Δευτέρα 10 Μάιος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Milkshake φράουλα!

Milkshake φράουλα!

Από JoyTv Milkshake φράουλα για ένα απολαυστικό πρωινό! Τι θα χρειαστείς 3 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλια 1 φλιτζάνια Neskuik ή Caotonic με γεύση φράουλα 2 φλιτζάνια παγάκια 1 ...

Κατερίνα Καινούργιου: Οι on air ευχές για τα γενέθλια της!

Κατερίνα Καινούργιου: Οι on air ευχές για τα γενέθλια της!

Χρόνια πολλά Κατερίνα! Η Κατερίνα Καινούργιου είχε τα γενέθλιά της την Πρωτομαγιά και σήμερα στο πλατό της εκπομπής έσβησε τα κεράκια! «Έχετε καταλάβει τι ευχή κάνω…» είπε σβήνοντας το κεράκι της, ...

Ζευγάρι της Ελληνικής showbiz χώρισε μετά από 15 χρόνια σχέσης και ένα παιδί

Ζευγάρι της Ελληνικής showbiz χώρισε μετά από 15 χρόνια σχέσης και ένα παιδί

Όπως διαβάζουμε στην εφημερίδα Espresso ο χωρισμός είναι οριστικός! Η Βανέσα Αδαμοπούλου και ο Ιωάννης Παπαζήσης χώρισαν τον περασμένο Νοέμβριο και μάλιστα ο ηθοποιός έχει μετακομίσει σε νέο σπίτι, στην ίδια ...

Η Χριστίνα Μπόμπα αποκάλυψε γιατί αποφάσισε να κάνει εξωσωματική

Η Χριστίνα Μπόμπα αποκάλυψε γιατί αποφάσισε να κάνει εξωσωματική

Σήμερα το πρωί στο Happy Day προβλήθηκε ακόμα ένα απόσπασμα από την συνέντευξη που έδωσε η Χριστίνα Μπόμπα στην εκπομπή «Μεσάνυχτα». Η Χριστίνα Μπόμπα μίλησε για την εγκυμοσύνη της και ...

Τέτα Καμπουρέλη: «Πιστεύω στην αθωότητα του συζύγου μου»

Τέτα Καμπουρέλη: «Πιστεύω στην αθωότητα του συζύγου μου»

Στην εκπομπή «Live News» μίλησε η Τέτα Καμπουρέλη μετά την σύλληψη του συζύγου της. Ο Βασίλης Γκουρούσης, μετά τη σύλληψη του δηλώνει αθώος. «Πιστεύω στην αθωότητα του συζύγου μου και έχει την ...