Τρίτη 28 Σεπτέμβριος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δέσποινα Βανδή: Αποκάλυψε γιατί δεν θα γίνει η συνεργασία με την Άννα Βίσση

Δέσποινα Βανδή: Αποκάλυψε γιατί δεν θα γίνει η συνεργασία με την Άννα Βίσση

Μια συνεργασία που όλοι περίμεναν και σίγουρα θα τάραζε την νυχτερινή ΑΘήνα. Η Δέσποινα Βανδή και η Άννα Βίσση δεν θα εμφανιστούν τελικά στο ίδιο νυχτερινό κέντρο αυτή τη σεζόν ...

«Μου είχε πει η Δέσποινα Βανδή για τον χωρισμό, ήταν πολύ δύσκολο»

«Μου είχε πει η Δέσποινα Βανδή για τον χωρισμό, ήταν πολύ δύσκολο»

Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου μίλησε στην κάμερα του Happy Day και μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στο διαζύγιο της Δέσποινας Βανδή και του Ντέμη b. Οι δυο τραγουδιστές γνωρίζονται χρόνια και φέτος εμφανίζονται μαζί σε ...

Απαντάει στις φήμες για εγκυμοσύνη: «Βλέπετε πουθενά κοιλίτσα;»

Απαντάει στις φήμες για εγκυμοσύνη: «Βλέπετε πουθενά κοιλίτσα;»

Είναι έγκυος ή Τάμτα; Το τελευταίο διάστημα ακούγεται έντονα πως η Τάμτα θα αποκτήσει παιδί με τον σύντροφο της. Η ίδια μίλησε στην κάμερα του Happy Day και διέψευσε τις φήμες ...

Δέσποινα Βανδή: «Ήταν ένα δύσκολο καλοκαίρι από πολλές απόψεις»

Δέσποινα Βανδή: «Ήταν ένα δύσκολο καλοκαίρι από πολλές απόψεις»

Στην κάμερα του Happy Day μίλησε η Δέσποινα Βανδή. Η τραγουδίστρια αναφέρθηκε στο φετινό δύσκολο καλοκαίρι, κατά την διάρκεια του οποίου έγινε γνωστό το διαζύγιο της, αλλά και στην εμφάνιση ...

«Ήξερα από νωρίς ότι δεν με ενδιαφέρει η μητρότητα»

«Ήξερα από νωρίς ότι δεν με ενδιαφέρει η μητρότητα»

Στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» μίλησε το πασίγνωστο μοντέλο των ’90s, Μαρίνα Τσιντικίδου. Η Μαρίνα Τσιντικίδου ασχολείται πλέον με την αρχιτεκτονική και μεταξύ άλλων, μίλησε για τη μητρότητα και την απόφαση της να ...