Τετάρτη 29 Ιανουάριος

Οι 4 κανόνες της δίαιτας για όσους θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό

16 Οκτωβρίου 2019 · -
diaitaf4ds5f45ds

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που απολαμβάνουν και θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν θέλουν να ακολουθήσουν καμιά δίαιτα που να μην τους επιτρέπει να καταναλώσουν όλα αυτά τα φαγητά που αγαπούν να τρώνε.

Ανακαλύψτε 4 τρόπους για να μπορέσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά:

Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών

Προσέξτε πώς συνδυάζετε σε ένα πιάτο τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και λιπαρά. Ιδανικά το γεύμα σας πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, ψάρι ή κρέας και ψωμί ολικής άλεσης.

Μην ζυγίζεστε

Μια ισορροπημένη δίαιτα δεν θα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το αποψινό ρεβεγιόν θέλει κόκκινα χείλη

Το αποψινό ρεβεγιόν θέλει κόκκινα χείλη

Το κόκκινο απόψε έχει την τιμητική του. Αλλάζει η χρόνια και σίγουρα θα βγεις να διασκεδάσεις φορώντας τα καλά σου. Και κάπου θα υπάρχει και το κόκκινο χρώμα. Αν δεν ...

5 λόγοι να μην βγεις μαζί του ούτε πρώτο ραντεβού!

5 λόγοι να μην βγεις μαζί του ούτε πρώτο ραντεβού!

Από JoyTv Επειδή εμείς οι γυναίκες είμαστε μεν συναισθηματικές αλλά και πρακτικές, 5 ενδείξεις αρκούν για να καταλάβεις πως δεν υπάρχει λόγος να βγεις με τον άλλον ούτε πρώτο ραντεβού! Και επειδή ...

Πασίγνωστη τραγουδίστρια αποκάλυψε πως η μητέρα της έχει όγκο στον εγκέφαλο

Πασίγνωστη τραγουδίστρια αποκάλυψε πως η μητέρα της έχει όγκο στον εγκέφαλο

Μια σκληρή αποκάλυψη έκανε στην τελευταία της συνέντευξη. Η Taylor Swift μίλησε στο περιοδικό Variety και δήλωσε πως η μητέρα της, η οποία παλεύει με τον καρκίνο, διαγνώσθηκε με όγκο στον εγκέφαλο κατά ...

Πρωτοχρονιάτικη γεμιστή γαλοπούλα

Πρωτοχρονιάτικη γεμιστή γαλοπούλα

Από Unique By Ermes Hγεμιστή γαλοπούλα πρωταγωνιστεί στο εορταστικό τραπέζι της Πρωτοχρονιάς. Τα κάστανα, η κανέλα και τα κουκουνάρια δίνουν στη γέμιση απίστευτη γεύση στη γέμιση και κάνουν τη γαλοπούλα πιο ...

Εξομολόγηση: «Έπινα γιατί ήθελα να κάνω ζημιά στον εαυτό μου, ήθελα να ξεφύγω»

Εξομολόγηση: «Έπινα γιατί ήθελα να κάνω ζημιά στον εαυτό μου, ήθελα να ξεφύγω»

Δεν μας έχει συνηθίσει σε τέτοιες συνεντεύξεις. Ο Μπραντ Πιτ μίλησε στο περιοδικό GQ και αναφέρθηκε στον αλκοολισμό, αλλά και στο πόσο έχει αλλάξει σήμερα με αποτέλεσμα να συγκινείται πολύ εύκολα. Κάτι ...