Δευτέρα 17 Μάιος

Οι 4 κανόνες της δίαιτας για όσους θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό

16 Οκτωβρίου 2019 · -
diaitaf4ds5f45ds

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που απολαμβάνουν και θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν θέλουν να ακολουθήσουν καμιά δίαιτα που να μην τους επιτρέπει να καταναλώσουν όλα αυτά τα φαγητά που αγαπούν να τρώνε.

Ανακαλύψτε 4 τρόπους για να μπορέσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά:

Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών

Προσέξτε πώς συνδυάζετε σε ένα πιάτο τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και λιπαρά. Ιδανικά το γεύμα σας πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, ψάρι ή κρέας και ψωμί ολικής άλεσης.

Μην ζυγίζεστε

Μια ισορροπημένη δίαιτα δεν θα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαρίνα Πατούλη: «Εγώ τον Γιώργο δεν τον βλέπω σαν εχθρό και δε ζητώ τίποτα»

Μαρίνα Πατούλη: «Εγώ τον Γιώργο δεν τον βλέπω σαν εχθρό και δε ζητώ τίποτα»

Η Μαρίνα Πατούλη μίλησε στην εφημερίδα On Time για την περιπέτεια με την υγεία της και το εξιτήριο που πήρε την περασμένη Κυριακή, αλλά και τον χωρισμό της. Πώς αισθάνθηκες όταν έλαβες ...

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Ποζάρει με μαγιό και μας δείχνει το καλογυμνασμένο σώμα της

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Ποζάρει με μαγιό και μας δείχνει το καλογυμνασμένο σώμα της

Νωρίς, νωρίς άρχισε τα μπάνια φέτος η Βίκυ Χαζτηβασιλείου! Με μια φωτογραφία στο instagram, η παρουσιάστρια αποφάσισε να μας δείξει πως οι υψηλές θερμοκρασίες του Πάσχα την έκαναν να πει ...

Selena Gomez: Έβαψε τα μαλλιά της πλατινέ

Selena Gomez: Έβαψε τα μαλλιά της πλατινέ

Υπέροχη καλοκαιρινή αλλαγή! Με μια φωτογραφία στον λογαριασμό της εταιρίας της «Rare Beauty» στο instagram, η Selena Gomez μας έδειξε το νέο χρώμα των μαλλιών της. Η Selena Gomez αποφάσισε ...

«Και να τους δωροδόκησε ο Τριαντάφυλλος στο Survivor, που είναι το κακό; Γιατί τόση επίθεση;»

«Και να τους δωροδόκησε ο Τριαντάφυλλος στο Survivor, που είναι το κακό; Γιατί τόση επίθεση;»

Ε, δεν το λες και πολύ τίμιο παιχνίδι αν έγινε κάτι τέτοιο! Η τραγουδίστρια Μαρία Καρλάκη, φίλη του Τριαντάφυλλου, μίλησε στο Happy Day για τον παίκτη του Survivor και τον ...

Ελένη Μενεγάκη: «Μου έλειψε η επαφή μας, ναι από τον Σεπτέμβριο στο Mega»

Ελένη Μενεγάκη: «Μου έλειψε η επαφή μας, ναι από τον Σεπτέμβριο στο Mega»

Η Ελένη Μενεγάκη μιλάει για το νέο της συμβόλαιο στο Mega! Χθες έγινε γνωστό πως η παρουσιάστρια υπέγραψε με το Mega και με ένα post στο instagram η ίδια μιλάει ...