Κυριακή 28 Νοεμβρίου

Πέντε τρόποι να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας

2 Απριλίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ

Μοιράσου το

O Ψυχολόγος και Βιοσυντονιστής, Γιάννης Μιχαήλ σου προτείνει εύκολους τρόπους για να διαχειριστείς το άγχος σου κατά την διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας.

O Yiannis Michael, διακεκριμένος ψυχολόγος και βιοσυντονιστής μας προτείνει εύκολους τρόπους για να διατηρήσουμε την ισορροπία και την εσωτερική μας γαλήνη τις δύσκολες αυτές μέρες που διανύουμε.

  1. Αποφύγετε την πρώτη ώρα της μέρας την επαφή με οτιδήποτε σχετίζεται με την τεχνολογία. Ο τρόπος που αρχίζετε την μέρα σας επηρεάζει εντυπωσιακά το πως θα ξεδιπλωθεί. Αν την πρώτη ώρα την αφιερώνετε ταξιδεύοντας στο διαδίκτυο από την ανάγκη σας για μια γρήγορη δόση απόλαυσης ή διαφυγής, αυτό που πετυχαίνετε τελικά είναι να απορροφάτε αυτόματα την αρνητική ενέργεια που βιώνει ο πλανήτης μας.
  2. Η συνήθεια του ημερολόγιου είναι μια εξαιρετική τακτική η οποία μας βοηθά να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας για απελευθέρωση αντί για καταπίεση.
  3. Συνδεθείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα διαδικτυακά. Εκμεταλλευτείτε με…

Περισσότερα: ilovestyle.com

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ο Βασίλης Ζούλιας έντυσε Χολιγουντιανή σταρ σε σειρά του Netflix και αποθεώθηκε

Ο Βασίλης Ζούλιας έντυσε Χολιγουντιανή σταρ σε σειρά του Netflix και αποθεώθηκε

Η Emily Cooper επιστρέφει και φορά ρούχα του Έλληνα σχεδιαστή μόδας, Βασίλη Ζούλια. Η Emily In Paris ήταν η σειρά που μας κράτησε καλή παρέα κατά τη διάρκεια του lockdown. Ποια, άλλωστε, δεν ...

Νίκος Κουρής:

Νίκος Κουρής: "Κι εγώ έχω υποστεί βία και μάλιστα πολλών ειδών"

“Βία που σε κάνει να αισθάνεσαι ότι δεν θα καταφέρεις ποτέ τίποτα γιατί είναι κάποιοι πιο σημαντικοί από σένα” Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε ο Νίκος Κουρής στην εκπομπή MEGA ...

Σοκ: Πέθανε η Φώφη Γεννηματά - Αφήνει πίσω της τρία παιδιά

Σοκ: Πέθανε η Φώφη Γεννηματά - Αφήνει πίσω της τρία παιδιά

Σοκ έφερε στον πολιτικό και όχι μόνο κόσμο η είδηση ότι η Φώφη Γεννηματά σε ηλικία μόλις 57 ετών, έφυγε από τη ζωή το μεσημέρι της Δευτέρας, μετά τα νέα για ραγδαία ...

Γιώργος Παπαδόπουλος - Γαλάτεια Βασιλειάδη: Η ευτυχία τους χτύπησε την πόρτα για δεύτερη φορά

Γιώργος Παπαδόπουλος - Γαλάτεια Βασιλειάδη: Η ευτυχία τους χτύπησε την πόρτα για δεύτερη φορά

Ο δεύτερος γιος του Γιώργου Παπαδόπουλου και της Γαλάτειας Βασιλειάδη ήρθε τα ξημερώματα της Δευτέρας 4 Οκτωβρίου, χαρίζοντας για άλλη μια φορά ευτυχία στο ζευγάρι. «Το φύλο το ξέρουν οι ...

Δουλεύεις από το σπίτι; 3 tips για να παραμείνεις παραγωγική

Δουλεύεις από το σπίτι; 3 tips για να παραμείνεις παραγωγική

To 2020, o COVID-19 οδήγησε πολλές εταιρείες να προτείνουν στους υπαλλήλους να εργάζονται από το σπίτι. Για πολλούς, η απομακρυσμένη εργασία είναι ακόμη και σήμερα μια νέα πραγματικότητα και κάτι που χρειάζεται να συνηθίσουν ...