Πέμπτη 21 Ιανουάριος

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια!

16 Οκτωβρίου 2020 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
omeletaad5s4d5s5

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια. Ένα μεσημεριανό που μπορείς να το φτιάξεις εύκολα και οικονομικά για όλη την οικογένεια.

Τι Θα χρειαστείς

  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 567γραμ. πατάτες τριμμένες
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 113γρα. τυρί τριμμένο με χαμηλά λιπαρά
  • 1 φλιτζάνι άπαχο ζαμπόν κομμένο σε κύβους
  • 1 ½ φλιτζάνια γάλα χωρίς λιπαρά
  • 2 ολόκληρα αυγά
  • 4 ασπράδια αυγών
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Ντοματίνια
  • Sour cream
  • Φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Πώς θα το φτιάξεις

Προθέρμανε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Λάδωσε ένα ταψάκι. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζέστανε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Πρόσθεσε τις φέτες κρεμμυδιού και σοτάρισε μέχρι να μαλακώσουν. Αφαίρεσε από την φωτιά. Σε ένα μεγάλο μπολ πρόσθεσε τις τεμαχισμένες πατάτες, το σκόρδο, το τριμμένο τυρί, το ζαμπόν, την sour cream και το γάλα. Ανακάτεψε μέχρι να συνδυαστούν όλα τα υλικά. Σε ένα άλλο μπολ χτύπησε τα αυγά μαζί με τα ασπράδια των αυγών. Πρόσθεσε το μίγμα των αυγών στο μίγμα με τις πατάτες και ανακάτεψε καλά. Πρόσθεσε τα κρεμμύδια…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Θέμης Κανέλλος: «Οι σχέσεις με την οικογένειά μου έχουν αποκατασταθεί πλήρως»

Θέμης Κανέλλος: «Οι σχέσεις με την οικογένειά μου έχουν αποκατασταθεί πλήρως»

Και αυτό είναι μια πολύ καλή εξέλιξη για τον ίδιο! Ο Θέμης Κανέλλος από το Big Brother, βρέθηκε σήμερα το πρωί στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου και μεταξύ άλλων, μίλησε ...

Survivor: Αποχώρησε η Κάτια Ταραμπάνκο

Survivor: Αποχώρησε η Κάτια Ταραμπάνκο

Κρίμα! Χθες το βράδυ η αποχώρηση της Κάτιας Ταραμπάνκο από το Suvivor έγινε και επίσημα. Τις τελευταίες ημέρες το μοντέλο βρισκόταν στο νοσοκομείο, αφού την ταλαιπωρεί ένα αυτοάνοσο και όλοι ...

Survivor: Καταρρέει ψυχολογικά η Κάτια

Survivor: Καταρρέει ψυχολογικά η Κάτια

Λες να μην αντέξει και να έχουμε ξαφνική αποχώρηση; Η αλήθεια είναι πως η Κάτια Ταραμπάνκο είναι η top παίκτρια από την ομάδα των διάσημων. Μαζί με τον Γιώργο Κοψιδά ...

Χοιρινό λεμονάτο!

Χοιρινό λεμονάτο!

Από JoyTv Σήμερα θα φτιάξουμε χοιρινό λεμονάτο που αρέσει σε όλους! Μικρούς και μεγάλους… Τι θα χρειαστείς : 1 – ½ κιλό χοιρινό σπάλα ή ρολό (ότι θέλετε) 1 κρεμμύδι ...

Ο Χρήστος Βαρούξης απαντάει: «Μακάρι όλοι οι βιαστές να ήταν σαν κι εμένα στα 17 μου»

Ο Χρήστος Βαρούξης απαντάει: «Μακάρι όλοι οι βιαστές να ήταν σαν κι εμένα στα 17 μου»

Μπορεί η Κατερίνα Καραβάτου και ο Κρατερός Κατσούλης να απολογήθηκαν σήμερα για την συνέντευξη στα δίδυμα του Big Brother, όμως ο Χρήστος Βαρουξής είναι αμετανόητος. Ο πρώην παίκτης του reality ...