιερώνετε ταξιδεύοντας στο διαδίκτυο από την ανάγκη σας για μια γρήγορη δόση απόλαυσης ή διαφυγής, αυτό που πετυχαίνετε τελικά είναι να απορροφάτε αυτόματα την αρνητική ενέργεια που βιώνει ο πλανήτης μας.
  2. Η συνήθεια του ημερολόγιου είναι μια εξαιρετική τακτική η οποία μας βοηθά να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας για απελευθέρωση αντί για καταπίεση.
  3. Συνδεθείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα διαδικτυακά. Εκμεταλλευτείτε με…

Περισσότερα: ilovestyle.com

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ο Αθερίδης έβαψε τα μαλλιά της Καρύδη: Δες το αποτέλεσμα!

Ο Αθερίδης έβαψε τα μαλλιά της Καρύδη: Δες το αποτέλεσμα!

Πιάνουν τα χέρια του! Με μερικά instastories η Σμαράγδα Καρύδη μας έδειξε πως έπεισε τον Θοδωρή Αθερίδη να την βοηθήσει με τα μαλλιά της. Η ρίζα των μαλλιών της χρειάστηκε ...

MasterChef: «Μας απειλούν, μας αποκαλούν ανώμαλες»

MasterChef: «Μας απειλούν, μας αποκαλούν ανώμαλες»

Η Ντέμη του MasterChef από την πρώτη ημέρα που την γνωρίσαμε δεν έκρυψε πως είναι παντρεμένη με γυναίκα. Η σύζυγος της, Άλκηστις Αλεξανδράτου, μίλησε στο πρωινό του Ant1 για τις αντιδράσεις του κοινού και ...

Πώς θα βάψεις τα πασχαλινά αυγά;

Πώς θα βάψεις τα πασχαλινά αυγά;

Από Unique By Ermes Τα κόκκινα αυγά συμβολίζουν το αίμα του Χριστού και την σωτηρία των ανθρώπων και το βάψιμο των αυγών την Μεγάλη Πέμπτη είναι ένα από τα πιο όμορφα ...

«Ιησούς από τη Ναζαρέτ»: Δεν θα πιστέψεις ποιοι πασίγνωστοι ηθοποιοί ήταν υποψήφιοι πρωταγωνιστές

«Ιησούς από τη Ναζαρέτ»: Δεν θα πιστέψεις ποιοι πασίγνωστοι ηθοποιοί ήταν υποψήφιοι πρωταγωνιστές

Κάθε χρόνο τέτοιες ημέρες η σειρά «Ιησούς από τη Ναζαρέτ» καθηλώνει του τηλεθεατές. Ο ηθοποιός Ρόμπερτ Πάουελ που ερμήνευσε τον Ιησού έχει ταυτιστεί με αυτό τον ρόλο όσο κανένας άλλος. Όμως υπήρχαν ...

Ο Τρύφωνας Σαμαράς έχει παίξει σε ταινία του 1982! Πρέπει να τον δεις

Ο Τρύφωνας Σαμαράς έχει παίξει σε ταινία του 1982! Πρέπει να τον δεις

Μπράβο σε αυτόν που το ανακάλυψε! Το 1982 ο Τρύφωνας Σαμαράς ήταν ακόμα αμούστακο αγόρι και είχε παίξει έναν πάρα πολύ μικρό ρόλο στην ταινία «Πάτερ Γκομένιος, Παντρεμένος με πεθερά», ...