Παρασκευή 22 Νοέμβριος

Οι 4 κανόνες της δίαιτας για όσους θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό

16 Οκτωβρίου 2019 · -
diaitaf4ds5f45ds

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που απολαμβάνουν και θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν θέλουν να ακολουθήσουν καμιά δίαιτα που να μην τους επιτρέπει να καταναλώσουν όλα αυτά τα φαγητά που αγαπούν να τρώνε.

Ανακαλύψτε 4 τρόπους για να μπορέσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά:

Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών

Προσέξτε πώς συνδυάζετε σε ένα πιάτο τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και λιπαρά. Ιδανικά το γεύμα σας πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, ψάρι ή κρέας και ψωμί ολικής άλεσης.

Μην ζυγίζεστε

Μια ισορροπημένη δίαιτα δεν θα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια τραγουδίστρια βρέθηκε στα δικαστήρια για ρευματοκλοπή;

Ποια τραγουδίστρια βρέθηκε στα δικαστήρια για ρευματοκλοπή;

Τι είναι αυτό που έκανε; Όπως διαβάζουμε στο protothema.gr η Έφη Θώδη έχει μπελάδες, αφού κατηγορήθηκε για ρευματοκλοπή και την τρέχουν στα δικαστήρια. Το ρεπορτάζ αναφέρει πως η Έφη Θώδη έχει οφειλή ...

Ποια παρουσιάστρια είπε «Όχι» στο My Style Rocks;

Ποια παρουσιάστρια είπε «Όχι» στο My Style Rocks;

Οι περισσότερες παρουσιάστριες, που βρίσκονται εκτός tv, περιμένουν να χτυπήσει το τηλέφωνο τους για να αποκτήσουν έναν ρόλο στο νέο κύκλο του My Style Rocks. Υπάρχει όμως μια, που δέχτηκε ...

Σοβαρό τροχαίο για πασίγνωστο ποδοσφαιριστή!

Σοβαρό τροχαίο για πασίγνωστο ποδοσφαιριστή!

Όπως μεταδίδουν τα ξένα μέσα, ο ποδοσφαιριστής της Μάντσεστερ Σίτι, Σέρχιο Αγουέρο, το πρωί της Τετάρτης είχε ένα τροχαίο ατύχημα. Σύμφωνα με την εφημερίδα «Manchester Evening News» ο ποδοσφαιριστής δεν έπαθε τίποτα, ...

Ποιον φοβάται ο Γιώργος; «Παίζω τένις. Με βλέπει ο Λιάγκαςκαι τρέμει»

Ποιον φοβάται ο Γιώργος; «Παίζω τένις. Με βλέπει ο Λιάγκαςκαι τρέμει»

Κι όμως υπάρχει ένα άτομο εκεί έξω που ο Γιώργος Λιάγκας φοβάται όταν το βλέπει να παίζει τένις. Και αυτό το άτομο είναι η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Έτσι τουλάχιστον είπε η ...

Κατερίνα Πεφτίτση: Το πρώτο μήνυμα μετά την αποχώρηση της από το GNTM

Κατερίνα Πεφτίτση: Το πρώτο μήνυμα μετά την αποχώρηση της από το GNTM

Η Κατερίνα Πεφτίτση ήταν ένα από τα δυο κορίτσια που αποχώρησαν στο χθεσινό GNTM, αφού δεν κατάφεραν να ολοκληρώσουν την δοκιμασία και να κατέβουν από ένα κτήριο, το οποίο είχε 30 ...