Τετάρτη 12 Αύγουστος

ΟΙ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΨΕΙΣ ΝΑ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ

9 Σεπτεμβρίου 2014 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
k2_items_src_920314c6cfdd63891f5664aca390f444

Μοιράσου το

Η παραπληροφόρηση και η αποσπασματική γνώση, για οποιοδήποτε θέμα εκεί έξω, είναι κοινός τόπος και κανόνας πλέον. Να ναι καλά τα social media και το Internet γενικότερα, αλλά και εμείς που βαριόμαστε να σκαλίσουμε και να ψάξουμε λίγο περισσότερο το ο,τιδήποτε, αρκούμενοι να λαμβάνουμε την έτοιμη, μασημένη τροφή, και να τη διοχετεύουμε με τη σειρά μας προς τα έξω, με ύφος αυθεντίας μάλιστα,

τρομάρα μας! Και θα μου πεις, τι είσαι εσύ, ο πρέσβης της αληθείας και ο κήνσορας της γνώσης; Ούτε καν, απλά πιστεύω ότι σε πραγματικά σοβαρές περιπτώσεις, η εν λόγω πρακτική μπορεί να αποβεί έως και επικίνδυνη.

Μία τέτοια, εξαιρετικά διαδεδομένη σε όλο και περισσότερους ανθρώπους που αντικρίζω γύρω μου, και κυρίως κορίτσια, είναι και μία απίστευτη, εμμονική θα έλεγε κανείς, φούσκα ημιμάθειας στην καλύτερη περίπτωση και οικτρών ψεμάτων στη χειρότερη, περί ενός φαινομένου της εποχής, που τείνει να πάρει διαστάσεις χιονοστιβάδας: ναι, κοπελιά, η κατάθλιψη είναι εκεί έξω, μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή την πόρτα σου, όπως έχει κάνει και σε χιλιάδες άλλα νεαρά κορίτσια εκεί έξω, και από το να καταπίνεις αμάσητο ό,τι σου πασάρεται σχετικά, καλά θα κάνεις να μάθεις τι είναι μύθος και τι όχι, έτσι ώστε όχι απλά να αδιαφορείς, αλλά να επιδεικνύεις και τη σωστή αντιμετώπιση εκεί που χρειάζεται:

Πρόκειται για μόδα, ή ακόμη χειρότερο, επιλογή. Ε ναι! Γιατί, ως γνωστόν, τι καλύτερο έχεις να κάνεις, βαριέσαι κιόλας σήμερα, οπότε λες να ρίξεις μια γερή καταθλιψάρα, να στανιάρεις και να γίνεις ένα με το κυρίαρχο trend. Η εγκληματική αυτή φήμη, που εξαπλούται σαν ιός, παραγνωρίζει και αποσιωπά την αλήθεια: πρόκειται για ασθένεια, και δη σοβαρή. Ναι, μπορεί να ενδημεί σε περιόδους κρίσεως, ναι, μία αδύναμη ψυχοσύνθεση είναι πιο επιρρεπής στο να πέσει στα δίχτυα της, αλλά όχι, δεν είναι επιλογή. Αντίθετα, ασθένεια, η οποία χρήζει θεραπείας και προσοχής, για να μην υποτροπιάσει, με ανησυχητικά αποτελέσματα. Βάλτο στο μυαλό σου για τα καλά…

Έχεις κατάθλιψη; Είναι μόνο στο μυαλό σου! Ναι, είναι ψυχολογική νόσος. Αλλά όχι, δεν την έχεις δημιουργήσει άνευ λόγων και αιτιών, ούτε μπορείς να την πετάξεις από πάνω σου, σαν να βγάζεις μία ενοχλητική ζακέτα όταν ζεσταίνεσαι. Αντιθέτως, χρήζεις βοήθειας και παρακολούθησης από εξειδικευμένους ανθρώπους, οι οποίοι, δεν θα σε αντιμετωπίσουν ούτε ως τρελή ούτε ως προβληματική προσωπικότητα, αλλά ως αυτό που είσαι πραγματικά: ασθενής. Και θα σε βοηθήσουν να βρεις την έξοδο από τα λαβυρινθώδη μονοπάτια, στα οποία έχεις εισέλθει…

Δείχνει και νοητική ανεπάρκεια ή αναπηρία. Το άκρως αντίθετο: οι καταθλιπτικοί ή με καταθλιπτικά συμπτώματα άνθρωποι είναι εκείνοι που χαρακτηρίζονται από υψηλό συναισθηματικό iq, και η νοημοσύνη τους σίγουρα απέχει από το επίπεδο του παχυδερμισμού που χαρακτηρίζει όσους σου σερβίρουν αυτή την μπούρδα για δεδομένο. Όχι, δεν έχεις πρόβλημα και στο μυαλό αν βιώνεις κατάθλιψη. Κάποιοι άλλοι ίσως και να χρειάζονται να κοιταχτούν για λίγο, εσύ πάντως όχι…

Προκαλείται μόνο από τραυματικά γεγονότα. Είναι σαφές ότι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένα βαρύ σοκ ή κάθε άλλο ψυχικά κοστοβόρο γεγονός, μπορεί να επηρεάσει ριζικά την ψυχοσύνθεση ενός ατόμου Από εκεί και πέρα, ωστόσο, τα καταθλιπτικά συμπτώματα κάνουν την εμφάνιση τους υπό πολύ πιο περίπλοκες συνθήκες, και σπάνια οφείλονται αποκλειστικά και μόνο σε μία συγκεκριμένη αιτία. Μπορεί να τα πυροδοτήσει, ίσως, αλλά όχι και να τα δημιουργήσει εξ ολοκλήρου. Απαιτείται συγκεκριμένο ψυχολογικό υπόβαθρο και background, που να ευνοεί την ανάπτυξη του σπόρου της κατάθλιψης…

Με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ξεπεραστεί. Ναι, και επίσης με ένα κανονικό Κωσταλέξι, ώστε να έρθει το μυαλό στα συγκαλά του. Είμαστε σοβαροί; Είναι σαφές ότι σε σοβαρότερες περιπτώσεις και υποτροπιασμούς, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να περιορίσει τις δυσάρεστες παρενέργειες. Η πλήρης αποθεραπεία, όμως, αποτελεί μια εξαιρετικά πιο χρονοβόρα και βαθύτερη, ψυχολογική πάνω από όλα διαδικασία, η οποία προϋποθέτει την ενεργό συμμετοχή του ασθενούς, καθώς και συγκεκριμένες θεραπευτικές μεθόδους, αναλόγως της σοβαρότητας της κατάστασης…

Μπορείς να την ξεπεράσεις μόνη σου. Οπότε, μη ζητήσεις βοήθεια, κλείσου ακόμη περισσότερο στον εαυτό σου, και δες τι μπορείς να κάνεις. Η πλέον καταστροφική επιλογή, που ελπίζω ότι θα παραβλέψεις τη στιγμή που θα ακούσεις. Στο ξαναλέω: η κατάθλιψη είναι ασθένεια. Α-σθέ-νει-α. Και ως τέτοια οφείλει να αντιμετωπιστεί. Άνοιξε, διάβασε, ψάξε για αυτήν, ο ωκεανός πληροφορίας είναι πραγματικά αχανής, και το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ενδιαφερθείς και να κοιτάξεις, αν διαπιστώσεις ότι οδεύεις προς αυτήν. Είναι το πρώτο βήμα, πίστεψε με. Και το δεύτερο, να ζητήσεις βοήθεια. Αποφασιστικά και χωρίς ντροπή Δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να πρέπει να ντρέπεσαι, πίστεψε με. Ίσα ίσα, είναι ο μόνος ενδεδειγμένος δρόμος που πρέπει να ακολουθήσεις για να σε πάρεις μέσα από την αρπάγη της και να σε  ξαναβγάλεις έξω στον καθαρό αέρα. Με αγώνα και επιμονή, αλλά μπορείς να τα καταφέρεις. Σίγουρα. Και πάντως, όχι με τη βοήθεια των απανταχού καλοθελητών, που με το ατέλειωτο, άσκοπο μπλα μπλα τους μόνο να σου κάνουν μεγαλύτερο κακό μπορούν.

Έτοιμη για το μεγάλο βήμα;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Επικό: Η Ιωάννα Μπέλλα έπεσε πάνω στην τζαμαρία την ώρα που έβγαζε insta story

Επικό: Η Ιωάννα Μπέλλα έπεσε πάνω στην τζαμαρία την ώρα που έβγαζε insta story

Καταπληκτική γκάφα! Όπως είδαμε στο Happy Day, η Ιωάννα Μπέλλα είχε ένα αστείο ατύχημα. Την ώρα που τραβούσε βίντεο την θέα από το δωμάτιο της στη Μύκονο στούκαρε πάνω στην τζαμαρία ...

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

Από JoyTv Μια πολύ νόστιμη συνταγή, ιδανική για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να έχεις ενέργεια! Το κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι είναι ένα υγιεινό ...

«Χώρισα 15 μέρες μετά τον ερχομό της κόρης μου»

«Χώρισα 15 μέρες μετά τον ερχομό της κόρης μου»

Καμία φορά ένας χωρισμός είναι ο καλύτερος δρόμος. Η Γωγώ Γαρυφάλλου μίλησε στην εκπομπή «Καλοκαίρι #not» για τον χωρισμό της από τον πατέρα του παιδιού της. «Έχω μιλήσει ανοικτά για τον χωρισμό ...

«Μέχρι τα 40 μου έλεγα πως δεν θα γίνω μητέρα»

«Μέχρι τα 40 μου έλεγα πως δεν θα γίνω μητέρα»

Στην εκπομπή «Φλερτ» είδαμε την Ζέτα Δούκα. Η ηθοποιός μίλησε για την στιγμή που αποφάσισε πως θέλει να αποκτήσει παιδί. «Μέχρι τα 40 μου έλεγα πως δεν θα γίνω μητέρα, ...

Καίτη Φίνου: Η συγκλονιστική ιστορία για τη σχέση της με επιχειρηματία πριν από 30 χρόνια

Καίτη Φίνου: Η συγκλονιστική ιστορία για τη σχέση της με επιχειρηματία πριν από 30 χρόνια

Μια απίστευτη ιστορία μοιράστηκε η Καίτη Φίνου μαζί μας μέσα από το instagram. Η ανάρτηση της Καίτης Φίνου: «Ανέβασα αυτή τη φώτο γιατί θέλω να εξηγήσω για ποιον λόγο δεν ...