Κυριακή 27 Σεπτέμβριος

Οι 4 κανόνες της δίαιτας για όσους θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό

16 Οκτωβρίου 2019 · -
diaitaf4ds5f45ds

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που απολαμβάνουν και θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν θέλουν να ακολουθήσουν καμιά δίαιτα που να μην τους επιτρέπει να καταναλώσουν όλα αυτά τα φαγητά που αγαπούν να τρώνε.

Ανακαλύψτε 4 τρόπους για να μπορέσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά:

Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών

Προσέξτε πώς συνδυάζετε σε ένα πιάτο τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και λιπαρά. Ιδανικά το γεύμα σας πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, ψάρι ή κρέας και ψωμί ολικής άλεσης.

Μην ζυγίζεστε

Μια ισορροπημένη δίαιτα δεν θα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

5 τρόποι για να αρχίσεις να καταλαβαίνεις καλύτερα τους άνδρες

5 τρόποι για να αρχίσεις να καταλαβαίνεις καλύτερα τους άνδρες

Από JoyTv Είναι γεγονός πως οι διαφορές των δύο φύλων παίζουν σημαντικό ρόλο στο κομμάτι της επικοινωνίας. Οι άνδρες συνήθως γκρινιάζουν για το πόσο δύσκολο είναι να καταλάβουν τις γυναίκες ...

Η Κατερίνα Λένη επέστρεψε: «Εγώ εκεί που φτύνω δεν ξαναγλείφω»

Η Κατερίνα Λένη επέστρεψε: «Εγώ εκεί που φτύνω δεν ξαναγλείφω»

Η αγαπημένη μας παίκτρια από το περσινό MasterChef! Στο Happy Day μίλησε η Κατερίνα Λένη και αναφέρθηκε στην εμπειρία της μέσα στο σπίτι του MasterChef, στην εικόνα που έβγαλε προς ...

Ιωάννα Μαλέσκου: Τι τηλεθέαση έκανε στην πρεμιέρα της;

Ιωάννα Μαλέσκου: Τι τηλεθέαση έκανε στην πρεμιέρα της;

Χθες η Ιωάννα Μαλέσκου έκανε πρεμιέρα στο ΣΚΑΪ με το «Love It». Την είδε το κοινό; Τα νούμερα τηλεθέασης είναι εδώ και η Ιωάννα Μαλέσκου έκανε 16,7% στο σύνολο και το 17,6% ...

Τιλάν Μπλοντό: Το πιο όμορφο κορίτσι στον κόσμο είναι πια 19 χρονών! Δες πως είναι σήμερα

Τιλάν Μπλοντό: Το πιο όμορφο κορίτσι στον κόσμο είναι πια 19 χρονών! Δες πως είναι σήμερα

Κούκλα! Όταν η Τιλάν Μπλοντ ήταν 4 ετών έγινε γνωστή σε όλο τον κόσμο για την ομορφιά της και χαρακτηρίστηκε το ωραιότερο κορίτσι του κόσμου. Σήμερα είναι 19 ετών, εργάζεται φυσικά ...

5 ασυνήθιστοι συνδυασμοί τροφών που πρέπει να δοκιμάσεις

5 ασυνήθιστοι συνδυασμοί τροφών που πρέπει να δοκιμάσεις

Από JoyTv Το βούτυρο ταιριάζει με το μέλι, το αγγούρι ταιριάζει με την ντομάτα αλλά υπάρχουν και κάποιοι συνδυασμοί τροφών που δεν μπορείς καν να τους διανοηθείς! Θα έφτιαχνες, για ...