Κυριακή 13 Ιούνιος

Ούτε δίαιτα, ούτε γυμναστική. Τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά

12 Ιανουαρίου 2015 · JOYTV
k2_items_src_a1b656136702719c9b771ebb82ba1be9

Μοιράσου το

Όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται, μπορείς να αποκτήσεις τη σέξι φλατ κοιλίτσα που ονειρεύεσαι χωρίς να στερηθείς τα αγαπημένα σου γλυκά και χωρίς να λιώσεις στους κοιλιακούς. Πώς; Με αυτά τα έξυπνα tips!

Πίνε πολλά υγρά: Είτε κάνεις δίαιτα, είτε γυμνάζεσαι, αν δεν ενυδατώνεις τον οργανισμό σου σε τακτά χρονικά διαστήματα καθημερινά μην περιμένεις να δεις αποτελέσματα. Η αφυδάτωση αναγκάζει το σώμα να συσσωρεύει το νερό με αποτέλεσμα να σε κάνει να δείχνεις (και να νιώθεις) 1,5 κιλό πιο βαριά. Στόχευσε σε τουλάχιστον 6-7 ποτήρια την ημέρα και πόνταρε στο πράσινο τσάι με λεμόνι για ακόμη πιο άμεσα αποτελέσματα.

Τρώγε αργά και μάσα καλά το φαγητό σου: Αντί να καταπίνεις «αμάσητο» το φαγητό σου, φρόντισε να τρως αργά και να απολαμβάνεις την κάθε μπουκιά σου. Όταν τρως γρήγορα εγκλωβίζεις μέσα στο στόμα σου αέρα, τον οποίο στη συνέχεια καταπίνεις . Για να αποφύγεις λοιπόν το αντιαισθητικό φούσκωμα μετά από κάθε γεύμα, φρόντισε να μασάς την κάθε μπουκιά τουλάχιστον 10 φορές πριν την καταπιείς. Επίσης όταν τρως αργά χωρίς να περισπάσαι, τρως λιγότερο, αφού δίνεις στο σώμα σου την δυνατότητα να σε «ενημερώσει» ότι χόρτασε εγκαίρως.

Διόρθωσε τη στάση του σώματός σου: Σου κάνει εντύπωση; Μπορεί να μοιάζει με κάτι που θα σου …

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Καινούργιου - Τσαγκρίδης: Οι φωτογραφίες από το ταξίδι τους στη Σαντορίνη

Καινούργιου - Τσαγκρίδης: Οι φωτογραφίες από το ταξίδι τους στη Σαντορίνη

Ρομαντική απόδραση για το ζευγάρι! Το Σαββατοκύριακο η Κατερίνα Καινούργιου και ο Φίλιππος Τσαγκρίδης ταξίδεψαν μέχρι τη Σαντορίνη για να περάσουν ένα ρομαντικό διήμερο, αλλά και να ξεκουραστούν. Μέσα από τους ...

Μένιος Φουρθιώτης: Προφυλακίζεται με απόφαση εισαγγελέα

Μένιος Φουρθιώτης: Προφυλακίζεται με απόφαση εισαγγελέα

Αποκλειστικό ρεπορτάζ του Znews.gr αποκαλύπτει πως ο εισαγγελέας αποφάσισε να προφυλακιστεί ο Μένιος Φουρθιώτης! «Ο παρουσιαστής κατηγορείται για βαρύτατα αδικήματα μεταξύ των οποίων της συμμετοχής σε εγκληματική οργάνωση από κοινού ...

Damiano David: Το αποτέλεσμα των τοξικολογικών εξετάσεων του νικητή της Eurovision

Damiano David: Το αποτέλεσμα των τοξικολογικών εξετάσεων του νικητή της Eurovision

Τα αποτελέσματα βγήκαν! Μετά τον χαμό που δημιουργήθηκε γύρω από το όνομα του για χρήση ναρκωτικών, ο Damiano David έκανε τοξικολογικές εξετάσεις και η EBU ανακοίνωσε τα αποτελέσματα. Η ανακοίνωση της ...

Στράτος Τζώρτζογλου: «Πριν γνωρίσω τη Σοφία, είχα να κάνω σεξ για 8 μήνες. Δεν με ενδιέφερε»

Στράτος Τζώρτζογλου: «Πριν γνωρίσω τη Σοφία, είχα να κάνω σεξ για 8 μήνες. Δεν με ενδιέφερε»

Ο Στράτος Τζώρτζογλου και η Σοφία Μαριόλα μίλησαν στο περιοδικό YOU. Απόσπασμα από την κοινή τους συνέντευξη παρουσιάστηκε στο Happy Day και σε αυτό ο ηθοποιός μίλησε για την εξωτερική ...

Spring Bazaar στο Marymaryshop.gr: Όλα μας τα κομμάτια σε τιμές έως 59 ευρώ!

Spring Bazaar στο Marymaryshop.gr: Όλα μας τα κομμάτια σε τιμές έως 59 ευρώ!

Το Spring Bazaar στο Mayrmaryshop.gr συνεχίζεται! Η Μαρία Μπακοδήμου σου δίνει την ευκαιρία να αποκτήσεις τα αγαπημένα σου Marymary σε τιμές έως 59 ευρώ! Μπες στο Marymaryshop.gr και ανακάλυψε όλα μας ...