Δευτέρα 1 Μάρτιος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Είμαι πιο αδύνατη από πριν. Ίσως άλλαξε ο μεταβολισμός μετά τις γέννες»

«Είμαι πιο αδύνατη από πριν. Ίσως άλλαξε ο μεταβολισμός μετά τις γέννες»

Στην εκπομπή «Love It» εμφανίστηκε η Δούκισσα Νομικού με αφορμή την σημερινή της πρεμιέρα στον ΣΚΑΪ. Μεταξύ άλλων, το μοντέλο και παρουσιάστρια μίλησε για την εξωτερική της εμφάνιση, αλλά και ...

Survivor: Ο μεγάλος καυγάς που θα δούμε απόψε ανάμεσα σε Ελευθερία και Άννα Μαρία

Survivor: Ο μεγάλος καυγάς που θα δούμε απόψε ανάμεσα σε Ελευθερία και Άννα Μαρία

Χαμός θα γίνει αποψινό Survivor! Όπως είδαμε στην εκπομπή «Love It», η Άννα Μαρία και η Ελευθερία θα προσπαθήσουν να λύσουν τις διαφορές τους, αλλά το μόνο που θα καταφέρουν ...

Έξαλλη η Άννα Μαρία Ψυχαράκη: «Μήνυση! Θα το διερευνήσω και θα πράξω αναλόγως!»

Έξαλλη η Άννα Μαρία Ψυχαράκη: «Μήνυση! Θα το διερευνήσω και θα πράξω αναλόγως!»

Τι έχει γίνει; Όπως είδαμε σήμερα στο πρωινό της Κατερίνας Καινούργιου, η νικήτρια του Big Brother σκοπεύει να κάνει μήνυση στον δημοσιογράφο που ανέβασε το γνωστό video στο οποίο την ...

«Ο Κρατερός θα βρίσκεται εκτός εξαιτίας του θετικού κρούσματος στο YFSF»

«Ο Κρατερός θα βρίσκεται εκτός εξαιτίας του θετικού κρούσματος στο YFSF»

Εκτός πρωινού ο Κρατερός Κατσούλης και σήμερα! Η Κατερίνα Καραβάτου επέστρεψε χθες στην εκπομπή και σήμερα μας ενημέρωσε πως ο Κρατερός Κατσούλης θα απουσιάζει από τη «Φωλιά των Κου Κου» ...

New York Times: Το άρθρο για τον σκηνοθέτη του Εθνικού και τις καταγγελίες!

New York Times: Το άρθρο για τον σκηνοθέτη του Εθνικού και τις καταγγελίες!

Ένα αναλυτικό άρθρο για όλα όσα συμβαίνουν στον χώρο της τέχνης στη χώρα μας! Όπως μπορείς να διαβάσεις εδώ, στους New York Times έχει δημοσιευτεί ένα άρθρο για τις καταγγελίες ...