Πέμπτη 5 Δεκέμβριος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Βασιλική Μιλλούση: Θηλάζει την κόρη της και το μοιράζεται στο instagram

Βασιλική Μιλλούση: Θηλάζει την κόρη της και το μοιράζεται στο instagram

Μια τρυφερή στιγμή θέλησε να μοιραστεί στο instagram με τους followers της. Η Βασιλική Μιλλούση πριν από μερικές ημέρες έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί και τώρα ανεβάζει ένα story ...

Lady Gaga: Το πρόβλημα υγείας που την ανάγκασε να ακυρώσει τις εμφανίσεις της

Lady Gaga: Το πρόβλημα υγείας που την ανάγκασε να ακυρώσει τις εμφανίσεις της

Με ένα insta story η Lady Gaga ανακοίνωσε πως ακυρώνει τις εμφανίσεις της. Η τραγουδίστρια πρέπει να αντιμετωπίσει μια μόλυνση στον οργανισμό της, νιώθει αδύναμη και δεν μπορεί να ανέβει ...

Κοντό μαλλί και καθημερινά χτενίσματα

Κοντό μαλλί και καθημερινά χτενίσματα

Έχεις και εσύ κοντό μαλλί, μακρύ καρέ ή ως τους ώμους ή καρέ; Θες χτενίσματα για να έχεις επιλογές μέσα στη βδομάδα; Για δες κάποια από αυτά και εμπνεύσου. Ελαφρύ ...

Βικτώρια Καρύδα: Το μήνυμά για τον ένα χρόνο από τη δολοφονία του Γιάννη Μακρή

Βικτώρια Καρύδα: Το μήνυμά για τον ένα χρόνο από τη δολοφονία του Γιάννη Μακρή

Πριν από ένα χρόνο η ζωή της Βικτώρια Καρύδα, την οποία γνωρίσαμε καλύτερα μέσα από το My Style Rocks, άλλαξε δραματικά όταν ο σύζυγος της δολοφονήθηκε έξω από το σπίτι ...

Πέθανε η 2 ετών κόρη γνωστού τραγουδιστή

Πέθανε η 2 ετών κόρη γνωστού τραγουδιστή

Μια πολύ δυσάρεστη είδηση μεταδίδουν τα ξένα μέσα. Η 2 ετών κόρη του τραγουδιστή της country,  Ned Ledoyx, άφησε την τελευταία της πνοή μετά από ατύχημα που είχε μέσα στο ...