Παρασκευή 15 Νοέμβριος

Οι 4 κανόνες της δίαιτας για όσους θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό

16 Οκτωβρίου 2019 · -
diaitaf4ds5f45ds

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που απολαμβάνουν και θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν θέλουν να ακολουθήσουν καμιά δίαιτα που να μην τους επιτρέπει να καταναλώσουν όλα αυτά τα φαγητά που αγαπούν να τρώνε.

Ανακαλύψτε 4 τρόπους για να μπορέσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά:

Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών

Προσέξτε πώς συνδυάζετε σε ένα πιάτο τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και λιπαρά. Ιδανικά το γεύμα σας πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, ψάρι ή κρέας και ψωμί ολικής άλεσης.

Μην ζυγίζεστε

Μια ισορροπημένη δίαιτα δεν θα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Οι φήμες οργιάζουν: Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz

Οι φήμες οργιάζουν: Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz

Οι φήμες μπορούν να λένε ότι θέλουν, έτσι κι αλλιώς αυτή είναι η δουλειά τους, αλλά εδώ έχουμε και εικόνες. Τις τελευταίες ώρες κυκλοφορεί στο internet μια εικόνα από τα ...

Γιατί όλες θέλουν να αποκτήσουν αυτό το party dress;

Γιατί όλες θέλουν να αποκτήσουν αυτό το party dress;

Σου λέει έχουν αφήσει άδεια ράφια. Θέλεις που έχουν πετύχει πολύ καλά τον συνδυασμό χρωμάτων; Θέλεις που το πλισέ είναι πολύ της μόδας; Δεν ξέρουμε τι ακριβώς συμβαίνει με αυτό ...

Ποια πρωταγωνίστρια του Ant1 παντρεύτηκε κρυφά;  «Κάναμε πολύ μικρό, κλειστό γάμο. Ούτε στολισμούς, ούτε γλέντια»

Ποια πρωταγωνίστρια του Ant1 παντρεύτηκε κρυφά; «Κάναμε πολύ μικρό, κλειστό γάμο. Ούτε στολισμούς, ούτε γλέντια»

Είναι η πρώτη φορά που μιλάει για τον γάμο της. Η Ελένη Ουζουνίδου, η πρωταγωνίστρια της σειράς του Ant1 «Πέτα την φριτέζα», μίλησε στο πρωινό της Φαίης Σκορδά και αποκάλυψε πως ...

Ποιος τραγουδιστής έκανε αυτό το αίσχος στο κεφάλι του;

Ποιος τραγουδιστής έκανε αυτό το αίσχος στο κεφάλι του;

Κάποιος του είπε πιάσε τα μαλλιά σου να φανεί η αρχοντιά σου και αυτός το κατάλαβε πολύ λάθος. Ο Adam Levine δεν φοβάται καθόλου να παίξει με την εικόνα του. ...

Βικτώρια Καρύδα: Το μήνυμά για τον ένα χρόνο από τη δολοφονία του Γιάννη Μακρή

Βικτώρια Καρύδα: Το μήνυμά για τον ένα χρόνο από τη δολοφονία του Γιάννη Μακρή

Πριν από ένα χρόνο η ζωή της Βικτώρια Καρύδα, την οποία γνωρίσαμε καλύτερα μέσα από το My Style Rocks, άλλαξε δραματικά όταν ο σύζυγος της δολοφονήθηκε έξω από το σπίτι ...